男人应该做些什么

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男人做好这些事，性生活更持久

男人们作为雄性动物往往有着更强的生理需求，也更加关注两性相关的话题，许多男性都希望在性生活之中能够更持久、表现得更出色，以此来满足另一半的需求，但有时又会因为达不到自己想要的状态而沮丧不安，那么是什么让男性的性生活中出现不持久的状态呢？要怎样做才能让男性恢复性生活的活力呢？现在小编就在这里帮助大家答疑解惑。

首先来说一下引起男性性生活不持久的原因，一般主要有以下四个方面：

1，性生活次数太少。

有些男性由于白天工作比较劳累，在晚间身体较为疲惫，性欲减退、需求较低，或夫妻长期异地分居而无法进行规律的性生活，这些都会因此导致男性在进行性生活时出现早泄或者是萎靡不举的现象。

2，面对异性过于紧张。

有些男性会因为性格的原因在女性面前比较拘谨和羞涩，并且缺乏相对应的性知识而导致在进行性生活时过于紧张而产生的早泄。

3，性生活时受到突然的惊吓或者中断。

有些伴侣在性生活时采取体外射精的方式来进行避孕，这样双方在进行性生活时都可能会比较紧张而专一的心系着排精问题，在男性需要排精时可能就会出现突然的惊吓或者是中断，进而导致男性因而早泄。

4，男性的一些疾病原因。

医学研究表明，有些患有早泄的患者通常还会伴有不同程度的阳痿，另外，男性患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎等也会造成早泄的现象。

那么怎样做才能帮助男性朋友解决以上的问题而在性生活中更加持久呢？小编也总结了以下几个方面来供大家参考：

1，注重饮食调节和运动相结合。

日常饮食可以多吃蛋白质丰富的食物，帮助男性在忙碌中及时补

充恢复体力，还要进行适当的体育锻炼来提高身体的综合素质，这样也可以帮助男性在性生活时精力充沛，另外，有条件的已婚男性可以适当的调节性生活次数，进行规律的性生活对于预防早泄也是很有必要的。

男人应该做的10件事

百味生活

2011-06-25 08:18

1.至少挑战一次自己的极限，并且坚持到成功。不管是考试得第一名，或者游泳游过不曾穿越的河流，或者在讲台上当众演讲，你至少要成为一次主角，至少要让成功证明你一次，这样，在漫长而平淡的一生之中，你都始终相信自己是最棒的，自己有权在这个世界好好生活。《阿甘正传》里只知道往前跑的阿甘和《洛奇》里被打倒但绝不服输的洛奇，还能让我们热泪盈眶。

2.至少要有几个哥们，找到年少轻狂时共同成长的友谊。不管是纵酒狂歌，还是浪迹天涯；不管是春风得意，还是屡败屡战；在一起时，经常握握朋友的手，从中汲取力量；分手之后，有一天记得寻找久已失去联系的旧日朋友。男人的友谊是你面对战场时坚实的依靠。《美国往事》的残酷青春和《英雄本色》的快意恩仇，还能让我们热血沸腾。

3.至少投入地爱一次。使人燃烧的爱情也许不能持久，但足够点亮男孩子一生的前程。曾经真爱，男人的肩膀才开始变得伟岸，因为只有为了自己的最爱，男人最优秀的品质才得以开发，才成为一个可以托付的大写的人。有人说爱情使人脆弱，但是真正的爱情使人坚强。《罗马假日》里的纯情公主和《情书》里的痴心少年，还能让我们追忆爱情。

4.至少体验一次挫折，学习承受失败，并且学会反抗。男人的成人礼与他的三十岁生日无关———麦康伯在非洲猎狮子的时候忽然明白这个道理，这时候

他被他一直害怕失去的妻子射杀，海明威没有告诉我们是不是误杀———但重要的是，男人不怕失去任何东西，丈夫轻身重一诺，从容游走于困境之中，将它变成辉煌的铺垫。《骇客帝国》里Neo成为The One 和《狮子王》里辛巴夺回王位，还能让我们天翻地覆中站立起来。

