6个月宝宝每天吃辅食时间
婴儿的喂养方法[试题]
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婴儿的喂养方法浏览(9927) 收藏(33)6个月婴儿的喂养方法为了孩子的健康，希望做妈妈的坚持母乳喂养到6个月。
如条件不允许可人工喂养，奶量不再增加，每天喂3~4次，每次喂150~200毫升。
可以在早上6∶00时，中午11∶00时，下午17∶00时，晚上22∶00时各喂1次奶。
上午9∶00~10∶00时及下午15∶00~16∶00时，可添加2次辅食。
6个月的孩子每天可吃2次粥，每次1／2~1小碗，可以吃少量烂面片，鸡蛋黄应保证每天1个，每天要喂些菜泥、鱼泥、肝泥等，但要从少到多，逐渐增加辅食。
6个月的孩子正是出牙的时候，所以，应该给孩子一些固体食物如烤馒头片、面包干、饼干等练习咀嚼，磨磨牙床，促进牙齿生长。
婴儿的喂养方法婴幼儿时期如果喂养不合理,就会阻碍孩子的正常生长发育.比如:缺乏维生素D,小孩就会得佝偻病,四肢变形,膳食中蛋白质和热量不足,会引起发育迟缓,身体矮瘦,四肢短小;胎儿期或生后前几个月碘的供给量极度缺乏,会因甲状腺素分泌不足而导致智力和体格发育的一系列异常,所以如何科学的喂养宝宝尤为重要!1个月宝宝如何喂养?对于1个月的宝宝应该提倡母乳喂养,母乳喂养一般不定时,不定量,两次喂奶的时间间隔也不要严格规定,只要宝宝要吃就应该满足他的需求,每天的哺乳次数可达8--10次,甚至更多,如果孩子吃奶有连续的吞咽声.吃完后很快入睡,睡醒后精神愉快,体重稳步增加,则表示奶量充足,如果孩子吃了20分钟奶还不愿意离开乳头,则应该考虑母乳不足,如果尝试各种方法也不见奶量增多,那就应该考虑给孩子添加配方奶粉,在孩子半个月大的时候,应该给孩子补充鱼肝油,以防佝偻病。
2个月宝宝如何喂养?2个月的孩子仍应该继续坚持母乳喂养,母乳不足的话可采取混合喂养,混合喂养有2种方式,一种是每次喂奶的时候母乳和奶粉各半,另一种是隔次交换,即一次喂母乳,一次喂奶粉,两者交替进行。
在人工喂养时，2个月大的孩子一般是隔4个小时喂奶一次，每天共喂6次，牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右。
6月到12月宝宝辅食食谱推荐
6 月到12 月宝宝辅食食谱推荐导语：6月到12月宝宝的辅食应该怎样来添加呢？特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
###为大家推荐了6 月到12 月宝宝的食谱表。
6 个月宝宝辅食添加顺序该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食（米粉、粥、烂面条）类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3点左右（午睡醒）第五顿晚饭辅食（米粉、粥、烂面条）类晚6点左右第六顿夜宵奶（奶粉）类晚10点左右宝宝6 个月后，能够吃一般的水果。
可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
注意6 个月内婴儿不宜喂蛋清。
宝宝辅食添加的时间、顺序和技巧!何时添加辅食?理论上辅食添加是4 个月以上，不过真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，绝大部分的宝宝是在6 个月时才正式添加。
宝妈也能够通过以下几点来判断是否开始添加辅食：体重：体重需要达到出生时的2 倍，至少达到6千克。
吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短; 每天母乳喂养次数增加到8-10 次或喂配方奶粉1000 毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。
当宝宝在6 个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的时机。
发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝能够通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。
如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。
婴儿添加辅食时间表
宝宝辅食添加顺序0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
4－6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
后期简易辅食食谱（10-12个月）1、可尝试全蛋、干饭了。
2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。
每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量一份食物的量鱼肉豆蛋类蒸全蛋、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗土司面包、稀饭任选4-6份中馒头1/3个、土司面包1片面条或面线、干饭稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、2-4汤匙青江菜等剁碎的蔬菜水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、2-4汤匙木瓜、葡萄等果汁或果泥鱼肉豆蛋类简易制作蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。
肉泥——选择筋少的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。
肝泥——鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。
豆腐——蒸过或煮过后即可喂食。
后期简易辅食食谱甘薯饭材料：甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。
宝宝添加辅食的时间表
