春季疾病预防

春季疾病预防
1、预防流感，春季气温温差较大，乍暖还寒，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过
早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。

2、早睡早起，锻炼身体。

睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外
感内伤。

3、保持心境平和。

春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

4、戒烟、少喝酒及咖啡。

吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。

烟酒及咖
啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

鼻子
易发疾病：过敏性鼻炎
致敏物质随呼吸进入人体，产生过敏反应，可出现鼻痒、流涕、喷嚏、鼻塞等过敏性
鼻炎的症状。

预防方法
做好口腔护理工作：春季气候干燥多风，应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔的湿润清洁，
预防上呼吸道感染。

在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的
作用，鼻腔有分泌物时，应即时用棉签蘸点苏打水清洗干净。

远离过敏源、保持室内保持通风，做好居家卫生清洁，多晒被褥防治螨虫滋生。

除此，妈妈应从小指导宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部的血液循环，保持鼻腔
通气。

小屁股
易发疾病：湿疹、皮肤炎、寻麻疹
宝宝的屁屁经常接触粪便、尿液，而且不易“通风”，春天里容易细菌繁殖，容易引
起湿疹、寻麻疹等皮肤病，因此更需要细心护理。

预防方法
保持小屁屁干爽洁净：尿布要换得特别勤快，不要让宝宝的屁屁闷得太久，防止宝宝
得“红屁股”。

另外，孩子刚换下尿布后或刚刚方便后，就让屁股自然晾晒一会儿，不要立刻就包上。

平常最好每隔1小时察看一下孩子的尿布，保持宝宝的屁股干净。

干净清洁的旧棉布在尿
布外层包垫，以免影响透气、散热，引发婴儿尿布疹。

养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物。

房间里经常通风换气，保持空气清新。

加强锻炼身体，增强自身的免疫力。

合理饮食，均衡营养。

多喝水，常吃水果蔬菜。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。