健康加油站
大班健康优秀教案《健康加油站》5篇
大班健康优秀教案《健康加油站》大班健康优秀教案《健康加油站》精选5篇(一)教案名称:健康加油站教学目标:1. 了解健康的重要性,培养学生养成健康的生活习惯。
2. 培养学生主动关注自己的身体健康,学会自我管理。
3. 培养学生对健康问题的主动思考和解决能力。
教学内容:1. 健康的定义和重要性。
2. 学习健康的生活习惯,如饮食均衡、规律运动、保持良好的睡眠等。
3. 学习解决健康问题的方法和策略。
教学步骤:步骤一:导入(5分钟)通过展示健康的图片或视频,引起学生对健康的关注和思考,并鼓励他们分享自己对健康的理解。
步骤二:学习健康的生活习惯(15分钟)1. 分小组讨论常见的健康问题和解决方法。
2. 引导学生了解饮食均衡、规律运动、保持良好的睡眠等健康生活习惯的具体内容和意义。
3. 小组展示讨论结果,学生互相分享自己的经验和做法。
步骤三:身体检查活动(15分钟)安排学生进行简单的身体检查活动,包括测量身高、体重、血压等指标,目的是让学生了解自己的身体状态,促进他们对自己健康的关注和重视。
步骤四:解决健康问题的方法和策略(20分钟)1. 引导学生分组讨论常见的健康问题,如感冒、发烧、头痛等,并探讨解决这些问题的方法和策略。
2. 每个小组选择一个问题进行演示,展示解决问题的过程和方法。
3. 全班共同评价和总结,学生可以提出更好的解决方法和策略。
步骤五:总结与反思(5分钟)引导学生总结本节课学到的知识和体会,鼓励他们思考如何在日常生活中实践健康的生活习惯,并给予正反馈。
教学资源:1. 健康的图片或视频。
2. 测量身高、体重、血压等的工具。
3. 给予学生小组讨论和展示的机会。
评估方式:1. 观察学生在小组讨论和活动中的参与情况。
2. 观察学生在身体检查活动中的合作和表现。
3. 学生针对解决健康问题的方法和策略的展示和总结。
教学延伸:1. 鼓励学生每天记录自己的饮食、运动、睡眠等情况,并进行自我评价和改进。
2. 组织学生参观医院或健康展览,增加他们对健康知识的了解和兴趣。
大班健康活动教案《健康加油站》设计
大班健康活动教案《健康加油站》设计一、教学目标1.通过参与健康活动,提高大班学生的身体素质和健康意识。
2.培养大班学生的团队合作、沟通交流和自主学习能力。
3.培养大班学生对健康生活方式的认识和养成良好的生活习惯。
二、教学准备1.教材:健康加油站活动道具(沙袋、健身器材、水杯、蔬菜水果等)。
2.场地:宽敞的活动场地(如体育馆或操场)。
3.角色扮演:一名教师扮演加油站管理员,大班学生分组扮演活动参与者。
三、教学步骤第一步:导入活动(10分钟)1.教师介绍《健康加油站》活动的目的和意义,激发学生参与的兴趣。
2.教师引导学生回顾健康知识,并与学生一起预测接下来的活动是什么。
第二步:分组介绍(10分钟)1.教师将学生分成若干个小组,每个小组由4-5名学生组成。
2.每个小组通过自我介绍的形式,介绍自己的队名、队标和口号。
第三步:活动一:障碍赛跑(20分钟)1.教师设置障碍赛道,让学生依次进行赛跑。
2.在赛跑的过程中,教师采取形式各异的障碍物,如跳绳、爬过障碍物等。
3.学生队伍按照顺序完成比赛后,队伍获得分数,得分高的队伍获胜。
第四步:活动二:力量训练(20分钟)1.教师准备不同的健身器材,如哑铃、扭腰盘等。
2.学生分成若干个小组,每个小组围成一个训练圈。
3.教师示范力量训练的动作,并指导学生正确使用器材进行训练。
4.学生队伍按照顺序完成力量训练后,队伍获得分数,得分高的队伍获胜。
第五步:活动三:蔬菜水果摊(20分钟)1.教师布置蔬菜水果摊的道具,并提供一些健康食材。
2.学生分成若干个小组,每个小组负责一处蔬菜水果摊。
3.学生选择食材,进行食物搭配,并给自己的摊位起一个有创意的名字。
4.学生向其他小组介绍自己的摊位和食物搭配,并进行品尝和评价。
5.教师评选出最受欢迎的摊位,并给予奖励。
第六步:活动四:水杯接力(20分钟)1.教师为每个小组准备两个水杯,并在场地上设置起点和终点。
2.学生分组进行接力比赛,将水杯从起点传递到终点。
大班健康优秀教案《健康加油站》
大班健康优秀教案《健康加油站》一、背景为了提升大班幼儿的健康意识和运动能力,本园特别设计了一堂名为《健康加油站》的课程,通过游戏、动作体验、故事讲解等方式,引导幼儿关注健康、热爱运动,增强幼儿的身体素质和自信心。
二、教学目标1.知识与技能通过课程的开展,使幼儿•了解健康的定义和意义,了解平时应该注意哪些健康问题;•掌握简单的健身操、体能训练等运动方式,提升身体素质;•了解水和牙齿的保健方法。
2.情感态度通过课程的开展,使幼儿•培养积极健康的生活态度;•培养协作意识和团队合作精神;•培养对自己的信心和自尊心。
三、教学过程1.游戏:健康问答为了调动幼儿的积极性,引导幼儿关注健康,教师在课前准备了几个常见的健康问题,如:•山楂可以帮助消化,真假?•冬天需要多喝水,真假?•对人体有害的是:烟、酒、茶、咖啡?教师会分成几个小组,请组员们协作回答问题,并在规定的时间内作答。
正确回答的小组会得到相应的奖励,比如一枚小金牌等。
2.故事讲解通过小故事讲解,帮助幼儿对健康问题进行思考和分析。
故事主要讲述一个爱吃巧克力的小女孩,在因健康问题而频繁生病之后,意识到健康的重要性,逐渐改掉了自己的不良饮食习惯,并开始锻炼身体,最终变成了一个充满活力和健康的小姑娘。
3.体验环节在这个环节中,会让幼儿通过游戏和活动方式体验运动的乐趣和快乐。
为了更好的引导幼儿,教师利用教具和场地设计了不同的运动环节,比如:•过桥:在教室里放置一些木板、障碍物等,让幼儿走“走迷宫”,增强幼儿的身体协调性;•跳绳:教师向幼儿演示跳绳,引导幼儿学习跳绳技巧,培养幼儿的耐力和协调性;•弹力球:幼儿拿着弹力球,模仿教师的动作,训练身体的灵活性和反应速度。
