八年级心理健康教育教案设计
八年级心理健康教案（5篇）
八年级心理健康教案（5篇）第一篇：八年级心理健康教案八年级心理健康教育工作计划心理健康教育是一个长远的工作，现今对一部分师生和家长来说还是一门模糊的学科，还不被大多数人所接受，他们还存在一些偏见，认为心理健康教育就是思想品德教育，对有心理问题的人也不理解，观念不够更新。
所以，在这种形势下，大力宣传和普及心理健康教育是本学期心理教育工作计划的重点。
一、本学期心理健康教育的主要任务中学生心理健康教育工作的主要任务是：根据中学生的心理特点，有针对性地传授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美方面全面发展。
求真务实，抓重点、出亮点、显特色。
进一步深化“健康”理念，加强学校心理健康教育工作，为学生的身心健康服务，为学校教育教学服务，为学校安全服务，为学校管理工作有序、高效地进行服务。
二、本学期心理健康教育工作的主要内容1、宣传普及心理科学基础知识：使学生认识自身的心理活动和个性特点；宣传普及心理健康知识，使学生认识到心理健康的重要作用，特别是心理健康对成材的重要意义，树立心理健康意识。
2、学会基本的心理调试技能：提供维护心理健康和提高心理素质的方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，及时调节负性情绪；使学生养成良好的学习习惯，掌握科学、有效的学习方法，提高学习能力，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；树立积极的交往态度，掌握人际沟通的方法，学会协调人际关系，增强适应社会生活的能力；自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。
3、认识与识别心理异常现象：使学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，以科学的态度对待各种心理问题。
4、根据学生不同阶段的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。
初中心理健康教育教案优秀6篇
初中心理健康教育教案优秀6篇初中心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。
2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。
3. 学会调节不良情绪的方法。
4. 能以良好的情绪学习，生活。
二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。
2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。
4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。
(1)讲游戏规则 .(2)指导，参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
) 2, 交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
)3,录像共鸣，学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。
初中心健教案
初中心健教案年级：八年级学科：健康教育课时：1课时教学目标：1. 让学生了解心理健康的概念及其重要性。
2. 培养学生积极面对生活压力的心理素质。
3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，保持良好的心理状态。
教学内容：1. 心理健康的定义与重要性2. 生活压力及应对策略3. 调节情绪的方法教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引发学生对健康的思考。
2. 学生回答后，教师总结：健康不仅仅是身体上的健康，还包括心理健康。
二、讲解心理健康的重要性（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念，让学生明白心理健康对个人成长的重要性。
2. 举例说明心理健康与学习成绩、人际关系、性格形成等方面的关系。
三、分析生活压力及应对策略（15分钟）1. 教师引导学生认识到生活中难免会遇到压力，如学习压力、人际关系压力等。
2. 学生分享自己遇到的生活压力及应对方法。
3. 教师总结应对生活压力的策略，如合理安排时间、寻求帮助、调整心态等。
四、学习调节情绪的方法（15分钟）1. 教师介绍几种调节情绪的方法，如运动、倾诉、写日记等。
2. 学生讨论这些方法的有效性及适用情况。
3. 教师引导学生学会运用这些方法来调节自己的情绪。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。
