血管是非常富有弹性的
学前儿童血管的特点
学前儿童血管的特点学前儿童的身体正处于发育阶段，血管系统也在不断发育和成熟。
与成年人相比，学前儿童的血管具有一些特点。
1. 血管密度较高：学前儿童的身体组织发育迅速，血管密度相对较高。
这意味着在单位面积上，学前儿童的血管数量较多。
高密度的血管网络有助于更好地供应氧气和营养物质，满足学前儿童身体发育的需求。
2. 血管直径较小：与成年人相比，学前儿童的血管直径较小。
这是因为学前儿童的身体相对较小，血管系统还未完全成熟。
较小的血管直径可能会导致血液流动速度较慢，但也有助于保持血液在微循环中的流动，维持组织和器官的正常功能。
3. 血管壁较薄：学前儿童的血管壁相对较薄，主要由内皮细胞、平滑肌细胞和结缔组织构成。
这种血管壁的特点使得学前儿童的血管相对较柔软和脆弱。
血管壁的薄弱性可能会导致容易发生血管破裂和出血，因此学前儿童需要特别注意避免外伤和剧烈运动。
4. 血管弹性较好：尽管学前儿童的血管壁较薄，但它们具有较好的弹性。
这是因为学前儿童的血管中含有较多的弹性纤维和胶原纤维，这些纤维可以使血管在血液流动时具有一定的伸缩性。
血管的弹性能够减轻血液流动对血管壁的冲击，保护血管免受损伤。
5. 血管调节功能不完善：学前儿童的血管调节功能相对不完善。
血管调节是指血管直径的调整，以控制血流量和血压。
在学前儿童中，由于神经和激素系统的未完全发育，血管调节功能尚未达到成熟水平。
这意味着学前儿童的血流量和血压可能相对较低，对环境温度和运动的适应能力较弱。
6. 血管内膜较光滑：学前儿童的血管内膜相对较光滑，减少了血栓和血管壁损伤的风险。
光滑的血管内膜有助于维持血液的正常流动，减少血栓形成的可能性。
7. 血管网络发育不成熟：学前儿童的血管网络发育尚未完全成熟。
这意味着在某些区域，特别是在脑部和内脏器官中，学前儿童的血管供应可能相对较差。
这也是学前儿童易受感染和疾病影响的原因之一。
总结起来，学前儿童的血管具有密度高、直径小、壁薄、弹性好、调节功能不完善、内膜光滑和网络发育不成熟等特点。
血管弹性为何会变差
血管弹性为何会变差作者：来源：《老友》2015年第06期人体衰老有很多标志，其中血管弹性变差就是重要的标志之一。
这里给大家讲讲血管为何会有弹性，弹性为何会变差，血管变硬会给人体带来什么样的危害以及如何保持血管的弹性。
人的血管就像自来水管一样，运输着血液，但这个管道更高级，因为它是有弹性的。
血管弹性起着两方面的作用：一是保证血管有一定的压力，这样才能实现血液在全身的运输和对器官的灌注：二是弹性也会防止血管内的压力过大，避免血压过度升高。
所以保持血管弹性的完整，可以使血压维持在一个安全的范围之内。
随着年龄的增长。
人体血管的弹性会像橡皮筋一样越来越松。
这同血管的结构有一定的关系。
在血管壁上有一层维持血管张力功能的细胞——平滑肌细胞。
随着年龄的增长加上外界因素的影响，主要是高血压等因素的刺激，这层“弹力细胞”会变成失去收缩功能的“成纤维细胞”，这种细胞会分泌一些较硬的物质（胶原纤维）到血管壁。
从而增加了血管的厚度和硬度。
于是慢慢地血管就失去了弹性，管腔也随之变窄了。
除了老化因素的影响外，血管弹性还与吸烟、高血脂、高血糖、肥胖等因素有关，它们均会破坏血管的保护膜“内皮细胞”。
其中，吸烟和高血糖是影响最大的因素。
另外，合并有肾脏病的患者，血管会在硬化的基础上发生钙化，就好像血管上长石头一样，血管壁弹性更差。
这也是很多肾脏病患者血压难以控制的原因。
血管失去弹性最大的危害就是形成高血压。
很多老年人的高血压特点是高压高（收缩压高），低压低（舒张压低）。
这就是由血管弹性下降所引起的。
高压的产生，是因为心脏泵血后，心脏射出来的血液对血管造成的压力。
如果血管弹性好，可以避免压力的过度升高：反之，如果血管弹性差，血压就会飙得很高。
低压的产生，是因为心脏在舒张时，靠血管自身的弹性挤压出来的压力。
老年人血管变硬，没有弹性，所以舒张压就变低。
血管弹性变差，除了引起高血压外，还与冠心病的发病密不可分，冠心病就是指给心脏供应血液的冠状动脉弹性变差，发生粥样硬化，导致管腔狭窄，出现供血不足。
软化血管最好方法及康复医疗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢软化血管最好方法及康复医疗导语：相信生活中一些朋友可能会有这样的经历，就是血管硬化。
血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。
但是形成动脉硬化的血相信生活中一些朋友可能会有这样的经历，就是血管硬化。
血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。
但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，血管硬化会使人头晕头痛，影响大家的工作和生活。
下面我来为大家介绍一下软化血管最好方法。
