试谈中职体育中的散打课程教学
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一
、
中职 散 打 教 学 开 设 校本 课 程 的 意义
基本的器械 ， 如拳套 、 手靶 、 沙袋 等。 （ ２ ） 师资缺乏 。 某 中职有 ３ ０多个体育教师 ， 教师专长主要集
（ １ ） 有利于学生身体发 育、 健康成长。医学科 学揭示 和验证 散打对 神经系统 、 心肺 系统 、 运 动系统 、 内分泌系统等几个方 面 都有积极影响 。长期进行散打训 练能发展人体 的速度 、 灵敏 、 柔 韧、 耐力 、 等综合素质 ， 促进身体 全面发展 ， 提高人体 的适应 性 ， 延缓人的 自然老化 。 散打运动甚至对某些疾病如高血压 、 神经衰 弱、 冠心病有特殊疗效 。中职生正处 于身体发 育的迅速 时期 ， 在 这一 黄金 时期学 习和练 习散打有助于学生的身体发育和健康成
＠ 鹤 ④ 圆 。
２ ０ １ ４年 第 ３ ５期 （ 总第 ２ ６ ３期 ）
移 驴 痧 痧 、 ｛
试谈中职体育中的散打课程教学
宋 海 波
（ 晋 城 市 中等 专 业 学校 ， 山西
晋城
０ ４ ８ ０ ０ ０ ）
，
摘 要 为 了提 高散打运动的发展水平 ， 提 高全 民的健康水平 ， 继承和传扬 中国的传 统文化 。 日前 散打在体 院、 武馆 、 社会 上开展 的十分红 火， 近几年还进入到 高校普修课 。 中职教育也把散打教育列为重要课程之一 。 如何上好散 打课 ， 提 高散 打教 学水平 ， 成 为散打 教师的重要研 究课题 。本 文从校本课程与散打有机 结合 方面 ， 谈谈提 高散 打教 学水平、 教育质量的问题 。 关键 词 中职体育 ； 散打教 学； 校 本课程
不仅在从事散 打训 练不久或者是身体 素质与专项素质较差 、 技 ห้องสมุดไป่ตู้
术水平不高 的运动员 中容易发生 ，即使是具有一定训练水平 的 运 动员 ， 由于散打对抗性强 的特点及技术的不断发展 ， 对各项素
锻炼对人体的心理健康水平有着积极促进作用 。学生 在练习散 打时击打沙包或是击打移动手把的成就感 ，与队友实 战后 的痛
二、 当前 中职 开 设 散 打 校 本 课 程 面 临 困 难
对抗 。学生在不断 的散打练习 中接受到大量的双方斗智斗勇的 直接对抗较量 ， 这种对抗可 以迁移到他们 日常生活 中去 ， 有利于
三、 提 高 散 打 教 育 教 学 质 量和 措 施 与 途 径
他们接受生活 中的各种挑战并且战胜它。
（ ４ ） 有利于树立学生的终身体育思想 。在 当前的体育改革中， 以终身体育为指导思想的体 育教学将成为学校体育 的发展趋势 。 青少年时期 ， 正是打好身体基础 的“ 黄金时代” ， 培养学生的体育兴
（ １ ） 邀请学校领导参 与散 打校本课程的设计。 中职在设计散
打校本课程 时除 了体育教师参与外 ， 最好还请校领导参与进来 。 这样 既可以得到他们支持散打校本课程 的开设 ，又有利于请他 们解决场地 、 器材和医药 费用 。 （ ２ ） 发扬 自力更生 、 艰 苦奋 斗的精神 。 自制一些散打训练器 材教师带领学生 自己动手设计一些简易 的散打器材 ，如在树干 周 围绑一些海绵 、用布缝 制简易沙袋 、用水泥和钢管制作杠铃
等。
趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力 ， 掌握体育的知识 、 技能 ， 学会 自主的学习 、 锻炼又是进行终身体育锻炼的必要条件 。 受到各 种媒体宣传的影 响中职生对散打有很 强的吸引力 ， 如果系统的向
他们传授散打知识并借 助这个平台向他们宣扬终身体育思想 ， 必
然能很好的帮助他们树立终身体育的思想。
快淋漓都 能使 运动者 的身心处于一定程度 的兴奋激活水平 ， 这 些状态对于心理抑郁状态或 因长期抑郁而导致 的心理 障碍等均
有很好 的调节与治疗作用 。 （ ３ ） 有利于培养学生的积极 进取 、 勇于竞争精神 。散打是一