4.教学反思与总结在教学结束后,老师和幼儿一起回顾课程,总结收获和不足,让幼儿逐渐形成对健康的正确态度,并引导幼儿在日常生活中坚持锻炼和保持健康的习惯。
四、教学评估通过课程的开展,教师可以通过以下方式对幼儿的学习情况进行评估:•观察幼儿的动作表现,是否能够正确掌握运动技巧;•与幼儿互动交流,了解幼儿对健康的理解和态度;•回顾教学过程,总结教学成果。
幼儿园大班健康教案《健康加油站》含反思
幼儿园大班健康教案《健康加油站》含反思一、教学目标1. 能够认得到健康的紧要性,提高自我保护意识;2. 能够正确使用洗手液,把握洗手的正确方法;3. 能够辨别健康食品和不健康食品;4. 能够共享心情,表达本身的感受。
二、教学内容1. 健康加油站游戏,让孩子们认得到健康的紧要性;2. 洗手液的正确使用方法和洗手的正确方法;3. 健康食品和不健康食品的辨别;4. 心情共享和表达本身的感受。
三、教学重点1. 让孩子们认得到健康的紧要性;2. 让孩子们把握洗手液的正确使用方法和洗手的正确方法;3. 让孩子们能够辨别健康食品和不健康食品;4. 让孩子们能够共享心情,表达本身的感受。
四、教学步骤1. 引导孩子们认得到健康的紧要性,说一些关于健康的话题,如:为什么需要关注健康,健康和欢快的关系等。
2. 开始进行健康加油站游戏,在游戏中让孩子们尝试各种健康行为,如:阔别吸烟、运动、多喝水等,并且通过嘉奖方式激励孩子们去实践。
3. 引导孩子们用洗手液并把握正确的使用方法。
教授孩子们如何正确地用洗手液,如何去洗手间洗手,并且强调洗手的紧要性。
4. 共享何为健康食品,点出健康食品与不健康食品之间的差距,并让孩子们可以亲自感受到食物的不同,帮忙孩子们识别出健康食品。
5. 在课程的最后一部分,让孩子们共享本身的心情和感受,并引导他们用语言和行为来表达本身的感受。
五、教学反思通过本次课程,在游戏和共享中引导孩子们关注健康、识别健康食品、提高自我保护意识。
在游戏的设计上,我更应当关注吸引孩子们的眼球、激励孩子们互动、引导孩子们自主探究等方面。
在共享部分,应当更加重视激励孩子们自由发言、予以孩子们更实在的提示与例句等方式帮忙孩子们表达本身的情感和感受。
总的来说,我认为本次课程的取得了预期的效果,但是教学还有进一步优化的空间。
幼儿园大班健康教案《健康加油站》
幼儿园大班健康教案《健康加油站》一、教案背景大班幼儿园的孩子们正处于身体发育和认知发展的关键时期,而身体健康是保证孩子们健康成长的重要基础。
在幼儿园中,开展主题健康教育活动,不仅有助于增强孩子的自我保护意识,提高身体健康水平,也有助于促进孩子们的情感、社交和认知等方面的发展。
本次教学活动的主题为《健康加油站》,旨在通过多种形式的教学形式,让孩子们更好地了解和掌握健康知识,形成良好的生活习惯。
二、教育目标1.了解好习惯对身体的重要性,提高自我保护意识;2.培养健康习惯,增强身体素质;3.认知食物的种类和营养成分;4.增强团队意识,促进社交发展;5.提高语言表达和沟通能力。
三、教学内容1. 学习健康知识通过课堂讲解、图片展示、互动游戏等方式,向孩子们传递健康知识。
例如,口腔清洁、洗手、饮食平衡、运动好处等方面的知识和方法。
2. 学习团队精神在小组活动中,通过游戏的形式增强团队意识,让孩子们感受到取得成功的快乐和满足感。
3. 活动设置•健康展板:根据健康主题,制作相应展板,让孩子们在了解健康知识的同时,培养审美和绘画能力。
•健康达人评选:通过比赛形式,评选出最健康的孩子,激发孩子们爱护自己的身体,养成健康生活习惯。
•运动游戏:通过跳绳、拔河、跑步等运动形式,让孩子们充分感受运动的好处,增强体质。
•互动游戏:通过互动游戏,让孩子们在愉快的氛围中学习健康知识,提高语言表达和沟通能力。
四、教学过程第一节了解好习惯对身体的重要性通过课堂讲解、图片和视频的形式,向孩子们传递健康知识,例如口腔清洁、洗手、饮食平衡、运动好处等方面的知识和方法。
第二节学习团队精神1.小组活动中,老师会建议孩子们分为小组,每组选出一位代表,代表通过迅速跨越障碍物的方式到达终点,感受到取得成功的快乐和满足感。
2.老师会鼓励孩子们互相支持,通过帮助组员,让每个人都有展示自己能力的机会。
第三节健康加油站活动1.健康展板:在教室中张贴健康展板,让孩子们在观看展板的过程中了解健康知识,培养认知和方案绘制能力;2.健康达人评选:通过比赛形式,评选出最健康的孩子,鼓励孩子们养成健康生活习惯;3.运动游戏:老师会引导孩子们进行踢毽子、跳舞、打太极等运动,让孩子们充分感受运动的好处,增强体质;4.互动游戏:通过互动游戏,让孩子们在学习健康知识的同时,提高语言表达和沟通能力。
大班健康教案及教学反思《健康加油站》
大班健康教案及教学反思《健康加油站》1. 教案设计1.1 教学目标本节课的教学目标是:1.认识健康饮食的重要性;2.学习选择健康食品的方法;3.培养孩子们的健康生活习惯。
1.2 教学重点本节课的教学重点是:1.健康饮食的重要性;2.如何选择健康食品。
1.3 教学难点本节课的教学难点是:如何培养孩子们的健康生活习惯。
1.4 教学内容与步骤本节课的教学内容和步骤如下:步骤一:导入引导学生回忆健康饮食的知识,带领他们回顾上一堂课讲到的内容,包括健康食品的种类、营养价值及如何选择健康食品等。
步骤二:讲解1.讲解健康饮食的重要性,激发学生对健康饮食的兴趣;2.介绍如何选择健康食品,包括观察食品的外观、成分表、保质期等;3.引导学生认识常见的不健康食品和饮料,如糖果、饼干、碳酸饮料等。
步骤三:操作1.分发食品样品,让学生利用所学的知识进行分析;2.安排小组活动,让学生在小组内就健康食品进行讨论和交流,让他们学会彼此分享;3.教师根据学生的讨论和表现,评价小组活动的成果。
步骤四:总结1.回到教学目标,和学生一起总结本节课所学的内容;2.给出下一步的学习任务,让学生通过家庭作业去巩固和延伸所学的内容。
