初中生健康知识讲座(女生)
青春期生理健康知识讲座女生篇
自知、自爱、自律，健康安全度过青春期——青春期生理健康知识讲座初中女生部分女性青春期一般在11岁――18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
13-14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征：1、月经初潮这是女孩进入青春期的重要标志之一月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。
有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。
这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。
但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。
认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。
当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期要特别注意经期个人卫生。
（1）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
（2）勤洗热水澡。
不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。
洗澡采取沐浴。
注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
初中女生青春期卫生知识讲座
篇一：《中学女生青春期卫生知识讲座》中学女生青春期卫生知识讲座第一篇生理、心理知识部分（认识自己）一.女性一生各阶段概述女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。
它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期］从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期］从出生二十八天后到十二岁左右。
［青春期］从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11 — 12岁17 — 18 岁左右。
主要表现（1）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。
（2）生殖系统发育，（3）第二性征发育，（4）月经来潮。
性成熟期］是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续3 0年左右。
［更年期］是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。
最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。
一般发生在4 5 — 5 2岁之间。
绝经期］此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。
逐渐进入老年期。
青春发育期青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。
是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。
年龄范围女孩从11 — 12岁17 — 18岁。
女性一般较男性早2岁左右。
按照发育特点，又将青春期分为三期（1）青春初期指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续2 — 3年在10 — 12岁。
（2）青春中期指第二性征开始发育后3 — 4年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约13 — 16岁。
（3）青春后期指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续3年，女孩17—19岁。
青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等的剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。
二、青春期的心理特点青春期是心理发展的一个重要转变期。
尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。
女性青春期健康知识讲座（合集5篇）
女性青春期健康知识讲座（合集5篇）第一篇：女性青春期健康知识讲座女性青春期健康知识讲座一、青春期的生理发育（一）、女性的生殖系统女性的生殖系统包括内生殖器与外生殖器两部分。
内生殖器由生殖腺(卵巢)、输卵管道(输卵管、子宫、阴道)和附属腺(前庭大腺)组成。
外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭球等结构。
（二）卵巢的生理特征卵巢做为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素。
排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有一个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化，形成闭锁卵泡。
成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。
卵巢排卵后，卵巢内残存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔内结成血块，称为血体。
并且，卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口，留下的卵泡壁细胞增生，这些细胞体内出现许多黄色颗粒，从而形成了黄体。
它分泌孕激素和雌激素。
这时，如果卵子和精子结合形成受精卵，黄体在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体，以提供妊娠所需的孕激素和雌激素，并一直维持到妊娠4～6个月后，才逐渐退化。
如果排出的卵子在48小时内没有受精，黄体则在排卵后的第9～10天开始萎缩纤维化，变成白体以至消失，卵巢分泌女性激素的功能也随之减退，从而使月经来潮，而卵巢中又有新的卵泡发育。
于是，又开始了下一个月经周期。
（三）月经的形成月经指女子周期性子宫出血的生理现象。
28-30天为一个周期，每次持续3-5天。
人类是以胎生的方式繁殖后代的。
人类胎儿生长发育的地方是母亲的生殖器官--子宫。
为了使新生命能在子宫中着床生长，子宫的内膜必须周期性地发生变化。
进入青春期的女孩，卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。
卵巢开始分泌两种荷尔蒙，即雌激素和黄体酮，刺激子宫内膜产生变化。
这种变化分为三个时期。
(1)增殖期。
在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。
青春期女生生理心理健康知识讲座ppt课件
