枸杞的食用禁忌 高血压患者要慎服

枸杞的食用禁忌高血压患者要慎服
枸杞是一款保健养生的好食材，可以说是药食同源的佳品，食用起
来一样价值非常的丰富，同时具有很好的药用价值，可以起到滋补肝肾，抗衰老的功效。

那么食用枸杞有哪些禁忌呢?下面我们就为大家介
绍一下枸杞的食用禁忌!
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增
强人们的免疫力。

枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心
脏病和癌症。

对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低
血压。

枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、
甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。

因此枸杞
越来越受到人们青睐。

在食用中的注意：
枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果
实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作
药材使用。

做菜加入枸杞子要注意烹调方法。

枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。

枸杞也不适宜长时间
地清洗，以免营养成分流失，建议在温水里稍洗即可。

一点点禁忌：
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，
或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

最适合吃枸杞
的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，
才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

另附：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞是保健养生的佳品，具有很好的保健养生的功效，虽然枸杞具有很好的保健功效，但是枸杞食用也是有一些禁忌要注意的，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。