军训小常识之如何防晒

军训小常识之如何防晒

众所周知，军训期间，学生都要在操场上进行训练，顶着烈日站军

姿是常见的事情了。下边来学习下入学军训防晒tips，让大家可以安心，不怕在军训时候晒黑啦。入学军训不仅考验学生的毅力耐力，也在考验

肌肤，如何让肌肤通过考验，大家一起来抓好防晒工作，细致入微的保

护肌肤。

近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴

着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼

镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一

瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不

保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以

观察一下。

防晒攻略

1、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部

用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完

肌肤会不均匀，肌肤老化更快。

真正的快乐是苦中作乐。军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却

使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官

说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化

与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比

我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，

行万里路。

2、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中

午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干

净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。

支付留学费用有许多方法，电汇和票汇是两种常用的方式。电汇虽

然款项到账迅速，但支出的手续费比票汇高。如果去留学的城市有中国

银行的话，票汇可能是更好的选择，既不影响支付学费，又携带方便，

还能节省费用。即使没有中国银行，许多国家的银行对中国银行开出的

汇票的接纳度是很高的。大家可以在出国之前询问一下留学目的地国是

否接纳中国银行的票据。仍然以前述实例来看，如刚刚换汇的1万欧元

要付给德国法兰克福的某学校，如果电汇，要支出246.人民币，而票汇

只需支出96.人民币。仅此不同的付费方式，又可以节省。

军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一

向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反

应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。

3、在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。

4、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超

过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认

真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。

重视解答实验题能力的提升。准确把握实验目的、原理、假设，正确选择实验方法，严格控制实验变量，准确描述实验步骤等都是提升实验题得分的方法。

5、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。

6、随身带防晒霜：如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。

训后美白

1、随时给肌肤补水日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时可保持肌肤的水分充足时美白肌肤的首要条件，不妨购买一瓶保湿喷雾，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

2、使用美白化妆水含有美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用。为了让晒后的皮肤迅速白回来最好投资一瓶美白化妆水。

3、防晒美白不间断白天的紫外线比较强烈，护肤程序后一定要使用防晒霜，防止紫外线进一步伤害皮肤。如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少，其实很多美白产品都注明晚间使用。夜间，细胞的再生速度比日间快两倍，因此夜间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效的修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

第二次。比第一次北京保卫战更加凶险。在皇太极的数十万大军的

猛烈攻击下，名将袁崇涣率领队伍艰难取得了北京保卫战的第二阶段的

胜利。然而取得这次胜利的军队居然不许进城,还被友军用石头从城楼

上面猛砸,这是古代战争少见的;最少见的是,袁崇涣在取得战役胜利后

居然被下了大牢,这完全算得上古代战争最惨烈的奇迹。

4、晒后的皮肤脆弱敏感。应该避免使用剥落式面膜，避免对已经

受损的肌肤造成进一步伤害。

5、避免去角质。

6、慎用果酸护肤品。

7、饮食调节可以有效美白皮肤。维生素C可抑制氧化，组织色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，多吃富含这两种物质的食物，比如西红柿、橙子、猕猴桃、鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大

豆及其制品等，都可以让皮肤更白更健康。

军训会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得

早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿

得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?