35岁成熟男人应该做的事

1、如果有钱，买辆好点自己喜欢的车。活在俗人的世界就别超然，庙里的和尚都开七系了。

2、不要再炫耀性感------这个年龄的男人最吸引人的是沉稳与优雅。

3、衣厨里要有几身体面的衣服，应酬时是对主人起码的尊重和礼节，保持好体型。

4、如果再有人赞美你年轻帅气，除了表示感谢外请别沾沾自喜。

5、有条件去大学念念书，感觉绝对不是学生时代，你会发现很多！

6、至少有一个高档的手包，里面有一定数目的钱（卡），一块备用的手机电池，驾驶证和行车证，还要有点危机时比你手更硬的小东西，省得吃亏。

7、每天坚持锻炼身体。

8、去KTV别再傻到给小妹发名片留电话，本人开KTV的除外。

9、车里备一件厚外套、一把大钣手或大改锥，放在安全好拿码地方，不是用来修车，放后背厢不算，一把伞。

10、朋友的恭维就像香水------再名贵也只能闻闻。

11、别再和父母讲生活习惯，人老了只要老人家开心，人不能永生，活得开心才好。

12、什么样的场合都可以喝多，醉酒的男人习以为常，但醉酒后你的底牌、素质、分量、层次就一览无余了，当然也可以将计就计。但不要到处乱吐还不如动物，环卫工和出租司机已经太苦了。

13、真诚微笑，别怕皱纹。这个岁数了，优雅比美丽更重要。

14、遇见以前的女友，就不要再去显摆，更不要去打扰人家平静的生活，换位假如是你爱人的前男友呢，你怎么看？

15、如果前女友问你过得好不好，请回答“很好”，非要吃饭见面，带着爱人一起。

16、除了麻将，最好再培养另外一两样兴趣，为将来的退休做准备。

17、如果不会吸烟，最好不要再学，四十岁是患癌的高发段，也是养生长寿的关键期。。

做男人的标准是什么

做一个真正的男人，不仅仅是指外在的形象和行为，更多的是内在的修养和品质。在当今社会，男人的标准受到了越来越多的关注和讨论。那么，究竟做一个男人的标准是什么呢？

首先，做一个男人的标准是要有责任感。责任感是一个男人最基本的品质之一。无论是对家庭、工作还是社会，一个真正的男人都应该有担当和责任感。他应该对自己的行为负责，对家人和朋友负责，对社会负责。只有拥有责任感的男人才能在关键时刻挺身而出，扛起责任，成为他人信赖的支柱。

其次，做一个男人的标准是要有坚韧不拔的意志。生活中总会遇到各种各样的

困难和挫折，一个真正的男人应该学会面对这些挑战，不轻言放弃，坚持不懈地追求自己的目标。他应该有足够的毅力和决心，不被外界的压力和诱惑所动摇，始终保持内心的坚定和执着。

另外，做一个男人的标准是要有担当和勇气。在面对问题和困难时，一个真正

的男人应该敢于承担责任，勇敢地面对挑战。他应该有足够的勇气去迎接未知的未来，勇敢地去面对生活中的各种变数，不畏惧困难和挫折，敢于冲锋在前，敢于担当重任。

此外，做一个男人的标准还包括要有爱心和关怀。一个真正的男人应该懂得关

心家人和朋友，懂得体贴和照顾他人。他应该有足够的爱心和包容之心，不计较得失，善待身边的人，给予他人温暖和关爱。只有懂得关心和爱护他人的男人才能成为家庭的支柱，成为朋友们的知己。

最后，做一个男人的标准是要有追求和进取的精神。一个真正的男人应该有自

己的追求和目标，不断地努力进取，不断地提升自己。他应该有足够的进取心和上进心，不甘平庸，不满足于现状，不断地追求进步和成长。只有有追求和进取精神的男人才能在社会中立于不败之地，成为他人仰慕的楷模。

男人该有的责任与担当

1、照顾好自己，有自己稳定的收入来源。

（1）身体才是本钱。

（2）你去到哪里、现在怎么样、遇到问题不知道该如何解决的时候，有些事情应该与家人商量的，就要征求他们的意见，不要一意孤行，应该让你最爱的人知道。

（3）做自己喜欢的工作，尽自己的全力去做。注意：与妻子的不定时沟通工作上遇到的事项，是必不可少的，这本质上也是照顾自己的表现，因为，如果没有她的支持，你现在的工作、事