2. 教学反思本次教学中,我采用了“导入-讲解-操作-总结”的教学模式,让学生通过课堂上的参与、分析和交流,达到掌握健康饮食知识的目的。
但是,也存在一些问题和不足之处:问题一:教学资源缺乏在本堂课中,我并没有准备足够的食品样品以及饮品样品,限制了学生的操作和实践能力。
教学资源的缺乏,限制了学生更好地理解所学的知识,也影响了课堂的质量。
问题二:小组活动缺乏时间本次课堂中,我在小组活动中设置了时间限制,同时也出现了课堂时间不足的情况。
这导致有些组无法顺利完成活动,而且也没有足够的时间去汇报和讨论。
因此,下一步需要更好地安排时间,让学生足够的时间去完成活动。
问题三:教学策略不够多样化在本次课堂中,我使用了简单的讲解和操作策略,虽然这样可以帮助学生快速掌握所需的知识,但是,如果可以使用更多元化的策略进行教学,学生会更加积极地学习。
健康加油站句子
健康加油站句子
1. 健康加油站,就像是为身体注入活力的魔法药水!你想想,要是没了它,咱的身体不得疲软无力呀!例子:就像我每天早上起来喝一杯温水,那感觉就像是给身体这个大机器加了油,一下子就精神抖擞了呢!
2. 健康加油站可太重要啦!这难道不是咱们保持战斗力的秘密武器吗?例子:看看那些经常锻炼的人,他们就像随时待命的战士,而健康加油站就是他们的坚实后盾啊!
3. 健康加油站啊,那可是我们健康的守护神呢!不信你试试忽视它看看,肯定会吃苦头的哟!例子:我上次偷懒没好好吃饭,结果身体就不舒服了,这时候才意识到健康加油站多么重要!
4. 健康加油站,不就是我们生活中的一盏明灯嘛!照亮我们追求健康的道路呀!例子:每次看到健康的美食,我就知道这是健康加油站在向我招手啦。
5. 哎呀呀,健康加油站真的必不可少呀!没有它,我们的生活岂不是缺了好多色彩!例子:邻居王大爷每天坚持锻炼,那精神头,就是因为他一直给自己的健康加油站加油呢!
6. 健康加油站,这简直就是我们身体的好朋友啊!有了它,咱才能尽情享受生活呢,不是吗?例子:我和朋友去爬山,准备充分就像是给健康加油站加满了油,一路上欢快得很呐!
7. 健康加油站呀,你可别小瞧它,这可是决定我们生活质量的关键呢!例子:当我们生病难受的时候才明白,平时对健康加油站的重视有多重要。
结论:健康加油站对于我们每个人来说都至关重要,我们一定要重视并利用好它,让自己的身体和生活都充满活力与生机!。
大班健康活动《健康加油站》教案
大班健康活动《健康加油站》教案教学背景大班幼儿的身体机能发育快速,但是他们的自理能力还有待提高。
因此,教师应该加强对幼儿健康的教育和培养幼儿的健康意识,提高幼儿的自我保健能力。
教学目标1.了解身体健康的重要性2.学习正确的健康知识3.培养健康的生活习惯4.提高自我保健能力教学内容1. 健康知识•饮食健康•锻炼身体•个人卫生•疾病预防2. 健康活动——健康加油站在游戏环节中,健康加油站是一个有趣且有用的活动,可以给孩子更多的启发,激发孩子的兴趣和保护自己的意识。
每个加油站针对不同的健康知识,并且可以通过游戏的方式完成,从而提高幼儿对健康知识的理解和应用。
以下是四个加油站的介绍:加油站 1. 饮食健康站•游戏内容:制作水果沙拉•知识点:水果的营养价值,如何搭配食物,如何制作水果沙拉。
加油站 2. 体育运动站•游戏内容:集体运动•知识点:锻炼的好处,如何做好运动准备以及如何安全运动。
加油站 3. 个人卫生站•游戏内容:洗手•知识点:干净的手的重要性。
何时洗手?如何正确洗手?加油站 4. 疾病预防站•游戏内容:小诊所•知识点:认识常见的疾病,如感冒、发烧。
如何预防和治疗疾病。
教学活动1.教师可以为每个健康加油站准备资料。
2.分成四个小组,每个小组轮流参加站点活动,其他小组可以观摩或者参与评分。
每个小组需要准备自己的素材,比如成品、广告等。
3.为了激发孩子的兴趣,可以设计游戏规则。
比如,在每个站点完成任务后可以获得小奖励、或者评选出最佳小组等。
4.收集孩子的发言,发现孩子的偏见和误区,引导孩子进行思考和讨论。
如何以合适的方式进行食物搭配?如何灵活、有趣地运动?如何及时排除身体垃圾?如何预防疾病的发生?教学反思1.教师可以将游戏成果分享给家长,并鼓励家长进行相应的健康教育。
这样可以加强家园合作的效果,让家长参与到孩子的健康教育中,起到更好的教育效果。
2.对于幼儿来说,通过互动游戏、实践活动的方式学习健康知识,可以更好的吸收理解这些知识。
大班健康教案及教学反思《健康加油站》
大班健康教案及教学反思《健康加油站》一、教案背景近年来,由于学生长时间坐在办公桌前,缺乏运动和不良的饮食习惯,导致儿童肥胖率不断升高,健康问题成为大班教育中的重要课题。
因此,为了提高大班学生的健康意识和促进他们良好的生活习惯,我设计了这堂名为《健康加油站》的教案。
二、教学目标1.培养学生对健康的知识和意识。
2.培养学生良好的生活习惯,如养成良好的饮食和运动习惯。
3.提醒学生关注自己的身体健康,及时发现和解决问题。
三、教学内容1.健康知识普及:通过图片和简单的语言普及一些关于健康的基本知识,如维持健康的饮食和运动。
2.模拟健康场景:设置健康加油站角色扮演,让学生在其中互动,体验生活中的健康场景,如赛跑、唱跳等。
3.分组讨论:分成小组,围绕“如何保持健康”这一主题进行讨论,学生可以分享各自的经验和意见。
4.健康计划制定:引导学生制定个人的健康计划,包括制定的目标和实施的方法。
四、教学步骤第一步:引入健康话题(预计时间:5分钟)通过简单的故事和图片展示,引发学生对健康的思考,激发学习兴趣和参与度。
第二步:健康知识普及(预计时间:10分钟)老师通过投影仪展示一些关于健康的图片和简短的文字说明,介绍维持健康的重要性和基本方法。
学生可以提问和讨论。
第三步:模拟健康场景(预计时间:15分钟)老师设置健康加油站的角色扮演,让学生分组进行互动体验。
