中学生心理健康测试ppt课件
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中学生心理健康教育课件.ppt
（六）中学生想象的特点 （七）中学生情感的特点 （八）中学生意志特点 （九）中学生个性心理发展的特点
二、中学生心理异常的主要表现
（一）厌学
中学生厌学是学生消极地对待学 习活动的反应模式。主要表现为对 学习的认识存在偏差，情感上消极、 厌恶，行为上远离、逃避学习活 动。
（二）中学生“早恋”
中学生正处于青春期。有关 资料表明，我国女性的性成熟 期为12—14岁，男性的性成熟 期为13—15岁。）根据中学生 性发育提前，性心理发育前倾 的自然规律来看，某些15—16 岁的中学生进入初恋期并非异 常的心理现象。
《心理卫生和健康知识》
第一章、心理健康的标准
一、健康的概念
1948年世界卫生组织（WHO） 成立时，给人类的健康下了一个具有 权威性的定义：“健康不仅仅是没有 躯体疾病或残缺，而是要在生理上、 心理上和社会适应能力方面都处于完 好状态” 。
二、心理健康的标准
（一）世界卫生组织的心理健康标准是：
①智力正常； ②善于协调与控制情绪； ③具有较强的意志品质； ④人际关系和谐； ⑤可以能动地适应和改善现实环境； ⑥保持人格的完整与健康； ⑦心理行为符合年龄特征。
（二）1946年第三届国际心理卫生 大会曾为心理健康下过这样定义： “所谓心理健康是指在身体、智能 以及情感上与他人的心理健康不相 矛盾的范围内，将个人心境发展成 最佳状态。”
（三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到 来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来 又会影响人的内心，进而影响人的心理健康。
（四）、环境方面的因素：如自然环境、社会环 境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会直接 影响心理健康。
（五）心理性矮小症
又称情感遮断性矮小症， 是指儿童长期生活在精神压 抑、无人关心和经常挨打受 骂、备受歧视冷落的家庭环 境中，常会导致生长发育障 碍，从而引起个子矮小。
青少年心理健康PPT课件
2019/10/26
可编辑
7
阶段 年龄段 1 婴儿期 2 幼儿期 3 儿童期 4 少年期 5 青春期 6 青年期 7 中年期 8 老年期
2019/10/26
心理冲突 信任对不信任 自主对羞怯怀疑 主动性对内疚 勤奋对自卑 同一性对角色混乱 亲密对孤独 生育对自我关注 自我调整对绝望
可编辑
人际交往范围 母亲 父母亲 家庭 邻居、学校 同龄群体 朋友、配偶 同事及家庭成员 全体人类
3．糟糕透顶（awfulizing）认为事件的发生会导致非常 可怕或灾难性的后果。这种非理性信念常使个体陷入羞愧、 焦虑、抑郁、悲观、绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而 不能自拔。这种糟糕透顶的想法常常是与个体对已、对人、 对周围环境事物的要求绝对化相联系的。
2019/10/26
可编辑
31
2.保持距离(排解人际关系困扰)
2019/10/26
可编辑
29
一般认为:
A
C
ABC理论认为
A
B
C
2019/10/26
可编辑
30
非理性想法
1．要求的绝对化（demandingness）这是非理性信念中 最常见的一个特征，从自己的主观愿望出发，认为某一事件 必定会发生或不会发生，常用“必须”（must）或应该 （should）的字眼，然而客观事物的发生往往不依个人的主 观意志所转移，常出乎个人的意料，因此怀有这种看法或信 念的人极易陷入情绪的困扰。
14同一性获得自我坚定感和安全感确定了职业宗教信仰性别角色的观念等充分考虑别人的看法信仰和价值观但自己的决定是自己做出的同一性延缓正在经历同一性危机或者正处在转折点上对于社会没有清晰的目标没有清晰的自我认同感正在积极地争取获得同一性15过早自认对于自己的职业和各种理念已经有所定位缺乏自我建构的过程不假思索和不加怀疑地接纳他人的价值体系在获得自我同一性的过程中过早做出决定同一性扩散缺乏方向对政治宗教道德或职业问题不关心做事情不问为什么对其他人为什么要做那些事情不关心16智力正常
中学生心理健康教育课件(共34张PPT)
经调查事故的发生是设计上有严重缺陷的缆车超载造这个生命的故事深深打动了歌手韩红她以这个令人震撼的事件并以小孩的口吻创作了天亮了这首感人至深的歌曲并经过多方联系领养了这个大难不死的小孩
心理健康教育
青春期被心理学家称为 “暴风骤雨时期”
青春期孩子的一般心理 特点 有哪些？
• １、自我意识 青春期的孩子对于“自我”的体验 和感受前所未有地清醒。如果说，儿童对 己的认识和评价基本是服从成人意见的， 那么，青春期的孩子则完全不同。他们对 自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己 的优点、缺点、特点......显得十分“自 恋”，同时又经常夸大自己的缺陷,并为自 己不够“完美”而沮丧。
心理学家发现：孩子在10岁之前是 对父的崇拜期，20岁之前是对父母 的轻视期，30岁之前是对父母的理 解期，40岁之前是对父母的深爱期， 直到50岁才真正了解自己的父母。 10岁到20岁之间是代际冲突最为激 烈的时期。有人说：“12——17岁 这个年龄段可以让父母衰老二十 岁！”也就是说，这一时期的孩子 是最让父母操心、担心和伤脑筋的。
