学校作息时间表模板
学校作息时间表
新泰市紫光实验学校2019─2020学年度第一学期
秋季作息时间表
起床 5:50─ 6:15 25分钟
早操 6:15─ 6:30 15分钟
早餐 6:30─ 7:05 35分钟
到班时间 7:05预备
早读 7:10─ 7:50 40分钟
第一节课 8:00─ 8:45 45分钟
第二节课 8:55─ 9:40 45分钟
课间操 9:40─10:10 30分钟（加餐）
第三节课 10:10─10:55 45分钟
第四节课 11:05─11:50 45分钟
午餐 11:50─12:20 30分钟
午休预备 12:20预备
午休 12:30─14:00 90分钟
到班时间 14:10预备
第五节课 14:15─15:00 45分钟
第六节课 15:10─15:55 45分钟
第七节课 16:05─16:50 45分钟
第八节课 17:00─17:45 45分钟
晚餐休息 17:45─18:20 35分钟
到班时间 18:20预备
晚自习一 18:30─19:15 45分钟
晚自习二 19:25─20:10 45分钟
眼保健操 20:10─20:40 30分钟（加餐）
晚自习三 20:40─21:40 60分钟
熄灯 22:10
注：1、本表自二零一九年9月9日起执行
2、周一6:15全校师生准时参加升旗仪式，学生发展中心负责学生考勤。
学校作息时间表
The sacred work is in everyone's daily affairs, and the ideal future lies in starting bit by bit.简单易用轻享办公
（页眉可删）
学校作息时间表
作息时间表，是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。
下面给大家带来学校作息时间表，欢迎阅读!
学校作息时间表
春、秋、冬季作息时间表
上午 (周二至周四)
学生到校：8：10
天天英语: 8：00—8：15
第一节：8：15 —8： 55
第二节：9：05 —9：45
眼操：9：45 —9：50
第三节：10：00—10：40
第四节：10：50—11：30
下午 (周二至周四)
学生到校：13：30
天天练字：1：30—1：40
第一节：13：40—14：20 第二节：14：30—15：10 阳光课间及眼操
15：20—16：20
中午放学时间：1年级11：10 下午放学时间：1年级3：45 周一上午
学生到校 7：50
升旗仪式：8：00—8：15
第一节： 8：15— 8：55
第二节： 9：05 — 9：45
眼操： 9：45 —9：50
第三节： 1 0：00 — 10：40 第四节： 10：50 —11：30 周五下午
学生到校：13：30
天天练字：13：30—13：40
社团、选修活动：13：40—14：40 班会：14：50—15：10
阳光课间及眼操
15：20—16：20
2年级： 11：20 3-6年级：11：30 2年级：4：00 3-6年级：4：20。
学校作息时间表
11：00-11：40
学科教师
午餐
11：40-12：30
日课教师
午休
12：30-13：50
学生自理
午理
13 : 50-14 : 05
日课教师
午诵
14 : 10-14 : 25
诵经教师
第五节
14：30-15：10
学科教师
第六节
15：20-16：00
学科教师
天天体育
16：10-16：30
学生自理
第七节
16：30-17：10
学科教师
第八节Leabharlann 关联万物（选修）17：20-18：00
选修课教师
晚餐
18 : 00-18：30
日课教师
暮行
18：30-19：00
学生自理
道德法治（新闻）
19：00-19：30
班主任
学生自修课程
19：30-20：00
学生自理
晚理
20 : 00-20 : 30
日课教师
就寝
20：30
学生自理
罗浮山国学院附属学校作息时间表
活动
时间
负责教师
晨理
6：30-6：50
日课教师
体育健行
6：50-7：10
体育教师
早餐
7：10-7：50
日课教师
晨诵
8：00-8：15
诵经教师
第一节
8：20-9：00
学科教师
第二节
9：10-9：50
学科教师
天天体育
9：50-10：10
学生自理
第三节
10：10-10：50
学科教师
学校作息时间表、课程表、课外活动表、班务分工表、值日表模板
节次
春（冬）季
10月1日
至
4月30日
周一
周二
周三
周四
周五
夏（秋）季
5月1日
至
9月30日
7∶30
早晨到校
7∶30
8∶00－8∶20
晨读
8∶00－8∶20
1
8∶30－9∶9∶20－10∶00