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3
什么是青春期
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早1-2年，通常把 10岁至19岁这段时间统称为青春期。
这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许
多巨大而奇妙的变化。
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女性青春期性征
一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男 女性器官的差异，称为第一性征。女性有：外阴 阴道、子宫、输卵管、卵巢。
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早恋的危害
1.影响学习：某某某和某某某是一对情侣，他们同时考上了某某某名 牌大学。早恋好比青涩的果子，既苦又涩。
2.爱情是需要面包的，一个连自己都无法养活的人凭什么许你未来？ 3.一个不懂得为你的未来考虑，现在和你谈恋爱影响你学习的人不是
一个负责人的人。 4.青少年心理尚不成熟，在早恋中收到创伤容易对将来的感情生活造
青Hale Waihona Puke 期女生生理心理健康知 识讲座精选ppt
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何为健康？
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何为健康？
“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以 组成10、100等Ｎ种不同大小的值。”对于一个人而言，如果没有健 康这个1，其他条件再多也只是0。
世界卫生组织给健康下了个定义，即健康包括三方面： 一、身体健康； 二、心理健康； 三、具有良好的社会适应能力。
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如何远离性骚扰？（2）
（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时， 如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让 其入内。 （5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事 情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可 以避免受骚扰侵害的。
初中生健康知识讲座(女生)PPT课件
3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于 打扮，切忌轻浮张扬。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在 外留宿。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。
2020/9/16
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提问与解答环节
Questions And Answers
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
2020/9/16
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什么是月经？
青春期，卵巢开始排卵并分泌内分泌激素， 子宫内膜受卵巢内分泌激素的影响呈周期性 增厚、充血，逐渐萎缩、脱落、血管破裂， 通过子宫收缩，脱落了的子宫内膜汇同血液 从阴道流出，称为月经。
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理 标志，正常的月经证明你的身体是健康的。女 生16周岁还未有月经的话称为闭经，需要到医 院就诊了。
这是一种先天性行为，是由遗传因素决 定的，也是进入青春期后，体内的荷尔蒙 在悄悄地起作用。
2020/9/16
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正确处理男女生关系
1. 这是一份美好的感情，但还不是一份可以天长地久的爱情
2. 学会控制自已的感情，走好人生的每一步，走好每一步后， 你的人生最终才精彩，才无悔 ---
3.不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)
4. 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 5. 拒绝态度要坚决 6. 尽量避免和男生单独相处 7. 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
2020/9/16
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如何自我保护？
1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受 到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
青春期女生生理健康讲座文档（精选五篇）
青春期女生生理健康讲座文档（精选五篇）第一篇：青春期女生生理健康讲座文档做一个健康的女孩中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期，然而面对现代社会竞争的加剧、教育的局限、家庭教育的弱化、信息时代的负面影响，社会的不良风气导致个人价值观的偏差；网络上的不良信息的侵入，虚拟世界带来的刺激与满足，致使许多学生不同程度地存在各种误解。
进行心理健康教育也是必不可少的，所以今天组织了专门针对你们女生的健康讲座。
那么女生的健康状况表现在哪些方面呢？1、人际关系的困扰是最严重的问题。
（与同学、父母及老师的关系烦恼）2、早恋问题。
（遭到老师、家长的责备,为处理不好彼此的关系，影响了学习而苦恼）3、学习上的烦恼。
4、身体变化的烦恼。
（青春期带来的烦恼）我们今天只谈三个问题：⑴人际关系问题。
⑵恋爱问题。
⑶青春期生理卫生问题。
一、人际关系问题问：①如果你非常要好的姐妹跟另外的女同学一样要好时，你是什么感觉？②如果某老师特别喜欢你班的一位女生，你对她是什么态度？③如果你的父母经常唠叨你的学习，干涉过多，管教过严，你有什么感受？④你如果看不惯你班上某个女生所作所为，你会怎样？⑤当别的女生比你优秀你会怎样想？⑥你看到别人有很多朋友而你没有人缘会怎样？⑦看到别的女生有男朋友你会怎样想？其实女生内心有强烈的交友需要，却不知如何处理人际关系。
例如：别人比自己优秀而嫉妒、报复，或自己的好朋友跟别人要好时，苦恼、猜疑、误解、仇视；还有父母与子女之间缺乏理解和信任无法相处、老师喜欢别人而不喜欢自己，认为老师不公平，偏心而苦闷、敌视，报复他人或伤害自己。
在我们的校园女生群体中出现这样一种现象：打扮时尚、怪异、活跃、思想开放、敢想敢为，即使成绩很差的女生倒很受一些男女生的青睐，很有人缘，成了强势力，但那又是一个什么样的群体呢？而那些性格内向、怯弱，虽然成绩比较好，老师也喜欢的女生劫成了弱势群体？不过她会有至诚朋友。
