初中生压力疏解方式调查问卷

初中生压力疏解方式调查问卷
1、1. 你所在的年级【单选题】
○ 七年级
○ 八年级
○ 九年级
2、2. 性别【单选题】
○ 男
○ 女
3、3. 生活中是否会因一些事感到心烦气躁【单选题】
○ 是
○ 否
4、4. 你是否有过失眠【单选题】
○ 是
○ 否
5、5. 你在生活中是否莫名感觉到压力【单选题】
○ 是
○ 否
6、6. 你觉得你的心理压力来自于哪些方面【多选题】
□ 家庭
□ 学业
□ 人际交往
□ 教师
□ 其他
7、7. 你如何评价父母对你的期望【单选题】
○ 非常高
○ 较高
○ 一般
8、8. 你认为父母的期望会带给你压力么【单选题】
○ 很大
○ 一般
○ 较少
○ 无
9、9. 考试成绩公布的前一晚是否会感到焦虑、失眠【单选题】
○ 是
○ 否
10、10. 你是否会因人际关系处理不当而感受到心理压力【单选题】
○ 是
○ 否
11、11. 你觉得自己能否调控自己的压力【单选题】
○ 能
○ 有时能
○ 不能
12、12. 你认为心理压力对你生活的影响【单选题】
○ 积极影响，化为动力
○ 基本没有影响
○ 消极影响，造成困扰
13、13. 压力表现的具体状况【多选题】
□ 头疼
□ 食欲不振
□ 睡眠质量差
□ 健康问题
□ 其他
14、14. 你如何看待那些因为心理压力而做出的极端行为【单选题】
○ 正常
○ 没必要
○ 其他
15、15. 你觉得心理压力过大会产生抑郁吗【单选题】
○ 会
○ 可能会
○ 不会
16、16. 你面对压力时的解决方式【单选题】
○ 自己解决
○ 寻求帮助
○ 逃避压力
○ 自责无能
○ 其他
17、17. 你的求助对象【多选题】
□ 亲人
□ 朋友
□ 老师
18、18. 你自己如何释放你的心理压力【多选题】
□ 玩手机
□ 睡觉
□ 发泄
□ 购物
□ 狂吃
□ 其他
19、19. 在手机上你通过哪些方式疏解压力【多选题】
□ 听音乐
□ 玩游戏
□ 网上聊天
□ 看搞笑视频
20、20. 当你受到较大压力时，是否想过要进行心理辅导【单选题】
○ 经常
○ 偶尔
21、21. 你认为心理咨询能否使自身的心理压力得到缓解和改善【单选题】
○ 很有效果
○ 效果一般
○ 没有效果
○ 不知道
22、22. 你认为学校最能帮助学生疏解心理压力方法是【多选题】
□ 减少考试和排名
□ 老师转变教育理念和改进教学方法
□ 举办减压讲座
□ 丰富课余生活，增加课外活动
□ 做心理放松训练
□ 其他。