鼓励抑郁症的人的话语

鼓励抑郁症的人的话语
1. 你不是一个人。

许多人都经历过抑郁症，你不是唯一一个。

2. 这只是一个暂时的状态。

虽然抑郁症可能会持续一段时间，但它最终会过去的。

3. 你有价值。

不要因为你的情绪低落而否定自己的价值和重要性。

4. 寻求帮助是勇敢的。

让别人知道你需要帮助并请求他们的帮助是非常勇敢的。

5. 你能够度过这段时间。

即使你现在感觉很糟糕，你仍然有能力克服这个障碍。

6. 每一天都是新的开始。

即使今天很难，明天会更好。

7. 你不必独自面对这一切。

你所需的支持和帮助是可得到的，并且你的朋友和
家人将一直支持你。

8. 你是有用的。

即使你感觉到自己毫无用处，事实上你在自己的朋友和家人中
发挥着非常重要的作用。

9. 不要失去希望。

无论你现在经历着什么，记住事情会好转。

10. 你值得接受帮助。

不要认为你不值得得到帮助或者你不配得到帮助。

你有
权得到改善心情和生活的支持。