问：如果你看到一个女生穿着露肩、露肚的上衣、超短裙，脚穿高帮靴、手戴假水晶戒指，耳朵上打了三个孔，戴着一排耳环或耳坠，染着黄头发出现在你面前时，你是什么感觉？当出现在大都市你又觉得怎样？那么她出现在校园里效果会怎样呢？我个人以为：当她出现在大都市里，多数人会觉得她是一个很前卫的人，是一个追求时尚的年青人，并没有什么不可以，说不定还有偏爱新潮装扮的男孩女孩在心里嘀咕：“这家伙够酷的啊，还打了几个耳洞呢！”就差没在肚脐眼上扎个洞吊点什么饰品呢！如果你这种装扮出现在校园里，我会觉得她是少数追求怪异人中的一个，应该不是一个学生吧，起码不是一个稳重、成熟好相处的人，有时还会给人轻浮、不稳重的印象，甚至会与娱乐场所的小姐联系起来。
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）
中学女生青春期健康教育讲座讲稿（5篇）第一篇：中学女生青春期健康教育讲座讲稿中学女生青春期健康教育讲座讲稿亲爱的女同学们、老师们大家好今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。
在开始学习之前我首先要纠正一个观点谈及青春期尤其是大庭广众之下有的人认为难以启齿羞于见人其实这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现其实青春期是每个人必经阶段就和我们出生以后逐渐开始长牙是一样的道理所以我们要正大光明的了解自身的生长规律。
青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
在这之前我对此作了问卷调查现将调查分析的情况说明如下共调查219个女生父母外出务工占40%父母离异占11%孤儿占0.01%15、16岁女孩100%经历了月经初潮14岁有89%13岁有55%12岁有24%多数同学是从课外医学书刊中获得性知识希望自己今后进大学深造或找个好工作觉得自己有比别人强的地方愿意在课外集体活动时与异性交往认为最和谐的关系是与同学的关系困扰自身问题是自己身体迅速变化和学习压力。
综上所述看来我们的同学们思想还是比较单纯和健康的同时也显示出女孩子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。
青春期的女孩天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想就像一朵朵含苞欲放的花朵想到花季自然感觉是多么的美好所以，我们称这一时期为花季。
但是同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼如果不能正视它极易走入误区出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象非常不利于女孩子身心的健康发展。
所以今天我们相约花季目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段正确认识自己了解自己顺利度过花季。
我们都是父母爱情的结晶人从出生到老年是一个渐进过程。
它可分为几个阶段但没有截然的界限主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。
新生儿期从出生到二十八天内为新生二期。
幼年期从出生二十八天后到十二岁左右。
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自身安全
女 生 自 身 安 全 关 乎 一 生 幸 福
假如是我，怎么办？----案例解答
张菊在学滑冰，突然被人重重撞倒，张菊抬头 一看，一位男青年掐着腰站在她的面前，他粗野地 问："会不会滑，不会滑靠边。"张菊正想争辩，滑 来一位英俊的青年，他推开那个粗野的青年，"别 欺负人家女孩子，你撞了人还有理！"说着把张菊 扶起来，主动教她滑冰。散场时,小伙子提出一个 请求:"咱们去咖啡屋坐会儿，好吗？"
(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病； (2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁 重的任务，经受各种自然环境的考验；
(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、 学习都能保持有较高的效率；
(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是 健康对它也有很大的影响)。
各位亲爱的女生：
你喜欢和什么样 的女孩子相处、 交朋友？
女生健康 讲座——
做健康、青春、 阳光、自信的女 生
主讲人：彭爱娟
怎么才能成为 健康、阳光、 自信的女生
健康的定义
健康的概念？
人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家傅连认 为健康的含义应包括如下的因素：
女性生理健康
女生常见的生理疾病的预防：
盆腔方面的疾病 ： 1、免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤等盆
腔内疾病的发生 ，因此避免或减少人工流产次数。 2、理饮食:女性应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。
而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高 的食品，合理的选择，避免过多食用。
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2019/4/16
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什么是青春期
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早 1-2年，大约从9.5岁开始，而男孩子则从 11.5岁才开始。不过，由于个体差异很大， 所以，通常把10岁至19岁这段时间统称为 青春期。 这一期间，不论男孩或是女孩，在身体 内外都发生许多巨大而奇妙的变化。掌握和 了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡 过青春期来说，是一件十分重要的大事。
2019/4/16
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女性生殖系统解剖图
2019/4/16
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女性生殖系统解剖图
2019/4/16
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青春期生理发育特点
第二性征发育和女性体态： 乳房发育(平均9.8 岁).以后阴毛和腋毛生长(平均10.5岁).至13— 14岁女性第二性征发育成年型 生殖器官发育(第一性征)：由于体内激素分泌,使 内外生殖器开始发育,阴道分泌物增加 生长突增：乳房开始发育2年之后 月经来潮：是青春期发育的一个重要标志 生殖能力：偶尔排卵,具有生殖能力,但不成熟
经量：指一次月经总的血量，一般为35－58毫 升
经期症状：经期一般没有明显的不适。少数女 性可有腰酸、下腹部坠胀痛等感觉，并伴有轻 度腹泻或便秘
2019/4/16
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青春期月经不调正常吗？