业，也将变得没有意义。

（4）不要总是“旧事重提”，你揭别人“伤疤”的时候，你一定要知道在不久的将来，你的“伤疤”一定会被揭起。

（5）开车不喝酒、喝酒不开车。你购买的每一份保险，都不会承担你酒驾产生的一切后果。2、对家人、对朋友付出时，把握好尺度。

（1）我为人人，才能人人为我。一开始谁都不欠你的，没有人有义务对你好，包括你的妻子。但是你必须是先要别人“欠”你的，并且是能持续的付出，才能换来别人对你的付出。

（2）不要一开始对别人（包括对你的妻子）特别“好”，因为这个太难坚持，只会慢慢让别人感觉你“变”了。其实是你最开始的付出太“好”（虽然在对方眼里，TA感受不到这种好是你

付出很大的努力才做到的，以为是你的正常的“好”），根本不是一种正常状态，所以你无法

坚持下去。顺其自然，做能持续的“好”即可。

3、照顾好自己的家庭，包括孩子和老婆，经济方面，心理方面等等。具体体现在：

（1）懂得爱自己的妻子和孩子，不要让他们受到一点点伤害。

（2）给TA们一个安定（是属于你们的家）、固定（确定的地点）、平安的家。任何时候，不要从你的嘴里说出“离婚”，记住，是任何时候！如果不小心说过，那就从现在开始！并且，从

男人一生必做的一百件事

男人一生必须做的一百件事：一：酒吧认识的女人，多半就没有必要再留电话了。二：喝酒喝好，不代表喝完吐吐完喝，在量上占个老大。三：不要想着找个情人，因为情人是在有了家有了媳妇有了一定稳定收入的基础上再谈的问题。四：偶尔需要时，一夜情不是不可以发生，搞好卫生和安全措施，以免乐事成烦事。五：告别网恋吧，相比之下家人介绍的对象还是可以看看，必竟知根知底比较把握，少走弯路。六：把“孝顺”铁子的钱，多花在父母身上，因为只有父母会真的值得你这么做。七：周末有带情人泡午夜场的钱，不如给母亲买点水果买点菜，趁现在子欲养而亲还在。八：多赚点钱，但不要多到谁看上你，你都会觉得其只是看上你的钱的地步。九：谈恋爱有时就好比打麻将，不认真没乐趣，太认真易伤心，适当培养点游戏精神。但别过了。十：中年女人，实力比你雄厚，还是要选择说不。因为你付出的一定比得到的会多。十一：曾经背叛过你的女人想回头，对其说不。十二：你曾经背叛的女人请你回头，对其说不。十三：红、黄、蓝、绿的头发，告别它吧，它只会使你看起来不伦不类。十四：穿着假名牌，不如一身便装，但求干净整洁。十五：对于年少时向一个女人做过的错误的诺言，你要有勇气违背它。十六：大事坚持原则，小事学会变通。十七：没必要和女友争个面红耳赤，她错了，你让着，她会感激你，其实她知道是她不讲理。十八：别再用女友的生日做密码，常常换，很麻烦的。十九：有钱买块好表，比在自己有脖子上加条一指来粗的金链子让人看着有品味。二十：抽烟，喝酒，适量决对可以。但麻谷，*********还是远离吧，那不叫时尚，叫幼稚。二十一：别再幻想非处女不找，那样你可能一辈子娶不着。二十二：不是处女的女人也未必全是荡妇，她们也总曾有过属于她们的爱情。二十三：要明白，最OPEN的，未必不正经，最能装紧的是小姐，因为她们是不会和你玩一夜情的，人家需要付费。二十四：没必要为了凑数而和你没感觉的女人上床，细细一想，自己很是傻比，那是体力活。二十五：女人管你借钱，数量小可以不太在乎，数量大要么不借，借了就是认了。二十六：别再动不动就想用武力解决问题，你不是泰森，也不是陈浩南。二十七：不要爱上有家的女人，有一天你会觉得自己很白痴。二十八：每年做个身体检查，尤其是肝，肺，胃以及血压。二十九：别以为性病，艾滋离你的生活很远，预防永远胜于

