保护牙齿有妙方 跟老祖宗们学学健齿方法

保护牙齿有妙方跟老祖宗们学学健齿方法内容:牙齿是人体的重要器官，承担着咀嚼食物、保护消化道的重要任务。

古人说“百物养生，莫先口齿”，便足见牙齿在养生中的重要地位。

那么，在没有牙膏的古代，古人是怎么健齿的呢？一起来看看吧！
晨嚼齿木
中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。

古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

虽说杨柳枝是洁牙的常用“齿木”，但齿木又并非只限于杨柳枝。

百姓完全可以因地制宜地找寻合适的洁牙材料，槐枝、桃枝、葛藤等都与杨枝一样有苦、涩、辛、辣的味道，也可以成为齿木。

漱口
唐代《外台秘要》中有“食毕当漱口数过，不尔使人病龋齿。

”指出了饭后当立即漱口。

金代《丹金书》中有“令人漱口……凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢污尽去，齿自不垢……今观智者每于饭后必漱，则齿自老坚白不坏，斯存养之功可见矣。

”
在没有牙刷之前，漱口是清洁牙齿的方法。

我国最早使用的漱口剂。