流感的预防与护理

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什么时候要洗手？
1 、勤洗手、避免与人握手、减少到处触摸物件。 2 、勿将痰吐到垃圾桶内，应用纸巾包好，通过水厕冲 走，之后要洗手。 3 、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖鼻、口，之后要洗手。 4 、如厕后，要洗手。 5 、接触公用物件如扶手、门把手、电梯按钮、公用电 话后要洗手。 6 、从外面回家后要先立即洗手。
普通感冒发病时，多数是低热，很少高热，病人鼻 塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力，症状 较流感轻微，并无生命之虑。
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流感与普通感冒的鉴别
症状 发热
普通感冒 少见
头痛 全身疼痛 疲乏，虚弱
少见 轻微 轻微
鼻塞，喷嚏，咽痛 胸部不适，咳嗽 并发症
常见 轻度至中度干咳 耳痛等
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流感
典型症状，常为高热 (39~40 度)，持续 3~4 天 显著 常见，且严重 早期出现，显著，可持 续 2-3 周 有时伴有 常见，可能严重 支气管炎，肺炎，可威 胁生命
流感的预防与护理
2018.2.23
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主要内容
1、流感的概述 2、流感的流行病学特征 3、流感的预防 4、流感的治疗 5、流感的护理措施
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一、流感的概述
流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼 吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感 冒病毒,通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏 力,全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短， 有自限性。儿童及少年患此病者为多，以5～20 岁发病率最高。4～5个月以下的婴儿较少受到传 染。 其病原为独特的流感病毒，它的流行一般 发生在冬春两季，发病没有诱因，一年中不会多 次发病。
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二、流行病学特征
（三）、易感人群 普遍易感，病后有一定的免疫力。三型流感之间、 甲型流感不同亚型之间无交叉免疫，可反复发病 流感主要容易侵犯免疫力相对低下的人群，如老 年人、婴幼儿、孕妇以及患有一些慢性疾病的病人
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二、流行病学特征
（四）、流行特征 流行特点：突然发生，迅速蔓延，2~3周达高峰， 发病率高，流行期短，大约6~8周，常沿交通线传 播。 流行季节：四季均可发生，以冬春季为主。南方 在夏秋季也可见到流感流行。
按摩头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。
（4） 预防二次感染：病愈后到2周内患者的抵抗
力仍较差，应注意让他休息和补充营养，并要预防其他
病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染。
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(5)注意保暖勿受凉：脚对温度比较敏感，若脚 部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人 容易受流感病毒侵扰。晚间可以用热水泡脚，还 要根据气候的冷暖及患者的身体状况添衣加被， 注意不要着凉。
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五、流行性感冒的护理措施
（1）保证休息：患流感后体力消耗很大，要好好
休息。同时应及时将汗水浸湿的内衣更换下来。
（2） 养排结合：多吃蔬菜和水果，饮食也要注意
口味清淡，应选择易于消化的食物，不要吃生冷、油腻
及刺激性的食品，同时也要想办法保持大便通畅，尿量
正常，以使体内毒素尽快排出。
（3） 治疗目前尚无特效的抗病毒治疗，主要以 对症和支持疗法为主，包括卧床休息、多饮水等。充分 的休息和足够的睡眠可迅速减轻症状，促进自愈、早日 康复。患者发热期间体力消耗较大，同时吸收功能也受 到影响，因此应多饮淡盐水或糖水。饮食宜用清淡、易 消化的米粥及新鲜蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻食物。同 时可应用解热镇痛药和应用抗生素治疗继发性细菌感染。 亦可用中医中药治疗。值得注意的是，有时候感冒会合 并细菌感染，如扁桃腺发炎、鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎， 此时症状会比一般感冒严重，会出现发烧、全身筋骨酸 痛、痰液黏稠或化脓等病征，这个时候就需要紧急就医， 由医师做进一步的检查，诊断患者是否需要服用抗生素 或住院治疗。
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什么是普通感冒？
普通感冒：俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或 上呼吸道感染，它的主要特征是病原体复杂多样，多种 病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可 以由于不同的病原引起，一个人在一年中可以多次患感 冒，一般没有明显的全身症状，而主要有打喷嚏、流鼻 涕等卡他症状。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多， 一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才 容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少象流行 性感冒流行时，病人成批出现。
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此 预防措施非常重要。主要预防措施包括： （一）保持良好的个人及环境卫生。
（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不 用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏 后）应立即洗手。
（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免 飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传 染他人 。
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流感的预防
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戴口罩的注意事项
