孕妇正确补铁

孕妇补铁

有资料显示，约50%左右的孕妇患有贫血，其中多数是缺铁性贫血。这是因为，孕妇对铁的需要量明显增加，既要保证宝宝的生长发育，又要满足自身体内血容量的增加和分娩时铁的丢失。一般说来，孕妇平均每天需要铁至少4毫克，但一般的饮食每天只能提供铁1.3～2.6毫克，而那些偏食或营养不良的孕妇更易发生缺铁性贫血。

铁的吸收和丢失还受某些疾病的影响。由于铁的吸收部位主要在十二指肠和空肠上段，酸性的胃液有利于铁的吸收，故有胃酸缺乏、胃大部切除史或慢性腹泻的孕妇，易因铁的吸收不良而发生缺铁性贫血。还有一些患钩虫病、痔疮、溃疡病和慢性血管内溶血等病的孕妇，可因铁的丢失过多而引起缺铁性贫血。

感到没劲儿和头晕是贫血最早出现的症状。贫血加重时，孕妇还可能出现尤、悸、气促、注意力不集中、纳差及腹胀等，甚童有下肢及颜面水肿，严重者可发生心力衰竭。贫血的孕妇容易发生妊娠高血压综合征，在分娩时还可能出现产程延长和产后出血。因为贫血，抵抗力降低，产后感染的机会也会增加。

妊娠期贫血对宝宝也有很大影响，孕妇贫血的时候组织供氧减少，宝宝在子宫内的生长发育就比较慢。严重贫血还可使胎盘缺氧而造成早产，甚至胎死宫内。

缺铁性贫血的预防比治疗更重要，一般来讲，孕妇应注意加强营养，多进食含铁丰富的食物，如动物的肝和血、肉类、豆类和绿

叶蔬菜等；怀孕中晚期要补充铁剂，一般在怀孕20周起开始口服铁剂。若贫血严重且已临产，必要时还应进行输血治疗。