例如,分为几组进行赛跑,每个组的成员轮流参与,体验运动对身体的好处。
第四步:小组讨论(预计时间:20分钟)学生分成小组,围绕“如何保持健康”这一主题进行讨论。
每个小组可以分享各自的经验和意见,可以在小黑板上记录下来。
第五步:制定个人健康计划(预计时间:20分钟)引导学生参考小组讨论的结果,制定自己的健康计划。
可以包括每天的饮食安排、锻炼时间和解决问题的方法等。
学生可以写在健康计划表上。
第六步:课堂总结(预计时间:5分钟)老师对本堂课的内容进行总结,强调学生要坚持实施自己的健康计划,并促进学生的健康行为。
大班健康课教案《健康加油站》
大班健康课教案《健康加油站》教学目标通过学习《健康加油站》,让大班幼儿了解身体的“加油站”是什么,以及如何保持健康。
具体目标如下:1.能够知道什么是身体的“加油站”,包括食物、运动、休息等。
2.能够识别与健康相关的场景并描述其特征,如洗手、刷牙、用餐等。
3.能够在日常生活中自主选择健康的饮食、运动和休息方式。
4.培养幼儿的团队合作和交流能力,让他们学会与他人分享健康知识和关注他人的健康状况。
教学准备1.讲台或放置投影仪的空间2.一副图片展示板或多幅单张场景图片3.一些可供幼儿分类的图片或实物,如食物、器材等。
4.班级益智游戏或合作活动,如认证词游戏、匹配游戏等5.图书或多媒体资源,如《吃得健康》等。
6.教具盒或教案表格来补充分类场景的细节。
教学流程1. 引入•通过看图或实物猜测,引导幼儿确定健康和不健康的物品或食物。
•在黑板或展示板上留白,询问幼儿家庭或者学校中哪些场景是与保持健康相关的。
2. 讲解•确定了现在家庭或学校中与健康相关的场景后引入“加油站”的概念。
在黑板或展示板上绘制一个加油站的简单图画,讲解幼儿自身的身体就是一个大型的加油站,然后通过食物、运动、休息等加油方式来让身体维持健康。
3. 分类&认证•让幼儿选从家庭/学校中选出一些能让身体力量强大的物品,则将其分类进展示板的健康物品一侧。
•让幼儿选出一些可能会使身体变差的物品,则将其分类进展示板的不健康物品一侧。
•认证词游戏:教师会说出一些与加油站的场景相对应的词汇,而幼儿们则要看是否属于健康场景。
认证词游戏不仅可以提高幼儿反应能力,还可以让他们对于所学知识进行回顾。
4. 探究历经多次对“加油站”进行认证和分类后,让幼儿一起分析并提出健康餐句型(如“苹果可以加油”等),并用相应单词来积极地构建句子。
于是,教师可以将若干的图片和个子放在前面,这些物品可以体现出健康生活相关词汇。
这样,幼儿就可以在重复这些餐句型的过程中来扩大他们的词汇量。
大班健康公开课健康加油站教案反思
大班健康公开课“健康加油站”教案反思一、教学背景1. 教材来源:根据我国《幼儿园教育指导纲要》和《幼儿园健康教育大纲》编写。
2. 课时安排:本节课时为1课时,即40分钟。
3. 教学对象:大班幼儿。
二、教学内容1. 健康加油站的概念:介绍健康加油站的基本含义,让幼儿认识到健康加油站对于身体健康的重要性。
2. 食物中的营养物质:讲解食物中的六大类营养物质,让幼儿了解各种营养物质的作用。
3. 良好饮食习惯:教育幼儿养成不挑食、不偏食、合理搭配食物的良好饮食习惯。
三、教学过程1. 导入:以一个有趣的动画故事《健康加油站》引入主题,激发幼儿兴趣。
2. 基本概念讲解:通过图片、实物等方式讲解健康加油站的概念,让幼儿理解并记住。
3. 食物中的营养物质:讲解食物中的六大类营养物质,通过实物展示、图片讲解等方式,让幼儿了解各种营养物质的作用。
4. 良好饮食习惯:通过故事、游戏等方式教育幼儿养成不挑食、不偏食、合理搭配食物的良好饮食习惯。
四、教学评价1. 课堂参与度:观察幼儿在课堂上的参与情况,包括发言、游戏等活动。
2. 知识掌握程度:通过提问、答题等方式检验幼儿对健康加油站知识的掌握程度。
五、教学反思1. 教学内容是否适合幼儿年龄特点:反思教学内容是否符合幼儿的认知水平和兴趣。
2. 教学方法是否恰当:反思所采用的教学方法是否能够吸引幼儿的注意力,提高课堂参与度。
3. 教学效果是否达到预期:分析教学评价结果,反思教学效果是否达到预期目标。
4. 教学改进措施:根据反思结果,提出针对性的教学改进措施,以提高教学质量。
六、教学实施步骤1. 准备工作:提前准备相关教学材料,如动画视频、图片、实物等。
2. 课堂导入:播放《健康加油站》动画视频,引起幼儿兴趣。
3. 讲解健康加油站概念:通过图片、实物等方式讲解健康加油站的基本概念。
4. 讲解食物中的营养物质:讲解食物中的六大类营养物质,并通过实物展示、图片讲解等方式让幼儿了解各种营养物质的作用。
幼儿园大班健康课教案《健康加油站》含反思
幼儿园大班健康课教案《健康加油站》含反思一、教学背景分析随着社会的进展,人们对健康的重视程度日益提高。
而幼儿时期正是养成健康生活习惯的关键时期,因此,幼儿园应当开设健康教育课程,帮忙孩子们养成健康的生活习惯。
本节课的目标是通过“健康加油站”的游戏来引导幼儿养成健康生活习惯,加强他们的身体素养,提高他们的健康意识。
二、教学目标1.学问目标:认得不同食品的营养成分及其对人体的作用。
2.本领目标:通过游戏和察看学习如何选择健康的饮食,在游戏中磨练身体素养。
3.情感目标:培育幼儿的健康意识,懂得如何珍惜生命,酷爱生活。
三、教学重点1.通过游戏教育,帮忙幼儿了解不同食品的营养成分及其作用。
2.培育幼儿的健康意识,养成健康生活习惯。
四、教学内容1.大班幼儿的健康问题理解幼儿的生理特点、消化功能及营养需要,了解幼儿的饮食误区,大班幼儿的健康问题。
2.“健康加油站”游戏游戏目标:让幼儿感受到健康生活的好处,了解各食品之间的营养成分及其作用。
游戏玩法:(1)将教室内任意放置的食品进行分类,分类标准可按食品种类、颜色、营养成分分类。
(2)为每个分类创建一个“健康加油站”,用卡片或其他可折叠的材质来制作标志。
