心理学与室友交往

心

理

学

概

论

经济学实验班

高伟婷1012029851

心理学与室友交往

在大学,大部分学生都住校,这种情况下，与室友的交往就显得尤为重要。作为人际交往中的一方面，我们首先应该意识到，人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。［1］现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。培养良好的人际交往能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。［2］而与自己朝夕相处四年的室友之间的交往就显得尤为重要。

大学生人际交往中室友关系最难处，大学里对人改变最大、影响最深的，也是朝夕相处的室友。宿舍人际关系的好坏，直接影响到每个成员的学习、生活乃至健康。不健康的宿舍人际关系，对学生的不良影响也最大。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的室友关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好室友关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着室友关系的发展。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

而且，谁都渴望寝室有家的和谐融洽，让学习之后劳累的自己有个可以休息的归宿。谁都希望与室友亲亲密密，情如一家，多少冲淡一些思家的煎熬。然而事情偏偏有时不如愿，今天可能两个人在争吵，明天又有谁在赌气，全寝室里也会空气紧张。［3］

与室友难以相处一般有两种情况：

一是回寝室便没有“归宿感”，甚至成了不敢回、不愿回、不想回的令人痛苦的地方；

二是与寝室中的某个人合不来，产生“疑邻人偷斧”的心理，越不喜欢谁，看他每个动作，听他每句话心理都觉得不舒服。久居同一屋檐下，有这种感觉也是很难受的。

而一旦寝室室友之间产生了矛盾，各种表现也都让寝室的其他人无可奈何。表现主要有：

⒈寝室成员很难聚齐

每天上完课，寝室中的人都不想回寝室，每个人都随便找个地方，在教室的说是上自习，其实也就是找个地方打发时间；去网吧一类的娱乐场所的则是排遣寂寞，与虚幻世界的人交流；找原来的朋友的则是想从朋友那找点安慰。

⒉寝室中缺乏交流

每天寝室中只有晚上该睡觉的时候人才能聚齐，而且进门时是自己拿钥匙开门，不会去敲门，让室友开觉得是一种麻烦。到寝室之后也都是谁忙谁的，有什么需要借的也都是去旁边寝室借，忙完了就去睡觉。就这样，寝室中唯一的可以交流的机会也在沉默中流失。

⒊室友“特立独行”

每天上课大家谁走谁的，不会一块去上课，即使在一个教室上相同的课。到

教室也是四个人坐立四个角。看着其他寝室的人都是亲亲的坐在一块，分享各种东西，上课打个瞌睡，让寝室姐妹兄弟盯着哨，各种幸福的举动让这寝室的人看着只想流泪。其实谁又不想有这种幸福呢？只是种种纠结让成了这种状况。而且吃饭的，逛街，什么的更不可能一块。

既然知道寝室室友之间之间有问题，为了大家能像亲人一样，那就应该找出原因：经常或持续地与室友为共同生活在一起的问题产生争执；

对室友表现口头和/或非口头上的敌意；

解决与室友冲突的努力一直不成功；

当接触到不喜欢的室友时，感到焦虑和愤怒；

由于个性不同与室友发生冲突；

由于价值观取向和兴趣不同与室友发生冲突；

由于室友之间的冲突，出现应激、睡眠障碍、注意力不集中、学习成绩下降；几乎把冲突的责任都推诿给室友；

缺乏解决问题的能力和自信；

缺乏建立和维护广泛社会网络的技能。［4］

再分一下类型,应该包括：

1、自我中心型。

在与室友在一起时，“我”字优先，只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。在与他人相处时，不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，眉飞色舞，手舞足蹈；不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或是乱发脾气，根本不尊重他人，漠视他人的处境和利益。

2、自我封闭型。

这种类型有两种情况，一种是不愿让别人了解自己，总喜欢把自己的真实思想、情感和需要掩盖起来，往往持一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体验，在心理上人为地建立屏障，故意把自我封闭起来；另一种情况是虽然愿意与他人交往，但由于性格原因却无法让别人了解自己。这样的人一般性格内向孤僻，形成了一种自我封闭的状态。［5］

3、猜疑妒忌型。

猜疑心理在相处过程中，猜疑是人际关系和谐的蛀虫。另外，心理学认为，任何人都有不同程度的嫉妒心，这是常事，一定的嫉妒心，可以激发人奋发向上的积极性。而一旦这种嫉妒心限度就会走向反面，影响人与人之间正常的关系。嫉妒心，嫉的是贤，妒的是能，这就是所谓的“嫉贤妒能”。如若自己不能够很好的调节心态，发展到极端就会产生同归于尽的心理，自己得不到的东西，别人也别想得得到。自己不成功，他人也休想成功。