大家想想自己 为父母做了什么？
谢谢观看
• 《感恩的心》背后真实的故事
•
这是一首感人肺腑的手语歌，与其说这首歌的歌词和旋律凄婉动人，不 如说这首歌的由来与内涵更催人泪下。 有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相 依为命。妈妈每天很早就出去工作，直到很晚才回来。每到日落时分，小女 孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等着妈妈回家。妈妈 回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回 家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都算是美味！ 有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间，妈妈却还没有回来。小女 孩站在家门口望啊望，总也等不到那熟悉的身影。天越来越黑，雨越下越大， 小女孩决定自己去找妈妈。她走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。 她跑上前去，使劲摇晃着妈妈的身体，可妈妈却没有回答她。她以为妈妈太 累，睡着了。就把她的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这 时她发现，那双眼睛却没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她 感到十分恐惧，拉过妈妈的手，使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着 一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音。 雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在 就只剩下她自己。那眼睛为什么不闭上？是因为不放心她吗？她突然明白了 自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好 地活着，让妈妈放心地走。小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着《感恩的 心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑落。就这样， 小女孩站在雨中，不停歇地做着，一直到那双眼睛闭上……
心理健康教育
青春期被心理学家称为 “暴风骤雨时期”
青春期孩子的一般心理 特点 有哪些？
• １、自我意识 青春期的孩子对于“自我”的体验 和感受前所未有地清醒。如果说，儿童对 己的认识和评价基本是服从成人意见的， 那么，青春期的孩子则完全不同。他们对 自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己 的优点、缺点、特点......显得十分“自 恋”，同时又经常夸大自己的缺陷,并为自 己不够“完美”而沮丧。
心理学家发现：孩子在10岁之前是 对父的崇拜期，20岁之前是对父母 的轻视期，30岁之前是对父母的理 解期，40岁之前是对父母的深爱期， 直到50岁才真正了解自己的父母。 10岁到20岁之间是代际冲突最为激 烈的时期。有人说：“12——17岁 这个年龄段可以让父母衰老二十 岁！”也就是说，这一时期的孩子 是最让父母操心、担心和伤脑筋的。
大家想想自己 为父母做了什么？
谢谢观看
• 《感恩的心》背后真实的故事
•
这是一首感人肺腑的手语歌，与其说这首歌的歌词和旋律凄婉动人，不 如说这首歌的由来与内涵更催人泪下。 有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相 依为命。妈妈每天很早就出去工作，直到很晚才回来。每到日落时分，小女 孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等着妈妈回家。妈妈 回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回 家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都算是美味！ 有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间，妈妈却还没有回来。小女 孩站在家门口望啊望，总也等不到那熟悉的身影。天越来越黑，雨越下越大， 小女孩决定自己去找妈妈。她走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。 她跑上前去，使劲摇晃着妈妈的身体，可妈妈却没有回答她。她以为妈妈太 累，睡着了。就把她的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这 时她发现，那双眼睛却没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她 感到十分恐惧，拉过妈妈的手，使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着 一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音。 雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在 就只剩下她自己。那眼睛为什么不闭上？是因为不放心她吗？她突然明白了 自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好 地活着，让妈妈放心地走。小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着《感恩的 心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑落。就这样， 小女孩站在雨中，不停歇地做着，一直到那双眼睛闭上……
心理健康课件ppt初中生
பைடு நூலகம்
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
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THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
中学生心理健康教育课件(共14张PPT)
2. 自我认同的重要性：自我认同对中学生的心理健康、自尊心和人际关系等方面都有很大的影响。一个健 康的自我认同可以帮助中学生建立自信心，增加自尊，与人和谐相处。
3. 培养健康的自我认同：中学生要通过多方面的途径来培养健康的自我认同，例如在学习、家庭生活、兴 趣爱好等方面发挥自己的特长，积极探索自我。同时，中学生也需要学会正确面对和解决自我认同上的困惑和 挑战，如接受自己的优劣，尝试新的经历和挑战等。
3. 学会放下焦虑和压力。中学生往往面临严峻的学业和升学竞争压力。 在这种情况下，他们需要学会确处理自己的情绪，放下焦虑和压力， 以充足的精力面对前方的挑战。
02
战胜考试焦虑、压力
ChatPPT Generation
了解考试原因和重要性
1. 考试为学生未来的发展奠定基础。在现代社会中，学生的考试成绩很大程度上会决定他们接下来的 学业和职业方向，因此通过考试取得好成绩非常重要。 2. 考试是对学生知识掌握程度的检验。通过考试，老师和家长可以了解学生的学习情况，帮助他们及 时取得知识的巩固和提高。 3. 考试可以激励学生努力学习。在考试前，学生需要花费很多时间精力来准备，这可以帮助他们建立 自信、提升学习态度和动力，最终达到提高学习成绩的目的。
中学生心理健康教育：建立自信、缓解压力
目录
培养自尊心、自信心 战胜考试焦虑、压力 有效沟通交流、正确面对情绪 睡眠、运动、饮食调节心理状态
01
培养自尊心、自信心
ChatPPT Generation
自我认同
1. 形成过程：中学生在形成过程中，受到了来自学校、家庭、朋友圈等多种因素的影响。他们需要通过建 立来确定自己的身份和角色，以适应和认同社会的价值观。
03
有效沟通交流、正确面对情绪
3. 培养健康的自我认同：中学生要通过多方面的途径来培养健康的自我认同，例如在学习、家庭生活、兴 趣爱好等方面发挥自己的特长，积极探索自我。同时，中学生也需要学会正确面对和解决自我认同上的困惑和 挑战，如接受自己的优劣，尝试新的经历和挑战等。
3. 学会放下焦虑和压力。中学生往往面临严峻的学业和升学竞争压力。 在这种情况下，他们需要学会确处理自己的情绪，放下焦虑和压力， 以充足的精力面对前方的挑战。
02
战胜考试焦虑、压力
ChatPPT Generation
了解考试原因和重要性
1. 考试为学生未来的发展奠定基础。在现代社会中，学生的考试成绩很大程度上会决定他们接下来的 学业和职业方向，因此通过考试取得好成绩非常重要。 2. 考试是对学生知识掌握程度的检验。通过考试，老师和家长可以了解学生的学习情况，帮助他们及 时取得知识的巩固和提高。 3. 考试可以激励学生努力学习。在考试前，学生需要花费很多时间精力来准备，这可以帮助他们建立 自信、提升学习态度和动力，最终达到提高学习成绩的目的。
中学生心理健康教育：建立自信、缓解压力
目录
培养自尊心、自信心 战胜考试焦虑、压力 有效沟通交流、正确面对情绪 睡眠、运动、饮食调节心理状态
01
培养自尊心、自信心
ChatPPT Generation
自我认同
1. 形成过程：中学生在形成过程中，受到了来自学校、家庭、朋友圈等多种因素的影响。他们需要通过建 立来确定自己的身份和角色，以适应和认同社会的价值观。
03
有效沟通交流、正确面对情绪
初中主题班会 心理健康教育 课件(18张PPT)
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
化解尴尬，自嘲法妙招频出。幽默自嘲，卸下压力，以出乎意料的应对，巧 妙平衡内心情绪。
1
遗忘，是解脱痛苦回忆的良药，为身心带来安宁，激发新的活力，促进人格的成长与 完善。
2
摆脱心理失衡，给自己设定清晰且有意义的目标。如与好友倾诉、努力提升收入或参加专业培训。 当目标达成，自信和成就感便油然而生，为你实现更高远的追求铺平道路。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是人 们内心真挚的情 感流露，也是每 个人内心渴望的