最好方法：①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。
因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。
每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
小动物的血管弹性十足,人的血管脆弱易老化,真相竟与它密切相关
小动物的血管弹性十足，人的血管脆弱易老化，真相竟与它密切相关解剖小动物时，发现动物的血管超级有弹性，就像橡皮筋一样，使劲拉都扯不断，甚至可以拉动几十斤的重物。
而人的血管却十分脆弱，很容易老化，特别是一些有心脑血管疾病的老年人，动脉粥样硬化让他们的血管几乎完全失去了弹性，纤维化脆化，不堪一击，再加上血栓的阻塞，随时有血管梗塞和破裂的危险。
为什么人体的血管和动物的血管差异那么大呢？人和豚鼠没有古洛糖酸氧化酶，所以人会缺维生素C经过长期的科学研究发现，是因为它：古洛糖酸氧化酶，它是合成维生素C必不可少的原材料，因为动物体内含有古洛糖酸氧化酶，这种酶可以在动物体内，合成维生素c，所以尽管动物们不吃水果和蔬菜，他们也不会缺乏维c，人和豚鼠是仅有的两种缺乏古洛糖酸氧化酶的动物，所以人和豚鼠都需要吃水果蔬菜来补充维生素c。
缺乏维生素C血管失去弹性，易老化，易破裂当人体的维生素C缺乏时，血管的胶原蛋白的合成不足，血管的弹性就比较差，容易老化，就如同皮肤容易衰老一样，脆性的毛细血管容易破裂，当血管弹性不足时，血管的收缩和舒张能力就会不足，不仅人的正常血压就会受到影响，还会出现因毛细血管破裂，造成少量毛细血管出血，体现在身体上一般为局部的淤青，不会有太大的影响，但如果是心脑血管破裂，那就会有致命危险。
所以维生素c对血管的健康特别的重要。
足量维C会让我们的血管更有弹性，更有韧性维生素c参与人体的羟化反应，促进胶原蛋白和神经递质的合成，可以使人体的皮肤、软组织更有弹性，还可以增强血管内壁的弹性，增强骨关节的韧性，如果人体长期摄入足量的维生素C，我们的血管壁会更有弹性，可以有力地收缩和舒张，血管壁的弹性和硬度对我们来说非常重要。
人体不能合成维生素C，就一定要及时补充小猫小狗等各种动物因为它可以自身合成维生素c，所以他们的血管弹性很好如同橡皮筋，真令人类羡慕。
但是人体没有古洛糖酸氧化酶，无法自身合成维生素c，所以我们要多吃各种富含维生素c的水果和蔬菜，也可以补充维生素片，来保证人体生长代谢的需要，保证身体血管更新修复的需要，保证血管的弹性，维护血管的健康。
走下去,走到血管更有弹性
25●周路坚走下去，
走到血管更有弹性
一项最新的研究表
明，每天走得越多，动脉
就越有弹性。
弹性而又柔
软的动脉是心血管系统健
康的标志，而僵硬的动脉
则是心脏病的先兆。
研究人员利用一种叫
做脉冲波速度的技术，并
汇总了10项研究成果。
这些研究测量了人们的每
日步数和动脉僵硬程度。
每一次心跳都会将一股血
液打进人体的动脉系统
中。
测量脉冲波的速度为测量动脉有多僵硬或多有弹性提供了相关信息。
动脉越硬，脉冲波的传播速度就越快。
高度活跃的人(每天走1万步以上的人)的脉搏波速测量最低，这表明他们的动脉比活动较少的人更有弹性。
一般来说，人们每天行走的步数越少，动脉就越硬。
研究人员说，每天只需增加1000步，就可使脉搏波速度得
到显著改善。
心脏病防治与康复。
七年级下册血管的知识点
七年级下册血管的知识点血管的知识点血管是人体循环系统中非常重要的组成部分，主要包括动脉、静脉和毛细血管。
下面我们就一起来了解一下血管的知识点。
一、动脉动脉是将血液从心脏输送到全身各处的血管，其壁厚度较大，有很好的弹性。
又分为大动脉和小动脉两种：1.大动脉：如主动脉、肺动脉等。
这种动脉的管壁较厚，可以承受较高的压力，并且在搏动时能够将血液快速地输送到全身各处。
2.小动脉：包括很多分布在身体各处的微小血管，如指甲下的血管和眼睛里的血管等。
这种动脉的管壁较薄，可以促进氧气、营养物质和其他必要的物质进入细胞。
二、静脉静脉是将血液从周围输送回心脏的血管，其壁薄而透明，没有高度的弹性。
静脉的特点如下：1.直径较大：静脉通常比动脉直径更大。
2.压力更低：静脉壁厚度较小，因此它们的压力也较低。
3.血液流速低：静脉的血液流速比动脉慢得多，但是却能够承载污染的血液回到心脏。
三、毛细血管毛细血管是连接动脉和静脉之间的极小血管，其内径只有红血球的2倍所以血液几乎可以覆盖管壁。
毛细血管的特点如下：1.多分布在身体的微小处：毛细血管广泛分布在身体的微小处，如皮肤、眼睛和牙齿。
2.壁薄且透明:毛细血管壁非常薄，只有一层细胞，这使得机体能够将氧气、营养物质和其他必要的物质输送到身体各部位的细胞中。
3.运输物质非常快:毛细血管中的血液能够以非常快的速度流动，这使得身体能够快速处理一些必要的物质。
四、总结总的来说，血管分为动脉、静脉和毛细血管三种。
动脉是将血液从心脏输送到全身各处的血管，静脉是将血液从周围输送回心脏的血管，而毛细血管则连接着这两者，起到了非常重要的桥梁作用。