质要求越来越高 的情况下也在所难免 。运动创伤不仅会影 响训 练、 比赛及运 动成绩 的提高 ， 而且还会影 响运动员的身体健康 。
（ ５ ） 有利于武术的持续发展。武术是 中国传统文化 的瑰宝 ， 它不仅仅 只是一项体育运动还与哲学 、 思想道德修养 、 军事等有 很深联系 。为 了吸引更多 的学生来 参与武术 运动同时为了避免 出现 中职武术发展的路子越走越窄 ，在 中职 开设 散打课程 是很 有必要 的。散打作为 中华武术 的精华它有很强 的技击性 和对抗 性， 而这也正是 吸引学生 的魅力所在 。 利用散打作为平台引导中 职生学习和练习武术 ， 这 明显有利于武术的持续 发展 。
严重影响了中职散打教师 的培养 。 （ ３ ） 医疗缺乏 。 运动创伤在散 打训练或 比赛 中时有发 生。它
（ ２ ） 有利于学生的心理健康 。据有关文献报道 ， 大约 ３ ２ ％的 中职 生存 在不 同程 度的心理健康 问题 ， 如抗 挫折能力 、 意志力 、 协作精神等都 比较薄弱。 近几年来 ， 越来越多 的科学证实了体育
中职如要开设散打校本课程就需要有一笔专 门的费用购买医药 用 品并且还需要校医的配合 ， 这在很多中职是有难度 。 现阶段很 多 中职都没有专门的校医 ，另外一些学校因为领导不重视体育 或者 自身办学经费困难要求他们设置专门的医药费也 是有难度
的。
项对抗性很 强的体育项 目，它要求练习者有直接的身体接触和
长。
中在一些 常见 的体育项 目上 ， 调查发现 ， 没有一位教师 能教授散
打课程 。 当前 中职散打教师不足 ， 甚至是大学学习过武术专项 的 老师也不能教授散打。出现这样 的情况是 因为学校 的散打开课 率不高 。另外现行的课程设置也把武术与散打分开来实行分别
教学 ， 这就造成 了会武术套路的不会散打 ， 会 散打的也不会武术 套路 。 作为 中职体育教师的摇篮 的体育院系如此设 置散 打课程 ，
、
中职 散 打 教 学 开 设 校本 课 程 的 意义
基本的器械 ， 如拳套 、 手靶 、 沙袋 等。 （ ２ ） 师资缺乏 。 某 中职有 ３ ０多个体育教师 ， 教师专长主要集
（ １ ） 有利于学生身体发 育、 健康成长。医学科 学揭示 和验证 散打对 神经系统 、 心肺 系统 、 运 动系统 、 内分泌系统等几个方 面 都有积极影响 。长期进行散打训 练能发展人体 的速度 、 灵敏 、 柔 韧、 耐力 、 等综合素质 ， 促进身体 全面发展 ， 提高人体 的适应 性 ， 延缓人的 自然老化 。 散打运动甚至对某些疾病如高血压 、 神经衰 弱、 冠心病有特殊疗效 。中职生正处 于身体发 育的迅速 时期 ， 在 这一 黄金 时期学 习和练 习散打有助于学生的身体发育和健康成
＠ 鹤 ④ 圆 。
２ ０ １ ４年 第 ３ ５期 （ 总第 ２ ６ ３期 ）
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试谈中职体育中的散打课程教学
宋 海 波
（ 晋 城 市 中等 专 业 学校 ， 山西
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０ ４ ８ ０ ０ ０ ）
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摘 要 为 了提 高散打运动的发展水平 ， 提 高全 民的健康水平 ， 继承和传扬 中国的传 统文化 。 日前 散打在体 院、 武馆 、 社会 上开展 的十分红 火， 近几年还进入到 高校普修课 。 中职教育也把散打教育列为重要课程之一 。 如何上好散 打课 ， 提 高散 打教 学水平 ， 成 为散打 教师的重要研 究课题 。本 文从校本课程与散打有机 结合 方面 ， 谈谈提 高散 打教 学水平、 教育质量的问题 。 关键 词 中职体育 ； 散打教 学； 校 本课程
不仅在从事散 打训 练不久或者是身体 素质与专项素质较差 、 技 ห้องสมุดไป่ตู้
术水平不高 的运动员 中容易发生 ，即使是具有一定训练水平 的 运 动员 ， 由于散打对抗性强 的特点及技术的不断发展 ， 对各项素