心理需求。
05
感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
心灵减压十二招
1、开怀大笑，进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、聆听音乐、阅读报刊，是增长知识和怡情养性的绝佳途径。
5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善，不要怀恨在心
8、别害怕接纳自己的局限性，适当学会拒绝。 9、对小事不去计较，装糊涂最好
11、从不同的视角审视问题，寻求适宜的解决方案。 12、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。今天终会过去，明天还有希望。
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，培养良好的习惯，积 极融入集体，把握适度，循序渐进地践行这几个方面。 积极面对生活，建立亲密关系，并信任他人。学会独自思考和反省。追求社会、智力 和职业上的多元发展。探索新思想、新知识，与有见地的朋友多交流。找到表达情感 的方法，并培养兴趣爱好。培养独立性，减少对他人依赖。展现灵活性与创造力。关 爱他人，提供支持与帮助。
中学生心理健康问题与预防_【PPT课件】
美国心理学家 马斯洛 需要层次理论
案例1
❖ 来访者小王，男，湖城某中学初二，自从进入初中以后经 常大家，因打架被学校留校察看处罚，在家与母亲沟通不 良，被母亲带着前来咨询。
❖ 来访者父母在他出生后三个月就离异，母亲带着他在外婆 家长大，从小外婆外公宠爱有加，外婆专制强势。
❖ 来访者母亲认为：孩子身体虚弱，自己又离异，这都是自 己的错，觉得对不起孩子，所以要补偿孩子，孩子的任何 要求尽量去满足。
❖ 引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变，但 又均不符合任何精神病的诊断标准；
❖ 当事人或病人用平常解决问题的手段暂时不能应对或应对 无效。
心理危机干预的目的
主要目的有三： ❖一是避免自伤或伤及他人； ❖二是恢复心理平衡； ❖三是获得新的应对技能与策略。
3、关于校园欺凌
❖ 全国范围29个省市1170名儿童调查
特别有一点：学校心理咨询师被周围人（学生、父母、
教职员工）重视，那ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ此时与这个人的一对一的互动将使 他们精神振作，这样，几乎不用开口自尊就已经上升了 （英Dennis Lines）。
2、自残自杀与危机干预
❖ 有些青少年有时会有自残自杀的念头，这些极端的冲动很 少有充分的理由。
❖ 他们会向朋友表达或写在纸上让重要的成人“发现”
❖ 小学中年级开始不听话，脾气倔强，与家长顶撞，初中开 始经常打架惹事。
❖ 老师批评一下就和老师顶撞，或者不去上学。
延伸小科普 心理防御机制
❖ 当我们的中学老师注意到一个低年级的学生出现了持枪凌 弱的行为表现，您必须注意这个孩子在家里经受着躯体或 情绪上的虐待。
❖ 情绪虐待，不一定只是父母给孩子的情绪上的责备和攻击， 也可能是父母不允许孩子出现不愉快的情绪
初中心理健康完整ppt课件
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考考你的眼力？ Are you ready?
上图里的横线都是平行的！ 你. 能看出几条笔直的横线？
测试二： 智力测试
测试说明：
你能看道多少张脸呢？
1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
.
第四部分：放飞梦想
初中生活阶段正是大家树 立人生目标和学习目标的起步 阶段，每个学生都必须拥有一 个属于自己的梦想！有了梦想 才有动力，有了动力才行动， 有了行动我们才会实现梦想， 才能美梦成真！
初中生活伊始,同学们或多或少都会遇 到“入学适应”的问题,出现程度不同的适 应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避 现实、独来独往等情绪和行为症状。
-----------适应不良综合症
.
◆新生活新变化
A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学
B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生
C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系
C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入 重点中学，心理有种自我成就感）
D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想）
.
◆主动适应新生活的策略
A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习
D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同）
.
