气质高雅有内涵的刚柔相济女人需做到
做极品女人的八大标准
做极品女人的八大标准★最极品的女人，有着百转回肠的女人味、赏心悦目的女人香、刚柔相济的女人性和温柔似梦的女人情、含香傲立的女人美。
★最美丽的女人，一定很温柔。
女性的温柔是一种挚深的情感，温柔的女人懂得如何用温柔去传导自己的爱。
当温柔的女人用温柔的眼神、温柔的词语、温柔的动作把信任与爱轻轻掬起，女人自身也就成了一道最动人的风景。
一个女人味十足的女人绝对会是一个魅力十足的女人。
她不仅具备一定的生活情趣，能做一个温柔体贴的小女人，而且还具有一定的学识修养，能适应激烈的社会竞争。
博学多才、聪明机智、端庄秀丽、做事细心、善解人意、举止大方、谈吐文雅、礼貌周全，都是她身上幽雅的女人味的体现。
★最极品的女人，举手投足间都是极品的。
极品不是因为长得美，而是因为那女人韵味散发出来的淡淡香气。
“海纳百川，有容乃大”是极品女人待人处世的终旨，怀着一颗大器、清朗、宽容的心去接纳一切美好的人、事、物；无论下雨天晴都用真诚的微笑问候每一位迎面而来的朋友。
漂亮的脸庞可以使女人美丽二十年，而良好的修养和高雅的气质却可以使女人美丽一生！★最极品的女人，对商场里铺天盖地的化妆品很少问津，因为她已经找到更适合自己的化妆品——书。
当同伴们在灯红酒绿的歌舞场中忙于应酬、尽情狂欢的时候，最极品的女人则会在明净的灯光下轻轻翻开自己喜欢的书，让自己在安静、安详、孤独的处境里学会以冷静、理智的眼光审视世界，学会把从容、谦和、自尊、自信等美好气质逐渐沉淀起来，变成一种别人抢不走、也买不到的特效化妆品。
岁月的流逝不仅不会摧老她极品的容颜，反而会为她增添新的神韵。
★最极品的女人，一定是个懂爱、会爱的女人。
因为懂爱，她的一生将充满爱的阳光。
从她打算做新娘的那刻起，就准备好用毕生的努力来维系、更新她的爱情。
因为她知道，一纸婚约并不能替她永远守住另一颗心——法律可以制约婚姻却无力规范感情。
懂得这一点也就更懂得：激情总会冷却，唯有平平淡淡的相依相守才是婚姻的真谛。
如何做个举止优雅的女人
绪的冲动下做出冲动的行为。
自我反思
02 当情绪失控时，及时反思自己的行为，找出问题所在
，并积极寻求解决办法。
学会放松
03
通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式，缓解紧张情绪，让
自己保持平静。
保持乐观心态
积极面对生活
遇到困难时，要看到问题的积极面，相信自己有能力克服困难。
自信
保持自信的面部表情，眼 神自然、明亮，微笑不露 牙齿。
坐姿
端正
保持身体端正，背部与椅 背保持一定距离，腹部收 紧，双腿并拢或呈小角度 分开。
舒适
坐姿要舒适，避免长时间 保持同一姿势，可适当调 整坐姿或变换姿势。
优雅
保持优雅的肢体语言，如 手臂自然放置或交叉于胸 前，腿部并拢或交叉放置 。
行走姿势
保持自信心
相信自己的能力和价值，不因他人的评价而动摇自己的信心。
学会感恩
珍惜身边的人和事，对生活中的美好事物心怀感激。
处理压力和挫折
找到压力源
了解自己压力的来源，并采取措施减轻压力 。
积极应对
在面对挫折和压力时，要积极寻求解决办法 ，而不是逃避。
寻求支持
与亲朋好友分享自己的困惑和压力，寻求他 们的支持和帮助。
THANK YOU
稳重
保持稳重的步态，步伐适中，不 要过快或过慢。
自信
保持自信的面部表情和眼神，目视 前方，不要东张西望。
轻盈
行走时要轻盈，不要拖沓或步履蹒 跚。可适当调整步伐和节奏，以保 持优雅的行走姿势。
02
言谈举止
说话的方式和态度
清晰而温和的语调
保持语音清晰，避免粗哑或尖锐的嗓音。使用温和的语调表达自 己的观点，展现出温柔和亲切感。
如何做一个有修养有内涵的女人
如何做一个有修养有内涵的女人1.培养良好的教养。
文明礼貌是修养的基础。
要养成谦和友善的待人态度，尊重他人，举止得体，不大声喧哗，善于交流和表达自己的观点。
2.增加知识储备。
广泛阅读，充实自己的知识。
可以选择经典文学、历史、哲学等领域的书籍，深入研究并思考其中的道理。
此外，可以通过参加讲座、听取演讲和参观展览等方式，拓宽自己的视野。
3.发展思辨能力。
学会思考问题，培养批评和分析的能力。
不仅关注表面现象，还要了解背后的原因和根源。
可以通过思考和讨论与自己相关的问题，不断提高自己的思辨能力。
4.培养良好的生活习惯。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。
定期参加体育活动，保持身体的健康。