宝宝添加辅食的时间表3-6个月2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次4—5个月，菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
7—8个月过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
9—10个月可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11—12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
每天1—2次牛奶。
怎样给四个月大的BB添加辅食4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
最早添加的辅食应是蛋黄。
新生儿体内储存的铁主要来自母体。
足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。
而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。
胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。
4-6个月宝宝辅食添加方案【推荐下载】
4-6个月宝宝辅食添加方案
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PART24～6个月宝宝喂养方案
别着急喂固体食物
从宝宝出生后第4个月开始，妈妈多半开始准备给宝宝添加辅食。
值得注意的是，此时仍旧不要急于添加固体食物。
咀嚼能力不够完善
由于舌头动作与吞咽技巧还不够熟练，因此不能急于给宝宝添加固体食物。
一直到宝宝4～6个月大时，宝宝的挺舌反射才会逐渐消失。
另外，宝宝多半要到六七个月时才会长牙，所以，宝宝在此之前的主要动作是吸吮而不是咀嚼。
肠道功能尚未成熟
在宝宝的肠道功能还没有成熟之前，无法处理不同种类的食物。
成熟的肠道。
辅食添加原则
．辅食添加原则（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。
2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。
（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。
（4）习惯一种再加另一种。
（5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。
2．辅食添加时间安排（1）4个月后先从晚餐开始，先加辅食后喂奶，按上述原则进行，根据孩子情况，一般1个月后，晚餐可完全由辅食代替。
（2）6--7个月，晚餐逐渐由辅食代替同时，从中餐开始，逐渐添加辅食，到第9个月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶或牛奶，早餐也可增加辅食，孩子可由5次喂奶改为3次喂奶，早晨5--6点一次，晚上9--10点一次，中午1--2点一次即可。
（3）一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。
3．添加辅食方法（1）在愉快的气氛中进餐，进餐前保持愉快的情绪，不能训斥、打骂孩子，并先做好准备，如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。
（2）从一勺开始：每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。
（3）观察反应：每次添加辅食时，要观察孩子的大便，有无拉稀和未消化的食物，如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，孩子状况较好又可进行，孩子不吃不要强迫，下次再喂。
不吃某种食物，并不等于以后不吃，应多试几次。
尽可能使食物多样化。
4．辅食添加顺序: 4--5个月：鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。
6--8个月：蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉未、稠粥、烂面、饼干、碎菜、碎水果。
别忘了给宝宝添加辅食:无论是母乳喂养或牛乳喂养的宝宝，出生后半年内生长发育较好，但是到后半年母乳或牛乳的营养已不能满足宝宝生长发育的需要，为此应给宝宝添加含热量高的固体饮食或半流质饮食，也就是常说的辅食，以保证宝宝继续良好地生长发育。
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月* 过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
* 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11～12个月* 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
* 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。
1～3个月：食物应当以母乳为主4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
六个半月宝宝辅食食谱_婴儿辅食添加时间表
六个半月宝宝辅食食谱1.胡萝卜粥材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
2.蛋黄土豆泥材料：熟蛋黄1个(约20克)，土豆1个(约40克)，牛奶1小杯做法：将熟蛋黄压成泥，土豆煮熟之后，压成泥，将蛋黄和牛奶混合后加入土豆泥中，放在火上稍微的煮开，搅拌均匀就可以了。
3.南瓜面包粥材料：普通粉面包1/3个，南瓜1小块(约40克)，高汤一小杯做法：把面包去四周的边，并撕成小块，加入高汤煮烂，然后将南瓜削皮去籽，洗干净放入锅中煮，煮熟之后磨成泥，放在面包糊上就可以了。
4.油菜泥材料：油菜叶5片(约40克)，米汤20毫升做法：将油菜叶洗净后放入锅中炖烂，将炖烂的油菜叶捣碎和米汤一起放入锅中用文火煮。