人们需要通过学习这些血管的知识，从而更好地了解人体循环系统的构成和功能。
软化血管的食物有哪些
血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。造成血管硬化的原因有很多种，精选下列10种药食两用、有助于软化血管的食物，清除血液垃圾，协助防治动脉粥样硬化，从而‘釜底抽薪’，防患未然，预防这些心脑血管病的发生。药食两用，顾名思义就是不是药，长期食用却能超越药品的平衡效果。
1、火麻油
软化血管，火麻油是首选。原料火麻仁中的不饱和脂肪酸93%和大量的卵磷脂、维生素E，据现代研究，不饱和脂肪酸具有软化血管、通络活血、健脑益智的功效，抑制血栓形成，有效防治心脑血管疾病；而卵磷脂、维生素E也有降低胆固醇、软化血管的作用。
2、黑芝麻
黑芝麻：黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素被分解后形成的物质，具有增加高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）、减少低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的作用； 黑芝麻中还含有花青素，它是黑芝麻皮中的黑褐色色素，而正是这种有效成分能够阻止自由基的产生，起到预防高脂血症和心脑血管病的作用。黑芝麻所含卵磷脂、维生素E也有降低胆固醇、软化血管的作用。
8、白果
降低血清胆固醇，通畅血管、扩张冠状动脉银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，近年来用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。
9、决明子
决明子具有降血脂降血压、疏通血管的作用，适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
5、山药
软化血管山药中含黏蛋白,这是一种多糖蛋白的混合物,能防止脂肪沉积在血管壁上,保持血管弹性,防止动脉硬化。
6、何首乌
据专家测试多组实验证明，均有延缓动脉粥样硬化的作用何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
各类血管的功能特点
各类血管的功能特点血管是构成循环系统的重要组成部分，包括动脉、静脉和毛细血管。
它们在体内起着不同的功能和特点。
动脉是血液离开心脏的血管，其主要功能是将氧气和营养物质输送到身体的各个组织和器官。
动脉具有以下特点：1. 弹性血管：动脉壁由弹性纤维和平滑肌组成，使得它们具有良好的弹性。
当心脏收缩时，动脉可以扩张，吸收来自心脏的血液。
而在心脏舒张时，动脉可以收缩，将血液推向身体各处。
2. 高压血管：动脉内血液压力较高，这是因为它们承受来自心脏的直接泵血作用。
这种高压力有助于将血液迅速输送到身体各个部位。
3. 分支网状：动脉具有分支网状的结构，通过不断地分支和细分，将血液输送到更小的血管，最终到达细胞水平。
静脉是血液回流到心脏的血管，其主要功能是将代谢废物和二氧化碳带回心脏和肺部进行处理。
静脉具有以下特点：1. 低压血管：静脉内血液压力较低，因为它们处于远离心脏的位置，无法直接受到心脏泵血的作用。
静脉的血液回流主要依靠肌肉的收缩和呼吸运动。
2. 有阀门：静脉内设有阀门，防止血液逆流。
这些阀门能够确保血液只能向心脏方向流动，而不会倒流。
3. 薄壁血管：相比动脉，静脉的壁厚度较薄。
这是因为静脉内血液压力较低，壁厚度不需要像动脉那样具有弹性和耐受高压的特性。
毛细血管是动脉和静脉之间的连接，它们是最细小的血管。
毛细血管具有以下特点：1. 单细胞层壁：毛细血管的壁只有一层细胞，这使得营养物质和废物可以更容易地通过血管壁进行交换。
2. 高表面积：毛细血管具有非常高的表面积，这是因为它们非常细小且分布广泛。
这种高表面积有助于增加血液与周围组织的接触，促进氧气和营养物质的交换。
3. 缓慢流动：毛细血管内的血液流动速度较慢，这是为了给予足够的时间进行氧气和营养物质的交换。
此外，慢速的血流使得白细胞更容易穿过血管壁，进入组织进行免疫和修复功能。
动脉、静脉和毛细血管在结构和功能上存在着差异。
动脉具有弹性和高压的特点，用于将血液从心脏输送到全身各个部位。
简单两招恢复血管弹性
简单两招恢复血管弹性
血管壁本来是坚韧而富有弹性的，但是随着年龄的增长，特别是到了中老年期，血管会发生动脉硬化病变，使血管弹性变差，开始逐渐变硬变脆，血管内膜变的粗糙，阻碍对心脏和大脑的血液供应，甚至堵塞血管，引发心梗、脑梗。
因此，保持血管弹性是预防心脑血管疾病发生的基础，也是健康长寿的重要标志之一。
中老年人要想保持血管弹性，应注意以下几点：
一是春天天气多变，在寒冷时要添加衣服，注意防寒保暖。
二是要经常按摩手脚及头颈部，刺激该部的毛细血管，使其血流畅通。
三是勤用热水洗脚、洗澡、冷热水交替淋浴等，使其血管遇热扩张。
