几种常见的网球的握拍方法

几种常见的网球的握拍方法

很多经常打网球的朋友就会反映，随着网球运动的了解，身体素质也越来也好了，但是也有些朋友会感到手肘部位不是很舒服，握拍不是顺手。下面小编就给大家介绍关于几种常见的网球握拍方法，一起来了解一下吧!

【几种常见的网球的握拍方法】东方式握拍法

东方式握拍法因广泛使用于美国东部的沙土场地而得名。分正手和反手两种握法。这种握法的优点是，对来球高一些或低一些，都能用正、反手击球。而大陆式或西方式握拍法却无此优点。东方式正手握拍法：亦称握手式握拍法。拍面与地面垂直，手握拍柄好象与人握手一样。准确地说，用握拍手的虎口对正拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右斜面紧贴，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指稍离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面，五指握紧拍柄。这种握法能增大正手击球的力量。

东方式反手握拍法

从正手握拍法把手向左转动1/4 即转动90 度(或拍柄向右转动1/4 即转动90 度)，使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住拍柄右上斜面。正、反手变换握拍：当球打到另一侧，仍须变换握拍法迎击。变换握拍始于准备运动时，用左手扶住球拍颈部，在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕。

大陆式握拍法

这种握拍法起源于欧洲大陆，故得此名。此握拍法对处理低球很适合，对于上网截击和处理网前球也很有利，对某些人处理齐腰的高球也方便，适合于臂力、腕力都较强的人。但是这种握拍姿势对于过高的来球，不易控制拍面，因手握在拍柄的上方，故打高球不太方便。它与