此外，以积极乐观的态度面对困难和挑战。
5.培养情感和心理健康。
学会管理情绪，保持平衡和健康的心理状态。
可以选择参加一些心理辅导或身心调理课程，学会应对生活中的压力和困难。
6.培养自己的爱好和兴趣。
发展自己的爱好，培养兴趣。
可以选择绘画、音乐、舞蹈、写作等方式来表达自己的情感和想法。
这不仅能够丰富自己的生活，还可以提高自身的情感智商。
7.学会自我反思和成长。
经常回顾自己的行为和言行，思考如何改善自己。
不断学习和接受新的知识和观点，坚持不断提升自己的能力和素养。
8.培养社交能力。
学会和不同类型的人交流和相处。
尊重他人的观点和习惯，善于沟通和解决冲突。
与他人有良好的互动，建立积极的人际关系。
9.培养公益意识。
参与一些志愿者活动或社区活动，为社会做出贡献。
通过帮助他人和关注社会问题，塑造自己的人品和品德。
10.培养审美情趣。
欣赏自然美、艺术美和人文美。
可以品味一些优质的文学作品、电影、音乐和艺术品，培养自己的审美能力。
总之，成为一个有修养有内涵的女人需要全方位的提升自己。
通过培养自己的教养、知识、思辨能力、生活习惯、情感和心理健康、爱好和兴趣、反思和成长、社交能力、公益意识以及审美情趣，你将成为一个有品位和智慧的女性。
女人专属魅力养成术,学着做个明媚优雅的女子!
• 六、目光在对方的“三角区”游荡
•
以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家
称为“焦点关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个
“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让
人对你好感倍增！相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让
他产生敌意。
• 七、量让对方多说话
因为别人与自己脾气不同，身份有异，就 显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，
当然也不要因自己的职务、地位不如
人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑， 要落落大方，不卑不亢。
三、不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意， 都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情 绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会 喜欢和一座冰山交往。
四、做几个让人印象深刻的表情 茱莉亚罗伯茨被称为“好莱坞交际
花”，她之所以总给人深刻印象，是因 为她有几个独特的大笑表情，谁也模仿 不了！
尽管人眼接受的是动态的视觉信号，
但这种视觉信号存入大脑后，只能留下 平面图。因此几个只属于你的经典表情， 能让别人脑海中关于你的记忆增色不少。 这种表情不一定是微笑或大笑，你可以 经常在镜前练习，找到一个自认为最好 看的表情，在重要场合不经意地做出来。 比如女性轻轻地咬住下唇、做思考状的 样子，就被称为最惹美国面试官喜爱的 经典表情！
十四、微笑，一定要微笑
• 没人会主动喜欢肌肉僵硬的人！不管你是面试，还 是相亲，哪怕在电梯间偶遇想要搭讪的帅哥，都要 面露微笑。真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而 是张弛有度地做肌肉运动。有研究发现，露齿微笑 的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要担心你的牙 齿不齐，70%的亚洲男人都表示：自己喜欢经常微 笑、又有小虎牙的女生！
识大体女人的6个标准
识大体女人的6个标准
1.气质优雅：大体女人不仅外表亮丽，更重要的是她们有一种优雅的气质。
她们举止大方得体，不轻易发脾气或表现出不雅行为。
2. 聪明机智：大体女人通常都很聪明机智，能够迅速处理各种问题和挑战。
她们具有清晰的思维和敏锐的洞察力，能够在复杂的环境中游刃有余。
3. 独立自信：大体女人通常都非常独立自信，不依赖于他人的支持或认可。
她们有自己的生活理念和目标，能够坚定地追求自己的梦想。
4. 勇于尝试：大体女人敢于尝试不同的事情和领域，不惧失败和错误。
