高考前致家长一封信

家长们：
你们好！临近放假之际，年级部摘录了一些也许对家长有用的资料，希望家长在适当的时候能仔细地阅读，对你的孩子参加高考或许有用！
感谢家长、同学选择安工大附中！
感谢家长与我们一道度过了有意义的高中三年生活！
我代表年级部的教师感谢家长与我们通力配合，希望家长能圆自己的梦想！
一、考试期间家长应该做些什么
许多家长认为，考试期间主要是做一些考生爱吃的饭莱，保证脑力消耗的营养补充。

饮食问题，营养问题，的确非常重要。

除了障外，还应该做些什么呢?
首先要了解考生。

要了解他此前考试经常犯什么毛病，是兴奋不起来，还是紧张过度，是经常马虎，还是偶尔怯场，并找到出现这些毛病的心理原因；要了解近期孩子的思想和情绪状态，是充满信心，还是满不在乎，是负担较重，还是一身轻松，并找出心理状态变化的原因。

其次根据考生的心理状况，帮助考生做好考前的心理调适。

关于考试动机的强度和期望高低方面的问题，以及由此引起的紧张和焦虑方面的问题，大都与家长对考生学习和考试的一贯态度、与家长对考生高考的具体要求和期望密切相关，没有家长的帮助和参与，考生那些有碍于临场发挥的不应有的心理负担便很难解除，家长在考生心理中的特殊作用是他人难能取代的。

从某种意义上说，考生应考心理中的某些不适，一定程度地反映了家长对待考生参加高考的态度上的问题。

要帮助考生做好心理调适，家长首先要调整好自己的心态，改变自己对于高考的认识和态度，否则考生的心理调适很难收到实际效果。

我们的家长切不可轻视自己在考生心态调整中的责任和意义，仅仅关心考试的具体结果，而做考生心理状态变动的旁观者。

再次要抽出一定的时间和孩子聊聊天，陪孩子散散心。

一起做些有意思的活动，这样既能够了解孩子的心理状况，帮助孩子调整心理状态，又能创造一种轻松愉快的家庭氛围，有助于良好的应考心境的形成。

考生在考试期间的心情既与复习备考具体进程和个人的状态有关，也与家庭成员的相互关系和家庭氛围有关，和谐的相互体谅的家庭关系和轻松欢快的家庭氛围是形成良好的应考。

心境的特别重要的条件。

此外，还耍帮助考生安排好考前最后一周的复习和活动计划，并为考生在家中的学习创造良好的条件和环境。

在考前一周，绝大多数考生都要从学校回家自己复习功课，这一段时间的复习与在校期间老师指导下的复习有许多不同的特点和要求，如有可能家长最好帮助考生制定一个符合自己情况的具体计划，同时要注意提供良好的学习条件，创造一个适于复习功课的家庭环境。

比如，家长应设法避免同事和朋友的家中聚会，防止电视对考生学习的千扰，等等，这一段时间也是调整考试期间身心状态的关键时候，在一定意义上说，这最后一周，身心调整重于功课复习，应适当增加户外活动、室内休息和睡眠的时间，不要把这种调整全部放到“考前一日”。

二、孩子高考，家长的十大行为准则
一年一度的高考，牵动着数百万孩子与家长的心。

高考，不仅仅只代表每年6月上旬的那几个日子，也不仅仅只关手高三的学生和家长，它实际上贯穿孩子的整个高中生活，萦绕在每个家长的心头直到孩子进入大学，
以下我们对于家长在平时的行为列出十条准则，希望能够帮助家长朋友辅导孩子备考。

1、满怀信心，相信孩子能取得好咸填，对孩子要有依赖感，充满信心。

2、不要给孩子制定每门科目考试分数指标，不要规定孩子考上什么大学，否则就会给孩于加压。

3、营造宽松、自然、愉快的家庭心理氛圈。

让孩子吃饭时或休息时听听音乐不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。

4、坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵。

5、不要替孩子清理书桌、书包、床头，以免为找学习资料和学习用品而烦躁。

6、不要渲染考试的艰难和后果。

7、做好必要的督促检查。

对考生的考试用品、准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线、赴考场时间做必要提示。

8、如果孩子不同意送考最好不要送。

不经他同意，送孩子上考场，不利于他考试信心的加强，反而增加考试压力。

9、考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

10、不要在考试期间打听孩子考试情总，否则易引起孩子情绪波动。

万一某科考试失利。

要鼓励他看清自己优势所在；当孩子认为考得不错，家长不要表现得大喜，但应及时鼓励；从孩子脸上看，如考得不理想，家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。

三、高考之前孩子最不愿听到的“十句话”
忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”
家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。

很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。

其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。

忌语二：“祝你成功！”
尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。

与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。

忌语三：“记住你的目标，成败在此一举！”
有些家长喜欢给孩子定目标。

而且往往把高考看得过于重要，过分强调高考天人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。

忌语四：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成成绩考清华北大没有问题！”
高考是能力考试，模考成绩好可以从一个侧面反映孩子的确学得不错，但模考成绩毕竟不是真枪实弹的考场，模考成绩好，但由于适应不了真实高考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。

提醒家长，千不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。

忌语五：“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。

”
高考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。

因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

忌语六：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。

”
如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。

家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。

忌语七：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。

”
孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。

严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。

忌语八：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。

”
现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。

忌语九：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。

”
现在家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。

很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。

而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。

忌语十：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。

”
很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心，其实，大部分考生对这句话非常反感、他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。

四、高考，尽你们家长所能
高考前，孩子们紧张地渡过每一个，家长小心翼翼地过着每一天。

高三的学生及家长都是如此。

许多家长都说，当今孩子们太幸福了：无衣食之忧，无筋骨之劳，能够让大家都狠下心来，帮助孩子历练的就只剩一个高考了。

既然我们没有办法躲开，就应协助孩子走好这一步。

我想对孩子来说：当人生面对许多选择的时候，你们需要谨慎；当你们没有选择的时候，就把压力当挑战，给自己一个信心：这个世界上只要他人能走好的路，我就能走好。

孩子迎考很累、很烦、很压抑，备战高考很紧张，但高考也是培养孩子、体谅他人、顽强人生的最好时机。

人生比高考难过的事还有很多，既然我们没有选择，就转过身来，把它当成机会！
今年的高考依旧如期而至，没有半点怜惜与踯躅。

在一天天逼近的时间里，在彻底不熄的台灯下，在日渐消瘦的身影中，我们看到了孩子迎考的重压、艰辛和疲惫。

孩子这时最需要家长们的理解，最需要父母的支持。

有人说，家长要做孩子高考的坚强后盾，而我说家长要成为孩子高考的支柱。

尽我们的所能帮助孩子，和孩子一起冲刺吧！
家长尽力，加强营养，减轻压力；孩子尽职，巧借外力，全力备考，鲜花铺就的六月就会在我们的脚。