锻炼对人体的心理健康水平有着积极促进作用 。学生 在练习散 打时击打沙包或是击打移动手把的成就感 ，与队友实 战后 的痛
二、 当前 中职 开 设 散 打 校 本 课 程 面 临 困 难
对抗 。学生在不断 的散打练习 中接受到大量的双方斗智斗勇的 直接对抗较量 ， 这种对抗可 以迁移到他们 日常生活 中去 ， 有利于
三、 提 高 散 打 教 育 教 学 质 量和 措 施 与 途 径
他们接受生活 中的各种挑战并且战胜它。
（ ４ ） 有利于树立学生的终身体育思想 。在 当前的体育改革中， 以终身体育为指导思想的体 育教学将成为学校体育 的发展趋势 。 青少年时期 ， 正是打好身体基础 的“ 黄金时代” ， 培养学生的体育兴
（ １ ） 邀请学校领导参 与散 打校本课程的设计。 中职在设计散
打校本课程 时除 了体育教师参与外 ， 最好还请校领导参与进来 。 这样 既可以得到他们支持散打校本课程 的开设 ，又有利于请他 们解决场地 、 器材和医药 费用 。 （ ２ ） 发扬 自力更生 、 艰 苦奋 斗的精神 。 自制一些散打训练器 材教师带领学生 自己动手设计一些简易 的散打器材 ，如在树干 周 围绑一些海绵 、用布缝 制简易沙袋 、用水泥和钢管制作杠铃
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趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力 ， 掌握体育的知识 、 技能 ， 学会 自主的学习 、 锻炼又是进行终身体育锻炼的必要条件 。 受到各 种媒体宣传的影 响中职生对散打有很 强的吸引力 ， 如果系统的向
他们传授散打知识并借 助这个平台向他们宣扬终身体育思想 ， 必
然能很好的帮助他们树立终身体育的思想。
快淋漓都 能使 运动者 的身心处于一定程度 的兴奋激活水平 ， 这 些状态对于心理抑郁状态或 因长期抑郁而导致 的心理 障碍等均
有很好 的调节与治疗作用 。 （ ３ ） 有利于培养学生的积极 进取 、 勇于竞争精神 。散打是一
质要求越来越高 的情况下也在所难免 。运动创伤不仅会影 响训 练、 比赛及运 动成绩 的提高 ， 而且还会影 响运动员的身体健康 。
（ ５ ） 有利于武术的持续发展。武术是 中国传统文化 的瑰宝 ， 它不仅仅 只是一项体育运动还与哲学 、 思想道德修养 、 军事等有 很深联系 。为 了吸引更多 的学生来 参与武术 运动同时为了避免 出现 中职武术发展的路子越走越窄 ，在 中职 开设 散打课程 是很 有必要 的。散打作为 中华武术 的精华它有很强 的技击性 和对抗 性， 而这也正是 吸引学生 的魅力所在 。 利用散打作为平台引导中 职生学习和练习武术 ， 这 明显有利于武术的持续 发展 。
严重影响了中职散打教师 的培养 。 （ ３ ） 医疗缺乏 。 运动创伤在散 打训练或 比赛 中时有发 生。它
（ ２ ） 有利于学生的心理健康 。据有关文献报道 ， 大约 ３ ２ ％的 中职 生存 在不 同程 度的心理健康 问题 ， 如抗 挫折能力 、 意志力 、 协作精神等都 比较薄弱。 近几年来 ， 越来越多 的科学证实了体育
中职如要开设散打校本课程就需要有一笔专 门的费用购买医药 用 品并且还需要校医的配合 ， 这在很多中职是有难度 。 现阶段很 多 中职都没有专门的校医 ，另外一些学校因为领导不重视体育 或者 自身办学经费困难要求他们设置专门的医药费也 是有难度
的。
项对抗性很 强的体育项 目，它要求练习者有直接的身体接触和
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中在一些 常见 的体育项 目上 ， 调查发现 ， 没有一位教师 能教授散
打课程 。 当前 中职散打教师不足 ， 甚至是大学学习过武术专项 的 老师也不能教授散打。出现这样 的情况是 因为学校 的散打开课 率不高 。另外现行的课程设置也把武术与散打分开来实行分别
教学 ， 这就造成 了会武术套路的不会散打 ， 会 散打的也不会武术 套路 。 作为 中职体育教师的摇篮 的体育院系如此设 置散 打课程 ，