老公每天注意什么事项

作为一个合格的丈夫，老公应该每天注意很多事项，以确保他的家庭、婚姻和个人生活的稳定和幸福。以下是一些老公每天应该关注的重要事项：

首先，老公应该每天关注他的妻子。他应该关心妻子的身体和精神健康。他应该时刻注意妻子是否需要帮助或关怀，并提供支持和安慰。他应该花时间和妻子交流，倾听她的想法、感受和需求。他应该关注妻子的喜好和兴趣，并尝试满足她的需求。在家庭中，他应该主动帮忙做家务，分担妻子的负担。

第二，老公应该每天关注家庭的经济状况。他应该管理家庭的财务，确保每个月的开支得到妥善规划和安排。他应该确保家庭的支出不超过收入，并设立储蓄计划为家庭的未来和紧急需求做准备。他应该监督家庭的账目，确保财政状况的透明和合规。

第三，老公应该每天关注家庭的教育和培养。他应该与妻子一起讨论孩子的学业和兴趣，并提供他们所需的支持和引导。他应该鼓励孩子们培养健康的生活习惯和价值观，并提供他们所需的资源和机会。他应该参与孩子们的学习和成长，与他们建立亲密的关系。此外，他还应该鼓励孩子们与家庭成员保持密切的联系，提供他们所需的爱和支持。

第四，老公应该每天关注自己的个人成长和发展。他应该关注自己的健康状况，并采取适当的措施维持身体健康。他应该不断学习和提升自己的技能，以适应快

速变化的社会环境。他应该关注自己的职业发展，并制定合适的计划和目标。他还应该寻找自己的兴趣爱好，并给自己时间和空间去追求。

第五，老公应该每天关注自己和妻子之间的关系。他应该与妻子沟通，倾听她的想法和需求，并解决可能存在的问题和冲突。他应该花时间陪伴妻子，共同参与家庭活动，加强夫妻之间的情感联系。他应该表达对妻子的爱和关心，传达对妻子的赞赏和支持。

身为男人应该做的10件事

５至百度文库定一个计划，．并且不折不扣地完成它。
如有可能．验一次军旅生活，限制中强化体在
８至少向自己所伤害过的人．道一次歉尽管你的选择迫不得已。
，
至少宽恕一次，那个曾有负于你的人也有不得
手，中汲取力量；从分手之后，有一天记得寻找久已
男人的成人礼与他的三十岁生日
失去联系的旧日朋友。男人的友谊是你面对战场在非洲猎狮子的时候忽然明白这个道被他一直害怕失去的妻子射杀，明质海
３心保医６Ｊ理健生
７至少培养一种个人爱好，．体验工作和家庭之外的另一种生写一个小自传，看看自己能写下的东西有多少；象生命的最后一刻．如明天来临，想假能否感悟活方式。
生死；写下遗嘱．看看一生的安排是否已经妥当，是
似乎成了男人的最大特征。
一
切，有可能．如弥补～下生活的缺陷。
９至少每年放纵自己旅行游．６至少每天衷心夸一次家人，玩一次。．感谢他们与你共同经营一个美天地很大，你做得再成功也有可能呆在井底．满家庭。

好老公必须做的20件事

一、当老婆加班到很晚时，好老公会出现在老婆公司的楼下，接老婆一起回家。女人一个人走夜路，终究是不太安全的，好老公怎么会放心让老婆一个人深夜独自回家呢？

二、在老婆的生日的时候，记得送给老婆一件小礼物，不管礼物是否值钱，只要是老公精心挑选的礼物，对于老婆来说都会十分开心。更何况，好老公的这个举动已经会让老婆感动。

三、晚上睡觉的时候，当老婆轻轻抱着老公的时候，作为一个好老公，不管到底有没有睡着，都应该温柔的将老婆揽入怀中。别忘了，老公的怀抱是老婆最温暖的港湾。

四、当老婆精心为老公准备好一桌饭菜时，无论下班后的老公有多么的累，都应该留给老婆一张幸福的笑脸。对于男人来说，家就是温暖的城堡，老婆的可口饭菜怎能不赶走老公的疲累呢？

