婴儿抚触完全教程(有图有真相)

“婴儿抚触”是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，使婴儿在脑发育的关键时期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,从而促进婴儿的生长发育，智力发育以及神经系统的发育等产生积极的生理效应。0 ～ 3 岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。但对大一点的孩子做抚触也是一种良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右。

轻松操作“婴儿抚触”完全教程

今天你“抚触”了吗?“婴儿抚触”是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。

“婴儿抚触”具备10 大好处

1.解除烦躁

当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，情绪放松。

2.增加体重

通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。

3.安抚情绪

抚触可以促进宝宝的EQ 发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3 个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会容易暴躁。

4.减轻疼痛

抚触可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着抚触可以让他安静下来。

5.安然入睡

研究显示，接受抚触的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情况大幅降低。

6.增进亲子感情

抚触可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈抚触时会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

7.观察孩子的身体状况

抚触时宝宝身体多半是光溜溜的，妈妈在抚触时，可以观察宝宝的身体状况。最好在抚触同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。

8.让宝宝熟悉身体各个部位的名称

妈咪在帮宝宝抚触时，可以边抚触边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

9.增进食欲缓解气胀

抚触的过程增加了宝宝的“运动量”，在一定程度上使宝宝的食欲增加。而且适当的抚触，可以缓解宝宝肠胃的气胀。

10.促进恢复

早产儿接受抚触，可平均提早出院6 天;患病的足月婴儿也可在抚触中得到更好的恢复。

婴儿抚触操作大全

0 ～ 3 岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。但对大一点的孩子做抚触也是一种良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右。

（一）婴儿抚触时间

洗完澡后、午睡或晚上睡觉后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候都比较适合给宝宝进行抚触。

注意：给宝宝进行抚触时，要确保宝宝是清醒的而且不能是刚刚吃饱或肚子饿的时候。

一开始先试5 分钟，然后再延长至15 ～ 20 分钟。

（二）抚触准备

环境安静、清洁的房间，温度保持25 摄氏度左右。可以播放些柔和的音乐使妈妈宝宝都放松下来。

物品：柔软毛巾、防水垫、尿片、替换的衣物、婴儿润肤油、润肤乳等。

（三）“婴儿抚触”6大操作步骤

STEP 1 头面部

1. 取出适量婴儿油，将手搓热;

2. 从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑状;

3. 重复6 个节拍;

4. 在人中、下巴处重复上述动作。

作用：舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙造成的紧绷。

●STEP 2 胸部

1. 双手放在两侧肋缘;

2. 右手向上滑向宝宝对侧肩膀;

3. 复原;

4. 左手以同样方法进行，在胸部划成一个大的交叉;

5. 重复6 个节怕。

作用：顺畅宝宝的呼吸。

●STEP 3 腹部

1. 在宝宝腹部以顺时针方向抚触，注意要在宝宝下腹(右下方)结束动作才对;

2. 重复6 个节拍;

3. 用右手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”;

4. 由左到右划一个倒的“L”;

5. 由左向右划一个倒写“U”;

6. 可同时用关爱的语调跟宝宝说“ILove U”。

作用：加强宝宝排泄功能，有助排气舒解便秘。

●STEP 4 手部

1. 挤捏：

A.让宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊;

B.从上臂到手腕部轻轻挤捏;

C.用手指抚触手腕;

D.用同样的方法抚触另一只手;

2. 揉搓：

A.双手夹住小手臂;

B.上下搓滚，并轻拈宝宝的手腕和小手;

C.在确保手部不受到伤害的前提下，用拇指从手掌心抚触至手指，并捏拉手指各关节。作用：让宝宝的手臂更加灵活。

●STEP 5 腿部

1. 挤捏：

A.抚触宝宝的大腿、膝部、小腿;

B.从大腿至踝部轻轻挤捏;

2. 抚触脚踝及足部。

3. 搓滚：

A. 双手夹住小腿，上下搓滚;

B. 轻拈宝宝的脚踝和脚掌;

C. 用拇指从脚后跟抚触至脚趾。

作用：让宝宝的小腿更强壮。

●STEP 6 背部

1. 让宝宝趴下;

2. 双手平放在宝宝背部，以脊柱为中分线，双手与脊椎成直角;

3. 往相反的方向重复移动双手，从颈部向下抚触;

4. 用指尖轻轻抚触脊柱两边的肌肉;

5. 再次从颈部向底部迂回运动。

作用：在抚触中舒缓宝宝一直平躺受力的背部。

注意事项：

➢在脐痂未脱落前不要对腹部进行抚触。

➢抚触者双手要温暖、光滑、指甲要短、无倒刺，不要戴首饰。

➢抚触时不要强迫宝宝保持固定姿势。

➢留心宝宝的反应，如果他哭了，先设法让他安静下来再继续抚触;如果他哭得厉害就要停止抚触。

➢胸部抚触交叉的时候，要避开宝宝的乳头，避免刺激。应在双乳之间划过。还可在宝儿的肩头轻捏一下。

➢所谓心灵手巧，即手发育好了，大脑的开发也相应好。所以小手的抚触可以详细到每个手指的正反面和侧面，这样可以促进宝儿的精细动作发育。从而徐进智力发展。➢腹部抚触一定要顺时针，因为顺应肠的蠕动方向。若宝儿腹泻，可反向抚触按摩。➢四肢可滚动式搓捏，动作要轻柔。

➢若宝儿多病，背部抚触是可适当增加脊柱两侧上下滑动和按摩。