在流感高发期，家长尽量不要带小朋友到人多 拥挤的地方，若要外出应给小朋友戴口罩。佩戴口罩无 疑是隔离病毒的有效防范措施之一。 1、戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积， 口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。 2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若 必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。 3、摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这 部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好， 再丢入有盖的垃圾桶内。
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（6）要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小 时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在 手上，若与患者接触或在公共场所接触了患者触 摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗 手十分关键。应养成饭前便后洗手的习惯。洗手 可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要 正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是 湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲 掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。
（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气 污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少 感染的机会或减轻流感症状 。
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（八）.疫苗预防 流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫 苗两种，接种后在血清和分泌中出现抗血凝素抗体和抗神经 氨酸酶抗体或T细胞细胞毒反应，前二者能阻止病毒入侵， 后者可降低疾病的严重度和加速复原。减毒活疫苗经鼻喷入 后使局部产生抗体，阻止病毒吸附，接种后半年至1年左右 可预防同型流感的作用，发病率可降低50%～70%。灭活疫苗 采用三价疫苗皮下注射法，在中、小流行中对重点人群使用。
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洗手的步骤
勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者 在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，若与患者接触 或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有 感冒病毒。
七步洗手法：内、外、夹、弓、大、立、腕
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谢谢！
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二、流行病学特征
（四）、流行特征 一般规律：先城市后农村，先集体单位，后分散 居民。
甲型流感：常引起爆发流行，甚至是世界大流 行，约2~3年发生小流行1次，根据世界上已发生的 4次大流行情况分析，一般10~15年发生一次大流行。
乙型流感： 呈爆发或小流行 丙型以散发为主。
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三、流感的预防
流感的概述
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流感的概述
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二、流行病学特征
（一）、传染源 流感患者及隐性感染者为主要传染源。 发病后1~7天有传染性，病初2~3天传染性最强。 猪、牛、马等动物可能传播流感。
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二、流行病学特征
（二）、传播途径 空气飞沫传播为主，例如随咳嗽、喷嚏、说话等方式传 播。流感病毒在空气中大约存活半小时 此外通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有 可能 密集接触的时候很容易传播，故流感流行一般先从大城 市开始，以后波及农村
（四）预防流行性感冒的最好方法，是增强自己的抵抗 力，要有充足的睡眠和休息，饮食均衡、适量运动、避免 过度疲劳，注意空气流通。
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（五）此外，定时开窗通风是预防流感的重要一 环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有 害气体的60%。每天开窗通风数次,每次至少10至 15分钟。（冬天要避免穿堂风），保持室内空气 新鲜。家用空调在每年使用前要清洗空气过滤网， 确保换气清洁。
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四、流行性感冒的治疗
对症治疗 ➢高热者可给予物理降温或用解热药物； ➢咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物； ➢根据缺氧程度可采用鼻导管、开放面罩及储氧面罩进行氧疗。 抗病毒治疗 ➢治疗时机（48h内进行抗病毒治疗）； ➢抗流感病毒药物（奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦） 配合中医治疗
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四、流行性感冒的治疗
流行性感冒最大的特点是：发病快、传染 性强、发病率高，症状一般来势凶猛。
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流感的分型
1、 单纯型流感的病人常会突然畏寒、发热、头 痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、 食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力 衰竭。 2、 中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、 昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播， 故应及早隔离和治疗。 世界上每年因流感死亡 的人数以千计。