五、好老公一定要会做一两样拿手好菜，即便是平时基本上是由老婆做饭菜，但是老公偶尔做家里做一顿香喷喷的饭菜，则会让老婆光是看着就会觉得幸福无比。

六、千万别总是一个人先去睡觉。当老婆忙完家里所有的家务后，想和老公谈谈心时，却发现老公早已熟睡，长此以往，老婆该有多么的心灰意冷。

七、身为好老公，一定要谨记：家务活不是属于老婆的任务。尤其是在中国，夫妻双方都会有自己的工作，一个好老公怎么会在自己下班后乐逍遥，而让老婆一个人忙碌呢？

八、千万别总是以工作忙碌的借口，在上班时间接到老婆的电话就冷淡的对待。一个好老婆不会总是没完没了的给老公打电话，一个好老公更不会在接到老婆电话时冷漠以待。

九、好老公一定要留有足够的时间让老婆与朋友们约会，不要因为老婆因为和好友们相聚回家晚了，就一脸不高兴的样子。作为男人，是否在此刻也应该想想自己呢？

男人应该做什么

1事业永远第一

虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上

2别把钱看得太重

不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很

长的锻炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你

在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低.30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少.

3,学会体谅父母

别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还

是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到.

4,交上好朋友

朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在

关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷.

5,别太相信爱情

心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上

本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就是该出手时就出手,该放手时别犹豫.30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行.

6,别担心至今还保留初吻

爱情不在多而在精,别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆.以后你会有很多机会认识女孩子,要知道这个社会虽然男人多

于女人,但现实是女人其实比男人更担心这个问题.男人30一枝花,你在升值而不是贬值,成熟的爱情往往更美丽更长久,所以不要像疯狗一样看到

男人应该做的事情

1经常亲吻她，趁她不注意

2过马路时牵她的手。即使吵架。

3一定要有属于你们自己的房子，即使不大。

4一起听她喜欢的歌和她爱看的电影，陪她感动。

5让她躺在你的腿上，可以抚摸她的头发。

6不与异性过于亲密，应保持距离，懂得自身的角色，你是对方的全部，而不是全部人的大众情人，可免则免最好，免得给她留下磨不去的伤痛。

7哄她吃她不爱吃但有营养的食物。

8用情侣牙刷，然后把你的牙刷和她的偷偷换一下。

9当她很累时给她捏捏肩，捏捏脚，然后挠她脚心逗她开心。

10偷偷录下她走来走去和睡觉的样子。不管她耍赖还是威胁就是不删。

11没有理由的抱抱她。

12她写的东西我一定用心的看，读懂内心的那个她。

13周末和她出外走走，行行山，散散步，为了增强她的体质。

14在大天广众之下背她或停下来拥抱她。

15在街上走的时候不会离她超过1米远的距离。

16进餐厅的门或出活动场所的门的时候一定为她拉门让她先走。17陪她买菜杀价，她做饭你做汤，哪怕她做得不理想不好吃，也是她用心为你而做的饭菜。

18趁她半睡半醒间为她盖被子，醒来先看看熟睡的她，然后亲一下

她的额头。

19在她特殊时期为她端上热的红糖水，然后若无其事的看电视。

20偶尔早上打电话给她，听她佣懒的声音然后问她想吃什么给她带回去。

21给她取可爱的外号，只有你能叫。

22手机和电脑的背景一定是她的照片或你们的合影。

23手机上的昵称一定是和别人不一样的，当你打给她时，她的姐妹看到会很羡慕。

24在家帮她做做家务，特别是特殊时期的她最弱了。

25如果出差一定带东西给她，虽然不贵，但证明你时刻都在想着她。26她坐上车，一定先为她拉上安全带，再为自己拉。

男生应做的

1、长得难看点不要紧，但是可不可以不要那么装。

2、男生一般成熟一点，给女生更有吸引力，反倒幼稚的人，会觉得无奈。

3、不要以为把衣服拉链拉到很低，露出胸部，就以为自己很有男人味，其实这就是幼稚的表现，女生会觉得恶心。

4、陪女生逛街买东西的时候可不可以不要那么鸡婆的，去讨价还价，女生会觉得男生很小气。

5、上网要游戏就直说，没必要找借口忽悠女生说有事。

6、以为在女生面前抽烟女生就会觉得你很男人吗？错了，反倒有些女生会不喜欢。

7、男生不一定要都和富二代一样有钱，因为有些人有钱但未必有心。但是男生一定要用心，去了解女生真正喜欢什么。

8、随口就给女生承诺的男生，“永远在一起”“我只爱你”“你是我的唯一”谁能保证永远又有多远，反倒那些不轻易说承诺的男生，偶尔真心诚意的说句，远远高于那些满口甜言蜜语的男生。