5.牛奶粥材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
6.汤粥材料：大米2小匙，汤120毫升。
做法：把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
7.紫菜汤材料：20克左右的紫菜做法：洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
8.菠菜粥材料：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺。
做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。
9.瘦肉泥粥材料：瘦肉泥2勺，排骨清汤1杯，米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)。
做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。
10.蔬菜肉粥材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜1/6根、油菜1/2棵肉汤1/2杯、牛奶1/4杯、米饭4勺、盐200毫克。
宝宝辅食计划时间表
宝宝辅食计划时间表添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要，我们不妨来看看宝宝辅食计划时间表，以下是小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!宝宝辅食计划时间表第一：辅食添加时间世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月)，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适，。
因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。
如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。
宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。
第二：如何添加辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。
第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。
喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。
其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。
第三：辅食中应避免的食物为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。
带有面筋的食物：六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。
凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。
盐：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。
另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。
宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。
宝宝喂食时间表
三个月：主食：母乳或母乳+配方奶餐次及用量：每3小时一次，夜间减少1次，每次喂75—160毫升上午：6：00 9：00 12：00下午：15：00 18：00晚间：21：00 24：00食物：人工喂养可加温开水、菜水、果水、米汤等餐次及用量：上午和下午两次喂奶中间各加用1次，每次50毫升四个月：主食：母乳或母乳+配方奶餐次及用量：每次喂100—180毫升上午：6：00 12：00下午：15：00 晚间：21：00 24：00食物：婴儿营养米粉、菜泥、果泥等餐次及用量：上午9点添加婴儿营养米粉，下午18：00喂菜泥或果泥，每次20—30克五个月：主食：母乳或母乳+配方奶餐次及用量：每次喂150—200毫升上午：6：00 12：00下午：15：00晚间：21：00 24：00食物：婴儿营养米粉、菜泥、果泥、汤面或鱼肉泥等餐次及用量：上午9点下午18点，各类辅食调剂食用，每次30—50克六个月同五个月，七个月：6：00母乳或配方奶200—220毫升，馒头片15克9：30饼干15克，母乳或配方奶120毫升12：00 肝泥粥40—60克15：00 面包15克，母乳或配方奶150毫升18：30 辅食面条等60—80克，水果泥20克21：00 母乳或配方奶200—220毫升八个月同七个月九个月：6：00 同上8：00 水果泥100——150克10：30 辅食面100克12：00 母乳或配方奶200——22015：00 辅食80克18：00 辅食100克，其中含果泥、米粥等21：00 母乳或配方奶200——220以后一直到12个月可保持这个时间表，辅食量可稍加一些，但不宜过多宝宝喂养时间表2007-06-09 09:17:58| 分类：知识小天地| 标签：|字号大中小订阅怎样喂养7-8个月的宝宝宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。
6个月宝宝辅食食谱一天安排表
6个月宝宝辅食食谱一天安排表
一、6个月宝宝辅食食谱每日安排表:
1、早饭:早晨6点左右给宝宝吃母乳或配方奶150200ml;在八点钟左右喂蔬菜汁80100ml的果汁或者是八点钟左右。
2、配餐:上午10点左右喂米粉20克左右,蛋黄1/4粒。
3、午饭:中午十二点喂些3060ml的蔬菜汁或果汁或菜汤,鱼泥或肉泥2050克。
4、配餐:下午2时喂母乳或配方奶150200ml。
5、正餐:下午四点食用蔬菜泥3060克或果泥3060克;晚上六点食用母乳或配方奶150200毫升,米汤3060毫升。
傍晚八点可以吃果泥或者绿叶菜泥,或者50克蛋黄和1/4。
二、6个月宝宝辅食要注意哪些?