2. 学生分享自己在课堂上的收获。
六、课后作业（课后自主完成）1. 思考自己在生活中遇到的压力，尝试用所学的方法来应对。
2. 选择一种调节情绪的方法，实践一周，并记录自己的情绪变化。
教学评价：1. 学生对心理健康概念的理解程度。
2. 学生对生活压力应对策略的掌握情况。
3. 学生对调节情绪方法的实践与应用能力。
备注：教师在课堂上要注重与学生的互动，鼓励学生积极参与讨论，分享自己的经历。
同时，关注学生的情感需求，给予关爱与支持。
八年级心理健康教育教案
八年级心理健康教育教案一、教学目标1.了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康的必要性。
2.了解常见的心理健康问题，并学会应对方法。
3.培养学生的情绪管理能力，提高自我调节和应对压力的能力。
4.增强学生的自信心与自尊心，培养积极的心态。
二、教学准备1.教案、教材《心理健康教程》，教学PPT等。
2.黑板、粉笔或白板、马克笔。
三、教学过程第一课时：认识心理健康1.引入（10分钟）教师通过引入相关问题，如“你们觉得心理健康对一个人的生活重要吗？”“你们是否有过因心理问题而影响学习的经历？”等。
鼓励学生积极回答。
2.教学内容（30分钟）教师简要介绍心理健康的概念和重要性，并向学生解释了解心理健康的意义。
心理健康是指一个人在心理上能够保持稳定、积极、适应能力强、不受外界环境和压力的影响等等。
保持心理健康对于我们的学习、工作和生活非常重要。
3.小组讨论（15分钟）将学生分成小组，让他们讨论如何维持心理健康。
教师可以设立几个问题，如“读书时应该如何调整心态？”“遇到挫折时我们应该怎么办？”等等。
鼓励学生积极参与讨论并分享自己的观点。
4.总结归纳（5分钟）教师引导学生共同总结小组讨论的结果，并进行简单的归纳，概括出一些维持心理健康的方法。
第二课时：常见的心理健康问题及应对方法1.复习回顾（5分钟）教师简单回顾上节课的内容，并与学生一起讨论心理健康的重要性。
2.教学内容（30分钟）教师向学生介绍一些常见的心理健康问题，如自卑、焦虑、抑郁等，并解释这些问题可能对个人产生的影响。
3.角色扮演（20分钟）将学生分成小组，每个小组选择一个心理健康问题进行角色扮演。
每个小组选择一个学生扮演心理健康问题的角色，其他同学扮演朋友或老师等角色，来给予帮助和支持。
鼓励学生积极参与角色扮演，让他们体验并理解心理健康问题的影响及应对方法。
4.总结归纳（5分钟）教师引导学生总结归纳角色扮演中遇到的心理健康问题以及相应的应对方法。
第三课时：情绪管理与压力应对1.复习回顾（5分钟）教师简单回顾上节课的内容并与学生一起讨论情绪管理的重要性。
八年级心理健康教育教案(共七课时)
八年级心理健康教育教案第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重迅速增加。
原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。
如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。
初中心理与健康课程教案
初中心理与健康课程教案年级：八年级教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的影响。
2. 培养学生学会调整和控制情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极的生活态度，增强心理素质。
教学重点：1. 情绪的类型及特点。
2. 情绪管理的方法。
教学难点：1. 情绪管理技巧的运用。
2. 培养学生积极面对生活压力的能力。
教学准备：1. 课件：情绪类型及特点、情绪管理方法。
2. 教学素材：案例、讨论题。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过一个有趣的动画案例引入情绪主题，引导学生思考：情绪对我们的生活有什么影响？2. 学生分享自己的感受和经历，教师总结情绪的类型及特点。
二、情绪类型及特点（10分钟）1. 教师简要介绍情绪的四大类型：喜、怒、哀、惧。
2. 学生举例说明不同情绪的表现和特点。
3. 教师引导学生认识到情绪的复杂性，以及情绪对生活的影响。
三、情绪管理方法（10分钟）1. 教师介绍情绪管理的方法：认知调节、情绪表达、情绪转移、自我暗示等。
2. 学生分享自己在生活中运用情绪管理方法的经验。
3. 教师引导学生学会运用情绪管理方法，提高情绪管理能力。
四、情绪管理实践（10分钟）1. 教师设计一个情境，让学生模拟情绪管理的过程。
2. 学生分组讨论，分享自己的情绪管理策略。
3. 教师点评并总结，引导学生积极面对生活压力。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结情绪的类型及特点。