10∶00－10∶30
大课间
10∶00－10∶30
3
10∶30－11∶10
10∶30－11∶10
4
11∶20－12∶00
11∶20－12∶00
13∶40
中午到校
14∶20
5
13∶50－14∶30
14∶30－15∶10
6
14∶40－15∶20
15∶20－16∶00
7
15∶30－16∶10
16∶10－16∶50
8
16∶10－17∶10
集体活动
16∶50－17∶50
17∶10
放学
18∶00
XX中学班级集体活动课安排表
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
说明：
为保证学生每天一小时的体育活动，要求如下：
1、每天有体育课的班级，要根据实际安排“文娱活动”或“其它非体育活动”：如唱歌、书法、演讲、诗朗诵、绘画、文学欣赏、理化生实验探究等活动。
2、当天没有体育课的班级要安排“体育活动”：如拔河、乒乓球、篮球、乒乓球、踢毽子比赛、跳绳、扔沙包等体育活动。（在本班内分组开展比赛）
作息时间表(通用5篇)
作息时间表（通用5篇）1.作息时间表第1篇6：30 起床坚持高中早起的习惯。
每天清晨绕着校园跑两圈，既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体，还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。
7：00 早餐与阅读早餐不仅可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢，还能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。
早餐之后的时间，也不防延续一下高中时的早读习惯。
新闻报道、英文消息都是一个不错的选择。
8：00 上午课程大一的课程比例较大，往往很多时候都是满课。
尽管这样，也不要因为想睡懒觉而逃掉早课，因为，被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。
10：00 复习预习大学需要不断地复习与预习。
面对种类众多的课程与冗杂的知识点，要讲究复习的方法，根据随堂小测、期中考试、期末考试等不同考核的时间与内容进行复习与精力分配。
12：00 午餐与午睡大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。
一年里，你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜，哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。
在大学，一节课的时间通常比初高中都长。
因此，面对课程容量大的大学，午休是帮你补充精力的不二法宝。
14：30 下午课程大一的课程是整个大学课程的基础，可以说是专业知识体系的基石。
所以，尽快地适应大学老师的讲课方式尤为重要。
15：00 专业技能大一的时间里，一定要弄清楚自己所学专业需要掌握的专业课程都有什么，每门课程都会教给你什么。
没有深入的了解，是不会清楚自己究竟是否适合这个专业的。
17：00 运动与晚餐下午三点到五点，是人体精力最为旺盛的时间段，这个时间锻炼身体刚刚好。
像男生如果想要增肌，那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。
像女生如果想要减脂，运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。
18：00 社团活动在大学里，你至少要参加一个社团。
在社团里，你会遇到不同专业、不同性格的同学，这会帮助你增长交往能力，也会让你与更多的人成为朋友。
学生作息时间表
学生作息时间表
学生作息时间表
学生作息时间表
学生作息时间表
学生作息时间表
时间 7:00 7：00至7:30 7：30至7:50 7:50至8:00 8:00至12:20 12:20至13;00 13:00至16:20 星期一 起床 洗脸，穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭，午睡 上课时间 星期二 起床 洗脸，穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭，午睡 上课时间 星期三 起床 洗脸，穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭，午睡 上课时间 星期四 起床 洗脸，穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭，午睡 上课时间 星期五 起床 洗脸，穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭，午睡 上课时间 星期六 8点半 8点半至9点半穿 衣，吃饭 9点半至11点学 习 11点至12点看电 视 12点至1点吃饭 星期天 8点半 8点半至9点半穿 衣，吃饭 备注 闹钟调时 穿衣，洗脸，漱口，检 查书包