(3)在游戏开始前,让幼儿们先察看每种食品的外观、颜色、形状等特点,再据此将食品分类,将不同的食品放在不同的“健康加油站”上。
(4)游戏开始后,老师为每个加油站发出口令,让幼儿们跑向相应的“加油站”,学习每种食品的营养成分和作用,如识别蛋白质食品、蔬菜、水果、奶制品和糖果等。
(5)在游戏过程中,多与幼儿互动、交流,提问他们对于食品营养方面的认知,建立正确的饮食观念。
五、教学方法1.游戏教育法通过有趣味味的游戏方式,培育幼儿的喜好,吸引他们的注意力,提高同学学习的积极性。
2.互动教学法接受多种互动形式,如接龙、贴贴画等,多角度地教育幼儿,培育他们的思维本领和制造力,加强师生互动和合作意识。
3.体验教育法同学通过亲身体验,学习健康生活的学问,加强身体素养和刚强意志。
幼儿园大班健康加油站教案
幼儿园大班健康加油站教案一、教学目标2. 过程与方法:通过观察、实践、游戏等形式,培养幼儿的自我服务能力、团队协作能力和问题解决能力。
3. 情感态度与价值观:培养幼儿对健康生活的热爱,增强他们的健康意识,提高他们的生活自理能力。
二、教学内容1. 第五章:我是小勇士——培养幼儿勇敢、自信的品质教学重点:通过体育游戏和户外活动,让幼儿体验到挑战自我、克服困难带来的成就感和快乐。
4. 第八章:快乐运动——培养幼儿对体育活动的兴趣教学重点:通过丰富多样的体育活动,让幼儿体验到运动的乐趣,培养对体育活动的兴趣。
5. 第九章:保护自己——提高幼儿的自我保护意识教学重点:让幼儿了解一些基本的安全知识和自我保护方法,提高他们的安全意识。
三、教学方法1. 情景模拟:通过设置具体的生活情境,让幼儿在实际操作中学会自我服务能力和解决问题的方法。
2. 游戏教学:运用趣味性的游戏,激发幼儿的学习兴趣,培养他们的团队协作能力和竞争意识。
3. 户外活动:组织幼儿参加户外活动,让他们在实践中体验到运动的快乐,提高他们的身体素质。
4. 亲子互动:鼓励家长参与教学活动,增进亲子关系,培养幼儿的健康生活方式。
四、教学评价1. 过程性评价:关注幼儿在教学活动中的参与程度、表现和进步,及时给予反馈和指导。
2. 终结性评价:通过定期举行的幼儿健康知识竞赛、体育活动比赛等,检验幼儿的学习成果。
五、教学资源1. 教学课件:制作生动有趣的教学课件,辅助教学,提高幼儿的学习兴趣。
2. 教学道具:准备相关的教学道具,如玩具模型、图片卡片等,帮助幼儿更好地理解和掌握知识。
3. 体育器材:准备充足的体育器材,如滑梯、跳绳、球类等,满足幼儿户外活动的需要。
4. 家长合作:与家长保持良好沟通,共同关注幼儿的健康成长,引导家长树立正确的教育观念。
六、教学内容1. 第十章:情绪管理小能手——帮助幼儿学会表达和调节自己的情绪教学重点:通过故事分享、情绪卡片等活动,让幼儿认识不同的情绪,学会表达和调节自己的情绪。
大班健康课教案《健康加油站》
《健康加油站》一、教学目标1.让幼儿了解健康的重要性,知道保持健康的方法。
3.提高幼儿参与体育活动的兴趣,发展基本动作。
二、教学内容1.认知目标:让幼儿了解健康的概念,知道健康加油站的作用。
2.能力目标:通过游戏活动,培养幼儿的合作能力和团队精神。
3.情感目标:激发幼儿热爱生活、关爱健康的情感。
三、教学重点与难点1.教学重点:让幼儿了解健康的重要性,学会保持健康的方法。
四、教学过程1.导入(1)教师出示健康加油站标志,引导幼儿观察并提问:这是什么地方?你们知道健康加油站的作用吗?2.基本环节(1)讲解健康知识(2)游戏活动①热身运动:教师带领幼儿做简单的热身运动,如跳绳、捉迷藏等,让幼儿充分活动身体。
②团队游戏:教师设计团队游戏,如拔河、接力跑等,培养幼儿的合作能力和团队精神。
③健康知识问答:教师提问,幼儿回答,检验幼儿对健康知识的掌握程度。
(3)实践活动教师组织幼儿进行健康实践活动,如测量身高、体重,检查视力等,让幼儿了解自己的健康状况。
(2)教师鼓励幼儿回家后,将所学健康知识分享给家人,共同保持健康。
五、教学评价1.观察幼儿在课堂上的参与程度,了解他们对健康知识的掌握情况。
2.家长反馈,了解幼儿在家庭中践行健康习惯的情况。
六、教学反思重难点补充:1.教学重点:让幼儿了解健康的重要性,学会保持健康的方法。
在教学过程中,可以这样设计对话和活动:(1)教师:小朋友们,你们知道为什么我们要保持健康吗?幼儿:因为我们想要长得高高的,不生病。
教师:对了,健康让我们有力量去做喜欢的事情,不会容易生病。
现在,让我们一起来学习怎么保持健康吧。
(2)教师展示健康习惯的图片,如刷牙、洗手、吃蔬菜等,并提问:教师:这是什么?我们应该什么时候做?幼儿:这是刷牙,早上和晚上都要刷。
教师:很好,刷牙可以保持口腔健康。
还有呢?幼儿:洗手,吃东西前后要洗手。
教师:没错,洗手可以防止细菌进入我们的身体。
吃蔬菜呢?幼儿:可以让我们不生病,长得更强壮。
健康加油站:养成健康习惯,教你打造强健体魄
夜深了,人们渐渐进入梦乡,只有健康加油站的大门还亮着灯。
今天,健康加油站要讲述的是一则关于养成健康习惯的笑话:有一天,一位先生走进健康加油站,犹豫地对店员说:“我听说你们这里可以教我打造强健体魄,但是我真的很懒,每次都懒得运动。
”店员笑着回答:“没关系,我们这里还提供‘懒人健身计划’。
比如,我们有一项极为有效的运动项目,就叫做‘抬杯放杯’,每天举起一杯水,然后放下来,重复10次。
”先生听了之后,忍不住笑了出来:“这也能算是健身吗?”店员点点头说道:“当然!而且,如果你觉得运动量不够,我们还有升级版的‘抬杯放杯’,就是换成一瓶水!”先生听罢,忍俊不禁,眨巴着眼睛问:“那还有更高难度的吗?”店员神秘地笑着说:“当然有啦,那就是‘抬杯放杯’换成一桶水,但是这个得慎重尝试,不然后果可能很严重。
”先生忍不住捧腹大笑,连连感叹:“原来健康还可以这么有趣啊!”