她们具有探索精神和创新能力，能够挑战自我并取得成功。
5. 感性细腻：大体女人通常都有一种感性细腻的特质，能够敏锐地感受和表达自己的情感。
她们具有艺术天赋和文学才华，能够用文字和色彩表达内心的感受。
6. 热情包容：大体女人通常都非常热情包容，能够尊重他人的观点和看法。
她们具有开放心态和友善的性格，能够与不同的人建立良好的关系。
- 1 -。
女孩如何培养高雅迷人气质
女孩如何培养高雅迷人气质1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。
如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。
但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。
走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。
不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。
也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。
要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。
做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。
最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
女人该有的19条修养
女人该有的19条修养
以下是女人应该具备的19条修养：
1.独立自主：有自己的想法和追求，不依赖他人。
2.坚强自信：在面对困难和挑战时，能够勇敢地迎接并克服。
3.积极乐观：保持积极向上的心态，对未来充满希望。
4.温柔体贴：懂得关心和体贴他人，展现出女性柔情的一面。
5.善于沟通：具备良好的沟通技巧，能够与人建立良好的关系。
6.尊重他人：尊重他人的意见和感受，不轻易评价或批评他人。
7.善良宽容：对待他人要善良，能够宽容他人的过失和缺点。
8.热爱生活：对生活充满热情，享受生活中的美好时刻。
9.守时诚信：遵守时间约定，保持诚实守信的品质。
10.勤俭节约：珍惜物品和资源，不过度消费或浪费。
11.关注健康：保持身体健康，注重饮食和运动。
12.热爱学习：不断学习新知识，提升自己的能力和素质。
13.有责任感：对自己的行为负责，勇于承担责任。
14.有目标感：明确自己的目标和追求，为之努力奋斗。
15.心态平和：保持冷静的心态，不因小事而动怒或沮丧。
16.善解人意：能够理解他人的需求和想法，给予支持和帮
助。
17.懂得感恩：对别人的帮助和关爱心存感激，懂得回报。
18.有幽默感：能够给人带来欢笑，缓解紧张气氛。
19.有自我反省能力：时常反思自己的行为和言语，不断改
进自己。
这些修养并不是要求女人必须做到完美，而是希望她们在日常生活中能够逐渐培养和提升自己的品质和能力，成为一个更加优秀、有内涵的人。
同时，这些修养也是建立健康人际关系和社会交往的基础，有助于女性在职场、家庭和社交场合中获得更多的成功和幸福。
如何展现自信和优雅的气质
如何展现自信和优雅的气质展现自信和优雅的气质是每个女性都可以努力培养和展现的重要品质。
以下是一些方法和建议，帮助女性展现自信和优雅的气质：1. 自信的姿态和言行自信的女性通常表现出坦然自若、从容不迫的姿态和言行举止。
她们步履稳健，姿态优雅，眼神坚定，表达自己的观点和想法时声音坚定有力。
在与人交往时，自信的女性会保持适当的眼神交流，展现出开放、友好和自信的态度。
2. 自信的外表外表的整洁和得体也是展现自信和优雅气质的重要方面。
女性可以通过选择合适的服装、发型、化妆等来彰显自己的风采和个性。
注意保持仪表整洁，选择适合自己身材和气质的服装，搭配合适的配饰和化妆品，展现出自信和优雅的外表形象。
3. 自信的言行举止自信的女性在言行举止上表现出自信、大方和得体。
她们在交流中表达自己的观点和想法时，语言准确、简洁明了，表达方式得体而不失礼貌。
在社交场合，自信的女性会展现出礼貌、关心他人、善解人意的品质，与他人交往时表现出尊重和包容。
4. 自信的心态和态度自信的女性通常拥有积极的心态和态度。
她们乐观向上，积极面对生活中的挑战和困难，勇于接受挑战和改变。
自信的女性会努力发展自己的潜力，不断学习和提升自己，保持谦虚和开放的心态，乐于接受他人的建议和意见。