1、不要错开每餐米面与菜肉蛋的比例:米面要占到辅食的一半,而菜蛋的蛋量不能超过一半。
2、别把蔬菜弄得太烂:青菜做得太软烂,会使青菜维生素遭到破坏,纤维素功效也会大大减弱。
育婴师--婴幼儿一周食谱指导
育婴师--婴幼儿一周食谱指导随着社会的发展，越来越多的家长意识到良好的饮食习惯对婴幼儿的成长和健康至关重要。
作为一名育婴师，掌握正确的婴幼儿饮食指导十分重要。
本文将为您介绍一套婴幼儿一周食谱指导，帮助您更好地对婴幼儿进行饮食规划。
1. 月龄为0-6个月的婴幼儿：第一天：母乳或婴儿配方奶粉，每天喂养8-12次，每次90-120毫升。
第二天：同上。
第三天：同上。
第四天：同上。
第五天：同上。
第六天：同上。
第七天：同上。
2. 月龄为6-9个月的婴幼儿：周一：早餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周二：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周三：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周四：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周五：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周六：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
周日：早餐：5勺其他谷类糊，搭配适量果泥。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺鱼肉泥。
下午茶：1/2个水果。
晚餐：5勺米糊/小米糊/薏米糊，搭配适量果泥。
3. 月龄为9-12个月的婴幼儿：周一：早餐：5勺面条/稀饭/小米粥，搭配适量水果。
午餐：5勺米饭，搭配2勺蔬菜泥和1勺肉类泥。
6个月婴儿辅食量标准表
6个月婴儿辅食量标准表
以下是一个常见的6个月婴儿辅食量标准表，供参考：
1.主食类（每天3次）
•婴儿米粉或面粉：1-2汤匙
•麦片或其他杂粮粉：1-2汤匙
•稀饭或粥：2-4汤匙
•煮熟的米饭或面条：2-4汤匙
2.蔬菜类（每天1-2次）
•蒸熟的胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜泥：2-4汤匙
3.水果类（每天1-2次）
•水果泥（如香蕉、苹果、梨等）：2-4汤匙
4.肉类或蛋类（每天1次）
•煮熟的鸡肉、鱼肉或蛋黄：1-2汤匙
需要注意的是，每个婴儿的食量和食物偏好可能会有所不同，因此以上量标准仅供参考。
在引入辅食时，应逐渐增加食物的种类和数量，观察婴儿的反应和消化情况，根据婴儿的需要进行调整。
同时，与婴儿的医生或营养师进行咨询，以确保婴儿获得合适的营养和发展所需的食物。
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6-12月龄宝宝辅食表
123456上午10点米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml7 8 9 10 11 12上午10点米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥下午3点///苹果泥 苹果泥 苹果泥19 20 21 22 23 24上午10点米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥下午3点香蕉泥 香蕉泥 香蕉泥牛油果泥牛油果泥牛油果泥25 26 27 28 29 30上午10点米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥下午3点雪梨泥 雪梨泥 雪梨泥 橘子泥 橘子泥 橘子泥注意事项1、应尽早添加高铁食物：高铁米粉、肉泥、肝泥，新食物排敏3天2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥3、喝奶时间：上午7点，下午1点，4点，7点，每天奶量800ml1 2 3 4 5 6上午10点米粉1/8蛋黄上海青泥米粉1/8蛋黄鸡肉泥米粉1/4蛋黄菠菜泥米粉猪肝泥土豆泥米粉猪肝泥菠菜泥米粉猪肝泥上海青泥下午3点西瓜泥 西瓜泥 西瓜泥 葡萄泥 葡萄泥 葡萄泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+猪肉上海青泥米粉+鸡肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉土豆泥7 8 9 10 11 12上午10点米粉牛肉泥西蓝花泥米粉猪肉泥西蓝花泥米粉鸡肉泥西蓝花泥米粉鳕鱼泥米粉鳕鱼泥土豆泥米粉鳕鱼泥西蓝花泥下午3点荔枝泥 荔枝泥 荔枝泥 橙子泥 橙子泥 