咨询心理学3-积极关注2

第四，进行积极关注时不仅要锦上添 花，更要雪中送炭。
第五，避免对方的故意迎合或逃避方 式。
第六，最好是启发求助者学会自己去 发现自己的长处和潜力，自己学会鼓 励自己。
单元小结
1．促进求助者的自我发现、潜能开发，从而促进 自我成长，正是心理咨询的最高目标。
2．积极关注既是咨询师应有的理念，亦是一种咨 询的技术。
积极关注
含义
是对求助者的言语和行为的闪光点、 光明面或长处和潜力予以有选择性的 关注，从而使求助者拥有更客观的自 我形象、正向的价值观和积极的人生 态度。
基本认识
积极关注的观点涉及到对人的一种基本认 识、基本情感和信念，即人是可以改变的。 此外，每个人总会有这样那样的长处、优 点，每个人的身上都有潜力存在，如果通 过自己的努力、外界的帮助，每个人都可 以比现在更好。这一观点对于一个咨询师 来说是非常重要的。
无条件积 “你不做我会不高兴，但这不会影响我对 极
领导工作中有 了失误 你该 怎么办？
对事不对人
时间找成就
空间找优势
案例分享： 初二的学生 期中英语考试 52分 回家后…
无条件积极关注
对事不对人
时间找成就
空间找优势
原则
多鼓励积极面，因为人是需要鼓励和 肯定的。特别是对不自信、不踏实、 情绪低落的求助者。
练习
求助者：最近，我学习越来越吃力，竞争 压力很大。前几天的一次考试，我居然只 得了第五名，把我的脸都丢完了。我以前 每次都是一、二名的。我越想越不开心， 以致睡觉都不好。我担心这样下去会得倒 数第一的。
讨论
求助者来咨询，是来解决问题的，不 是来听表扬、赞美的，既然如此，为 什么还要强调对求助者的积极关注？ 这与解决求助者的心理问题有什么关 系？
注意事项
首先，态度要真诚。否则求助者就会 有不信任感。效果就不好。
其次，要实事求是。不过分夸大，不 盲目乐观。
第三，要有针对性。对方需要的 ，符 合咨询目标的。
3．咨询师不仅要让求助者多关注自己的光明面， 咨询师自己也要多立足于求助者的潜力和价值， 这正是建立对求助者信心和对咨询工作乐观态度 的基础。
无条件积极关注
案例分享：
初二的学生 期中英语考试 52分
回家后…
依赖外界的判断 否定自我的价值 自我不协调 沟通障碍
卡尔. 罗杰斯（1902-1987
咨8：我常常遇到像你这样的学生，过几天 就没事了。
咨9：你不应该因为一次不成功就垂头丧气， 来日方长么。
咨10：你很不简单，能考一、二名。将来 我的孩子要是像你那样，我真高兴死了。
咨11：像你这样的成绩，将来考重点大学 问题也不大，你以后打算考哪一所大学啊？
咨12：你一直来成绩优异，肯定是个自信 顽强的人，对不对？
咨1：你看上去很聪明的，不会有问题的。 咨2：你的困难是暂时的，渡过难关，就是光明
了。 咨3：别泄气，不管怎么说，你总还是第五名么。
比较其他同学，你还是领先的。 咨4：你这件衣服很漂亮，很显你的青春活力。 咨5：听你怎么说，我很为你担心，这样下去，
你会得病的。 咨6：这是人生道路上的小事一件，没关系的。 咨7：我觉得你挺好的，你还是名列前茅的么。
和谐的自我 自我关注 自身价值 实现自我
卡尔. 罗杰斯（1902-1987
放纵
“我爱你，你做的都是对的，我不用 给你建议”
有条件积 极关注
“你按我说的做我就爱你”
无条件积 极关注
“我爱你，我希望你能听取我的建议”
放纵
“无论你做不做，只要你存在我就很 高兴”
有条件积 极关注
“你不做我就不爱你 ”
咨13：谁都会有摔交的时候，何况你这也 算不上是摔交，充其量是个意外。
咨14：你以前都是一、二名，我相信你以 后一定还会是一、二名的。
咨15：你担心自己会倒数第一，这不可能 的，我可以向你保证。
咨16：你能来咨询，说明你很关注自己的 心理健康，我很高兴。
鼓励角度
1．咨询中的良好表现； 2．身上的某些长处，特别是不肯定处； 3．咨询过程中的进步处； 4．以往的表现和能力