电脑使用过度「电脑脸」上身

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电脑使用过度「电脑脸」上身
导读:现在的人在电脑前一坐就不动,不仅腰酸背痛,还会有「电脑脸」喔!电脑脸的意思就是长期使用电脑所产生的后遗症,例如眼睛疲劳酸涩、脸色黯澹无光、脸部表情僵硬不自然等。

赶快看看有没有「中枪」吧!
一、常用电脑变「电脑脸」
1、什麽是电脑脸
电脑脸的成因为常时间紧盯电脑萤幕,导致眼镜酸涩、乾红;脸部和颈部细纹增生;颈部以及脸颊肌肉鬆垮下垂,甚至出现双下巴等。

2、脸色黯澹无光
电脑辐射以及萤幕显示的光亮会加速皮肤的老化程度,尤其电磁波会再肌肤的表面产生一层静电,而淨店又会吸附空气中的灰尘和髒污,因此看起来脸色也会黯澹无光。

3、身心变得冰冷
大多数都与电脑沟通,脸部缺乏活动而造成脸部表情僵硬、不自然。

甚至还会影响到表达能力,当面对「活生生」的人时,会不知道该如何沟通和相处。

二、眼睛乾涩症状及补救
1、眼睛酸涩乾红
使用电脑时常常会因过于专注而导致眨眼次数的降低,使得眼睛
乾涩、酸痛,也会大大影响视力,最后就会导致血管神经调节失常,眼睛结膜充血等。

2、容易患乾眼症
除了紧盯萤幕容易造成眼睛乾涩之外,上班环境大多都是密闭的空调空间,这也大大的加速的眼球水分的蒸散,当眼睛水分不足时,冲洗眼睛义务的能力也会变弱,容易患上乾眼症。

3、改善症状方法
(1)把萤幕的亮度调低一些。

(2)尽量在办公桌上摆放一些绿色植物,可以达到缓解视觉疲劳。

(3)使用电脑应1个小时就休息10分钟。

(4)时常按压眼睛周围的穴道,促进血液循环。

(5)休息时看向远处的景物,调节一下眼睛注意的距离。

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