橙子泥下午5-6点米粉+猪肉上海青泥米粉+羊肉胡萝卜泥米粉+猪肝菠菜泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉猪肝泥番薯叶泥米粉猪肉泥番薯叶泥米粉鸡肉泥番薯叶泥胡萝卜小米粥瘦肉菠菜小米粥牛肉土豆小米粥下午3点车厘子 车厘子 车厘子 哈密瓜 哈密瓜 哈密瓜下午5-6点米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+猪肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥19 20 21 22 23 24上午10点鸡肉上海青碎碎面猪肉西蓝花碎碎面蛋黄番薯叶碎碎面玉米菠菜粥玉米牛肉粥玉米鸡肉粥下午3点草莓泥 草莓泥 草莓泥 火龙果泥火龙果泥火龙果泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉西蓝花泥米粉+猪肉上海青泥25 26 27 28 29 30上午10点番茄蛋黄碎碎面番茄鸡肉泥碎碎面番茄牛肉泥碎碎面青菜粥虾泥西蓝花粥虾泥胡萝卜粥虾泥下午3点猕猴桃 猕猴桃 猕猴桃 桃子泥 桃子泥 桃子泥下午5-6点米粉+猪肝番薯叶泥米粉+猪肉上海青泥米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥注意事项1、开始尝试十倍粥、粒粒面，食物性状泥状--颗粒状2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥，下午5~6点吃第二餐辅食3、新食物排敏三天，已排敏食物混合添加，饮食尽量丰富8月龄宝宝辅食表1 2 3 4 5 6上午10点紫薯鸡肉粥紫薯猪肉米糊紫薯牛肉粥南瓜蒸糕南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥下午5-6点番茄牛肉面菠菜猪肝粥玉米蒸糕猪肉西蓝花米糊排骨汤青菜面青菜瘦肉粥7 8 9 10 11 12上午10点三文鱼菠菜粥三文鱼土豆粥三文鱼玉米粥山药虾仁粥山药蒸糕山药牛肉粥下午5-6点猪肝菠菜面青菜牛肉面西蓝花虾粥番茄鸡肉面胡萝卜鳕鱼粥鸡蛋青菜面13 14 15 16 17 18上午10点茄子青菜粥茄子鸡肉面茄子猪肉粥西蓝花鲈鱼粥南瓜鲈鱼粥胡萝卜鲈鱼粥下午5-6点菠菜鳕鱼面红薯蒸糕南瓜鸡蛋羹土豆牛肉面番茄鸡蛋面青菜猪肉面19 20 21 22 23 24上午10点莲藕鸡肉粥莲藕猪肉面青菜莲藕虾仁粥黄瓜鸡蛋青菜面黄瓜猪肉面黄瓜牛肉粥下午5-6点排骨汤青菜面三文鱼菠菜粥番茄鸡肉面香菇青菜粥紫薯鸡肉粥菠菜鳕鱼面25 26 27 28 29 30上午10点虾仁豆腐面鸡肉豆腐粥猪肉豆腐面油麦菜猪肉面油麦菜虾仁面油麦菜牛肉面下午5-6点玉米松饼香菇猪肉面南瓜鲈鱼粥紫薯猪肉粥南瓜排骨粥香菇青菜粥注意事项1、加入条状或块状手指食物，学会海姆立克急救法2、上午辅食量为正式一餐，午睡起来加水果3、新食物上午添加，仍需关注宝宝是否有过敏症状9月龄宝宝辅食表123456上午10点青菜莲藕虾仁粥+苹果松饼猪肝菠菜面+溶豆冬瓜鲈鱼粥+鸡肉玉米肠冬瓜鳕鱼面+土豆块茄子鸡肉粥+蔬菜蒸糕茄子豆腐面+鱼肉肠下午5-6点番茄牛肉面香菇青菜粥红薯蒸糕南瓜松饼土豆牛肉面番茄鸡肉面789101112上午10点胡萝卜鲈鱼粥+蔬菜蛋饼黄瓜猪肉面+西蓝花蒸糕油麦菜虾仁面+牛油果松饼菠菜猪肝粥+溶豆猪肉豆腐面+鸡肉玉米肠南瓜鲈鱼粥下午5-6点三文鱼菠菜粥玉米蒸糕莲藕鸡肉粥青菜牛肉面三文鱼土豆粥油麦菜猪肉面131415161718上午10点山药牛肉粥+鸡肉玉米肠香菇鸡肉面+溶豆胡萝卜鳕鱼粥+南瓜松饼南瓜豆腐鸡蛋羹+鱼肉肠莲藕猪肉面+蔬菜松饼青菜莲藕虾仁粥+蔬菜蛋饼下午5-6点番茄鸡肉面西蓝花虾粥黄瓜鸡蛋青菜面香菇猪肉面西蓝花鲈鱼粥山药蒸糕192021222324上午10点排骨汤青菜面+紫薯蒸糕南瓜排骨粥+鸡肉玉米肠油麦菜牛肉面+南瓜松饼香菇青菜粥+溶豆番茄鸡蛋面+鱼肉肠豆腐虾仁粥+玉米松饼下午5-6点青菜瘦肉粥菠菜鳕鱼面南瓜排骨粥南瓜鸡蛋羹三文鱼菠菜粥排骨汤青菜面252627282930上午10点南瓜鲈鱼粥+南瓜松饼青菜猪肉面+鱼肉肠香菇猪肉粥+香蕉松饼三文鱼玉米粥+红薯块鸡肉豆腐粥+紫薯蒸糕鸡蛋青菜面+溶豆下午5-6点土豆青菜牛肉面紫薯鸡肉粥虾仁豆腐面莲藕猪肉面菠菜鳕鱼面紫薯猪肉粥注意事项1、保持食物多样性，肉、蛋、奶、蔬菜、主食摄入要均衡2、饮食上仍以奶为主，7~12月龄每天奶量600~800ml3、食物性状及时变化，每餐加入一些简单的手指食物123456上午10点杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠鸡肉青菜面+红薯块时蔬鸡肉烩饭+手指饼菠菜鸭血面+小米糕南瓜山药蒸糕+蒸鳕鱼青菜瘦肉粥+牛油果松饼下午5-6点番茄牛肉面山药小米粥西蓝花牛肉粥青菜胡萝卜虾仁粥黄瓜猪肉面排骨汤青菜面789101112上午10点什锦牛肉烩饭+西蓝花菠菜猪肝面+蒸蛋什锦虾仁小馄饨+溶豆红豆粥+胡萝卜牛肉小排三文鱼菠菜粥+香蕉松饼冬瓜肉丝面+南瓜蒸糕下午5-6点玉米蒸糕山药牛肉粥胡萝卜鲈鱼粥黄瓜鸡蛋青菜面猪肉豆腐面香