电脑使用过度「电脑脸」上身

电脑使用过度「电脑脸」上身
导读：现在的人在电脑前一坐就不动，不仅腰酸背痛，还会有「电脑脸」喔！电脑脸的意思就是长期使用电脑所产生的后遗症，例如眼睛疲劳酸涩、脸色黯澹无光、脸部表情僵硬不自然等。

赶快看看有没有「中枪」吧！
一、常用电脑变「电脑脸」
1、什麽是电脑脸
电脑脸的成因为常时间紧盯电脑萤幕，导致眼镜酸涩、乾红；脸部和颈部细纹增生；颈部以及脸颊肌肉鬆垮下垂，甚至出现双下巴等。

2、脸色黯澹无光
电脑辐射以及萤幕显示的光亮会加速皮肤的老化程度，尤其电磁波会再肌肤的表面产生一层静电，而淨店又会吸附空气中的灰尘和髒污，因此看起来脸色也会黯澹无光。

3、身心变得冰冷
大多数都与电脑沟通，脸部缺乏活动而造成脸部表情僵硬、不自然。

甚至还会影响到表达能力，当面对「活生生」的人时，会不知道该如何沟通和相处。

二、眼睛乾涩症状及补救
1、眼睛酸涩乾红
使用电脑时常常会因过于专注而导致眨眼次数的降低，使得眼睛
乾涩、酸痛，也会大大影响视力，最后就会导致血管神经调节失常，眼睛结膜充血等。

2、容易患乾眼症
除了紧盯萤幕容易造成眼睛乾涩之外，上班环境大多都是密闭的空调空间，这也大大的加速的眼球水分的蒸散，当眼睛水分不足时，冲洗眼睛义务的能力也会变弱，容易患上乾眼症。

3、改善症状方法
(1)把萤幕的亮度调低一些。

(2)尽量在办公桌上摆放一些绿色植物，可以达到缓解视觉疲劳。

(3)使用电脑应1个小时就休息10分钟。

(4)时常按压眼睛周围的穴道，促进血液循环。

(5)休息时看向远处的景物，调节一下眼睛注意的距离。