4、相处复杂困惑迷茫

这是很多大学生的心灵写照，熟悉了周围的环境，认识了周围的同学，才发现校园的生活并不想自己想象的那么简单，人的想法也不再像高中那样单纯了，调查显示，宿舍关系占４５％，［6］人与人相处的好坏和我们的生活息息相关，每天都在为人际关系发愁，你说能不郁闷吗？

5、面子问题

爱美之心，人皆有之，爱面子更是大学生的一大怪癖，大学生的许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害、或区区小利等等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但

双方都"赌气"，不打招呼，不道歉，而是出言不逊，结果争吵起来。更有甚者，一个不让，一个拔拳相向，头破血流，事后懊悔不迭。双方都在用不适当的方法

维护自尊，即典型的面子心理，仿佛谁先道歉就伤了面子，于是层层升级，以悲

剧而告终。［7］

其实大家都没有什么根本的利益冲突，发生矛盾也全是源于一些鸡毛蒜皮的

小事，或是大家有些不一致的习惯。其实这都是可以理解的。总结起来，其实就

是一个原因，沟通不足。

既然原因找到了，大家就应该同心协力，解决问题，尽量改变这种状况，所

以我们应该要学会大度、宽容。对于室友不良的生活习惯，不妨开诚布公地跟他

谈谈，因为有的时候是自己没有意识到而妨碍了别人，有人给他提出来后可能就

会注意了。要正确看待每个人的长处和不足。人无完人，金无足赤。如果你发现

室友出门后彬彬有礼而在寝室里甚至有点粗鲁，可能正说明他真的把寝室当做可

以随便表现自己、无须设防的家了。不能因为谁有某种缺点就讨厌他，如果这个

缺点不是品质上的，不是道德问题的话。大家能够走到一起，本身就是一种缘份

大家在一起要真诚相对!你对他们有什么意见最好和他好好谈谈,彼此交流一下

这样不仅能化解你们之间的误会而且增加你们之间的友谊.千万不要把"火气"憋

在自己心里,时间长了会积怨更深的。［8］

从学校方面来说，由于老师平时工作加大，学生面临就业的压力也大，老师

对学生顾及不了那么多，特别是关心不够，管理方面也存在一些不足，学生自控

能力差，老师处理的方式比较简单等，这些都是管理和教育上的漏洞。像马加爵

这样，他性格内向和孤僻，往往养成与众不同的习性，在生活当中有很多东西不

能释放出来，从心理学的角度来说，主要是性格被扭曲，找不到合适的释放方式，微小的东西可以控制，但积淀多了就承受不了。［9］

要处理好寝室里的人际关系除了宽以待人外，还要学会悦纳别人。每个人都

有优点也有缺点，彼此不相了解的两个人有可能由于距离产生的“美”而相互欣赏，但近距离地接触后，可能就会发现彼此的很多缺点，所以这时候我们就要学

会悦纳别人，既能欣赏他的优点也能容忍他的缺点。

同寝室的人应该要学着去寻找彼此共同点，有共同点的人总是显得很投缘，哪怕是一点点共同的话题，共同的兴趣爱好，共同的思想，都可能成为友谊的使者，在室友间建立起良好的关系。

善于表现自己，找到和别人的共同点，找到和谐相处的纽带；正视自己与他

人的不同之处，坚持自己的个性，但尽量不要给别人带来不良影响；正确表达自

己的意见，不因观点分歧而闭口不言，也不因观点新锐就夸夸其谈；有心理问题，想方设法找同学、老师和亲友及时排解，长期压抑会给自己的生活带来障碍。［10］希望每个寝室都能加强沟通，每个人都大度一点，这样每个寝室的人就都多

了几个家人，大家也都会很幸福！

参考文献：

［1］soso 心理咨询

［2］《浅谈大学生人际关系的现状与改善对策》—―心理学论文

［3］《与室友难处怎么办》心理咨询师培训论坛

［4］《大学生心理咨询指导计划》美·Camille Helkowski Chris E.stout Arthur E. jongsma,jr著

［5］《大学生人际交往心理问题的成因及对策》贾玉霞咸阳师范学院学报