2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予鼓励和指导。
六、课后作业（课后自主完成）1. 学生根据本节课所学，总结自己的情绪管理方法，并在生活中尝试运用。
2. 家长参与评价，了解学生在家庭中的情绪管理情况。
教学反思：本节课通过案例分析、讨论交流、实践演练等形式，让学生了解情绪的类型及特点，学会运用情绪管理方法。
在教学过程中，教师应注意关注学生的情感体验，引导他们积极面对生活压力，提高心理素质。
八年级心理健康教育教案下
八年级心理健康教育教案下在青少年时期，学生们不仅面临着生理上的迅速变化，还伴随着心理和社会角色的多重转变。
这一时期的心理健康状况对他们的成长至关重要。
因此，制定一份针对八年级学生的心理健康教育教案，对于促进学生全面发展、提高其适应社会的能力具有重大意义。
下面是一份精心设计的八年级心理健康教育教案范本，以供参考。
【教学目标】1. 增强学生对心理健康重要性的认识，并掌握基本的心理自助技巧。
2. 通过互动活动，提升学生的沟通能力和社交能力。
3. 帮助学生建立积极的人生态度和应对压力的策略。
4. 引导学生正确面对青春期的心理变化，培养健康的自我意识和自尊心。
【教学内容】1. 心理健康基础知识介绍。
2. 情绪管理和压力释放技巧。
3. 人际关系和社交技能的培养。
4. 自我认知与自我价值的提升。
5. 案例分析和角色扮演。
【教学方法】1. 讲授法与讨论法相结合，让学生在了解理论的同时，能够分享个人看法。
2. 小组合作学习，增进同学间的交流与合作。
3. 角色扮演和情景模拟，让学生在实践中学习应对问题的技巧。
4. 心理测试和个案研讨，帮助学生更好地了解自己。
【教学过程】1. 导入阶段：通过提问和引导，激发学生对心理健康主题的兴趣。
- 教师提出问题：“你们认为什么是心理健康？为什么它对我们很重要？”- 学生自由发言，教师总结并引入课题。
2. 知识传授阶段：教师讲解心理健康的基本概念和青少年常见的心理问题。
- 使用PPT展示心理健康的定义、特点及影响因素。
- 分析青春期心理变化的原因和表现。
3. 技能训练阶段：学生通过实践活动学习情绪管理和人际交往技巧。
- 分组进行情绪管理的小游戏，如情绪接龙、情绪宣泄箱等。
- 开展“我是谁”自我探索活动，鼓励学生表达自己的优点和特长。
4. 应用实践阶段：通过案例分析和角色扮演，培养学生解决问题的能力。
- 提供几个与青春期相关的典型案例，让学生讨论并提出解决策略。
- 选择案例进行角色扮演，实际演练解决问题的过程。
初二心理健康教育教案及反思
初二心理健康教育教案及反思引言：心理健康教育在学校教育体系中扮演着重要角色，对于帮助学生建立积极的人生观、价值观、理想观具有重要意义。
本文将详细介绍初二心理健康教育的教案及反思，以提供参考和借鉴。
一、教案内容1. 教学目标：- 了解心理健康的重要性。
- 掌握一些缓解学习和生活压力的方法。
- 学会健康应对情绪的方法。
- 培养积极的人际交往能力。
- 提高自我认知和自尊。
2. 教学步骤：（1）概念解释：介绍心理健康的概念，并引导学生了解其重要性。
（2）压力管理：介绍常见的学习和生活压力，并提供一些缓解压力的方法，如运动、听音乐、与朋友交流等。
（3）情绪管理：讲解情绪的基本特征，及时揭示一些应对负面情绪的方法，如适当调整心态、与人交流、寻求帮助等。
（4）人际交往：教授积极的人际交往技巧，包括尊重他人、沟通技巧等。
（5）自我认知和自尊：帮助学生逐步了解自己的特点、优势、梦想，并提醒他们要珍爱自己，树立正确的自我价值观。
二、教案反思1. 教学目标制定合理：教案中的教学目标针对初二学生的心理发展特点制定，能够满足学生的需求。
2. 步骤设计清晰：教学步骤条理清晰，便于教师组织教学。
3. 内容简明扼要：教案中的内容简明扼要，能够让学生快速理解和掌握。
4. 活动设计丰富：教案中的活动设计多样化，能够激发学生的兴趣和参与度。
5. 问题引导巧妙：教案中的问题引导巧妙，能够调动学生思考和表达的积极性。
6. 自主学习培养：教案中鼓励学生主动参与学习，培养学生自主学习的能力。
总结：初二心理健康教育的教案及反思对于学校开展心理健康教育具有重要意义。
通过合理的教学目标制定、清晰的步骤设计、简明扼要的内容、丰富多样的活动、巧妙的问题引导和自主学习培养，能够帮助学生建立健康的心态、提高心理素质、增强自我认知与自尊，从而更好地适应学习和生活的挑战。
教师应继续加强对心理健康教育的研究和实践，为学生的心理发展提供更好的支持和引导。
初中心理健康教育主题班会教案(优秀8篇)
初中心理健康教育主题班会教案（优秀8篇）初中心理健康教育主题班会教案篇一认知目标知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议一、教学重点分析进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此了解自己的心理特点和掌握锻炼的方法作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。
