学校作息时间表模板

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学校作息时间表

作息时间表

夏季冬季

起床6∶05 ——6 :25 6 :40 —— 6 :55

自习6∶25 ——7∶15 6∶55 ——7∶35

早操7∶15 ——7∶40 7∶35 ——7∶55

早餐7∶40 ——8∶00 7∶55 ——8∶20

第一节课8∶00 ——8∶45 8∶20 ——9∶05

第二节课8∶55 ——9∶40 9∶15 ——10∶00

课间操9∶40 ——10∶00 10∶00 ——10∶20

第三节课10∶00 ——10∶45 10∶20 ——11∶05

第四节课10∶55 ——11∶40 11∶15 ——12∶00

午休

第五节课14∶10 ——14∶55 14∶00 ——14∶45

第六节课15∶05 ——15∶50 14∶55 ——15∶40

活动15∶50 ——16∶50 15∶40 ——16∶40

自习16∶55 ——17∶40 16∶45 ——17∶30

晚饭

自习19∶30 ——21∶10 19∶30 ——21∶10 熄灯就寝21∶10 ——21∶40 21∶10 ——21∶40 晚休21∶40 ——6∶05 21∶40 ——6∶40

本时间表自2020年5月1日执行

学校作息时间安排表

附件 1
城北乡春夏季 5 月 1 日-9 月 30 日中小学作息时间安排表（建议）
午别
学校
课次
第一节
第二节
上
大课间活动
第三节午
眼保健操
第四节
小学
8:00—8:40 8:50—9:30 9:ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ0—10:10 10:10—10:50 10:50—10:55
初中
7:50—8:35 8:45—9:30 9:30—10:00 10:00—10:45 10:45—10:50 11:00—11:45
3:50—4:30
第三节
（1-2 年级不超 2
4:00—4:45
午
天）
第四节
2:00—2:45 2:55—3:00 3:00—3:45 3:45—3:55
4:00—4:45
4:55—5:40
静堂
5:05 前
5:05 前
6:：05 前
说明： 1.本表供各中小学修订作息时间表参考。各校下午教学活动起始时间，广播
3.午休时间要确保学生正常休息，教师不得随意占用。 4.班主任不得擅自规定学生早晨提前到校，学生在学校统一规定的教学活动开始前到校，不得视为迟到。 5.学校不得组织非住校学生上晚自习，住校生在晚自习开始前可集中收看《新闻联播》，实际晚自习时间每天不得超过 2 课时，并严禁用来组织文化补习或考试等。

学校作息时间表

作息时间表

上午

预备：8：00

第一节：8：10---------8：55

第二节：9：05---------9：50

大课间：9：50---------10：20

第三节：10：20---------11：05

第四节：11：15---------12：00

下午

预备：1：50

第一节：2：00---------2：45

眼保健操：2：45---------2：50

第二节：3：00---------3：45

第三节：3：55---------4：40

课外活动：4：50---------5：35

平固店中心校

2019年9月

初中作息时间表

我们学校的初中作息时间表如下：

7:00-7:20：学生到校，集合晨读

7:20-7:50：早自习

7:50-8:00：晨会

8:00-8:45：第一节课

8:45-9:30：第二节课

9:30-9:45：课间操

9:45-10:30：第三节课

10:30-11:15：第四节课

11:15-11:55：午餐

11:55-12:35：午休

12:35-13:20：第五节课

13:20-14:05：第六节课

14:05-14:50：第七节课

14:50-15:05：课间操

15:05-15:50：第八节课

15:50-16:20：课余活动

16:20-16:30：放学

周一、周三、周五晚自习时间为19:00-20:30；周二、周四晚自习时间为19:00-21:00。

以上就是我们学校初中的作息时间表，希望同学们能够

认真遵守，积极参加课堂和课外活动，健康快乐地度过每一天。

中国高中作息时间表

中国高中的作息时间表会因学校、地区和年级而有所不同，但通常遵循一般的时间安排。以下是一个典型的中国高中作息时间表的示例：

周一至周五：

1. 早晨自习：6:30 - 7:00

2. 第一节课：7:30 - 8:20

3. 第二节课：8:30 - 9:20

4. 课间休息：9:20 - 9:40

5. 第三节课：9:40 - 10:30

6. 第四节课：10:40 - 11:30

7. 午餐休息：11:30 - 13:30

8. 第五节课：13:30 - 14:20

9. 第六节课：14:30 - 15:20

10. 课间休息：15:20 - 15:40

11. 第七节课：15:40 - 16:30

12. 第八节课：16:40 - 17:30

13. 自习或课外活动：17:30 - 19:00

14. 晚餐：19:00 - 20:00

15. 自习或课外活动：20:00 - 21:30

16. 完成作业和个人学习：21:30 - 22:30

17. 休息时间：22:30 - 23:00

18. 就寝：23:00

周末：

1. 周六上午：学校组织的活动、考试或课外辅导

2. 周六下午：自习或社会活动

3. 周日：自习、课外活动或休息

请注意，高中的作息时间表可能会因学校的具体安排、考试和学科的不同而有所变化。另外，周六上午通常会有一些特殊的学科辅导或活动，如艺术、体育、科研等。

高中生的作息时间表通常非常紧张，因为他们需要应对学业的压力和备战高考。学生通常会参加额外的课外辅导和考试准备，以确保他们在高考中表现出色。这个时间表只是一个示例，实际的时间表可能会因学校政策和地区而有所不同。

