起床1分钟竟就能补肾,效果太神奇【医学养生常识】
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起床1分钟竟就能补肾，效果太神奇
文章导读
很多人起床后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。
这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
最实惠的效果就是能够补你的肾，简单吧，但一定要掌握正确的方法才有效。
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。
具体的操作方法有以下三种。
第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。