菇青菜粥131415161718上午10点肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+小米糕莲藕鸡肉粥+厚蛋烧油麦菜牛肉面+红枣蒸糕玉米南瓜蒸糕+土豆猪肉小排什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥油麦菜猪肉面南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥南瓜鲈鱼粥西蓝花虾粥192021222324上午10点菠菜猪肝面+小米糕莲藕猪肉面+厚蛋烧虾仁豆腐面+香蕉松饼什锦虾仁小馄饨+溶豆紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼蒸蛋+猪肉松下午5-6点什锦猪肉烩饭三文鱼玉米粥玉米松饼菠菜鳕鱼面冬瓜鳕鱼面香菇青菜粥252627282930上午10点鳕鱼豆腐蒸蛋+胡萝卜猪肉肠南瓜鲈鱼粥+豆腐蛋饼肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕番茄牛肉面+苹果松饼菠菜鳕鱼面+厚蛋烧青菜莲藕虾仁粥+小米糕下午5-6点莲藕猪肉面紫薯蒸糕鸡蛋青菜面茄子鸡肉粥西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面注意事项1、手指食物多样化，尝试自主进食，先吃再喂2、每天2餐辅食，一餐水果，3~5餐奶，保持600ml奶量3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456上午10点猪肉小馄饨+西葫芦厚蛋烧牛肉蝴蝶面+牛油果松饼小米粥+黄瓜蔬菜鸡蛋饼红枣南瓜粥+菜包大米粥+奶黄包菠菜猪肝面+蒸蛋下午5-6点西蓝花虾粥宝宝版小水饺虾仁胡萝卜玉米粥油麦菜猪肉面鸡蛋青菜面山药小米粥789101112上午10点什锦鸡肉烩饭南瓜小米粥+秋葵厚蛋烧山药红枣粥+豆沙包莲藕猪肉面+香蕉松饼土豆猪肉小排+小米糕番茄牛肉面+玉米虾仁肠下午5-6点西蓝花牛肉粥黄瓜鸡蛋青菜面肉酱青菜面山药牛肉粥香菇青菜粥肉沫鸡蛋面131415161718上午10点番茄胡萝卜土豆牛肉焖饭杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠虾仁豆腐面+香蕉松饼肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+黑芝麻酱什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥菠菜鸭血面南瓜鲈鱼粥冬瓜肉丝面胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥192021222324上午10点鸡肉青菜面+红薯块三文鱼菠菜粥+香蕉松饼南瓜鸡蛋羹+肉松紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜牛肉小排什锦虾仁小馄饨+溶豆下午5-6点南瓜鲈鱼粥南瓜山药蒸糕青菜瘦肉粥宝宝蒸饺三文鱼玉米粥油麦菜牛肉面252627282930上午10点鱼香茄子焖饭+溶豆紫薯蒸糕+宝宝小蒸饺肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕鳕鱼蒸蛋+胡萝卜猪肉肠番茄牛肉面+苹果松饼冬瓜鳕鱼面+豆腐蛋饼下午5-6点西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面什锦猪肉烩饭莲藕猪肉面香菇青菜粥红枣鸡肉粥注意事项1、每天2~3餐辅食，一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量2、可以吃软烂的米饭，包子馒头等等，一岁以前不要加盐3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456早蒸蛋猪肉小馄饨奶黄包猪肉包虾仁粥番茄鸡蛋面中彩椒牛柳烩饭时蔬虾仁意面西蓝花鳕鱼饭番茄牛肉面什锦鸡肉烩饭鱼香茄子焖饭晚山药玉米排骨面山药小米粥菠菜猪肝面肉酱青菜面牛肉蝴蝶面小馄饨+西葫芦厚蛋烧789101112早杂粮米糊+胡萝卜肉肠西蓝花牛肉粥杂蔬鸡蛋饼红枣南瓜粥油麦菜猪肉面蔬菜厚蛋烧中香菇鸡肉烩饭土豆肉沫烩饭牛肉豆角焖面土豆猪肉小排+小米糕西蓝花虾粥香菇鸡肉面晚黄瓜鸡蛋青菜面宝宝版小水饺南瓜鲈鱼粥鸡蛋青菜面什锦鸡肉烩饭虾仁胡萝卜玉米粥131415161718早菜包+南瓜小米粥宝宝水饺南瓜鲈鱼粥南瓜鸡蛋羹+肉松青菜瘦肉粥牛油果松饼中虾仁豆腐面莲藕猪肉面+香蕉松饼香菇鸡肉烩饭番茄胡萝卜牛肉烩饭肉沫胡萝卜小馄饨南瓜胡萝卜排骨烩饭晚胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥什锦虾仁小馄饨冬瓜肉丝面虾仁蒸蛋+黑芝麻酱三文鱼菠菜粥192021222324早三文鱼玉米粥红枣鸡肉粥宝宝小蒸饺紫薯蒸糕西蓝花鲈鱼粥苹果松饼+虾肠中什锦猪肉烩饭鱼香茄子烩饭鱼汤蔬菜面番茄意面猪肝菠菜面香菇青菜粥晚油麦菜牛肉面菠菜鸭血面胡萝卜蒸糕+肉肠鸡蛋青菜面紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼肉沫鸡蛋面252627282930早南瓜小米粥+厚蛋烧黄瓜蔬菜鸡蛋饼大米粥+奶黄包南瓜山药蒸糕山药红枣粥+豆沙包宝宝蒸饺中香菇牛肉烩饭猪肉茄子烩饭三文鱼菠菜粥胡萝卜牛肉小排西蓝花肉沫烩饭肉沫胡萝卜小馄饨晚冬瓜鳕鱼面虾仁蒸蛋山药牛肉粥香菇青菜粥番茄牛肉面鳕鱼蒸蛋注意事项1、每天3餐辅食，可与大人时间同步2、每天一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量3、辅食由半固体向固体转变。