5. 自信的内在修养除了外在的形象和言行举止，自信的女性还注重内在修养和素养的培养。
她们努力提升自己的文化素质和学识水平，注重道德修养和品德修养，保持健康的生活方式和良好的心态。
内在修养不仅能够提升个人的气质和魅力，还能够增强自信和优雅的品质。
总的来说，展现自信和优雅的气质需要女性注重外在形象的维护和提升，同时重视内在修养和心态的培养。
通过自我调整和不断努力，每个女性都可以展现出自己独特的自信和优雅的气质，成为更加美丽、自信和优雅的女性。
教你如何做个有品味,有品德,有思想的女人
引导语：女人是娇柔妩媚惹人怜惜的。
可并非每个女人都令人赏心悦目。
那是因为她们身上缺少了做女人的一种姿态，一种光彩，一种气度。
然而女人的这种姿态是什么呢？女人的这种姿态光彩气度，却正是女人品质的精华所在，那就是做女人的意境。
做女人，是讲意境的。
这种意境不只是指境界，是比境界更高层次的意识。
是品味，是美德，是素质。
有意境的女人，不需要如何修饰自己，即使是随意的一身运动服，也可以穿出与众不同的风韵。
即使身材不靓，可走起路来也是优雅挺拔的。
即使相貌不美，却也娴静和谐好像全身焕发着生机。
这是一种蓬勃的力量，让人的视线不由自主地向她靠拢、聚集。
她已经升华成为一种魅力。
有意境的女人，不会让男人仰望，却也容不得男人轻视。
她好像离你很远，你永远无法到达，却又仿佛离得很近。
她随和快乐的笑容足可以让男人浮想联翩。
这种距离拿捏得恰到好处，分寸掌握得令人钦敬，这其实是一个女人的智慧和聪敏。
她能够充分利用女性的身份让男人为其倾慕，却从来不会浅薄轻浮，反而进一步吸引起男人欲罢不能的兴致和尊敬。
有意境的女人，有海一般宽广的胸怀。
她不会拘泥于一些小事，却也不会忽略任何一个细节。
她的目光敏锐洞察深刻，却难得糊涂宽容待人。
愤怒的时候，她不会学那些骂街的泼妇有损形象斯文扫地，而是艺术性地处理，技巧性地解决，轻描淡写地将即将迸发的硝烟战火归于平静。
有意境的女人，懂得享受人生。
她不会埋头苦干竭力使自己打造成一个女强人，也不会蹉跎岁月让光阴虚掷。
有时间可以去游山玩水释放心情，可以去强身健体飞扬青春，可以三两知己喝喝红酒，可以独坐一隅静品咖啡。
生命本就变幻无常，不能够虚幻地主宰未来，却能够充实地把握现在，为何不轻松惬意地欣赏人生婚姻。
当新婚的激情趋于平静，在冗长的岁月之河中，她会用脉脉柔情让平淡的生活充满情调，让爱情之花长开不败。
她不会为做好贤妻良母而让自己容光尽失，也不会在情感历炼中丢失自我的个性。
她懂得尊重和信任，同时也会留给自己私人的空间和时间散文，而不是一首朦胧的诗，也不是一篇直白的小说。
提升女人气质的十个方法
提升女人气质的十个方法
1. 保持良好的姿势：挺直腰背，让自己看起来更自信大方。
2. 注意言辞：说话时注意措辞，礼貌、得体、有修养。
3. 着装得体：不要穿得过于暴露、花哨，要有适度的含蓄和得体感。
4. 精心打扮：化妆、饰品、发型都要注意，让自己更漂亮。
5. 行为轻盈：走路、坐姿都要注意轻盈、优雅，提高气质。
6. 良好的饮食习惯：注意健康饮食，保持体态健康，让自己更有精神。
7. 做事专注：做事认真专注，表现出优秀品质和能力。
8. 注意声音：讲话时要注意声音的抑扬顿挫，语调柔和、亲和。
9. 培养内在修养：读书、旅游、品茶等活动，让自己内心更加平和深沉。
10. 感恩心态：心怀感恩，注重家庭、朋友、社会等与人合作共处之
间的情感。
如何做个举止优雅的女人
如何做个举止优雅的女人做个举止优雅的女人是每个女性的追求，优雅的举止不仅仅可以给人留下深刻的印象，更可以让你展现出自信、大方、温柔、自然的性格特点。
今天我们来聊一聊，如何做个举止优雅的女人。
一、坚持修养自己做个举止优雅的女人需要对自己的修养有高度的要求。
在日常生活中，我们可以多读一些好书、多学习一些艺术和文化知识，或者去参加一些瑜伽、舞蹈、音乐等课程，增加自己的气质修养，在外表和内涵两方面重视自身的修养。
二、注重自身形象想要展现优雅的气质，你需要在自身形象上下功夫。
衣着着装要得体，充分考虑身体比例和面部特征，不要盲目的跟随潮流；妆容方面要清淡自然，不过浓妆艳抹不利于展现举止优雅的形象。
三、保持良好的心态优雅的举止不仅仅取决于外表，更主要的是表现在内心的状态上。
如果你面临着一些压力和困难，保持冷静和从容的态度，不要过于激动、失态或搞得太紧张。
四、养成运动的习惯做运动不仅能够塑造身材，还能够增强体质和提高人的心情状态。
