智能手机对大学生的弊端分析

智能手机对大学生的弊端分析

一、生理影响

1、手机在大学生手中使用的时间越来越多，使用的情景可以在课室、洗手间、走路的路上、床上甚至是吃饭的时候。随着使用时间的增加，低头驼背及姿势不良都容易引起肩颈酸痛不适，较小的屏幕使得人们在需要看到内容细节的时候低下头靠近手机。长期埋头使用手机，身子不自然弯曲，颈部越来越前倾。这使得会使得人体的颈部胸锁乳头肌随之不断向前伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发脊椎病，造成慢性劳损。

2、使用智能手机所带来的电磁波辐射的生理及生物效应也不容乐观。研究发现，细胞在电磁波的影响下有钙离子析出现象，这对神经细胞影响较大。到目前为止虽然尚未有严谨确凿的科学证据显示使用手机有否危害人们的身体状况，但已有多篇医学报告指出，人体长期暴露在电磁波的范围内，会导致免疫力降低、抗乳癌药物失效与褪黑激素分泌减少等生理反应。

3、作者在校内对本学院的几个班级做过调查，发现绝大部分拥有智能手机的用户在睡前都会使用手机上网浏览一些信息。时间为10 分钟或以上。睡前长时间使用手机等电子产品都会减少人生成约22%的褪黑激素，这将减少人的深度睡眠时间和减低睡眠的质量，而且无论是左右横躺着都将对眼睛造成压迫，产生膨胀感，最终使得左右眼睛的视力偏差拉大，近视加深；此外，长时间在漆黑的环境下

盯着自发光的屏幕，会引发干眼症，造成要角膜破损，严重的会带来实力的永久损伤。

4、由于在使用手机时需要跟面部距离靠近，手机所含有的有害金属元素会对皮肤有一定的影响，对于较亮的屏幕和较大功耗的CPU处理器的智能手机，会使人面部长斑的几率增加。

二、心理影响

1、手机成瘾。研究者史为恒[1] 对500 名的大学生的调查发

现，有60%的大学生承认自己对手机“比较依赖”。大学生对手机的依赖具体表现在以下几方面：即时通信应用使用成瘾，脾气越来越坏；宁愿选择手机聊天、不愿面对面沟通；手机成为寸步不离的“玩具”；在重度手机用户中，没有手机后，有相当一部分人出现了一些躯体化症状，身体出现莫名的痛苦；很多人的社会能力减弱，甚至出现了抑郁和焦虑等症状。这像是一种心理上的成瘾。和药物、烟酒成瘾类似，失去了手机也让人产生戒断反应。在智能手机集大成的功能一体化的趋势下，人们能够使用多任务功能运行多项程序，对于大部分自我控制意识淡薄的大学生群体来说，在生活学习压力较大的环境下，手机使用成瘾的概率将进一步提高。

2、手机成瘾所带来的隐形伤害是大学生专注度的下降。目

前，越来越来的手机应用更加注重用户界面的漂亮设计以吸引使用者的注意力和下载量，这往往降低了信息本身的重要性。而对于一些不需要懂很多脑筋去思考的应用，此类接触会使得大学生长时间不

动脑筋和没有了足够的想象空间而止于过于直观的感受。若大学生使用者习惯于这些连续不断的官能刺激，将会对显示中的如课堂内容和相对抽象的理论学习带来阻碍和不变，缺乏耐性最终导致注意力缺乏。而手机所具备的多任务功能使得人们习惯于“三心二用”，长期不能集中注意力将大大削减了我们思考的能力，让我们的思维难以深入到更加复杂的层面。

3、由于智能手机具备良好的隐蔽性，在智能手机中功能的多样化使得个人的操作可以在别人不知情的随意控制下进行，这可导致部分具有内心孤僻的心理因素得到释放，手机所具有的摄像功能为偷拍带来了极大的便利，这就使得许多人的隐私被侵犯，而这也助长了这些偷窥者的心理快感。同时也为一些瘾君子提供了自我释放的环境和机会：使用手机浏览不健康的内容、访问一些不愿让他人见到的网页等。

4、由于监管力度和管制制度的不足，大量的网络信息可能对大学生的价值取向、信息判断能力造成影响。一些垃圾信息、色情短信、反动言论信息及诈骗短信影响着大学生的世界观、价值观。数据显示85%以上的手机用户曾遭受过黑色短信的骚扰[2] 。对于大学生来说，他们虽然已是成年人，但思想还是比较单纯，无力应对手机的诱惑，甚至还会陷入漩涡，在不经意间吸收到网络“水军”的不确凿的信息，从而偏离正常的价值取向，失去对信息的正确判断。

5、由于智能手机快速发展的特点，导致大学生群体的攀比心理。随着过剩经济的到来，人们的消费由原本仅仅为了满足需要去

消费物品的使用价值转向为为了突显差异去消费物品的符号价值。智能手机作为一种全新的时尚型消费，已成了大学生彰显自我、追求潮流的一种工具。大学生在社会群体的压力下，购买高端昂贵的手机。从而加重了自己和家庭的经济负担。一旦大学生的消费得不到满足，他们就有可能因崇尚潮流、爱慕虚荣而走上犯罪或者是类似“卖肾买iPho ne ”的道路。

三、对防止大学生网络侵犯著作权行为提出的建议基于对大学生使用手机的最初动机以及上瘾的原因分析，作者从以下几方面对以上问题提出解决建议：

（一）从大学生自身的角度

1、据了解，部分大学生已经知道手机上瘾的危害，但不能抽身置外；而大部分大学生却无法意识到上瘾所带来的危害。因而需要我们自身意识到手机成瘾的严重性，然后再有意识地拒绝无意义的手机使用活动。

2、培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识，并从中找到未来的价值以及可持续发展兴趣点。

3、丰富自己的生活，培养广泛的兴趣爱好，多参加社会实

践，用其他爱好和娱乐活动转移注意力，冲淡对手机的娱乐需求；

4、在现实生活中找到与自己有相同学习、生活爱好的社交网络，同时少与频繁使用手机的人群交往，有意识提高自己的自我控制能力。

（二）从学校教育机构角度学校作为教育内容的引导者，在电

子产品媒介盛世，禁止或是过分强调手机的坏处容易反而造成逆反心理。

1、可以利用本校心理学科的优势，在学生开展一些有关手机成瘾的讲座、宣传活动，教育和引导学生正确、合理地使用手机，让学生明白手机的作用，并请醒地意识到自己使用手机的动机和意义。

2、制定更加开放的制度，让学生自主管理校园活动，并鼓励举办各类学生社团、校园活动，引导学生积极参与有意义的社会实践，开展广泛的思想、文化、娱乐、学术、科技等方面的文化活动，加强教师和学生、学生之间的交流机会，减少对手机的依赖。

（三）从政府相关部门和社会舆论角度

1、政府应对这方面给予足够重视，积极制定相关政策，针对手机和网络上的不良信息加以法律法规规整，和网络运营商合作，从技术层面，加强监督和制约，对信息的过滤力度进一步加强。

2、从社会舆论上，通过积极传播手机成瘾的报道和举办主题论坛，和社会各界达成对手机上瘾危害性的共识。从社会氛围上减少过度使用手机的行为动机。

3、和手机生产商进行深度合作，制定一定的防止手机成瘾的机制，控制手机应用使用时间长度，和他们配合宣传使用手机的优劣，使使用者对此有清醒的认识。