因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：1、将相近内容合并处理本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。
为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。
比如，掌握锻炼的方法下面第一点和第二点就可合并为既读有字书，又读'无字书'，第三点和第四点可合并在让美育陶冶心理品质里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。
比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书，可以搞一次美育活动小汇展，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次秋天，让我们去远足的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。
中学生心理健康教育教学设计4篇
中学生心理健康教育教学设计4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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八年级心理健康教案(全册)
八年级心理健康教案(全册)八年级心理健康教案（全册）第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过研究让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。
教学过程：一、出示题目。
（远离毒品关爱生命）二、什么是毒品及毒品的种类。
1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。
常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。
这些毒品长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
如果服用过量，则可导致死亡。
3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。
）三、介绍毒品的危害。
（结合图片）问：毒品有那些危害呢？1．毒品毁人毁健康。
（1）摧毁人的消化功能。
（2）摧毁人的神经系统。
（3）摧毁人的呼吸及循环系统。
（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。
2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。
（1）丧失工作能力。
（2）倾家荡产。
（3）给家人带来无尽的折磨。
3．吸毒导致堕落、犯罪。
4．吸毒危害社会，成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。
五、会商，交流体会。
1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感触感染。
2．让学生自由发言。
六、让学生了解防毒的方法。
1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。
）2．防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。
七、总结。
同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。
希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。
最新八年级心理健康教案全集完整版
最新八年级心理健康教案全集完整版一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第八章“情绪管理与调节”，具体内容包括：情绪的类型及特点、情绪调节的方法和技巧、积极情绪的培养。
通过本章学习，学生将掌握情绪的基本知识，学会调节和控制情绪，提高心理素质。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会情绪调节的方法和技巧，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极情绪，增强心理素质，促进身心健康。