◆不适应新生活的原因
A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”）
B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理 以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的 很美好，或者想的很糟糕）
考考你的眼力？ Are you ready?
上图里的横线都是平行的！ 你. 能看出几条笔直的横线？
测试二： 智力测试
测试说明：
你能看道多少张脸呢？
1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
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第四部分：放飞梦想
初中生活阶段正是大家树 立人生目标和学习目标的起步 阶段，每个学生都必须拥有一 个属于自己的梦想！有了梦想 才有动力，有了动力才行动， 有了行动我们才会实现梦想， 才能美梦成真！
初中生活伊始,同学们或多或少都会遇 到“入学适应”的问题,出现程度不同的适 应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避 现实、独来独往等情绪和行为症状。
-----------适应不良综合症
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◆新生活新变化
A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学
B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生
C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系
C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入 重点中学，心理有种自我成就感）
D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想）
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◆主动适应新生活的策略
A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习
D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同）
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◆不适应新生活的原因
A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”）
B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理 以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的 很美好，或者想的很糟糕）
中学生心理健康培训ppt课件
优先级排序
学会根据事情的紧急程度和重要性来安排 任务，优先处理重要和紧急的事情。
避免拖延
克服拖延症，按时完成任务，保持高效的 学习和工作状态。
自我激励与目标设定
目标明确
设定明确、具体、可行的 目标，使自己在学习和生 活中有方向和动力。
自我激励
学会自我激励，激发自己 的内在动力，克服困难和 挑战。
反馈与调整
及时反馈和调整自己的目 标和方法，不断完善和提 高自己的能力。
06
家庭和社会支持系统
家庭对中学生心理健康的影响
家庭氛围
家庭氛围是否和谐、支持、理解 对中学生的心理健康有重要影响
。
家庭教育方式
家长的教育方式，如过度保护、严 厉惩罚等，可能影响孩子的心理健 康。
家庭经济状况
家庭经济状况可能影响孩子的生活 压力和心理压力，进而影响其心理 健康。
04
常见心理问题及应对方法
抑郁症的识别与应对
总结词：了解抑郁症的症状和表现，掌 握应对抑郁症的方法和技巧。
应对方法：寻求专业心理咨询和治疗， 建立健康的生活方式，培养积极心态和 应对策略。
抑郁症的危害：影响学习和生活，严重 时可能导致自杀。
详细描述
抑郁症的症状：持续的情绪低落、兴趣 丧失、疲劳无力、失眠或嗜睡等。
焦虑症的识别与应对
详细描述
焦虑症的危害：影响日常生活和 学习，降低生活质量。
总结词：了解焦虑症的症状和表 现，掌握应对焦虑症的方法和技 巧。
焦虑症的症状：过度担心、紧张 不安、恐惧和惊恐发作等。
应对方法：学习放松技巧，如深 呼吸、渐进性肌肉放松等，调整 思维方式，寻求专业心理咨询和 治疗。源，促进中学生的身 心健康。
心理咨询机构
学会根据事情的紧急程度和重要性来安排 任务，优先处理重要和紧急的事情。
避免拖延
克服拖延症，按时完成任务，保持高效的 学习和工作状态。
自我激励与目标设定
目标明确
设定明确、具体、可行的 目标，使自己在学习和生 活中有方向和动力。
自我激励
学会自我激励，激发自己 的内在动力，克服困难和 挑战。
反馈与调整
及时反馈和调整自己的目 标和方法，不断完善和提 高自己的能力。
06
家庭和社会支持系统
家庭对中学生心理健康的影响
家庭氛围
家庭氛围是否和谐、支持、理解 对中学生的心理健康有重要影响
。
家庭教育方式
家长的教育方式，如过度保护、严 厉惩罚等，可能影响孩子的心理健 康。
家庭经济状况
家庭经济状况可能影响孩子的生活 压力和心理压力，进而影响其心理 健康。
04
常见心理问题及应对方法
抑郁症的识别与应对
总结词：了解抑郁症的症状和表现，掌 握应对抑郁症的方法和技巧。
应对方法：寻求专业心理咨询和治疗， 建立健康的生活方式，培养积极心态和 应对策略。
抑郁症的危害：影响学习和生活，严重 时可能导致自杀。
详细描述
抑郁症的症状：持续的情绪低落、兴趣 丧失、疲劳无力、失眠或嗜睡等。
焦虑症的识别与应对
详细描述
焦虑症的危害：影响日常生活和 学习，降低生活质量。
总结词：了解焦虑症的症状和表 现，掌握应对焦虑症的方法和技 巧。
焦虑症的症状：过度担心、紧张 不安、恐惧和惊恐发作等。
应对方法：学习放松技巧，如深 呼吸、渐进性肌肉放松等，调整 思维方式，寻求专业心理咨询和 治疗。源，促进中学生的身 心健康。
心理咨询机构
中学生心理健康教育与指导PPT课件
什么是心理健 康？
什么是心理健康？
学习如何定义心理健康以及其 重要性。 心理健康对中学生的学业、人 际关系和整体幸福感的影响。
常见的心理健 康问题
常见的心理健康问题
探讨中学生常见的心理健康问 题，如焦虑、抑郁等。 分析这些问题对学生的影响和 解决方法。
心理健康教育 的重要性
心理健康教育的重要性
心理健康指导 的重要性
心理健康指导的重要性
分析为什么中学生需要心理健 康指导。 强调心理健康指导对学生问题 解决能力和自我发展的帮助。
心理健康指导 的方法
心理健康指导的方法
探讨一些有效的心理健康指导 方法。 强调师生互动、家校合作和专 业辅导的重要性。
总结
总结
总结本次课程主要内容和要点。 鼓励学生在日常生活中关注自己的 心理健康并积极寻求帮助。
解释为什么中学生心理健康教 育至关重要。 强调心理健康教育对学生个人 成长和学习成绩的积极影响。
心理健康教育 的目标
心理健康教育的目标
阐述中学生心理健康教育的具体目 标和意义。 着重培养学生的自我意识、情绪管 理和人际交往能力。
心理健康教育 的策略
心理健康教育的策略
提出一些简单实用的心理健康 教育策略。 强调培养学生积极的心理态度 和建立良好的心理健康习惯。
中学生心理健康教育与 指导PPT课件
目录 引言 什么是心理健康？ 常见的心理健康问题 心理健康教育的重要性 心理健康教育的目标 心理健康教育的策略 心理健康指导的重要性 心理健康指导的方法 总结
引言
引言
欢迎大家参加本次中学生心理健康 教育与指导课程的学习！ 本课程旨在帮助中学生更好地了解 和管理自己的心理健康。
谢谢您的观赏聆听
心理健康测试PPT课件
心是非常幼稚的。
C 【你自知已经半大不小，必须学习独立自主】
你的幼稚指数55％：这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中 他会
慢慢的让自己学习成长。
D【你不但不幼稚，而且成熟过了头，小心未老先衰】
你的幼稚指数20％：这类型的人对很多事情已经懂得放手，以及争取强求 其实
是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是 爱情。
1、假如有一扇能看见海景的窗，你会为这扇窗挑选什么颜色的窗帘？ A、红色 B、蓝色 C、黄色 D、白色 答案: 选择 A、红色 遇到自己喜欢的人，你会抓紧时机表白心迹。你不喜欢思前顾后，即使 没有十足把握也会表达自己的真实想法。
你会积极地把握每一次机会，也有抓住良机的力量。但注意不能过分强硬，否则 只会吓怕了对方。 B、蓝色 你不喜欢过于直接的表达爱意，对爱情多采取随机应变的态度。你不会 急于表现自己，而是借助周围的环境，自然地突显自己的