三点半至6点自由 不准在路上耍 活动 喝点水，吃点蛋糕 家长辅导
6点至7点吃晚饭 6点至7点吃晚饭 7点至8点散步 8点至10点休 息，看电视 10点 至10点半 准备睡觉 7点至8点散步
也可以同时看电视 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ步为主
8点至9点休息， 也可以作为自由活动时 看电视 间 9点 至9点半准备 早睡早起 睡觉
9点半至11点学习 喝牛奶，吃早饭 11点至12点看电 视 12点至1点吃饭 不准在路上耍 老师 安排 老师 安排 老师安排
1点至2点自由活 1点至2点自由活 动，休息 动，休息 2点至3点半学学 2点至3点半学学 习 习 三点半至6点自 由活动
16:20至16:40 16:40至17:00 17:00至18:30 18:30至19:20 19:20至20:00 20:00至21;00 21:00至21:30
2024生活学习作息时间表
生活学习作息时间表
6：50分前
起床
（闹钟一响，命令下达，不得赖床）
7：10前
洗漱梳头（梳头不得超过5
分钟）
7：30分前到旧宿舍运动（绕走廊走5分钟，跳绳5分钟）
7：45分前吃早餐
（必须吃饱）
8：00前走路上学，10分钟
内到校
（特殊天气除外）
11：45分接回家吃饭
12：25分
前
吃饱午饭（专注吃饭，不说话；不关己事，不
得理会）
12：40分
前到新宿舍练舞10到
15分钟
1：00前进入学习状态（时间允许，最好休息15到20分钟，可身躺床上闭目休息）
1：55分前走路上学，10分钟
内到校
（特殊天气除外）
5：05前接回家吃饭5：35分前
吃晚饭
（专注吃饭，不说
话；不关己事，不
得理会）
5：35分后
收拾碗筷、餐桌椅；
收衣、准备洗澡或
更换的衣物后，去
户外运动半小时。
（天气差，在户内
进行）
6：05分前
洗澡或换衣（20分
内完成，加洗头不
超过30分钟）6：30前
到级组室专心学习
（可完成当天作
业，并找出不明白
的题）
7：20分停止学习，户外休
息10分钟7：30分进行针对性学习8：30户外休息10分钟
8：40继续完成作业或复
习和预习课文
9：30分停止所有有学习的
事情
9：30后
准备好明天上学的
用具；做好所有睡
觉的准备。
10：00前必须睡觉。
学校作息时间表
11:10-11:20
11:20-12:00 12:00-12:40
12:40-14:10
12:40-13:40
14:30-14:40
14:00 -14:10
14:40-15:20 15:20-15:30
14:10-14:50 14:50-15:00
15:30-16:10 16:10-16:20
15:00-15:40 15:40-15:50
19:45-20:35
19:15-20:05
20:35-20:40 20:40-21:30
20:05-20:10 20:10-21:00
21:30-22:00
21:00-21:30
22:00
21:30
实验学校作息时间表
项目
住校生起床
住校生早操
住校生早餐
晨会（含早读、课前一歌）
课间休息
上午
第一节 课间休息
第二节
大课间活动
第三节
眼保健操及课间休息
第四节
中午
午餐 住校生午休
预备（课前一歌）
第五节
眼保健操及课间休息
第六节
下午
课间休息
第七节
课间休息
课外活动
走读生放学、住校生晚餐 （含自由活 动）
班常规教育
住校生自习一
课间休息
晚间
住校生自习二 课间休息
住校生自习三
住校生夜宵、洗漱
住校生开始就寝
起止时间 夏季
7：00-7:15 7：15-7:35 7:35-8:00 8:00-8:15
冬季
8:15-8:25
8:25-9:05 9:05-9:15
9:15-9:55
学校上课作息时间表分夏季和冬季
注：1、每周一三五日为语文晨读，二四六为英语晨读。 2、每天第八节、九节安排如下：周一晨会；周二文艺活动；周四体育活动； 周三、周五上自习；周六清扫卫生； 周日自由活动。
阜新圣鸣艺术中学
2014年 5月 1日执行
夏 季作 息 时 间 表