四是饮用麦冬茶，即麦冬4克、大枣3枚、茶叶2克，冲水当茶饮。
五是坚持服用能防治动脉硬化病变的药物，如阿司匹林、他汀和通心络胶囊等，特别是通心络胶囊，既可以防止动脉硬化发生，还能稳定已经形成的硬化斑块防止破裂，有效避免急性心脑事件发生。
血管壁弹性不好，往往会造成血管动脉硬化，也与营养过剩、喝酒等因素有关。
一般情况下都会有血脂异常。
但是要想恢复血管壁弹性，必须要解决血管壁动脉硬化，即解决血脂异常，口服辛伐他汀片比较有效果，保健食品中有鱼油、卵磷脂、红曲等。
其次养成良好的习惯，饮食加强营养，搭配合理，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，逐渐地改善，保持健康的身心。
简单两招恢复血管弹性
简单两招恢复血管弹性
一、什么是血管弹性
血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。
打个比方，就像橡胶手套，有弹性吧？血管弹性也是类似的意思。
弹性越好，说明血管越健康。
二、血管弹性小的危害
弹性小，阻力就会大，说明血管硬化了，就容易有引起梗塞，不同部位的梗塞引起不同的症状，如果在脑，就是脑梗，可能出现肢体麻木，手足不灵，语言不能等等。
如果在心脏血管，就是心梗，会有胸闷胸痛等反应。
三、坚持两招，恢复血管弹性
1、吃好
少吃大米、面粉之类的主食。
可以把主食更换成为五谷杂粮。
像大米、面粉之类的食物，其中含有的营养不仅比较少，而且还会让血液粘稠度变高。
但五谷杂粮这些食物，却是让你不用再担心这些问题。
增加血管弹性的药物：洋葱，玉米，燕麦，苹果，猕猴桃，醋绿豆，山楂，香菇，芹菜，茄子，胡萝卜，荠菜，海菜，淡菜，花生，柿子，木耳，松子等等。
2、睡好
睡眠一定要充足。
不管怎么说，熬夜始终对人体都存有伤害，想要不承受熬夜的伤害，那么你在生活中就要保证自己拥有充足的睡眠，最好每天十一点之前就睡觉，且每天的睡眠时间要有7个小时以上，才是健康的生活方式。
祝大家身体不堵，心里畅快。
血管的功能分类
血管的功能分类
血管主要分为静脉、动脉和毛细血管三类，其功能如下：
1.静脉：静脉的特点是管腔会比较粗，但是管壁会比较薄，而且不具备弹性。
静脉是回收身体不需要的血液并将其流回心脏的管道，其毛细血管逐渐演变成静脉血管，并与身体内部的毛细血管相连，通过血液循环逐渐流回到心脏部位。
2.动脉：动脉的特点是管腔较细，而且管壁比较厚，但是会有一定的弹性。
它是将心脏部位的血液逐渐的通过血管向外扩散，将血液运输到肺部的血管，并且其末梢是与毛细血管紧紧相连。
3.毛细血管：毛细血管的特点是呈网状，主要是起到连接静脉和动脉的作用。
在血液进行物质和气体交换的时候，它也是起到了重要的作用。
当血管部位出现病变的时候，可能会对整个身体的血液循环造成影响，需要及时的去正规医院接受治疗。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜等，以保护血管。
人体各类血管的功能特点
人体各类血管的功能特点血管按照组织学结构可分为大动脉、中动脉、小动脉、微动脉、毛细血管、微静脉、小静脉、中静脉和大静脉，而按生理功能的不同则分为以下几类：1.弹性储器血管弹性储器血管是指主动脉、肺动脉主干及其发出的最大分支，其管壁坚厚，富含弹性纤维，有明显的弹性和可扩张性。
当左心室收缩射血时，从心室射出的血液一部分向前流入外周，另一部分则暂时储存于大动脉中，使其管壁扩张，动脉压升高，同时也将心脏收缩产生的部分动能转化为血管壁的弹性势能。
在心室舒张期，主动脉瓣关闭，大动脉管壁的弹性回缩使得储存的弹性势能转变为动能，推动射血期多容纳的那部分血液继续流向外周。
大动脉的弹性储器作用使心室的间断射血转化为血液在血管中的连续流动，同时使心动周期中血压的波动幅度减小。
2.分配血管分配血管是指中动脉，即从弹性储器血管以后到分支为小动脉前的动脉管道。
分配血管的功能主要是将血液运输至各器官组织。
3.毛细血管前阻力血管毛细血管前阻力血管包括小动脉和微动脉，其管径较细，对血流的阻力较大。
微动脉是最小的动脉分支，其直径仅为几十微米。
微动脉管壁血管平滑肌含量丰富，在生理状态下保持一定的紧张性收缩，它们的舒缩活动可明显改变血管口径，从而改变对血流的阻力及其所在器官、组织的血流量，对动脉血压的维持有重要意义。
4.毛细血管前括约肌毛细血管前括约肌是指环绕在真毛细血管起始部的平滑肌，属于阻力血管的一部分。
它的舒缩活动可控制毛细血管的开放或关闭，因此可以控制某一时间内毛细血管开放的数量。
5.交换血管毛细血管位于动静脉之间，分布广泛，相互连通，形成毛细血管网。
毛细血管口径较小，管壁仅由单层内皮细胞组成，其外包绕一薄层基膜，故其通透性很高，是血管内、外进行物质交换的主要场所，故又称交换血管。
6.毛细血管后阻力血管毛细血管后阻力血管是指微静脉，其管径较小，可对血流产生一定的阻力，但其阻力仅占血管系统总阻力的一小部分。
