羽毛球单招
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1、发球200分（达标成绩和技评成绩各占50%）
正手发后场高远球
技评：以握拍、发力、击球的高度、弧度、落点的稳定性以及规则要求评定。
测试者任选一个发球区利用正手发后场高远球，球落在对方场地的端线和双打的后发球线前200cm之间，每球5分，20个球，共100分。
2、5次低重心移动100分
测试者（以右手持拍者为例）站在中线位置，听到指令（开表）后，采用交叉步法往右边移动，右手碰到球之后，以左脚为轴，往左边转，向左移动之后，右脚先落地，右手碰到球，再以左脚为轴往右转，如此反复进行5次，计时。
10个球。
1、发球100分（达标成绩和技评成绩各占50%）
正手发后场高远球
技评：以握拍、发力、击球的高度、弧度、落点的稳定性以及规则要求评定。
测试者任选一个发球区利用正手发后场高远球，球落在对方场地的端线和双打的后发球线前200cm之间，每球2.5分，20个球，共50分。
2、5次低重心移动100分
测试者（以右手持拍者为例）站在中线位置，听到指令（开表）后，采用交叉步法往右边移动，右手碰到球之后，以左脚为轴，往左边转，向左移动之后，右脚先落地，右手碰到球，再以左脚为轴往右转，如此反复进行5次，计时。
10个球。