爱护眼睛班会主持稿样本（2篇）

爱护眼睛班会主持稿样本
导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。

(眼睛)。

新授：
一、现身说法话近视
同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。

如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样?
学生回答
2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?
现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。

(同学们畅所欲言)
3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达____%—____%，在医学院校，近视率甚至高达____%—____%，小学3、____年级的近视率也达到____%—____%。

最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为，中学生为，而大
学生高达我国是近视眼的患病大国，____年的调查显示有____亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的____%，其中病理性近视眼超过____万人。

三、讲究科学防近视：
既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?
1、怎样科学的看书写字防近视?(同学们畅所欲言)
2、怎样科学的看电视、用电脑防近视?(同学们畅所欲言)晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在____瓦—____瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。

3、如何选择饮食防近视?
除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。

枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。

美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。

另外，蛇胆也有清目的作用。

D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。

家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食
品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。

4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。

然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。

点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。

最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—____分钟。

(人人动手试一试)
四、轻松用眼小游戏：“贴眼秀”
让我们进入最后一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每组各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼
睛的小孩贴眼睛。

贴正确的为胜利的小组，将获得小组积分____分。

获胜小组每名成员将获得1颗五星。

(学生游戏)
轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。

通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。

所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。

活动总结
同学们祝贺你们，在“近视眼防治”活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。

相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要，一定能随时不良用眼习惯，远离近视。

1、学生做眼操更认真了。

2、看电视、用电脑是也能保持距离，控制时间。

3、主动宣传用眼知识，家长反馈意见较好。

爱护眼睛班会主持稿样本（2）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是今天的主持人，很荣幸能够在这个特别的班会上为大家带来话题。

我相信大家经常听到老师们提醒我们要爱护眼睛，因
为眼睛对我们来说是多么的重要。

那么，今天我们就来探讨一下如何爱护眼睛吧！
首先，我们需要关注正确的用眼姿势。

在面对电脑、手机等电子设备时，很多同学们都忍不住低头看屏幕，这样会让颈椎受压，眼睛也会承受过大的压力。

正确的用眼姿势是将电子设备放在与我们的视线平行的位置上，保持躯干直立，这样既可以减轻颈椎的负担，也可以减少眼睛疲劳。

除了正确的用眼姿势，我们还需要适当控制用眼时间。

长时间盯着电脑屏幕或者看书，都会使眼睛长时间处于紧张状态，容易引发眼疲劳、干涩等问题。

所以，我们需要每隔一段时间就适当休息一下眼睛，可以起身活动活动身体，让眼睛得到放松。

同时，我们还可以进行一些眼保健操，如眼球转动、按摩太阳穴等，这些都能有效缓解我们眼睛的疲劳。

另外，正确的阅读姿势也是非常重要的。

我们常常看到有同学习惯性地躺在床上看书，或者低头看书。

这样不仅会影响我们的视力发育，还容易导致近视。

我们应该坐在正常的桌椅上，保持背部挺直，同时书本与眼睛之间的距离也要保持适当，这样才能更好地保护我们的眼睛。

除了注意正确的用眼姿势和阅读姿势，我们还需要保持良好的卫生习惯。

经常洗手，不揉眼睛，是预防眼部感染的有效措施。

我们大家的手是经常接触物品的，如果不及时洗手，手上的细菌很容易传播到眼睛上，引发各种感染。

另外，用眼时请勿揉眼，因为这样容易导
致眼睛受伤，增加感染的风险。

最后，让我们通过保持良好的生活习惯来维持好眼睛的健康。

均衡的饮食、充足的睡眠和适量的户外活动，都是对眼睛的有益补充。

多吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、西红柿等，可以增加眼睛所需的营养。

充足的睡眠和适量的户外活动可以改善血液循环，促进眼部组织的氧气和营养供应，从而维持眼睛的健康。

爱护眼睛是我们每个人的义务，我们要时刻关注自己的眼睛健康。

只有我们拥有健康的眼睛，才能更好地学习、成长和探索世界。

希望今天的班会能够提醒大家爱护眼睛的重要性，并从现在开始付诸行动，让我们的眼睛健康工作，健康生活。

谢谢大家！
以上就是我们今天的主题分享，希望大家从中有所收获。

如果大家还有什么问题或者想法，欢迎大家积极参与讨论。

让我们共同努力，将爱护眼睛的理念贯彻到日常生活中，为我们的眼睛带来更好的健康。

谢谢！。