在健康加油站,我们相信生活中处处都是养生小窍门,只要你肯用心去发现。
就像这个笑话一样,健康并不一定需要花费大量时间和精力,而是在生活的点滴中培养起来的。
或许,我们举杯放杯的同时,也在悄悄锻炼着自己的幽默感和快乐细胞。
生活本就是一场有趣的修行,而健康,则是我们一生不断追求的目标。
健康加油站,愿与您一同走进快乐健康的生活新境界,让我们一起为自己的健康加油!。
大班健康教案《健康加油站》
大班健康教案《健康加油站》教学目标1.了解日常生活中的健康习惯,掌握保持健康的方法;2.了解健康饮食知识,能够合理搭配食物,让身体得到来自多方面的营养;3.培养良好的卫生习惯,从小事做起养成健康的生活习惯;4.通过游戏形式的学习,增强幼儿在生活中保持健康,预防疾病的意识。
教学内容1. 健康的呼吸方式•教师演示深呼吸的方法,孩子们模仿,同时观察自己的体会,记录下心情变化;•学习简单的舒缓的呼吸训练,练习平衡、放松自己的体内能量;•让幼儿明白呼吸的作用,掌握健康的呼吸技巧。
2. 健康饮食知识•观察水果、蔬菜等食材的外形、颜色等特征,并讲解各种食材对身体的作用;•认识各种营养成分的功能,理解合理搭配食材的原则;•学习模仿制作简单的水果沙拉、蔬菜沙拉、水果杯等健康的小吃。
3. 个人卫生习惯•通过图片展示、游戏方式等形式,向孩子们讲解个人卫生的重要性;•学习正确的洗手方法,了解洗手的时间、频率;•学习正确的刷牙方法、洗脸方法等个人日常生活中的卫生习惯。
4. 健康运动习惯•通过动画等形式展示不同的健康运动,让孩子尝试多种运动方式;•学习简单的瑜伽、慢跑、游泳等运动,根据自身体质选择适合自己的运动方式;•培养幼儿有规律的运动习惯,以保持足够的体力、健康的体魄。
教学活动1. 健康呼吸游戏教师示范深呼吸的姿势,要求学生模仿跟随。
然后进行一系列简单的呼吸游戏,如模仿动物呼吸。
在游戏过程中,孩子们可以体会到不同的呼吸方式对身体和情绪的影响,同时也能够在游戏中放松心情。
2. 水果蔬菜小达人老师要求每个孩子带一份水果或蔬菜,通过图片、投影等形式,老师向孩子们展示各种水果、蔬菜的特征、营养价值及健康价值,并组织孩子们分组和小组内合作,做简单又美味的水果沙拉、蔬菜沙拉等,学习健康饮食习惯。
3. 卫生小警察通过游戏、动画等形式,让幼儿认识常见的疾病及其危害,并向孩子们讲解个人卫生的重要性。
然后老师会模仿不正确的洗手方法、刷牙方法等,让孩子们发现不卫生的地方,并作出批评和指正。
大班健康教案及教学反思《健康加油站》
大班健康教案及教学反思《健康加油站》一、教学目标1.引导幼儿养成健康的生活习惯。
2.帮助幼儿了解身体的基本结构和功能。
3.教育幼儿了解一些常见疾病的预防和控制方法。
4.激发幼儿保护自己、关注他人健康的意识。
二、教学内容1.身体的基本结构和功能。
2.健康的生活习惯,包括饮食、运动、卫生等方面。
3.常见疾病的预防和控制方法。
三、教学步骤1. 导入通过播放视频或展示图片,让幼儿了解健康、生命的重要性。
教师可以问幼儿:“谁知道我们的身体有哪些部分?”“我们怎样才能保持健康呢?”等问题,引导幼儿积极思考。
2. 知识讲解教师给幼儿介绍身体的基本结构和功能,例如:头部、手、脚的功能作用等,让幼儿对身体有更深入的了解。
同时,介绍一些健康的生活习惯,例如:每天要喝够八杯水、多吃蔬菜水果、勤洗手等。
3. 游戏互动教师可通过游戏互动的方式,引导幼儿了解常见疾病的预防和控制方法。
例如:通过扮演医生和患者的角色,让幼儿了解感冒、流感等疾病的症状和预防方法。
4. 总结通过复习、总结上课所学内容,重温重点内容,帮助幼儿更好地记忆和应用所学知识。
四、教学反思本节课通过导入、知识讲解、游戏互动、总结等多种教学方式,使幼儿们在轻松愉悦的氛围中,充分了解到身体健康和生命的重要性,掌握了一些健康保健的方法和预防疾病的基本知识。
同时,本节课还提高了幼儿的自我保护意识和关注他人健康的意识。
然而,本节课的时间较短,导致知识讲解和游戏互动环节的时间较为紧张。
在未来的教学中,应做好时间分配,使每个环节的内容充分呈现。
同时,教师在引导幼儿思考的环节中,可更加具体或针对性强的问题,帮助幼儿更好地理解和掌握知识。
幼儿园大班健康加油站教案
一、教案名称:幼儿园大班健康加油站教案认识身体部位二、课时安排:1课时(25分钟)三、教学目标:1. 让幼儿能够认识和说出身体的主要部位。
2. 培养幼儿对身体的认知和自我保护意识。
3. 通过活动,培养幼儿的观察力和表达能力。
四、教学准备:1. 人偶玩具一个,代表身体部位。
2. 身体部位的图片若干张。
3. 挂图或黑板,用于展示身体部位。
五、教学步骤:1. 活动引入(5分钟):a. 教师出示人偶玩具,引起幼儿兴趣。
b. 邀请幼儿猜测人偶身上缺少的部位,并说出猜测的理由。
2. 认识身体部位(5分钟):a. 教师出示身体部位的图片,如头、肩膀、手臂、肚子、膝盖等。
b. 教师指出自己身上的相应部位,并邀请幼儿模仿。
c. 教师提问,引导幼儿说出身体部位的名称。