5:50 6:00 6：00——6：30 6：30——7：10 7：10——7：45 7:30 7:43 7：45——8：25 8:33 8：35——9：15 9：15——9：30 9:33 9：35——10：15 10：15——10：20 10:28 10：30——11：10 11:18 11：20——12：00 12：00——12：40 12：40——13：20 13:25 13：30——14:10 14:18 14：20——15：00 15：00——15：05 15:13 15：15——16：00 16:08 16：10——17：00 17：00——17：35 17:38 17：40——18：25 18:33 18：35——19：20 19:28 19：30——20：15 20:23 20：25——21：25 22:00 预备铃 学生起床 学生洗漱 自习 学生早餐 教师上班 预备铃 第一节课 预备铃 第二节课 全体间操 预备铃 第三节课 眼保健操 预备铃 第四节课 预备铃 第五节课 学生午餐 午睡 预备铃 第六节课 预备铃 第七节课 眼保健操 预备铃 第八节课（普通班按课表安排活动，艺术生上课） 预备铃 第九节课（普通班自习，艺术生上课） 学生晚餐、职工下班 预备铃 第一节晚自习 预备铃 第二节晚自习 预备铃 第三节晚自习 预备铃 第四节晚自习 学生就寝、宿舍熄灯
濮阳市中小学作息时间表
濮阳市中小学校作息时间安排一、普通中小学校作息时间小学作息时间初中作息时间高中作息时间上午到校时间7：457：457：45上课时间8：008：008：00中午放学时间11：4011：5012：00下午到校时间春秋冬季14:20夏季14:40春秋冬季14:10夏季14:40春秋冬季14:10夏季14:40下午上课时间春秋冬季14:40夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00下午放学时间春秋冬季17:00夏季17:20春秋冬季17:40夏季18:10春秋冬季18:00夏季18:30下午静校时间春秋冬季17:30夏季17:50春秋冬季18:00夏季18:30高中不设静校时间二、寄宿制学校作息时间- 1 -小学作息时间初中作息时间高中作息时间起床时间7：007：006：30上课时间8：008：008：00中午放学时间11：4011：5012：00下午上课时间春秋冬季14:40夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00下午放学时间春秋冬季17:00夏季17:20春秋冬季17:40夏季18:10春秋冬季18:00夏季18:30晚自习结束时间春秋冬季20:00夏季20:20春秋冬季21:00夏季21:10春秋冬季21:20夏季21:40熄灯时间春秋冬季20:40夏季21:00春秋冬季21:20夏季21:30春秋冬季21:40夏季22:00备注：1、春、秋、冬季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
2、周一举行升旗仪式的时间：小学为7：50，中学为7：30。
3、上述作息时间包括课外活动、大课间及其它校内活动时间，要保证学生每天体育锻炼不少于1小时。
寄宿生晚自习每天不超过2课时，走读生一律不安排早、晚自习。
学校可根据季节变化对寄宿生晚自习结束时间和早上起床时间做出适当调整，但必须经县级以上教育行政主管部门批准。
4、市油田教育中心、各县（区）教育局、市直各学校在制定学生作息时间表时一定要严格执行《河南省普通中小学管理基本规范（试行）》和市教育局制定的中小学校作息时间安排。
西安公立小学作息时间表
西安公立小学作息时间表
西安公立小学作息时间表
一、每日时间表
1、早上6点40分：学生开始上学（学生此时必须进入学校，并在学校演讲、安全演示或上课前的课外活动中参加）；
2、早上7点00分—7点30分：学生进行校园早卫、每日比赛演讲、安全演示等课外活动；
3、早上7点30分—9点30分：上午的正式课程，包括学习国语、数学、英语等科目；
4、9点30分—10点00分：午休时间；
5、下午10点00分—12点30分：上午的正式课程作续，可以听取补充课。
二、午餐休息时间
1、中午12点30分—13点30分：学生在校园食堂或班级食堂就餐；
2、下午13点30分—14点30分：学生下午休息时间，可以进行各种体育运动，学习主题讨论等等；
3、下午14点30分—17点30分：学生进行下午课程学习，包括令艺术、社会科学、文艺修养等科目；
三、放学时间
1、下午17点30分—18点00分：学校安排课外活动，如学生组织辩论会、科学实践活动等；
2、晚上18点00分：学生放学，此时学生已经正式离开学校。