小学生作息时间表模板

小学生作息时间表是家长和老师共同关心的问题，一个合理的作息时间表可以

帮助孩子养成良好的生活习惯，保障他们的身心健康，提高学习效率。下面是一个小学生作息时间表的模板，供家长和老师们参考。

一、早晨。

1. 6:30 7:00 起床洗漱，孩子起床后应该及时洗漱，养成良好的卫生习惯。

2. 7:00 7:30 早餐时间，早餐是一天中最重要的一餐，孩子应该吃得营养丰富，

保证一天的精力充沛。

3. 7:30 8:00 收拾书包，孩子整理书包，准备去学校，养成自理能力。

二、上午。

1. 8:00 11:30 上课时间，孩子在学校认真听讲，积极参与课堂活动，保持专注。

2. 11:30 12:00 午餐时间，午餐应该吃得清淡易消化，保证下午的学习状态。

三、下午。

1. 12:00 14:00 午休时间，孩子需要有一个良好的午休时间，保证下午的学习状态。

2. 14:00 16:30 下午学习时间，孩子在家完成作业，复习当天的学习内容，培养

自主学习的习惯。

四、晚上。

1. 16:30 17:00 室外活动，让孩子在户外活动，放松心情，增强体质。

2. 17:00 18:00 晚餐时间，晚餐应该吃得丰盛，保证一天的能量供给。

3. 18:00 19:30 自主学习时间，孩子可以选择自己感兴趣的书籍进行阅读，或者进行一些有益身心的活动。

4. 19:30 20:00 洗漱时间，孩子准备睡前洗漱，放松身心。

5. 20:00 20:30 休息时间，孩子可以做一些轻松的活动，如听音乐、看电视等。

6. 20:30 就寝，孩子应该在规定的时间就寝，保证充足的睡眠时间。

（完整版）小学作息时间表

小学作息时间表

上午

入校音乐：7:40 上课预备铃：7:58

第一节课：8：00 -------- 8: 40

第二节课：8：50 -------- 9: 30

眼保健操预备铃：9: 30

大课间活动：9: 30 --------10: 00

内容：眼操课间活动广播操

第三节课：10: 00--------10: 40

第四节课：10: 50--------11: 30

下午

入校音乐：2: 15 经典诵读：2: 30---------2: 50

上课预备铃：2: 49

第五节课：2: 50--------3: 30

第六节课：3: 40---------4: 20

第七节课：4: 30--------5: 10

下班铃：5: 30

下午放学时间：

星期一星期二星期三星期四星期五三年级5: 10 5: 10 4: 20 5: 10 5: 10 二年级4：20 4: 20 4: 20 4: 20 5: 10 一年级4: 20 4: 20 4: 20 4: 20 4: 40

完整版)小学作息时间表

完整版)小学作息时间表小学作息时间表

上午入校音乐：7:40

上课预备铃：7:58

第一节课：8:00-8:40

第二节课：8:50-9:30

眼保健操预备铃：9:30

大课间活动：9:30-10:00

内容包括眼保健操、课间活动和广播操。

第三节课：10:00-10:40

第四节课：10:50-11:30

下午入校音乐：2:15

经典诵读：2:30-2:50

上课预备铃：2:49

第五节课：2:50-3:30

第六节课：3:40-4:20

第七节课：4:30-5:10

下班铃：5:30

下午放学时间：5:30

小学生的作息时间表十分重要，它能帮助孩子们更好地规划自己的时间和生活。上午的课程包括两节课，中间有一个大课间，进行眼保健操、课间活动和广播操。下午的课程也有三节课，每节课之间都有预备铃响起。下午放学时间是5:30，让孩子们有足够的时间做自己喜欢的事情。

学校作息时间表

学校作息时间表 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

中心小学作息时间表（试行）

备注：四季作息时间分别为春季开学、五月一日、秋季开学、十一月一日执行。

(完整版)小学作息时间表

小学作息时间表

上午

入校音乐：7:40 上课预备铃：7:58

第一节课：8：00 -------- 8: 40

第二节课：8：50 -------- 9: 30

眼保健操预备铃：9: 30

大课间活动：9: 30 --------10: 00

内容：眼操课间活动广播操

第三节课：10: 00--------10: 40

第四节课：10: 50--------11: 30

下午

入校音乐：2: 15 经典诵读：2: 30---------2: 50

上课预备铃：2: 49

第五节课：2: 50--------3: 30

第六节课：3: 40---------4: 20

第七节课：4: 30--------5: 10

下班铃：5: 30

下午放学时间：

星期一星期二星期三星期四星期五三年级5: 10 5: 10 4: 20 5: 10 5: 10 二年级4：20 4: 20 4: 20 4: 20 5: 10 一年级4: 20 4: 20 4: 20 4: 20 4: 40

学校作息时间表

学校作息时间表
项目起床
起春季 7:00
止
时ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
夏秋季
6:50
间冬季 7:00
占用时间
备
注
早餐
7：30—7：50
7：20—7：40
7：30—7：50
20
早读
8：30—9：00
8：20—8：50
8：30—9：00
30
第二节
9:10--9:50
9：00--9:40
9:10--9:50
40
阳光体育 9：50—10：25
17:30-17:50
30
放晚学：
40 一二年级
第六节课
后放学，
40 三至六年
级乘坐校
40
车的学生到乘车点
候车，其
25 余的排队
放学。
20
第三节 10：25—11：05
眼保健操 11：15—11：20
第四节 11：20—12：00
放午学
12:00
9：40—10：15 10：15—10：55 11：05—11：10 11：10—11：50
11:50
9：50—10：25 10：25—11：05 11：15—11：20 11：20—12：00
12:00
35
放午学：
一二年级
40 提前10分