3. 游戏环节(5分钟):a. 教师组织幼儿进行“人体部位接力”游戏,分组进行。
b. 每组派一名幼儿,听到教师的指令后,幼儿需要迅速指出身体相应的部位。
c. 完成后,将接力棒传给下一个队员,直到所有队员完成。
4. 总结与反思(5分钟):a. 教师引导幼儿回顾本次活动,让幼儿分享自己的收获。
b. 教师总结身体部位的重要性,提醒幼儿注意保护身体。
c. 教师鼓励幼儿在家庭中与父母一起进行类似的活动,增进亲子关系。
注意:在教学过程中,教师应关注幼儿的参与程度,根据实际情况调整教学节奏和内容。
六、教案名称:幼儿园大班健康加油站教案营养大冒险七、课时安排:1课时(25分钟)八、教学目标:1. 帮助幼儿了解基本的营养知识。
3. 提高幼儿的动手能力和创造力。
九、教学准备:1. 各种蔬菜、水果的图片或实物。
2. 营养卡片若干张。
3. 画纸、彩笔等绘画材料。
十、教学步骤:1. 活动引入(5分钟):a. 教师出示一张营养不良和一张营养均衡的图片,让幼儿说出两者之间的区别。
b. 邀请幼儿分享自己喜欢的食物。
2. 营养知识学习(5分钟):a. 教师出示各种蔬菜、水果的图片或实物,让幼儿认识它们。
健康加油站教案设计参考书
健康加油站教案设计参考书第一章:健康饮食1.1 教学目标让学生了解健康饮食的重要性让学生掌握基本的营养知识让学生学会制定个人健康饮食计划1.2 教学内容健康饮食的重要性营养基础知识食物金字塔与均衡饮食制定个人健康饮食计划1.3 教学活动观看健康饮食的相关视频分组讨论健康饮食的实践方法学生分享自己的健康饮食计划教师点评与指导第二章:运动与健康2.1 教学目标让学生了解运动对健康的影响让学生掌握基本的运动知识让学生学会制定个人运动计划2.2 教学内容运动对健康的影响运动类型的选择运动强度的判断制定个人运动计划2.3 教学活动观看运动与健康的相关视频分组讨论运动的实践方法学生分享自己的运动计划教师点评与指导第三章:心理健康3.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性让学生掌握基本的心理健康知识让学生学会应对心理压力的方法3.2 教学内容心理健康的重要性心理压力的认识应对心理压力的方法保持心理健康的建议3.3 教学活动观看心理健康的相关视频分组讨论心理压力的实践方法学生分享自己的应对策略教师点评与指导第四章:个人卫生4.1 教学目标让学生了解个人卫生的重要性让学生掌握基本的个人卫生知识让学生学会制定个人卫生计划4.2 教学内容个人卫生的重要性个人卫生知识个人卫生习惯的培养制定个人卫生计划4.3 教学活动观看个人卫生的相关视频分组讨论个人卫生的实践方法学生分享自己的个人卫生计划教师点评与指导第五章:健康生活方式的培养5.1 教学目标让学生了解健康生活方式的重要性让学生掌握健康生活方式的基本知识让学生学会制定个人健康生活方式计划5.2 教学内容健康生活方式的重要性健康生活方式的基本要求健康习惯的培养制定个人健康生活方式计划5.3 教学活动观看健康生活方式的相关视频分组讨论健康生活方式的实践方法学生分享自己的健康生活方式计划教师点评与指导第六章:水分补给与运动6.1 教学目标让学生了解水分补给的重要性让学生掌握水分补给的知识让学生学会在运动中进行适当的水分补给6.2 教学内容水分对人体的重要性水分补给的原则运动中水分补给的方法水分补给的误区与注意事项6.3 教学活动观看水分补给的相关视频分组讨论水分补给的实践方法学生分享自己在运动中的水分补给经验教师点评与指导第七章:环境与健康7.1 教学目标让学生了解环境对健康的影响让学生掌握基本的环保知识让学生学会保护环境,维护健康7.2 教学内容环境与健康的关系环保知识普及环保行动的实践保护环境,从我做起7.3 教学活动观看环境与健康的相关视频分组讨论环保行动的实践方法学生分享自己的环保经验教师点评与指导第八章:疾病预防8.1 教学目标让学生了解疾病预防的重要性让学生掌握基本的疾病预防知识让学生学会预防疾病的方法8.2 教学内容疾病预防的重要性常见疾病的预防知识预防疾病的措施学生互动交流疾病预防经验8.3 教学活动观看疾病预防的相关视频分组讨论疾病预防的实践方法学生分享自己的疾病预防经验教师点评与指导第九章:健康评估与监测9.1 教学目标让学生了解健康评估的重要性让学生掌握基本的健康评估方法让学生学会自我监测健康9.2 教学内容健康评估的重要性健康评估的方法自我监测健康的技巧健康数据的解读与分析9.3 教学活动观看健康评估的相关视频分组讨论健康评估的实践方法学生分享自己的健康监测经验教师点评与指导第十章:健康教育与宣传10.1 教学目标让学生了解健康教育的重要性让学生掌握健康宣传的基本方法让学生学会组织健康教育活动10.2 教学内容健康教育的重要性健康宣传的方法与技巧组织健康教育活动的流程健康教育的资源与渠道10.3 教学活动观看健康教育的相关视频分组讨论健康宣传的实践方法学生分享自己的健康教育活动经验教师点评与指导重点和难点解析一、健康饮食章节中的学生分享自己的健康饮食计划;二、运动与健康章节中的学生分享自己的运动计划;三、心理健康章节中的学生分享自己的应对策略;四、个人卫生章节中的学生分享自己的个人卫生计划;五、健康生活方式的培养章节中的学生分享自己的健康生活方式计划;六、水分补给与运动章节中的学生分享自己在运动中的水分补给经验;七、环境与健康章节中的学生分享自己的环保经验;八、疾病预防章节中的学生分享自己的疾病预防经验;九、健康评估与监测章节中的学生分享自己的健康监测经验;十、健康教育与宣传章节中的学生分享自己的健康教育活动经验。