最新宝宝辅食添加时间表和食谱(彩图)
婴儿辅食添加时间表4～6个月大婴儿辅食添加时间表:有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食。
中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。
但同时专家也指出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。
在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。
用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。
当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。
你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。
或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。
•蔬菜泥，比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
•水果泥，比如苹果、梨或香蕉。
•不含麦麸的婴儿谷麦类食品，如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。
7个月大婴儿辅食添加时间表:等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了。
•瘦肉泥，例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。
•豌豆泥，拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
•绿色蔬菜，如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。
•尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥。
逐渐增加食物的粘稠度。
8～11个月大婴儿辅食添加时间表:从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。
你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味。
宝宝不能吃的东西也少多了。
如果你打算购买辅食成品，这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的。
事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍作调整。
•捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。
更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。
6个月到12个月辅食表
放入锅内熬粥即可
小块，一起蒸熟，米粉同时蒸 末茄子蒸熟 ，星星面，煮熟即可 钟，关火焖5分钟，拿出来冲一下凉水，煮出来的鸡蛋超级嫩，蛋黄金黄不会变
水开后下猪肝菜花芦笋，最后下碎碎面煮熟即可
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鲜虾油菜香菇米粉
米蕉
11+12
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猪肉胡萝卜小馄钝
米蕉
11+13
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红薯藜麦粥
哈密瓜
11+14
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猪肉胡萝卜小馄钝
金奇异果
11+15 11+16 11+17 11+18 11+19 11+20 11+21 11+22
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牛肉胚芽米粥