8、有一个小朋友，他在上语文课时，突然很想上厕所，便举手和老师说：“老师， 我要大便！”老师非常生气地说：“不可以用这么粗俗的字眼，不准去！”就命 令他坐回去，可是那名小朋友还是憋不住，只好又举手说:“老师，我的屁股想吐！” 看到这里，你会怎样笑起来呢？
A、冷笑或是干笑 B、遮住嘴巴笑 C、嘴巴张得大大的，毫不掩饰地笑 D、想憋又憋不住，扑哧地笑了出来 1、 你很有心机，不管用明用暗，总可以自如地操纵别人，以达成目的，你无时无 刻不在观察别人，是个厉害的狠角色。心机指数90%。
2 、问题：假如你是一个被诅咒的王子，有四种命运等着你，你会勉强选择哪一种呢? A 、每到月圆就变狼人的王子 B 、一打喷嚏就变大公猪的王子 C 、一生气就变黑猩猩的王子 D 、一碰水就变成癞蛤蟆的王子
中学生心理健康测试PPT课件
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床
上又起来确认，ppt精或选版刚一出门又返回检查。（ ）
7
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上， 有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（ ）
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患 相同的病。（ ）
33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖 状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ）
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 （）
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ）
ppt精选版
6
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（ ）
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）
28.一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣 服，对清洁极端注意。（ ）
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 （）
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ）
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ）
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比 赛。（ ）
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5
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 （）
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 （）
ppt精选版
11
中学生心理测试
下面有40道测试题，根据你近期的情况， 请你认真回答，这里没有对和错之分，完 全符合你的打√，完全不符合你的打×，有 点符合的打△ 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分
ppt精选版
1
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、 焦虑烦躁。（ ） 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）
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22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 （）
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 （）
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）
25.参加春游等集体活动时，总
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）
28.一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）
中学生心理测试
下面有40道测试题，根据你近期的情况， 请你认真回答，这里没有对和错之分，完 全符合你的打√，完全不符合你的打×，有 点符合的打△ 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分
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1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、 焦虑烦躁。（ ） 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）
38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（ ）
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ）
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（ ）
.
评价参考
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。 2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意， 也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当 的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应 找专门的心理医生进行检查治疗。 5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的 心理医生治疗。
33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖 状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ）
34.经常怀疑自己发育不良。（ ）
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（ ）
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36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ）
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去 医院检查。（ ）
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29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣 服，对清洁极端注意。（ ）
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床 上又起来确认，. 或刚一出门又返回检查。（ ）
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上， 有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（ ）
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患 相同的病。（ ）
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评价参考
您已经完成了《学生心理健康测验》，本测验从以下 八个方面反映您的心理健康情况：学习焦虑、人际焦 虑、孤独倾向、自责倾向、敏感度倾向、身体状况、 恐怖倾向、冲动倾向。
希望通过本测验，可以让您更多地了解自己的心理状 况，更加重视自己的心理健康，提高心理调控能力和 适应能力，在学习和生活中更健康、更快乐地成长。
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6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己 也搞不清在想什么。（ ）
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（ ）
