育儿知识：胎便能催奶？还不如来点实际的

胎便能催奶？还不如来点实际的
有很多新妈妈遭遇了没奶水的尴尬，于是，关于胎便催奶的“传说”让很多新看看看到了希望。

其实，胎便催奶纯属无稽之谈！想要催奶，还得需要实际的。

一、胎便催奶纯属无稽之谈
什么是胎便
胎便就是胎儿在母体内形成的粪便。

胎宝宝在20周以上肠道内就分泌胎便了，而且颜色墨绿，比较粘稠。

并且随着月份增加，胎便会越来越多。

啥时拉胎便
胎便会在宝宝出生后12小时内排出来。

胎便一般有100-200g，但是24小时之内如果不排出来的话，可能就是消化道有异常。

如果宝宝吃奶正常，胎便会在2-4天内排干净，之后就和普通新生儿的粑粑一样了，不再是深绿色，而是黄色的了。

胎便能吃吗
胎便其实就是宝宝体内的一些分泌物以及上皮细胞。

百分之八九十的胎便成分是肠壁上皮细胞、胎脂、胎毛、胆
汁粘液还有羊水中的固体物质。

所以胎便根本就没有什么营养，更不可能有催奶的作用。

二、想要催奶，这些最实际
花生
花生，作为一种简单而又营养价值高的食物，非常适合脾虚、反胃或者白带增多，而且很适合奶水不足的宝妈们食用了。

花生可以当做零食来吃，也可以煮粥的时候放一点，但是不要吃油炸或者晒干的花生，较好吃水煮的。

丝瓜
丝瓜，其实是可以入药的一种蔬菜。

丝瓜性寒凉，具有通乳的作用，而且丝瓜还能够帮助哺乳期间乳房炎症、包块、分泌不畅的宝妈们缓解症状。

所以平时来碗丝瓜汤，真的很棒哟。

茭白
茭白味美，富含蛋白质、维生素、矿物质，非常适合哺乳期的产妇下奶用。

如果能够用茭白炖猪蹄熬成汤，效果更是极佳。

豌豆
豌豆味道不苦不涩，而且性平。

豌豆中富含磷元素，100g豌豆就有400mg的磷。

不仅如此，豌豆可以利尿、生津止渴、解毒、止泻，当然还有通乳的作用。

所以豌豆煮着吃，或者用豌豆苗榨汁都是通乳的不错方法呢。

汤水
汤水是下奶较好的原料，宝妈们可以根据自己喜欢的口味做一些下奶的汤水。

花生猪蹄、鱼汤、山药鸡汤、酒酿蛋花汤等等，都是味道不错，营养价值也很高的汤。

但是含有麦乳精的麦芽汤千万不能喝，因为麦乳精会导致回奶，所以一定要注意，千万不能吃麦芽哦。

胎便催奶纯属无稽之谈，想要科学催奶，还是要选择实际点的方法，不如试试上面的催奶食物。