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制定一份健康计划,并请 爸爸妈妈监督自己按照计划 实施,过了一段时间后,如 果能够坚持下来,别忘了给 自己一点奖励哦。
• 一般地,蔬菜中膳食纤维含量为1%~ 2%,平时如果能适当注意增加蔬菜的 摄入量,可以满足人体对膳食纤维的 需要。其次,蔬菜中富含维生素C、 维生素E等100克蔬菜约含40毫克以 上的维生素C,依次为萝卜缨、甜椒、 油菜心、菜花、汤菜、苦瓜、绿菜花 等。另外,红色、紫色蔬菜像紫甘蓝、 紫菜尖、红皮萝卜、心里美萝卜等, 都具有较强的抗氧化功能。
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不要停止已经养成的习惯; 一旦开始运动就奖励自己; 对自己承诺坚持30天; 找点乐趣; 把运动安排在自由时间; 和朋友一起运动; 在日历上打”×”; 在付出努力之时得到乐趣; 把运动当作一种仪式; 减轻压力; 测量健康值; 先养成习惯,再购买器械; 清除失误; 从小的目标开始; 是为了自己而运动
看齐白石爷爷的故事,想一 想: 体育锻炼给我们带来了什 么好处? 你身边有没有像齐白石爷 爷这样健康长寿的老人呢? 你觉得他们能够保持健康 长寿的秘诀会是什么呢?
长沙市桂花树小学
生命在于运动,良好的体魄 可以通过体育锻炼来获得。为 了促进身体的正常发育,保证 充沛的学习精力,我们每天必 须进行适当的体育锻炼。那么, 你最喜欢的什么体育活动呢? 你今后还打算参加的体育活动 有些什么呢?
你认为我们应该怎 样坚持体育锻炼呢?
每天坚持锻炼 ,合 理饮食 ,保持心情愉 快就是长寿最简单 的秘诀!
健康之八少八多
少肉多菜 据医学证明,肉类中的氨基酸对人体有副作用,食肉过多 易患肠癌,而且食肉还会导致脂肪过多、血管栓塞等疾病。因 此生活中应少肉多菜。 少盐多醋 食盐过多的人,容易患中风症、肾脏病等,一般饮食,应 以清淡为宜。健康专家还以为:每天喝1~2两米醋,对肠胃 有益,可增加皮肤光泽。 少衣多浴 少衣是指冬天来临时,不要穿得太暖和,最好是衣着仅仅 及暖便可。此外,要经常洗澡,以去除肌肤间的污垢,并使皮 肤得到适当的按摩,确保血流畅通。 少糖多果 成年人食糖过多,会长过多的脂肪。而太甜的水果如梨、 橙等,也不宜过分食用,因为进食过多果糖,会使患糖尿病的 机会大增。
看书第22页的关于吃的学 问,想一想: 如果我们天天都不注意吃, 会有什么不良后果呢? 在我们的生活中,到底还 存在着哪些不好的陋习呢?
1.长期不吃早餐的人,胆汁发生变,因 早晨胃是空的,体内会形成更多的血栓蛋白,能导 致血栓形成,诱发心肌梗塞,还会引起代谢失调而 肥胖。 2.长期蹲着吃饭的人,影响消化功能,易引起消化 道溃疡。 3.经常吃烫饭喝烫水的人,易引起食道和胃的癌变。 4.经常吃饭太快不细咀嚼的人,易引起胃炎,胃溃 疡。 5.经常吃饭过饱的人易引起消化不良。诱发高血压、 冠心病等。 6.偏食的人易导致某种营养缺乏。 7.经常饮食过咸的人,易患高血压,对心肝肾有害。 8.喜欢吃甜食的人,易患心血管疾病、肥胖及糖尿 病。 9.吃晚餐太迟的人易患尿路结石,冠心病、肠癌、 发胖等
人体的三把“扫帚” 人体在新陈代谢过程中会产生“废物”,但不 能拆开清洗。怎么办?幸好,在人体内有三把“扫 帚”,可以经常为人体进行大扫除。 第一把是“物理扫帚”。主要是一些食物纤维,它 们能吸附肠道内的代谢废物和有毒物质,并及时排 出体外。同时它们可清除粘在肠壁上的废毒物质和 有害菌,使大肠内壁形成光滑的薄膜,利于食物残 渣快速通畅地排出体外。 第二把是“化学扫帚”。它们是一些抗氧化剂,如 维生素C。维生素C在呼吸道可去除空气污染物的 毒性。 第三把是“生物扫帚”。这是指自由基的酶类清除 剂,即抗氧化酶,以及“居住”在肠道内的益生菌。 益生菌能抑制腐败菌的孳生,抵御病原菌的侵害。
少食多嚼 过饱饮食,会使肠胃的负荷大增,还会把多 余的营养存于皮下,使人肥胖。而多咀嚼食物,却 可使胃部负担不致太重。医学实验也证明口部咀嚼 的运动,会刺激神经,使它更趋活泼,确保做事不 会迟钝。 少车多步 步行不但可令人身体健康,还可使我们重新寻 回自我。 少忧多眠 与其样样事都心虑之,还不如养足精神,明天 多做事更管用。 少愤多笑 愤怒会使人心理不平衡,催人减寿。唯有笑才 可使人更愉快、健康。