8.感到很多事情不称心，无端发火。（ ）
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 （）
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣， 郁郁寡欢。（ ）.
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 （） 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ） 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ） 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ） 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（ ）
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16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ）
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 （）
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ）
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ）
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比 赛。（ ）
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21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 （）
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 （）
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）
25.参加春游等集体活动时，总
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）
28.一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）
中学生心理测试
下面有40道测试题，根据你近期的情况， 请你认真回答，这里没有对和错之分，完 全符合你的打√，完全不符合你的打×，有 点符合的打△ 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分
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1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、 焦虑烦躁。（ ） 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）
38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（ ）
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ）
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（ ）
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评价参考
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。 2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意， 也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当 的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应 找专门的心理医生进行检查治疗。 5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的 心理医生治疗。
33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖 状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ）
34.经常怀疑自己发育不良。（ ）
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（ ）
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36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ）
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去 医院检查。（ ）
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29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣 服，对清洁极端注意。（ ）
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床 上又起来确认，. 或刚一出门又返回检查。（ ）
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上， 有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（ ）
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患 相同的病。（ ）
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评价参考
您已经完成了《学生心理健康测验》，本测验从以下 八个方面反映您的心理健康情况：学习焦虑、人际焦 虑、孤独倾向、自责倾向、敏感度倾向、身体状况、 恐怖倾向、冲动倾向。
希望通过本测验，可以让您更多地了解自己的心理状 况，更加重视自己的心理健康，提高心理调控能力和 适应能力，在学习和生活中更健康、更快乐地成长。
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6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己 也搞不清在想什么。（ ）
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（ ）
8.感到很多事情不称心，无端发火。（ ）
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 （）
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣， 郁郁寡欢。（ ）.
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 （） 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ） 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ） 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ） 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（ ）
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16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ）
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 （）
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ）
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ）
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比 赛。（ ）
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21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 （）