微静脉的舒缩活动可影响毛细血管前、后阻力的比值，继而改变毛细血管血压、血容量及滤过作用，影响体液在血管内、外的分配情况。
软化血管的事物有哪些呢【营养美味食谱大全】
软化血管的事物有哪些呢
文章导读
\n 人体的血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。
但随着很多人年龄增大，他们的血管开始出现硬化，特别是随着生活水平的提高和人类生存环境的逐步恶化，血管硬化已经成为人类潜在的杀手，不仅仅是老年人人群，年轻人血管硬化也越来越多的。
那么软化血管的食物有哪些呢？下面我为大家具体介绍一下。
\xa0 \xa01、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
\xa0 \xa02、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
\xa0 \xa03、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
\xa0 \xa04、柚子：其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
\xa0 \xa05、木瓜：经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。
各类血管的功能特点
各类血管的功能特点血管是人体循环系统中的重要组成部分，它们负责输送血液和维持体内的正常生理功能。
根据其结构和功能的不同，血管可分为动脉、静脉和毛细血管三类。
本文将分别对这三类血管的功能特点进行详细描述，并进行中心扩展。
一、动脉动脉是将氧合血从心脏输送到全身组织细胞的管道，具有以下功能特点：1. 负责输送氧气和营养物质：动脉内壁光滑，内膜细胞排列整齐，能够减少血液流动的阻力，使血液以较高的压力快速流动，从而将氧气和营养物质迅速输送到全身各个组织和器官。
2. 具有较高的弹性：动脉壁由三层组成，包括内膜、中膜和外膜。
其中中膜富含弹性纤维和平滑肌细胞，使得动脉具有较高的弹性，能够承受心脏收缩时的冲击力，保持血液的持续流动。
3. 调节血流量：动脉中的平滑肌细胞能够收缩和松弛，通过控制动脉管径的变化来调节血流量。
当机体处于运动或应激状态时，动脉收缩，使得血液流向重要的器官和肌肉组织，以满足其需求；而在休息或睡眠状态下，动脉松弛，减少血流量，以节省能量。
4. 具有一定的压力容积效应：动脉壁的弹性和收缩能力使得其具有压力容积效应。
当心脏收缩推动血液进入动脉时，动脉会稍微膨胀，吸收一部分压力；而在心脏舒张时，动脉会回弹，将血液推向全身细胞。
这种压力容积效应有助于维持血液的持续流动。
二、静脉静脉是将含有代谢产物和二氧化碳的血液从组织细胞输送回心脏的血管，具有以下功能特点：1. 负责回收废物和二氧化碳：静脉内壁相对粗糙，内膜细胞排列较为松散，能够减少血液流动的阻力，使血液以较低的压力缓慢流动，从而将含有废物和二氧化碳的血液顺利输送回心脏。
2. 具有较大的容量：相比动脉，静脉具有较大的容量。
静脉壁较为薄弱，没有动脉中那样的弹性纤维和平滑肌层，因此能够容纳较大量的血液，起到储存的作用。
3. 具有瓣膜：静脉中有许多瓣膜，可以防止血液逆流。
这些瓣膜位于静脉内壁，当血液流动时，瓣膜打开，使得血液顺利通过；而当血液停止流动或逆流时，瓣膜关闭，阻止血液逆流。
各类血管的功能特点
各类血管的功能特点血管分为三大类：动脉、静脉和毛细血管。
它们在构造和功能方面各不相同。
下面将分别介绍它们的功能特点。
动脉：1.输送血液：动脉是从心脏流向全身各组织和器官的血管。
它们具有高压力和高速度的特点，能够将充氧的血液快速传输到身体的各个部分。
2.弹性：动脉具有高度的弹性，能够承受心脏搏动产生的血液冲击，并在心脏收缩和舒张之间保持血液的持续流动。
3.肌肉层：动脉壁由三层组成，其中肌肉层是最厚的一层。
这一特点使得动脉能够调节血液的流量和血压，当需要时收缩，当不需要时舒张，以满足身体各个部分的需求。
4.分支：动脉在体内分支繁多，形成一个庞大的网络，这样能够使血液分布到各个组织和器官，为身体提供氧气和营养物质。
静脉：1.回收血液：静脉是将血液从全身各组织和器官回流到心脏的血管。
它们输送的是含有二氧化碳的经代谢的血液，在除肺以外的全身循环中以较低的压力和速度运输血液。
2.阀门：为了保证血液的单向流动，静脉内部有逆止阀，能够防止血液倒流。
这个特点使得静脉能够有效地将血液送回心脏，避免了静脉淤血。
3.容量大：静脉具有较大的容量，能够储存大量的血液。
这个特点使得静脉能够在短时间内储备更多的血液，并根据需要释放出来，以满足身体对血液的需求。
毛细血管：1.交换气体和营养物质：毛细血管是动脉和静脉的连接部分，其壁非常薄，能够让氧气、二氧化碳和营养物质等物质通过，实现气体和营养物质的交换。
这使得毛细血管成为气体和养分在身体中分发的地方。
2.相对于其他血管来说，毛细血管的直径较小，从而增加了血液与周围组织的接触面积，促进物质的交换。