9、觉得身边的朋友都有对象了，自己就没有，到处跟朋友说“有什么漂亮的女生吗？帮我介绍个哒？”1次还好，多几次对朋友说，朋友会觉得很讨厌的。

10、少说你甩过多少女生。我看啊，是多少女生甩过你。

11、不要当着女朋友面，展现其它女生写给你的情书。忌讳！！！

12、有些男生喜欢当着女生面前吹牛，把自己说的多厉害，多吊，在外面玩的多好，人缘多好多好，需要帮忙时，人都叫不到，这样很怂的。

13、自私的男生，对自己大方，对别人小气的男生，这样的人都很容易引起朋友或者女朋友的反感。

14、大部部分的女生不喜欢指甲过长的男生。在女生面前挖鼻孔，爱直接用手指挖鼻孔，而不用纸巾。估计做给朋友看，让人觉得恶心。

15、女人气，也就是很娘炮的男生。额，大部分真的不喜欢。

男人恋爱应该做的事

我们口口声声说自己是一个男人，但是怎样才算得上是一个真正的男人？不是说你拥有一个男性的特征，或者说身份证上你的性别为男，你就是一个男人。

每个男孩都会经过自己的成长历程，最后成为一个男人，但是这个过程都是因人而异的，有的人由于成长经历不同或者是生活环境，家庭背景的影响，到了二十几岁，就已经完全具备了男人该有的品性和担当。而有些人，就算到了四十多岁，却还活得像一个孩子。

作为一个男人，你必须要有一个男人的魄力，一个男人的担当。那么，一个男人，在恋爱中，应该怎么做呢？

第一：勇于承担责任。作为一个男人，就应该勇于承担自己的责任。就是你要明白，在恋爱中，什么事是你该去做的。例如你要记得女朋友的生日并且给她惊喜；两个人发生关系之前，你必须做好安全措施；如果发生意外，你要知道承担起全部的责任；

第二：勇于承认错误。当你犯错的时候，你要在第一时间承认错误，并且向对方道歉，并且赶紧采取最佳的解决方案。如果你明知道自己犯了错，却碍于面子，或者是给自己找不到台阶下，而迟迟不肯认错的话，那就只能说明你是一个不成熟的男人，或者说只是一个男孩。这样也会导致最后女朋友的离去，没有人会想跟一个男孩生活一辈子；

第三：承担所有的压力。不管是生活上的，还是感情上的压力，你都自己承担并且要很好地转化掉。有时候，你的情侣或许会跟你说自己在生活，工作或者其他方面的压力，这时候，你不当要承担自己的压力，还要分担她给你的压力。如果在这时候，没能很好地将这些压力转化掉，或者是抱怨来自四面八方的压力，你的另一半会怎么想，肯定是觉得你这么这点事都受不了，是那么地无能，多么地软弱，所以这时候，你只能让自己强大，接受压力，把自己

男人自律的标准

男人自律的标准主要包括以下几个方面：

1. 坚持运动：保持身体健康是男人自律的基础。坚持运动可以增强体质，提高身体免疫力，预防疾病。同时，运动还可以帮助男人保持健康的体重，塑造良好的身材。

2. 健康饮食：男人应该注意饮食健康，尽量减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、蛋白质等营养丰富的食物。合理的饮食习惯有助于保持身体健康，同时也可以提高工作效率。

3. 规律作息：男人应该保持规律的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。规律的作息有助于身体健康和心理健康。

