心理健康教育教案 做情绪的主人

做情绪的主人
【课题】做情绪的主人
【课时】1课时
【教学目标】
让学生感受情绪、使其认识到喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型，寻找缓解和消除不良情绪的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人，从而帮助学生形成积极的心理防御机制。

【重点难点】
重点：调节不良情绪的方法。

难点：对情绪的正确认识。

【教学方法】
讲授法、情景教学法、案例教学法、小组讨论、多媒体演示技术。

【教具】多媒体课件
【教学过程】
女孩：
A----心爱的船模被盲人坐坏
B----盲人不是故意的
C----体谅、原谅盲人
面对同一件事，不同的人站在不同的角度，会有不同的认识，产生出不同的情绪。

认识变了,情绪也会发生新的变化。

——左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件认识（即，态度和观念）。

看课件案例
图片，分析案
例，引出情绪
ABC理论学
习
5分钟。