3.此外，毛细血管还能够通过调节其直径和数量，调控血液流动和组织的供血量，以对应不同组织的需求。
总结起来，动脉主要输送氧气充足的血液，具有高压力、弹性和调节功能；静脉主要回收机体代谢产物及含有二氧化碳的血液，具有较低压力、容量大和单向流动的特点；毛细血管则负责气体和养分的交换，并通过调节直径和数量来调控血流和组织供血。
如何保持血管弹性
栏目特约协办：三正医疗·塔能——脑健康专家如何保持血管弹性□ 北京军区总医院主任医师 张 禹血管弹性对人体健康来说至关重要，刚出生的婴儿、生长期的幼儿、发育期的少年及至成长期的青年，血管弹性好，柔软适中，所以这些年龄段的人，不易得高血压病或心脑血管疾病。
然而随着年龄增长到了中老年期，血管开始逐渐变硬变脆，弹性越来越差，血管内膜变得粗糙不光滑，接踵而来的便是心脑血管疾病开始多发，如高血压、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血、冠心病、心肌梗死……血管弹性柔韧度是疾病（特别是心脑血管疾病）发生的基础，能较长时间保持血管弹性是健康长寿的重要原因之一。
那么，怎样才能保持血管弹性呢？以下几种方法大家可以参考选用——冷水浴人体受到冷水刺激后，全身血液循环增快，新陈代谢加强，更多氧气被送到大脑细胞中，有利于消除大脑疲劳，提高感觉器官兴奋性。
由于皮肤血管急剧收缩，大量血液被逼吸入内脏及深部组织，使内脏血管扩张。
为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，大量血液又从内脏流向体表。
这样一张一缩，一鼓一瘪，血管得到锻炼，弹性得以增强。
冷水浴不仅可以推迟血管硬化，防治心脑血管和高血压等疾病发生，还能增强呼吸器官功能，这是因为人体接触到冷水后呼吸会急促，急促呼吸片刻后转为深呼吸，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸使肺组织的弹性大大提高，吸进更多氧气，呼出更多废气。
冷水浴还能改善消化器官的功能。
因为呼吸加深，加快腹腔血液循环，加强胃肠蠕动，并对邻近内脏器官起到按摩作用。
冷水浴对皮肤、关节、肌肉也有良好的锻炼作用。
因为冷水刺激后，皮肤血管强力舒缩，所以长期坚持冷水浴的人，皮肤红润光泽，富有弹性，身体健康，充满活力。
长年坚持冷水浴，能使血管弹性保持良好状态，不生病或少生病，从而能颐养天年。
前北大校长马寅初先生能活100岁，就是得益于此。
中老年人进行冷水浴要循序渐进，不可骤然进行，以免发生意外。
少吃高脂食物人到中老年，血液中的脂质（如胆固醇、甘油三酯等）浓度渐高，久之势必会沉淀在血管壁上，越积越多，使血管壁变厚变硬变脆，血管壁弹性减退，内膜变得不光滑，脆性增加，有的形成地图状斑块，通称动脉粥样硬化，进而产生管腔狭窄，血流受阻，血管对血压的调节作用下降，血管外周阻力增大，血压增高，极易发生心脑血管病。
血管弹性详细资料大全
血管弹性详细资料大全血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。
在分析人体动脉中的流体力学现象时，必然要涉及到血管的弹性。
早在18世纪，提出过力学中杨氏模量的Young，就在其著作《论血液的运动》（1808年）一文中首先论述了脉搏的传播的速度和动脉血管弹性的关系，并导出了公式。
如果血管弹性下降，将会对心血管系统产生多方面的影响，例如引发单纯性收缩期高血压、降低血管系统对心脏泵血的容纳量、增加脉动对重要器官的冲击破坏风险等。
另一方面，许多疾病或不良生活习惯也会引起血管弹性下降，例如：高血压、糖尿病、肥胖、吸菸、高胆固醇等。
基本介绍•中文名：血管弹性•学科：医学•提出时间：1808年•出自：《论血液的运动》血管壁,血管弹性,弹性与变形,测量,参考阅读,血管壁动脉血管壁由三层组成，其中每层都含不同量的胶原、弹性蛋白、血管平滑肌细胞以及细胞外基质（图1）内膜：血管内膜由内皮层，基膜（结缔组织），外层（即内膜弹性层）组成。
内膜一般无平滑肌细胞。
只有在内膜发生增生时，内膜中方出现平滑肌细胞。
这是一种非正常状态。
中层：中层是血管壁最厚的一层结构。
从力学上来讲，也是承受应力最大的一层结构。
从质量传输的观点来讲，胆固醇的沉积也主要发生在大动脉的中层。
不同部位的血管，构造性能差异很大。
中层具有多层环状结构。
环层间有结缔组织层相隔，环层内含有弹性纤维、胶原蛋白纤维和平滑肌细胞。
外膜：外膜是一层松散的结缔组织。
在大于1mm的血管壁外膜内有淋巴管、神经纤维和滋养毛细血管。
血管壁中层的外缘的营养主要是靠这些滋养毛细血管提供。
静脉中的淋巴管能伸进中层，但动脉的中层没有淋巴管。
血管弹性目前所知的影响血管力学行为的主要物质是弹性蛋白、脂质蛋白纤维和平滑肌。
弹性蛋白纤维的杨氏模量较小，约为3-6×10 dyn/cm，抗张强度较低，应力-应变曲线滞后环面积很小，应力松弛也不明显，很接近于完全弹性体。