4. 控制情绪：男人应该学会控制自己的情绪，遇到挫折和困难时能够冷静应对，不轻易发脾气或情绪失控。情绪的控制有助于保持良好的心态和人际关系。

5. 自我管理：男人应该学会自我管理，合理安排时间，做到工作与生活的平衡。同时，也应该学会自我反思和总结，不断改进自己的行为和态度。

6. 远离不良嗜好：男人应该远离烟酒等不良嗜好，这些嗜好不仅对身体有害，还会影响家庭和睦和社会和谐。

7. 承担责任：男人应该勇于承担责任，有担当和勇气面对生活中的挑战和困难。同时，也应该对自己的行为负责，不推卸责任或逃避现实。

以上是男人自律的标准，这些标准不仅有助于身体健康和心理健康，还有助于家庭和睦和社会和谐。

好男人应该做

1。要获得彼此的信任，就要做到不玩暧昧，不玩消失，让彼此的行踪、朋友、同事都大大方方地透明化。（我们做的都很好）

2。在心爱的女人面前，越贱越快乐！

3。两人吵完架后，可以互换角色再重复一遍刚才吵架的内容，保准你们笑破肚皮！（觉得这条很好用，哈哈，下次试试）

4。婚后一定要时刻把结婚戒指戴在左手无名指上！佩戴结婚戒指明确表明了你的婚姻状态，同时也明确表明了你拒绝外来诱惑的坚定态度。

5。两人一起出去参加饭局的时候，看到喜欢的菜又不好意思夹太多次的时候，可以互相夹给对方吃。

6。经常参加另一半的朋友聚会。这样可以扩大社交圈，也可以增加许多共同的话题。

7。单独在外要经常把另一半挂在嘴边。

8。从很久以前开始，谈话中“我们”出现的次数超过了“我”的次数。9。男人工作再忙也要承担一点家务，这是对家庭的责任。像我，负责洗碗、洗衣服、倒垃圾、锁门、拿报纸这几项常规任务，还有许多临时任务，最多的临时任务就是找东西。许多人都讨厌洗碗，而我特别喜欢洗碗。看着一堆油腻的脏碗逐渐被洗干净很有成就感。

10。在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好，一些平时生活上的举手之劳虽然小，但是能一直让她感到温暖和贴心。

11。和同事朋友聊天的时候（特别是异性），要经常把另一半挂在嘴边，亲身体会事实证明，可以与桃花绝缘。

12。有空不妨参与另一半的工作，比如帮忙上网找资料，整理整理东西。一方面可以两人合作做点事情，另一方面了解另一半的工作，可以增加许多话题。

13。夫妻之间不需要隐私！我们的电子邮件、msn、QQ、阿里旺旺的密码互相都知道，有时需要帮忙收发邮件很方便，手机也经常互相借用。心里坦坦荡荡，有什么不能让对方知道的呢

七夕节男人应该做好什么样的准备

七夕节男人应该做好什么样的准备七夕节，也被称为中国的情人节，是每年农历七月初七的日子。在这一天，男人应该做好一些准备，以展示对伴侣的爱与关心。以下是几项准备建议，让男人在七夕节时能给伴侣一个难忘的惊喜：

一、浪漫的约会计划

在七夕节这个特殊的日子里，男人应该提前计划一个浪漫的约会活动。可以选择漫步在城市的夜晚，手牵手共赴一顾之地，或者预订一间精致的餐厅，享受一顿美味的晚餐。重要的是，男人应该用心安排一些特殊的活动，让伴侣感受到浓浓的爱意和关怀。

二、精心准备的礼物

在七夕节这个特殊的日子里，男人应该选择一份精心准备的礼物，以表达对伴侣的深情厚意。可以是一束鲜花，一件精美的首饰，或是一份特别定制的礼物。重要的是，礼物要符合伴侣的喜好，并且有特殊的意义，以让对方感受到真挚的爱意和专注。

三、细心的关怀与陪伴

七夕节是独属于恋人们的节日，男人应该在这一天给予伴侣更多的关怀和陪伴。可以陪伴伴侣去看一场浪漫的电影，或者一起散步，享受夜晚的宁静。男人需要表达出自己的体贴和呵护，在日常生活中多一些关怀和理解，让伴侣感受到自己的重要性和被珍视的感觉。

四、深情的表白和承诺

七夕节是情人之间说出真心话和表达真挚情感的时刻，男人可以借此机会向伴侣表白自己的爱意，并做出一些承诺。这些承诺可以是关于未来的计划，也可以是对伴侣的承诺和信任。男人应该用坚定的语气和真挚的态度，表达出自己对伴侣的爱与责任，让伴侣感受到自己的真心与坚定。

五、留下美好的回忆

在七夕节这个特殊的日子里，男人应该制造一些美好的回忆，让伴侣在日后回忆起这个节日时，都能心生甜蜜。可以拍一些照片，记录下这美好的时刻，并及时总结和分享这段经历的感受。男人需要以诚心记忆这个七夕节，以便日后可以一起回味和分享这段美好的时光。