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蛋黄紫薯藜麦粥
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鸡肉甜椒乌冬面
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猪柳蛋黄燕麦胚芽米粥
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鲜虾番茄碎碎面
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肉末豆腐南瓜菜花软饭+骨头胡萝卜玉米汤（手指食物：南 瓜小馒头）
鲜虾菜心+蒸胚芽米饭（手指食物：蒸西兰花） 清蒸鱼+胚芽米饭+瘦肉豆腐菜末汤（手指食物：白馒头 碎） 鱼肉山药软饭+番茄蛋花汤（手指食物：樱桃） 牛肉甜椒冬瓜烩饭（手指食物：蒸黄甜椒条） 白米饭+拌饭料[外出]（手指食物：星星泡芙） 三文鱼杂蔬饭团+木瓜汤（手指食物：杂蔬蛋饼） 鱼肉软饭+水煮娃娃菜（手指食物：胡萝卜山药蒸糕）
猪肝菜花芦笋碎碎面：猪肝洗净，生姜焯水，菜花取花朵，芦笋取嫩处去皮切粒，水开后下猪肝菜花芦笋，最后
月龄
用吃太多，跟着大人吃一点就可以，为一岁的正式一日三餐过渡 肉/动物肝脏/虾轮着吃，一天一蛋黄 不愿意吃也可以不吃了，煮粥可以大米(胚芽米)/小米/燕麦/藜麦/黑米等混搭
六个月宝宝的饮食安排原则
六个月宝宝的饮食安排原则主食：母乳或奶粉餐次及用量：每隔4小时喂1次辅助食物：温开水、各种水果汁、菜汤等.烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次注：辅食代替一顿奶可以让宝宝尝试各种口味。
具体时间安排如下,供妈妈们参考哟!六个月的时间安排早晨6点：母乳或牛奶上午9点：蒸鸡蛋羹中午12点：母乳或牛奶下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末晚上8点：母乳或牛奶晚上11点：母乳或牛奶以下是六个月宝宝的食谱,供妈妈们参考哟!鹌鹑蛋奶原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。
制作：鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。
特点：补钙，健脑。
草莓麦片粥主料:麦片50克、草莓若干辅料:蜂蜜手法:煮制制法:Ⅰ 将500ml水烧沸,放入麦片煮2-3分钟。
Ⅱ 将草莓?臃涿劬?然旌?然后放入麦片锅内边煮边混合,煮片刻即成。
评点:加草莓糊使粥色泽鲜亮,增加婴儿进食兴趣。
六个月宝宝已经开始长牙，而且开始对母乳以外的食物感兴趣，此时妈妈可以适当给宝宝添加辅食。
但辅食的制作不需要太细腻，制作辅食的材料也不能太滥，而且不能一下子给宝宝吃太多较“粗”的食物，也不能一下子喂太多辅食。
过滥宝宝虽能添加辅食了，但肠胃功能还不完善，所以妈妈不能操之过急，要根据宝宝消化功能的情逐步添加辅食，一下子给宝宝吃各种各样的食物，他们可能会消化不了。
过细有些父母担心宝宝消化不良，给宝宝自制的辅食过于软烂，这样可能会令这个月龄的宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。
过软烂的食物未经咀嚼不但勾不起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育。
六个月的宝宝辅食吃什么好?妈妈们不必一页页地去翻食谱，今天妈网百科就为各位妈妈推荐4款适合六个月的宝宝营养辅食食谱，在家也能DIY美味大餐!【米粉糊】材料：片状米粉。
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6个月宝宝每天吃辅食时间
宝宝六个月时，有的妈妈就会慢慢准备给宝宝断奶了，此时，可以增加一些辅食来帮助宝宝补充营养。
在食物中可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物，晚餐开始以添加食物为主。
您可以将鱼泥和菜泥混着米粉吃，吸引宝宝吃的兴趣，增加宝宝的食欲，但不宜调的过稠。
宝宝的食物尽量以新鲜的为主，加工过的食物一些营养成份会被破坏掉。
宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。
粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。
此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。
体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血
餐次：每4小时一次
上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克。