抑郁症论文精神上的伤风论文抑郁症的心理护理

抑郁症论文精神上的伤风论文：抑郁症的心理护理[摘要] 抑郁症是每一个人都可能得的心理疾病。

抑郁症患者表现出来的无力感、失望感乃至自杀的偏向，都缘于抑郁症患者消极的看待自我、自己的以后、自己的体会，而产生一系列的负性情绪和思维，加上生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，给心理带来了难以遏制的冲突。

对以后的生活失去信心。

由此活在功能失调性判定中而不能自拔。

如此的恶性循环使患者游走于情绪失调引领的迷城中。

引导患者进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知产生的悲观与失望情绪，唤起患者自己踊跃的信念，对患者进行综合心理护理，是咱们对抑郁症患者护理工作的重点。

[关键词] 抑郁症；精神上的伤风；心理护理
1 正确熟悉抑郁症抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为要紧特点的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛楚体验。

稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹息、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症病症，如：注意力不集中、经历力消退、反映迟缓和失眠多梦等病症。

抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，上个世纪60年代，有人提出了抑郁症的单胺假说，以为抑郁症患者体内的含量下降致使功能不足，最终致使抑郁症的发生。

忧郁情绪与病理性抑郁的区分：
正常人的情绪忧郁是基于必然客观事物为背景的，即“事出有因”的。

而病理忧郁，通常无缘无端地产生，缺乏客观精神应激的条件。

或虽有不良因素，可是“小题大做”。

一样人情绪转变有一按时限性。

一般是短时间性的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，从头维持心理平稳。

心理医学规定一样忧郁不该超过两周，若是超过一个月，乃至数月或半年以上，那么确信是病理性忧郁病症。

前者忧郁程度较轻，后者程度严峻，而且阻碍患者的工作、学习和生活，无法适应社会，阻碍其社会功能的发挥。

更有甚者能够产生严峻的消极自杀言行。

抑郁症能够反复发作，每次发作的大体病症大致相似，有既往史可资印证。

典型抑郁症有节律性病症特点，表现为晨重夜轻。

许多病人常说，天天早晨时心境专门恶劣，痛楚不堪，因此很多病人在此不时常有自杀身亡的念头。

至下午3~4时以后，患者的心境慢慢好转，到了黄昏，似乎感到没有毛病了。

次晨又陷入病态忧郁的难熬光阴。

抑郁症的家族中常有神经病史或类似的情感障碍的发作史。

持续性顽固失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下，体重、食欲和性欲下降，全身多处显现难以
定位定性的功能性
不适和整体性的病症关系，检查又无异样，以上这些均是抑郁症的常见征象。

2 医治与护理：心理医治、饮食医治、睡眠剥夺医治、光疗和电痉挛医治等。

固然，严峻的抑郁症，第一是药物医治或电休克医治，然后配合心理医治。

心理医治倘假设与药物医治合用，往往会起到事半功倍的叠加效用。

心理护理尽管药物能够医治抑郁病症，但停药后相当一部份病人仍会复发或在尔后的生活中碰到挫折又会显现
抑郁。

心理护理可不能产生像药物医治和电休克医治所致的生理副反映、药物副反映等，另外，还能够教会病人如何去面对和适应挫折，调剂自己的心理平稳，提高病人的心理和社会适应技术。

俗语说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症病人病前有必然的诱因（挫折、蒙受不幸等），显现情绪抑郁、低落，产生悲观、失望和孤独、无助感的情形。

心理护理采纳耐心、细心的安慰，适时并及时把握其心理状况和情绪的转变，制定相应的心理疏导。

用开放式、启发式提问引导患者倾述内心苦恼和痛楚，帮忙分析面临的生活及心理问题，适时给予安慰性语言，用同情、明白得的心态和关切的语言对患者进行开解，与患者一起分析是受到哪一种情绪干扰（潜在焦虑的情绪干扰、自我防卫机制彼此作用影响行为的情绪干扰、非理性方式的
情绪干扰）找到缘故制定方法，使患者踊跃配合医治和护理。

若是病人表现为不善交际，与领导和同事关系相处不行，孤僻、畏缩和与社会隔离，能够采纳社交技术训练、人际关系指导，帮忙其学会如何与人交谈和交往，排除自卑心理，提高自信。

同时熟悉到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人的社会适应性和交往能力。

若是病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等显现的抑郁、悲观和失望，能够考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询和谐，和性心理等方面的心理医治，解决处置婚姻和家庭问题，从而减缓抑郁病症。

饮食护理：已有的研究说明，缺乏神经传递素很容易致使抑郁症。

抗击抑郁症的饮食：
喝玫瑰花茶可抗抑郁，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一路喝。

因为茶叶中有大量鞣酸，会阻碍玫瑰花舒肝解郁的功效。

鱼肉减轻心理焦虑，因为鱼肉中所含的ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，令人的心理焦虑减轻。

含锌铜量高食物减缓抑郁，体内缺铜也会使神经细胞的内抑制进程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。

食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。

乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰硕。

含硒高食物可改善情绪，含硒的食物一样能够医治精神抑郁问题。

硒的丰硕来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

另外，长期的失眠消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以维持大便的通畅；补充沛量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，增进体内有害物质的排泄；忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，因此患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。