出生活忙碌大家经常会抽不出时间去花很多时间进行运动，但是一些简单的有氧运动如快步走、瑜伽、慢跑或一些女性专用训练器材都能达道达到训练肌肉和减脂，塑造体型，进而展现迷人的线条与气质。
五、注意言谈举止在言语上，女性最好选择礼貌、温和的用词来表达自己的意见，不要使用粗略、带有侮辱的语言。
同时，在交谈的过程中，表现出真诚、热情的态度，不要过于抢占话题和说话太多。
六、优雅的步伐举止优雅的女人步伐因人而异，但是总体规律是行走时姿态端正、重心稳定、步子不要太大不要拖沓，善于掌握自己的节奏，也是很重要的一点。
七、与人交往要懂礼仪女人在生活中需要和人打交道，要注意交往中的社交礼仪，遵守一些基本的礼仪规范，避免犯错误的现象，互相尊重对方的观点、听取对方的意见，尊重相互的感情，广结善缘。
总之，做个举止优雅的女人需要从心态、形象、言行、交往多个方面下功夫。
长期坚持，努力练习，坚持不懈地提高自我修炼能力，才能逐渐成为一位优雅、美丽、发自内心的女性。
做个美而有内涵强而又不失温柔的女人
做个美而有内涵强而又不失温柔的女人做个美而有内涵、强而又不失温柔的女人漂亮女人是可爱的，能干女人也是可爱的，如果女人能把漂亮和能干集于一身，就是完美女人。
漂亮是外在的，能干是内在的，改变外在的东西比改变内在的东西要容易的多，所以美女永远比女强人多。
如果女人能够把提高能力和修养方面看的和容貌的美丑一样重要，那么这个女人就是神一般的女人了。
只是“外修”永远比“内修”容易，所以大多女人还是侧重于容貌的漂亮。
爱漂亮永远是女人的天性。
女人为了漂亮花钱买好看衣服给自己穿那是小菜一碟，为了漂亮能舍弃自己的身体那才叫酷呢。
别看女人平日里娇滴滴，有点小疼小痒了不得，可如果是为了美，多大的疼痛对她们来说也许都不算回事的。
比如为了有一双柳叶眉，去把那多余的眉毛拔了，眉毛虽然只是小小的一根“毛”，但它也是长在肉里，拔它自然也很疼痛，女人在这个上面不怕疼，只要美。
更有不怕疼的，去“植眉”，具体怎样操作，我不知道，听说是用特殊工具把不是自己眉毛的什么毛“种”在肉里，哎吆吆，我想着就害怕，身上起鸡皮疙瘩，虽然我是女人可我怕，可是，爱美的美眉不怕。
单单弄个眉毛是小事，还有大动作呢，诸如隆胸抽脂等等。
乳房本来是为了哺育下一代而生长的，结果有的女人“抹杀”了它的这一个天职，让它成了装饰品。
装饰就装饰吧，它也是一个自然的装饰品，可是这自然的装饰远远不够，还要把它变一变，让它大大的，挺挺的，于是在“自然资源”有点缺乏的时候，给它补充一点。
我不知道它在接受了不属于自己的东西之后是不是很委屈，不过，美眉满意，漂亮许多哎，咳咳。
我们都知道吃饭的目的是为了活着，民以食为天嘛，吃饱了才有力气干活，可是饭吃得多了不争气的事情就跟着来，就有多余的肉肉长出来，可气的是这肉肉不长眼睛，不去长在需要它生长的地方非要长在不需要它生长的地方——它不是长在乳房上，也不是长在臀部，却赖在肚肚上。
赖在肚肚上的肉肉影响美眉体形的美观，美眉生气只好用强力挤掉它！用强力的办法……听说就有那个抽脂术，就是把肚肚上的脂肪抽走的手术，具体怎么操作我还是不知道，我只是怕。
怎样做一个优雅有气质，淡定从容有魅力的女人？
怎样做一个优雅有气质，淡定从容有魅力的女人？
要做一个优雅气质，淡定从容有魅力的女人，这个问题包含了几个内容。
第一，是外在的一种优美，就是长相要五官端正、肤色白皙、（白皙仅对中国人的审美观）身材匀称。
这里有天生条件和后天因素。
俗话说天生丽质，五官和长相那是父母给的，身材的好与不好也有一半是天生的，当然身材不好的也可以通过后来的锻炼来弥补，要学会装扮自己，学会穿衣搭配，知道什么风格合适自己，能展现自己最美好的一面。
至于皮肤也是一样，有天生的一部分，对于女人来说皮肤的保养也是至关重要，经常保养和装扮可以弥补天生的不足。
五官端正，肤色白皙，身材匀称做学会装扮到了这四点也就有了优雅气质的基础条件。
第二，要做到优雅有气质从容淡定个人内在修养方面也是必不可少的。
这里有两方面的内容，一是要有一个好的性格，遇事不急不燥，心存善良，一切事物往好的方面，往正能量方面去处理，懂得最起码的为人处事之道，尽量表露人生的真、善，美。
第二言词方面要有所讲究，懂得什么时候该说话，什么时候不能说话，懂得什么话可以说
什么话不能说，懂得同一个意思用什么方式说出来会有更好的效果，让更多的人赞同。
懂得行为举止的一个度，举手投足之间做到不夸张，不作秀，要恰到好处。
第三，要真正做到优雅有气质文化修养也是必须的。
一个女人要有气质要有魅力，她必须懂得更多的文化知识，只有有才华，有知识量，说话处事才会有水平，才会有艺术，才能体现自己独特的见解和魅力。
