(新)高血压病宣传资料 (1)

高血压病宣传资料
一、高血压的正常值
正常的血压值是大于90/60mmHg,小于140/90mmHg,理想的血压值120/80mmHg。

二、高血压的危害
抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。

定期测量血压；规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标；坚持长期平稳有效地控制血压。

高血压的危害主要是造成脑、心、肾等重要器官的损害。

（1）左心室肥厚（2）动脉粥样硬化（3）脑血管意外（4）肾脏损害（5）视网膜功能减退（6）脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症。

三、高血压的预防措施
（1）减少钠盐摄入，增加钾摄入，清淡饮食
（2）控制体重
（3）不吸烟，限制饮酒
（4）体育运动
（5）减轻精神压力，保持心理平衡
宁国市人民医院宣。