维持乐观心态做情绪的“主人”教案一

维持乐观心态做情绪的“主人”教案（一）
详细介绍：
教学目标
认知目标
知道克服不良情绪，维持乐观、爽朗的心境，增强培育和维持良好情绪的能力。

能力目标
发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生知道如何去培育自己良好的情绪。

思想觉悟目标
帮忙学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培育乐观的生活态度，拓展爱好爱好，进行良好情绪品质的修养。

教学重难点
树立远大的志向，培育宽广的胸怀。

教学进程：导入新情绪深深的阻碍着人们的言行，每一个人都希望自己能维持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培育和维持良好的情绪呢？这确实是咱们这节要学习的内容。

教学新三、维持乐观的心情，做情绪的"主人"（板书）一、树立远大的志向，培育宽广的胸怀（板书）（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一名女孩因三次高考落榜，爱情失意，预备在此寻短见，幸亏她的一今日记失落在地上，被郭沫假设拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。

郭
沫假设看到马上叫人寻觅女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩同意了，并平安返回。

（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。

横批："春在哪里" 年年失望年年望，事事难成事事成。

横批："春在心中" （提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？那个故事告知咱们什么道理？俗语说："海纳百川，有容乃大"。

人只有将目光放久远，才能胸怀万物，才能容的下人一辈子的喜、怒、哀、乐。

面对顺境可不能忘乎因此，面对逆境可不能悲观失望。

（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能幸免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培育。

（投影）：世界上最广漠的是海洋，比海洋更广漠的是天空，比天空更广漠的是人的胸怀。

——雨果（学生活动）：看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。

二、酷爱生活，培育乐观的生活态度（板书）（录像）：《中国残疾人艺术团》的演出片段（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片（提问）：他们什么缘故这么欢乐？结论：他们酷爱生活，有着乐观的生活态度，即便遭碰到挫折、失败，乃至危机到生命，他们仍然能够维持踊跃向上的情绪。

（提问）：咱们如何才能酷爱生活，培育乐观的生活态度？结论：擅长寻觅欢乐！（学生活动）：寻觅欢乐。

要求学生进行演
出，注意演出的语言、动作要健康向上。

（投影）：有了欢乐的思想和行为，你就能够感到欢乐。

——卡耐基生活中有很多美好的情形和乐趣，只要咱们能以一种踊跃的心态去捕捉它、发觉它，就会感到生活的欢乐。

3、拓展爱好爱好，丰硕余生活（板书）当不良情绪产生后，参加一些自己感爱好的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行取得调剂。

（学生讲故事）：（1）二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜爱用集邮来调剂自己紧张的情绪。

他天天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢屋子里，玩弄各类邮票，借此摆脱周围的一切。

去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的敞亮了。

（2）列宁常常郊游，放松心情。

（详见文本素材）这些名人在自己情绪不佳时都会用各类方式来排解，咱们同窗也是一样，下面咱们同窗来介绍自己的爱好爱好是什么？对你调剂情绪有什么作用？（学生活动）：能够让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展现。

小结学生时期是培育爱好爱好的机会，多培育一些爱好爱好，能够丰硕自己的余生活，使自己的生活变的充实而成心义。

如此能够减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的维持和培育。

（投影）：名人名言欣赏：真正的欢乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。

——爱因斯坦一个人既然不能取
悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。

——黄碧霞一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、烦躁、愤怒。

——穆尼尔·纳素夫假设生活欺骗了你
不要忧郁，也不要愤慨
不顺心的时候，暂且容忍
相信吧，欢乐的日子就会到来。

——普希金板书设计：三、维持乐观心态，做情绪的"主人" 一、树立远大的志向，培育宽广的胸怀二、酷爱生活，培育乐观的生活态度3、拓展爱好爱好，丰硕余生活。