运动后喝酒伤肌肉

运动后喝酒伤肌肉
荆璐
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2015(0)7
【摘要】不少人运动后喜欢喝两杯放松一下。

据美国《医学日报》报道,澳大利亚皇家墨尔本理工大学的医学家发现,锻炼后喝酒会影响到肌肉恢复。

研究人员选取了8名体力充沛的成年男性,让他们参加了3节强度高的锻炼课程。

在第一节锻炼课程中,参与者服用了2份蛋白质,每份为25克,分别在锻炼之前和锻炼完成4个小时后服用。

在第二节锻炼课程中,参与者服用了相同数量的蛋白质,但是与伏特加酒同时服用。

在第三节锻炼课程中,
【总页数】1页(P24-24)
【作者】荆璐
【作者单位】
【正文语种】中文
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