做好以上几个方面就是一个优雅有气质有魅力的女人了。
做极品女人的八大标准
做极品女人的八大标准★最极品的女人，有着百转回肠的女人味、赏心悦目的女人香、刚柔相济的女人性和温柔似梦的女人情、含香傲立的女人美。
★最美丽的女人，一定很温柔。
女性的温柔是一种挚深的情感，温柔的女人懂得如何用温柔去传导自己的爱。
当温柔的女人用温柔的眼神、温柔的词语、温柔的动作把信任与爱轻轻掬起，女人自身也就成了一道最动人的风景。
一个女人味十足的女人绝对会是一个魅力十足的女人。
她不仅具备一定的生活情趣，能做一个温柔体贴的小女人，而且还具有一定的学识修养，能适应激烈的社会竞争。
博学多才、聪明机智、端庄秀丽、做事细心、善解人意、举止大方、谈吐文雅、礼貌周全，都是她身上幽雅的女人味的体现。
★最极品的女人，举手投足间都是极品的。
极品不是因为长得美，而是因为那女人韵味散发出来的淡淡香气。
“海纳百川，有容乃大”是极品女人待人处世的终旨，怀着一颗大器、清朗、宽容的心去接纳一切美好的人、事、物；无论下雨天晴都用真诚的微笑问候每一位迎面而来的朋友。
漂亮的脸庞可以使女人美丽二十年，而良好的修养和高雅的气质却可以使女人美丽一生！★最极品的女人，对商场里铺天盖地的化妆品很少问津，因为她已经找到更适合自己的化妆品——书。
当同伴们在灯红酒绿的歌舞场中忙于应酬、尽情狂欢的时候，最极品的女人则会在明净的灯光下轻轻翻开自己喜欢的书，让自己在安静、安详、孤独的处境里学会以冷静、理智的眼光审视世界，学会把从容、谦和、自尊、自信等美好气质逐渐沉淀起来，变成一种别人抢不走、也买不到的特效化妆品。
岁月的流逝不仅不会摧老她极品的容颜，反而会为她增添新的神韵。
★最极品的女人，一定是个懂爱、会爱的女人。
因为懂爱，她的一生将充满爱的阳光。
从她打算做新娘的那刻起，就准备好用毕生的努力来维系、更新她的爱情。
因为她知道，一纸婚约并不能替她永远守住另一颗心——法律可以制约婚姻却无力规范感情。
懂得这一点也就更懂得：激情总会冷却，唯有平平淡淡的相依相守才是婚姻的真谛。
大家闺秀十条标准
大家闺秀十条标准作为一个优雅、知性、温婉的大家闺秀，需要具备一定的修养和素养。
下面我将为大家介绍大家闺秀的十条标准，希望能够对大家有所帮助。
第一，言谈举止得体。
大家闺秀应该在言谈举止上表现得得体大方，不说粗话，不做粗鲁的举动，待人接物要有礼貌。
第二，穿着得体。
大家闺秀的穿着应该得体得体，不要过于暴露，要符合场合和自己的身份地位。
第三，懂得礼仪。
大家闺秀应该懂得一些基本的礼仪知识，懂得如何在不同场合下的应对方式，不要出现尴尬的场面。
第四，修养高尚。
大家闺秀应该具备高尚的修养，懂得欣赏艺术，懂得品味生活，不要沉迷于低俗的娱乐。
第五，善于沟通。
大家闺秀应该善于与他人沟通，不管是家人、朋友还是陌生人，都能够以礼相待，善于倾听他人的意见。
第六，有一技之长。
大家闺秀应该有一技之长，不一定要是高深的学问，但是要有一项自己擅长的技能，让自己在生活中更有价值。
第七，善于表达。
大家闺秀应该善于表达自己的意见和情感，不要沉默寡言，要学会用自己的声音去影响他人。
第八，热心公益。
大家闺秀应该有一颗热心公益的心，多参与一些公益活动，为社会做出自己的贡献。
第九，自律自爱。
大家闺秀应该自律自爱，不要沉迷于不良的嗜好，要懂得爱护自己的身体和心灵。
第十，善待他人。
大家闺秀应该善待他人，不管是家人、朋友还是陌生人，都要用善良的心去对待他人。
总之，大家闺秀应该是一个有修养、有内涵、有品位的女性形象。
希望大家都能够成为一个优雅的大家闺秀，让我们一起努力，成为更好的自己。
气质高雅、有内涵的刚柔相济女人需做到
气质高雅、有内涵的刚柔相济女人需做到古代著名的“四大美女”，她们之所以能够成为千百年来人们心目中的公认美女，除了她们自身先天的美丽容貌外，更主要的还是用她们多才多艺的气质和涵养，才赢得人们心目中的美女称号，更赢得了帝王将相和英豪们的心。
因此说，容貌固然对于一个人来说是第一感官的认知，但绝对不是成为魅力女人唯一条件。
大家都明白，容貌只不过是一种表象的展现，现实生活中只靠一幅美丽的表象，是不可能来维持长久的情感生活。
因此说，一个女人的魅丽不单单在外表的美丽，更主要的是在于她的内涵和气质的修养，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。