弹性最大的血管是（）A.动脉B.静脉C.毛细血管D.心脏题目和参考答案
弹性最大的血管是（）
A、动脉
B、静脉
C、毛细血管
D、心脏
考点：血管的结构、功能和保健
专题：
分析：人体内的血管有动脉血管、静脉血管、毛细血管三种类型．其中动脉血管管壁厚，弹性最大，管腔较小，血流速度最快，其功能为将血液从心脏输送到全身各处去；静脉血管管壁较薄，弹性较小，管腔大，血流速度慢，其功能为将血液从全身各处输送到心脏去；毛细血管管壁最薄，只有一层上皮细胞构成，管腔最小，只允许红细胞呈单行通过，血流速度极慢，数量最多，其功能为物质交换的场所．解答：解：A、动脉血管管壁厚，弹性最大，管腔较小，血流速度最快，故A正确；
B、静脉血管管壁较薄，弹性较小，管腔大，血流速度慢，故B错误；
C、毛细血管管腔最小，只允许红细胞呈单行通过，血流速度极慢，故C错误；
D、心脏不属于血管，故D错误．
故选：A
点评：解答此类题目的关键是熟记三种血管的特点．。
血管柔韧度指标
血管柔韧度指标血管柔韧度指标是一种用来衡量血管的弹性和灵活性的指标。
血管柔韧度对于人体的健康至关重要，它直接影响着血液的流动情况和血管内膜的健康状况。
以下将从血管柔韧度的定义、影响因素、测试方法以及提高血管柔韧度的方法等方面进行探讨。
血管柔韧度指的是血管在受到压力或扩张时的变化程度。
正常情况下，血管应该具有一定的弹性，能够根据血液流量的变化而自由扩张或收缩。
而血管柔韧度指标则是用来衡量血管弹性的一个数值。
血管柔韧度越高，说明血管越健康，血液流动情况也越良好。
血管柔韧度受到多种因素的影响。
首先是年龄因素，随着年龄的增长，血管的弹性会逐渐下降，血管柔韧度也会减弱。
其次是生活方式因素，如长期的不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟和酗酒等都会对血管柔韧度造成负面影响。
此外，高血压、高血糖和高血脂等疾病也会导致血管柔韧度下降。
血管柔韧度的测试方法有多种，常见的方法包括无创式测量和侵入式测量。
无创式测量主要通过使用超声波仪器或者光电式传感器等设备来测量血管的弹性。
而侵入式测量则需要通过将导管插入血管内部来直接测量血管的压力变化。
这些测试方法可以帮助医生了解患者的血管柔韧度状况，从而做出相应的诊断和治疗方案。
提高血管柔韧度的方法主要包括改善生活方式和药物治疗两个方面。
首先是改善生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动、戒烟限酒等。
饮食方面，应多摄入富含纤维素、维生素C和E等的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。
运动方面，适量的有氧运动可以增强心血管系统功能，促进血管弹性。
其次是药物治疗，如降压药、降脂药等可以有效地改善血管柔韧度。
血管柔韧度指标是衡量血管健康状况的重要指标。
血管柔韧度受到多种因素的影响，包括年龄、生活方式和疾病等。
血管柔韧度的测试方法多种多样，可以帮助医生了解患者的血管状况。
提高血管柔韧度的方法主要包括改善生活方式和药物治疗。
通过改善生活方式和积极治疗，可以提高血管柔韧度，保护心血管健康。
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血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。
但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。
于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。
营养成因
1、动脉硬化的危险因子——胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。
胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有特别的生理功能，不可缺少。
但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉硬化，危害健康。
临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
2、油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
饮食调理
合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。
合理饮食原则可归纳为以下几个方面：
1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。
超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻0.5～l 千克即可。
糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。
蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过 2 个。
3、少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。
因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在1:3 左右为宜。
4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素
E 等有益成分。
5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。
碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。
经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。
6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4～5 餐。
此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。
经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。
营养食谱
洋葱炒肉丝
[ 用料] 洋葱200 克，猪前腿肉100 克，色拉油50 毫升。
A 料：姜末、盐、味精、淀粉、酱油各少量。
[ 制作] ①将洋葱去老皮，洗净，切成丝备用。
②将猪肉切丝，加 A 料拌匀。
③将炒锅烧干，加入油后，立刻倒入肉丝炒过油，待肉丝一变色即铲起，余油留在锅中。
④大火烧热余油，加入姜末和盐，倒入洋葱丝，大火炒至自己喜欢的软度，再放入肉丝均匀加入各调味料即可。
[ 功效] 益气养血，降脂开胃，具有降低血胆固醇、预防动脉硬化的作用。
[ 备注] 发热痰多者不宜食用。
粳米绿豆粥
[ 用料] 粳米100 克，薏米15 克，绿豆50 克，砂糖酌量。
[ 制作] 粳米用水浸约3 小时，绿豆用水洗净。
煲内盛适量清水，薏米和绿豆一起放入，煮至烂熟后加糖搅匀，煮片刻便成。
[ 功效] 可预防动脉硬化，降压降脂。
[ 备注] 病人在患病期间，为防止内热过盛，饮此汤最为适宜。
能降低胆固醇的食物
谷类
燕麦、荞麦、大麦、玉米
作用:降低血清胆固醇
豆类
黄豆、绿豆、鹰嘴豆、豆制品
作用:降低血清胆固醇
植物油类
红花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油
作用:降低血清胆固醇
鱼油类
鲸鱼、海豹、其他鱼油
能使人体内的某些酶发生抗高血压、抗凝血作用蔬菜类
芹菜、花菜、黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、胡萝卜、茄子
皆有降低血清胆固醇的作用，其中大蒜还有抑制血清血小板凝集的功能
菌类
香菇、花菇、口蘑、灵芝、木耳、银耳
不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
海藻类
海带、紫菜
不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
蜂产品
花粉、蜂王浆
不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
奶类
脱脂牛奶、酸奶
不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
茶类
乌龙茶、沱茶
不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
水果类
中华猕猴桃、刺梨、山楂
不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
可软化血管的食物
黑木耳黑木耳加冰糖，能降血压和防止
血管硬化。
黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇含有一类核酸类物质，可抑制胆固
醇产生，防止动脉硬化和血管变脆，因
而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
枣含有丰富的维生素C和维生素D。
维生素D能防止出血性疾病。
核桃含有丰富的磷，可营养脑神经。
还会有大量亚油酸，可防止动脉硬化。
茄子含有维生素D，能增强毛细血管弹性，对防止高血压、动脉粥样硬化有较好作用。
番茄含有维生素D，可保护血管，防治高血压。
白薯属多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
玉米含有亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。