许多青春期少女的月经周期和血量均不 规律．在初潮后的前几年中，这种不规律大 都都是正常的。
2019/4/16
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2019/4/16
女生常见问题—痛经
平时应注意的问题： 1、月经前及月经期要保持精神愉快，月经期 有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、 容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧 郁等现象，均属正常，不必过分紧 张。 2、月经来时可以放心的吃点甜食；要吃温暖 的食物，不要喝凉水、吃冷饮；可以用热水 袋敷下腹部。
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2019/4/16
初潮：就是第一次的月经，大多数在13岁左右 月经周期：指上次月经的第一天到本次月经第 一天之间的天数，通常女性的月经周期在28-30 天左右 经期：指月经持续的天数，正常月经约持续2－ 7天
2019/4/16 10
正常月经的表现有哪些？
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2019/4/16
男女青春期性征
一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男 女性器官的差异，称为第一性征。男性有：睾丸、阴茎等， 女性有：外阴阴道、子宫、输卵管、卵巢。 二、第二性征：指生殖器以外与性别有关的特征 主要表现在： 男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。 女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。
2019/4/16
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2019/4/16
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什么是月经？
青春期，卵巢开始排卵并分泌内分泌激素， 子宫内膜受卵巢内分泌激素的影响呈周期性 增厚、充血，逐渐萎缩、脱落、血管破裂， 通过子宫收缩，脱落了的子宫内膜汇同血液 从阴道流出，称为月经。
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理 标志，正常的月经证明你的身体是健康的。女 生16周岁还未有月经的话称为闭经，需要到医 院就诊了。
2019/4/16 21
未婚妈妈
“把持”不住会有什么“后 果”？
在我们工作中，未婚少女做人工流产占了很大 的比例。其实人工流产会对女性身体造成巨大的 伤害。特别是未婚女性为了不让外人知道，流产 后往往无法遵守各种注意事项，会落下很多的后 遗症，比如：不孕、宫外孕。现代社会不孕和宫 外孕的女性越来越多，这对你以后的婚姻关系极 其不利。 对青春期少女来说，人工流产是不愿回首的沉 痛经历。
2019/4/16 20
如何自我保护？
1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受 到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。 2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避 开荒僻和陌生的地方。 3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于 打扮，切忌轻浮张扬。 4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在 外留宿。 5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。
12
女生常见问题—痛经
痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛 经是指女性初次月经来潮或来潮后不久就出 现的痛经现象。月经期出现的一些不舒服， 比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每 个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是 每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响 正常的生活时才是一种疾病。原发性痛经往 往在结婚生子后会有改善。
2019/4/16 22
“把持”不住，还可能有什么“后果”？
性传播性疾病
淋病 尖锐湿疣 梅毒 艾滋病
2019/4/16
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2019/4/16 14
痛经的治疗
月经期前服中药或中成药。
月经期用止痛药。
月经期针灸治疗。
2019/4/16
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怎样做好月经期卫生？
避免感染：清洗 避免过劳及过度运动 避免湿冷：游泳、淋雨--避免情绪波动 避免刺激性食物
2019/4/16
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生殖道炎症
外阴阴道炎症 宫颈炎症
盆腔炎症
2019/4/16
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为什么会得生殖道炎症？
生殖道自身解剖特点 各年龄段特点 卫生习惯
2019/4/16
18
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
随着年龄的增长，青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望，他们被彼此间的情 感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲 望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对 异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在 一起交谈、游玩、聊天。 这是一种先天性行为，是由遗传因素决 定的，也是进入青春期后，体内的荷尔蒙 在悄悄地起作用。
2019/4/16
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正确处理男女生关系
1. 这是一份美好的感情，但还不是一份可以天长地久的爱情
2. 学会控制自已的感情，走好人生的每一步，走好每一步后， 你的人生最终才精彩，才无悔 --3.不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意) 4. 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 5. 拒绝态度要坚决 6. 尽量避免和男生单独相处 7. 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