提高高中体育特长生训练效率的方式
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中 ，教师还应该 多进行考试模 拟场 ｊ
田径课训练 中，依然采取 了小步起跳 、 高抬腿跑 、 后蹬助跑等陈 旧的训练方法 。 多数学生在训练 时只是参考 教师沿袭 的
旧方法 ，训练 时身体协调性 、 灵 活性 都
比较差 ，达不 到期望 的训练效果 。
三、提高 高 中体 育特长 生 训练效率的有效： 疗式
习策略是必不可少 的。教师将文化课 的
二、训练过程中遇到的问题
（ Ｉ ）学生难 以适 应 角色 的转 变 。
［ ２ ］ 刘 国， 张 召 ． 唐 山市高 中 特 长生参 与体育 训练现状调查
［ Ｊ ］ ． 体 育 时空 ，２ ０ １ １（ ９ ）．
设 置高中体育特长生进行体育培训 ，根
刚 开始不 适应 这种训 练强
提 高 高 中 体 育 特 长
训 练效 率 的方 式分；
李宏 明
度 ，导致 身体 受损 和心 理
受挫 。
高 中体 育特 长生 的训 练现训练效果不佳 。体 育教学研究相 对于其
（ ３）开展科 学训 练 ，提高训
育训练 ，提 高高中体育特长 生训 练的效率 ，是 高中相 关的教 育工作者
所要思考和解决的 问题 。 关键词 ：高中体 育特 长生；训 练方法 ；提 高效率
高 中体 育 特 长生 进 行体 育 训 练 的
长 生从 高一开 始就 接触专
目的就是掌握一门专业 的体育技能 ，并 业性 比较 强 的体 育训练 ，
消极悲观 的态度 ，树立体育事业 的使命 教学 观念更新 ，教学方法得 当 ，才ｌ 感 ，让他们积极主动地投入 到体育训练 断为国家输送 高质量 的体育人才 。
中去 。
规 划的 ，但 是在训练过程中 ，有一部分 指 导教师 比较随意 ， 执行训 练力度较差 ， 学 生的学习不成系统 ，自由散漫 ，良好 的教学效果 难以保证。
本 目的是在于为国家选拔优秀的体育人 学 习任务穿插在训练空挡之 中 ，保障 了
（ ２）把握 体育 训练和 文化 学习 的
平衡点 。文化成绩不好是存在于体育特
参 考文献 ： ［ １ ］时军霞 ． 提 高高 中体育特 长生｛ 效 率 的 方 式浅 谈 ［ Ｊ ］ ． 当代 体
技 ，２ ０ １ ３（ ９）．
长生群体 中的普遍现象 ，甚至这种现象 还会影响到体育生 的正常训练效率 。因 此 ，在平常 的训练过程 中，体育指导教 师 了解高考政策要求 ，帮助每位学生克 服文化成绩 的薄弱环节 ，制定有效 的学
（ Ｉ ）训 练时 间少。高 中体育 特长 他教学来说 ， 起步较 晚 ， 发 展缓 慢 ，体 生运动成绩的提高是要有充足 的训练 时 育教 师由于平 时业务忙 而没 有精 力去探 间来做保障的 。但我 国的高 中体育特长 索新 的教学方法 。例如 ，大多数 学校 的 生一直处在高等院校升学考试 的压力之 下 ，为了能够顺利晋升到名校体育专业 去学习 ，高中体育生除 了平常 的体育训 练之外 ，还要返 回课堂进行文化课 的学 习 ，文化课程的分数越高 ，进入著名 的 体 育高等院校的机会就越大 ，体育特长 生把大部分的时间都投入到应付到文化 课 考试当中 ， 训练 时间就无 法得到保 证。 据问卷调查表明 ，我 国高 中体育特长生 的训练时间持续在 ２个小时 以内所 占的
育人才 ，体 育特 长生平 常训 练的效
常重要 ，运 用正确的训 练方法 ，所Ｉ
的效果将会 事半 功倍 ，这 离不 开高 ｃ
体 育训练计划是取得优 良训练效果的唯
一
特长生 的思想动员大会 ，帮助他们克 服 育 教师的悉 ｔ Ｌ ， 指 导。只有指导教师｛
途径 ，其中执行力是关键 ，光有计划 而不执行 ，一切都将是零。绝大部分高 中对于体育特长生的训练还是有一系列