那么，女人如何做才能成为一个气质高雅、有内涵的刚柔相济女人呢？概括起来有四点：一、女人要具备良好的文化素养和文化底蕴一个具有高素质文化素养和文化底蕴的女人，首先给你的印象是，在她们身上时时都散发着一种高雅的气质，言谈举止之间是那么的大方和文雅，处理问题又是那么的得体，没有丝毫娇娆造作的痕迹，给人的感觉似近又似远，可爱又让人敬佩，女人的这种魅力就更能吸引男人那颗好强的欲望之心，而成为你的追随者，同时，你的这些优点也会更能让你的事业百尺竿头。
二、女人要对自己必须要充满自信，相信自己的实力和能力现代社会到处都充满了竞争，女人如果只靠着脸蛋过日子的时代，已经越来越被人所唾弃。
男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。
一个充满自信的女人，作为同性会羡慕你，而作为异性就更为欣赏你，因为你的自信包含了你的素养、你的智慧和你的胆识和勇气，这样的女人不仅不会让男人背上处处照顾女人的包袱，还能够从这样的女人身上吸取营养，得到帮助和激励，而成为事业和生活中相得益彰的好伴侣。
而你的自信，在你的工作和事业上同样也会让更多的人敬佩你、欣赏你，是你的成功之路宝贵财富。
三、学会做一个娴慧通达的女人，用宽仁之心征服他人娴慧通达，是一个说起来容易，做起来就很难的事情。
它所指的含义很广，它是一个人对内对外的一种美德的综合体现。
怎样做一个优雅有气质，淡定从容有魅力的女人？
怎样做一个优雅有气质，淡定从容有魅力的女人？
自己想做一个优雅、气质、淡定、从容有魅力的女人！首先你得做到向一朵圣洁的莲花那样，洁身自好、一尘不染。
你还要拥有一种从容、高贵、淡定与自信的由内而外散发着圣洁的气质，这种气质可以说是女人一生的资本，它时刻影响到你的一生。
女孩子的优雅是模仿不来的，它不同于时髦，时髦可以花大钱去“入流＂，优雅、淡定、从容、气质、是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀！这样的女人无论年龄大小，都能让人赏心悦目。
要做一个优雅、淡定、从容、气质和有魅力的女人，首先必须不断的增长自己的知识，因为这样的女人，必定是心灵纯净的人！净化心灵的最好办法是吸取智慧、吸取智慧的最好办法是多读书；尤其是一些励志的书，知识可以培养女人的素质：知识可以提高一个女人的谈吐！知识可以使女人从自我的境界进入到另一种不俗的境界，只有不俗的女人才有资格做优雅、淡定、从容、气质和有魅力的女人。
即使在家里和家人在一起，也要克服说话大大咧咧的，动作随随便便的做法。
当优雅，从容、淡定、成为一种自然气质时！你就可以成为一个最有魅力的女性。
有关女人如何提升自己的内涵
女人如何提升自己的内涵有关女人如何提升自己的内涵1、女人要想提升自己的内涵，最重要的就是知识，所谓知识改变命运，这一点对女同胞们也同样适用。
高尔基曾说：学问改变气质。
一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。
这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。
一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。
2、多看报纸、新闻。
爱看报纸和新闻的似乎多是男性，而作为女性，其实也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。
你不能成为一个“一心只知穿着打扮，两耳不闻窗外事”的女人，除非你不说话，否则你一开口别人就能发现你的肤浅。
3、关注生活，加强生活积累。
很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。
所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。
知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
4、紧跟时尚，把握时代的`脉搏。
穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老冒”了。
所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时代的发展的脉搏。
5、有主见、有分寸，凡事拿得起、放得下，热爱生活，却不附庸风雅。
真正有内涵的女人智慧、有理想，有属于自己的工作、事业，并不完全依赖于男人。
她们懂得把握自己的命运，她们有着独立的人格、独立的经济、独立的思想，给人一种优雅、淡定、从容的感觉，让人觉得心旷神怡。
