部编版 七年级下册道德与法治 《情绪的管理》 教案 (2)

年级学科：7年级／道德与法治

教材章节：部编版（2016）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二课时情绪的管理

教学设计：

第二单元做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

第2课时情绪的管理

一、情感、态度与价值观目标

体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。

二、能力目标

1．掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。

2．能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

三、知识目标

认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。

重点：情绪的调节。

难点：情绪表达的方式。

【导入新课】

新闻导入：2018.10.28重庆公交车坠江事件。

教师：同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且可能会酿成悲剧。那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们应该如何管理自己的情绪呢？

（设计意图：从新闻导入，激发学生的兴趣，并从新闻中感受情绪调控的重要性。）

探究一：情绪的表达

活动一：

1.阅读P39,思考：情绪传递过程中的特点及影响是什么？

2.小组讨论以下哪个观点正确，并说明原因？

正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受

反方：我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事

你赞成谁的观点，为什么？

答案提示：赞成正方，因为：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

（设计意图：组织学生自主学习，在此基础上，进行分组讨论，对正方和反方的观点进行辨析，提高学生的分析能力和表达能力。）

3.试一试：在下面情景中会产生什么情绪？如何恰当表达你的这种情绪？

※和朋友闹矛盾，他误会了我，我……

※考试成绩不理想，感到……

※父母、老师批评自己，心情……

※别人有好朋友，自己没有，感到……

※别人在背后说自己坏话，心中……

※上课回答问题出错……

（设计意图：教师组织学生进行抢答竞赛，检验学生能否在生活当中恰当表达情绪。帮助学生运用情绪表达的不同方式，判断出哪些情绪表达方式是恰当的，并学会合理地调节负面情绪。）

4.教师：人与人之间的交往受情绪的影响，所以在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

探究二、情绪的调节

1．利用林黛玉剧照导入林黛玉抑郁而终的故事情节，分析带给我们的启示，引导学生正确对待自己的各种情绪感受。

（设计意图：通过林黛玉长期处于负面情绪的故事，引导学生明白长期处于负面情绪对身心健康的不利影响。）

2．活动二：利用“老奶奶的故事”组织学生合作探究以下三个问题：

(1)老奶奶前后情绪的不同说明了什么？

答案提示：当用消极的心态看问题时，我们的情绪是消极的；当用积极的心态看问题时，我们的情绪是积极的。

(2)这个故事告诉我们什么道理？

答案提示：情绪是可以调节的，我们要正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。

(3)老奶奶用了什么方法来调节情绪？

答案提示：改变认知评价

（设计意图：通过老奶奶的故事引导学生明白情绪是可以调节的。启示学生看待问题的角度不同，会得出不同的结论，改变对问题认知的角度，也会有不同的情绪。）

3．教师：除此之外，我们还能怎样排解不良情绪？

答案提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。

教师：调节情绪的方法有：①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。

4．利用教材中方法与技能栏目，师生合作学习如何管理愤怒的情绪，并引导学生运用调节情绪的方法来调节自己的负面情绪。

（设计意图：之所以选取“愤怒”这一情绪为例，是因为学生在日常交往中，愤怒是负面情绪中比较常见且表现比较突出的情绪状态。因此，学生在学习这部分内容时，会更容易理解。）5．教师：学会调节情绪的方法，有助于更好的调节情绪，做情绪的主人，合理调节情绪有什么重要意义？

教师引导学生共同探讨合理调节情绪对自己及他人的意义。

答案提示：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

6．利用教材中方法与技能栏目，师生合作学习P41如何安慰他人。

（设计意图：根据青春期学生自我意识的发展，他们喜欢受到所有人的喜欢和赞扬，所以他们关注最多的还是自己，他们自我中心意识较强，缺乏共情的能力，不懂得站在别人的角度去看问题，去安慰他人，以此弥补学生在人际交往中可能存在的缺失。）

活动三：学以致用，走进生活

画面一：小强骑车与别人相撞。

画面二：考场上小强眉头紧皱，不知所措。

说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？

每个组的同学运用刚才所学习的调节情绪的方法，使心情不好的小强同学摆脱烦恼，保持良好的情绪。

答案提示：画面一产生愤怒情绪，画面二产生紧张情绪；学生畅所欲言，纷纷献计献策来调节自己的不良情绪。

（设计意图：根据所学知识，学以致用，感悟提升。给学生创设情境，进行小组讨论学习，培养

学生合作学习的意识和共同探讨研究解决问题的能力。）

【课堂小结】

同学们，通过本节课的学习，我们知道了如何恰当表达情绪和调节情绪的方法。请同学们在日常生活中学会调节自己的情绪，做情绪的主人。

【评测练习】

选择题、材料分析题（详见课件）

【情绪寄语】

快乐是一天，不快乐也是一天，

为什么不天天快乐呢？

我们要学会管理自己的情绪，

做情绪的主人,过愉快而充实的生活！