（ １ ）教 师要革 新思 想观念 ，正 确
设 计和训练 ，让学生熟知整个 体育 ｊ 流程 ，学会调整应试 心理 ，这样才
于考试 成绩 的提高。 总而言之 ，国家要想选拔优 秀ｆ
认识体育特长生 。体育教师要正确认识
体育特长生 ，给予他们一个 良好 的训 练 环境 ，这也需要全校教 职员工 的配合 。 高 中教育不能 只重视对学 习成绩优 秀者 的培养 ，还要把部分精力放 到专业特 长 生 的培养上来 ，各级领导可 以召开体育
在这 一体 育 专项 运 动领 域 达 到一 定成 身体 和心 理上 都还 没 从 绩 。因此 ，在针对高中体育特长生 的教 初 中书本 知识 的学 习 中转 学 训练中 ，如何提高他们的训练效率 ， 以便 取得优异的体育成绩 ，就成为高 中
体育教师工作 内容 的重 中之重 。 化过 来 ，很 多学 生就 因 为
摘
要 ：高中体 育特 长生作 为高级 中学里的一 个特 殊群体 ，能够
很好地丰 富校 园体 育锻 炼氛 围，带动全体 师生的体 育锻 炼的积极性 。 这 些体育特 长 生在 高 中阶段 所进 行 的体 育训 练成为 日后 体 育水平表
现的一个基础 ，如何更加科 学地 、有计划性地指导他们进行 平时的体
人 数 比例 占到 了 ６ ０ ％ 以上 ，而科 学 的 训 练时间应控制在 ２到 ３小时之 间，这 意味着现阶段学生的训练时间大部分都 达 不￣ ］ １ ｔ Ｊ ｌ Ｉ 练的要求 。 （ ２）训练 执行力 差 。制 定完 整 的
率。在开展体育训练之前 ，指导教 须做好相应的课 程计划 ，合理分配ｊ 技能与身体素质的运动量 ，结合不 ｆ 段的练习要素 ，不断激发学生的练： 极性 ，使学生主动地投入到练习中 如， 在排球训练 的体育教学 中， 传、 扣 、发的基本功和战术配合练习是 重要的 ，但 同时要配合一定量 的辅 ｌ 习提高学生的灵活 、柔韧 、力 量 、５ 等素质协调发展。另外在平时练习ｊ
田径课训练 中，依然采取 了小步起跳 、 高抬腿跑 、 后蹬助跑等陈 旧的训练方法 。 多数学生在训练 时只是参考 教师沿袭 的
旧方法 ，训练 时身体协调性 、 灵 活性 都
比较差 ，达不 到期望 的训练效果 。
三、提高 高 中体 育特长 生 训练效率的有效： 疗式
习策略是必不可少 的。教师将文化课 的
二、训练过程中遇到的问题
（ Ｉ ）学生难 以适 应 角色 的转 变 。
［ ２ ］ 刘 国， 张 召 ． 唐 山市高 中 特 长生参 与体育 训练现状调查
［ Ｊ ］ ． 体 育 时空 ，２ ０ １ １（ ９ ）．
设 置高中体育特长生进行体育培训 ，根
刚 开始不 适应 这种训 练强
提 高 高 中 体 育 特 长
训 练效 率 的方 式分；
李宏 明
度 ，导致 身体 受损 和心 理
受挫 。
高 中体 育特 长生 的训 练现训练效果不佳 。体 育教学研究相 对于其
（ ３）开展科 学训 练 ，提高训
育训练 ，提 高高中体育特长 生训 练的效率 ，是 高中相 关的教 育工作者
所要思考和解决的 问题 。 关键词 ：高中体 育特 长生；训 练方法 ；提 高效率
高 中体 育 特 长生 进 行体 育 训 练 的
长 生从 高一开 始就 接触专
目的就是掌握一门专业 的体育技能 ，并 业性 比较 强 的体 育训练 ，
消极悲观 的态度 ，树立体育事业 的使命 教学 观念更新 ，教学方法得 当 ，才ｌ 感 ，让他们积极主动地投入 到体育训练 断为国家输送 高质量 的体育人才 。
中去 。
规 划的 ，但 是在训练过程中 ，有一部分 指 导教师 比较随意 ， 执行训 练力度较差 ， 学 生的学习不成系统 ，自由散漫 ，良好 的教学效果 难以保证。