6、礼貌，有礼有节。
即使是顶头上司，除了基本的尊重和礼貌，也要保持自己的风度和自信，不能有低下的感觉。
不管对谁都要有礼貌，记住女式优先，尊老爱幼，说的有点老套，但这样的人的确会给人有涵养印象。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
气质高雅、有内涵的刚柔相济女人需做到
古代著名的“四大美女”，她们之所以能够成为千百年来人们心目中的公认美女，除了她们自身先天的美丽容貌外，更主要的还是用她们多才多艺的气质和涵养，才赢得人们心目中的美女称号，更赢得了帝王将相和英豪们的心。
因此说，容貌固然对于一个人来说是第一感官的认知，但绝对不是成为魅力女人唯一条件。
大家都明白，容貌只不过是一种表象的展现，现实生活中只靠一幅美丽的表象，是不可能来维持长久的情感生活。
因此说，一个女人的魅丽不单单在外表的美丽，更主要的是在于她的内涵和气质的修养，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。
那么，女人如何做才能成为一个气质高雅、有内涵的刚柔相济女人呢？概括起来有四点：
一、女人要具备良好的文化素养和文化底蕴
一个具有高素质文化素养和文化底蕴的女人，首先给你的印象是，在她们身上时时都散发着一种高雅的气质，言谈举止之间是那么的大方和文雅，处理问题又是那么的得体，没有丝毫娇娆造作的痕迹，给人的感觉似近又似远，可爱又让人敬佩，女人的这种魅力就更能吸引男人那颗好强的欲望之心，而成为你的追随者，同时，你的这些优点也会更能让你的事业百尺竿头。
二、女人要对自己必须要充满自信，相信自己的实力和能力
现代社会到处都充满了竞争，女人如果只靠着脸蛋过日子的时代，已经越来越被人所唾弃。
男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。
一个充满自信的女人，作为同性会羡慕你，而作为异性就更为欣赏你，因为你的自信包含了你的素养、你的智慧和你的胆识和勇气，这样的女人不仅不会让男人背上处处照顾女人的包袱，还能够从这样的女人身上吸取营养，得到帮助和激励，而成为事业和生活中相得益彰的好伴侣。
而你的自信，在你的工作和事业上同样也会让更多的人敬佩你、欣赏你，是你的成功之路宝贵财富。
三、学会做一个娴慧通达的女人，用宽仁之心征服他人娴慧通达，是一个说起来容易，做起来就很难的事情。
它所指的含义很广，它是一个人对内对外的一种美德的综合体现。
娴慧和通达是一个相辅相成的结合体，一个能够关心体贴和善于帮助的人，她也一定是一个开明豁达、心胸宽阔的人。
她们无论是处理同事关系，还是处理邻里家庭关系，都会表现出一种谦虚、谦让和友善通达的高姿态。
当然，也许她们也会犯一些错误、也会耍一些脾气，但是这种人不会执迷不悟，等自己的心情平静下来后，会主动的检讨自己的错误，而不会执迷不悟或钻牛角尖。
因此，
一个懂得如何做一个娴慧通达的女人，无论对于她的事业和人际关系，还是她的爱情和家庭，都是一种美丽的财富，她的魅力能够吸引所有人特别是男人眼球时间最长久的光环。
第四、女人要有自己的人格魅力，做事要有主见
人格魅力对于一个人来说，是你得到社会和人们尊重的种因素之一。
不管你是家境如何？也不管你的身体相貌如何？不管你的学历职业如何？也不管你的社会地位如何？只要你对人不因对方的高人一等就卑躬屈膝，也不因对方低人一等就另眼相看；对事认认真真、踏踏实实的对待每一件事情，也许由于各种因素达不到自己的愿望和目的，但只要自己用真心努力了、对待了，就会无怨无悔。
这样的人也许没有那些整天靠手段来取悦他人，而换取更快、更多的实惠来得快，但她们却用自己的人格永远得到大家的尊重，自己活得也会心安理得。
做事没有自己的主见，对于一个人来说不管是事业还是爱情，都很难取得理想的结果。
试想一下，一个喜欢整天受人摆布的人，谁会来尊重和赏识你呢？在家庭中也是如此，也许你的没有主见会短时间博得男人自尊心的满足，但时间久了，你不能够为家庭提供任何智力帮助，在男人心目中你的形象和你的地位等等，都会随之受到降低和影响，也会慢慢的出现一些感情的裂缝。
而一个有自己主见
的女人，不但可以帮助老公共同搭建温馨的爱巢，也会在事业等方面为自己、为老公都会起到一个贤内助的作用。
所以说，一个女人真正的魅力不在于外表，而在于内在的实力美。
美丽的容颜只能给你人生中留下短暂的心悦，而不会像内在的实力美那样，让你的生活永远散发着沁人的芳香。
做一个生活中内在的、刚柔相济的女人，幸福才会永远伴你左右。