消除心理烦恼,快乐成长-课件

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15、最具挑战性的挑战莫过于提升自 我。。2021年3月2021/3/42021/3/42021/3/43/4/2021
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16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/3/42021/3/4Marc h 4, 2021
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要 自强不 息。2021/3/42021/3/42021/3/42021/3/4
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9、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。2021/3/42021/3/4T hursday, March 04, 2021
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10、阅读一切好书如同和过去最杰出 的人谈 话。2021/3/42021/3/42021/3/43/4/2021 12:07:21 PM
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11、越是没有本领的就越加自命不凡 。2021/3/42021/3/42021/3/4M ar-214- Mar-21
（ CD）
A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 二、辩一辨
初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分 属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时 发生了争执，小天气得握紧了拳头…… 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测二： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？
第十一课 人们说我长大了
二.消除心理烦恼 快乐成长
教学目标： 情感、态度、价值观
通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些 变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自 己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活 中愉快安全的度过青春期。
能 力：
通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析 问题、解决问题的能力。
请找出小明同学存在哪些烦恼？
青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼
青
春
2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼
期
三
3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼
大
心
4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 带来的烦恼
理 矛
5、心理冲动带来的烦恼
盾
剖析自我：
生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？
②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？
弹 解奏 决好 心青 理春 烦协 恼奏
曲
方法
1、敞开自己的心灵世界 2、提高自己的控制力 3、不断丰富自我
学习的收获
二、消除心理烦恼，快乐成长
表现 原因
青
正 常 现 象
正确认识

春 期 的
正确对待 （方法）
烦
恼
①敞开自己得心灵 ②提高自己的控制力 ③不断丰富自己
恼 恼.
*近来,我常常喜欢在女同学面前
表现自己,想引起她们的注意,对
我产生好感,所以在生活和学习中
常常分心.我想努力控制好自己,
却又做不到.不知这是怎么了!
每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己 特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右 护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平 等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近 他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同 学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此 他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95 分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音： 还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来： “谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说： “我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气， 一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明 被学校处分，小明后悔极了。
知 识：
了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等 现象，掌握克服青春期烦恼的方法。
*我长大了,渇望自主地安排自己的生活, 可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.
成 *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.
长 的
与同学友好交往,但又不愿主动接 近他们,许多心事不知向谁倾诉.
*如今,我经常为了一点儿小事而冲
烦 动,为不能控制好自己的情绪而烦
合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些？
青 春 期 原因 的 烦 恼
1、生理上出现巨大变化 2、存在三大心理矛盾 3、存在心理冲动的现象
情感升华
青春期的烦恼是我们生理发育和心 理变化过程中的正常现象。
能力展现
案例：
丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他 曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消 失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句 话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思 考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学 嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又 想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断 告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消 除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中， 他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。
学以致用 小试牛刀
1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，
我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可
以看到青少年心理发展的特点是：
B（ ）
A、智力逐步发展到高峰期
B、青少年心理充满矛盾和烦恼
C、情绪和情感丰富而强烈
D、性发育加速，第二性特征出现
2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲
地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因
此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：
（AD ）
A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响
B、有了烦恼要憋在心里
C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制
D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果
3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任 何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日 记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
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12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人 的错儿 。2021/3/42021/3/42021/3/4T hursday, March 04, 2021
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13、知人者智，自知者明。胜人者有 力，自 胜者强 。2021/3/42021/3/42021/3/42021/3/43/4/2021
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14、意志坚强的人能把世界放在手中 像泥块 一样任 意揉捏 。2021年3月4日星期 四2021/3/42021/3/42021/3/4