本 目的是在于为国家选拔优秀的体育人 学 习任务穿插在训练空挡之 中 ，保障 了
（ ２）把握 体育 训练和 文化 学习 的
平衡点 。文化成绩不好是存在于体育特
参 考文献 ： ［ １ ］时军霞 ． 提 高高 中体育特 长生｛ 效 率 的 方 式浅 谈 ［ Ｊ ］ ． 当代 体
技 ，２ ０ １ ３（ ９）．
长生群体 中的普遍现象 ，甚至这种现象 还会影响到体育生 的正常训练效率 。因 此 ，在平常 的训练过程 中，体育指导教 师 了解高考政策要求 ，帮助每位学生克 服文化成绩 的薄弱环节 ，制定有效 的学
（ Ｉ ）训 练时 间少。高 中体育 特长 他教学来说 ， 起步较 晚 ， 发 展缓 慢 ，体 生运动成绩的提高是要有充足 的训练 时 育教 师由于平 时业务忙 而没 有精 力去探 间来做保障的 。但我 国的高 中体育特长 索新 的教学方法 。例如 ，大多数 学校 的 生一直处在高等院校升学考试 的压力之 下 ，为了能够顺利晋升到名校体育专业 去学习 ，高中体育生除 了平常 的体育训 练之外 ，还要返 回课堂进行文化课 的学 习 ，文化课程的分数越高 ，进入著名 的 体 育高等院校的机会就越大 ，体育特长 生把大部分的时间都投入到应付到文化 课 考试当中 ， 训练 时间就无 法得到保 证。 据问卷调查表明 ，我 国高 中体育特长生 的训练时间持续在 ２个小时 以内所 占的
育人才 ，体 育特 长生平 常训 练的效
常重要 ，运 用正确的训 练方法 ，所Ｉ
的效果将会 事半 功倍 ，这 离不 开高 ｃ
体 育训练计划是取得优 良训练效果的唯
一
特长生 的思想动员大会 ，帮助他们克 服 育 教师的悉 ｔ Ｌ ， 指 导。只有指导教师｛
途径 ，其中执行力是关键 ，光有计划 而不执行 ，一切都将是零。绝大部分高 中对于体育特长生的训练还是有一系列
（ １ ）教 师要革 新思 想观念 ，正 确
设 计和训练 ，让学生熟知整个 体育 ｊ 流程 ，学会调整应试 心理 ，这样才
于考试 成绩 的提高。 总而言之 ，国家要想选拔优 秀ｆ
认识体育特长生 。体育教师要正确认识
体育特长生 ，给予他们一个 良好 的训 练 环境 ，这也需要全校教 职员工 的配合 。 高 中教育不能 只重视对学 习成绩优 秀者 的培养 ，还要把部分精力放 到专业特 长 生 的培养上来 ，各级领导可 以召开体育
在这 一体 育 专项 运 动领 域 达 到一 定成 身体 和心 理上 都还 没 从 绩 。因此 ，在针对高中体育特长生 的教 初 中书本 知识 的学 习 中转 学 训练中 ，如何提高他们的训练效率 ， 以便 取得优异的体育成绩 ，就成为高 中
体育教师工作 内容 的重 中之重 。 化过 来 ，很 多学 生就 因 为
摘
要 ：高中体 育特 长生作 为高级 中学里的一 个特 殊群体 ，能够
很好地丰 富校 园体 育锻 炼氛 围，带动全体 师生的体 育锻 炼的积极性 。 这 些体育特 长 生在 高 中阶段 所进 行 的体 育训 练成为 日后 体 育水平表
现的一个基础 ，如何更加科 学地 、有计划性地指导他们进行 平时的体
人 数 比例 占到 了 ６ ０ ％ 以上 ，而科 学 的 训 练时间应控制在 ２到 ３小时之 间，这 意味着现阶段学生的训练时间大部分都 达 不￣ ］ １ ｔ Ｊ ｌ Ｉ 练的要求 。 （ ２）训练 执行力 差 。制 定完 整 的
率。在开展体育训练之前 ，指导教 须做好相应的课 程计划 ，合理分配ｊ 技能与身体素质的运动量 ，结合不 ｆ 段的练习要素 ，不断激发学生的练： 极性 ，使学生主动地投入到练习中 如， 在排球训练 的体育教学 中， 传、 扣 、发的基本功和战术配合练习是 重要的 ，但 同时要配合一定量 的辅 ｌ 习提高学生的灵活 、柔韧 、力 量 、５ 等素质协调发展。另外在平时练习ｊ