三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪的类型及特点、积极情绪的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、心情日记模板。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一组表情图片，让学生识别并说出对应的情绪。
引导学生讨论情绪对身心健康的影响，引出本节课的主题。
过程细节：学生观看图片，积极参与讨论，分享自己的感受。
2. 讲解：讲解情绪的类型及特点，引导学生了解自己的情绪，认识到情绪的多样性。
过程细节：学生认真听讲，做好笔记，针对不同情绪类型进行举例说明。
3. 情绪调节方法与技巧：介绍情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等。
通过实际操作，让学生学会调节情绪。
过程细节：学生跟随教师一起练习深呼吸、冥想等方法，分享自己的感受。
4. 实践情景引入：分组讨论，让学生在小组内分享自己遇到的情绪问题，共同探讨解决方法。
过程细节：学生积极参与讨论，提出解决问题的方法，教师给予指导。
5. 例题讲解：讲解如何运用情绪调节方法应对考试焦虑，提高学习效果。
过程细节：学生认真听讲，理解例题，掌握应对考试焦虑的方法。
6. 随堂练习：发放情绪卡片，让学生选择一种情绪，运用所学方法进行调节。
过程细节：学生独立完成练习，教师给予反馈和指导。
六、板书设计1. 情绪的类型及特点2. 情绪调节的方法和技巧3. 积极情绪的培养七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，写一篇心情日记，记录自己一周内的情绪变化及调节方法。
初二心理健康教育的教案
初二心理健康教育的教案【教学目标】1. 增强学生对自我情感的认识和调节能力。
2. 提升学生面对挑战和压力时的应对策略。
3. 培养学生建立和维护良好人际关系的技能。
4. 强化学生对心理健康重要性的认识。
【教学内容与步骤】第一部分：导入与启发（约15分钟）- 开场引导：通过播放一段关于青少年心理变化的视频，引起学生的兴趣。
- 提问互动：询问学生是否遇到过心理上的困扰，例如焦虑、压力大等，并鼓励分享。
第二部分：情感认知与表达（约30分钟）- 讲解情感的种类和特点，让学生了解情绪的正常波动。
- 分组讨论：每组讨论一种情感（如快乐、悲伤、愤怒），探讨这种情感的表现方式和可能的原因。
- 角色扮演：模拟不同情境下的情感表达，让学生实践如何在合适的场合以恰当的方式表达情感。
第三部分：应对策略（约30分钟）- 分享应对压力的方法，如运动、听音乐、绘画等。
- 案例分析：分析一个关于学生如何成功应对学习压力的案例，让学生了解实际操作过程。
- 小组活动：设计一个“压力箱”，每个小组成员写下自己面临的压力，并共同探讨解决方法。
第四部分：人际关系与沟通技巧（约30分钟）- 讲解有效沟通的原则，如倾听、尊重、诚实等。
- 情景模拟：设置几个日常交流的场景，让学生练习如何在不同情境下与人沟通。
- 分享体会：每个学生分享一次自己成功或失败的人际交流经历，并讨论学到的教训。
第五部分：总结与反思（约15分钟）- 小结今天学到的内容，强调心理健康的重要性。
- 反思提问：询问学生对于今天课程的感受，以及他们计划如何应用所学知识。
- 布置作业：要求学生记录一周内的情绪变化，并尝试运用课程中学到的策略进行调节。
【教学方法】采用讲授、互动讨论、角色扮演和案例分析等多种教学方法，使学生在参与中学习，在实践中成长。
【评价方式】通过观察学生在课堂上的参与度、课后作业的完成情况以及学生的自我反馈来评估教学效果。
初中期末心理课教案
教案名称：初中期末心理课年级学科：八年级心理健康教育课时：1课时教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生了解期末考试期间的心理压力，学会正确面对和应对压力。
2. 培养学生良好的学习习惯和考试心态，提高学生的心理素质。
3. 引导学生正确对待成绩和挫折，树立正确的价值观。
教学内容：1. 期末考试期间的心理压力及应对策略2. 良好的学习习惯和考试心态的培养3. 正确对待成绩和挫折教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师简要介绍本节课的主题，引起学生对心理健康教育的关注。
2. 学生分享自己对期末考试的心理感受，老师引导学生认识到期末考试期间的心理压力是正常的。
二、心理压力及应对策略（15分钟）1. 老师讲解期末考试期间的心理压力来源，如学业负担、家长期望等。
2. 学生分享自己的应对方法，如合理安排时间、调整心态等。
3. 老师总结有效的应对策略，如保持积极心态、适当放松等，并引导学生学会自我调节。
三、良好的学习习惯和考试心态的培养（15分钟）1. 老师讲解良好的学习习惯的重要性，如按时作息、认真复习等。
2. 学生分享自己的学习经验，讨论如何养成良好的学习习惯。
3. 老师总结良好的学习习惯的培养方法，如制定学习计划、坚持执行等。
4. 老师讲解考试心态的重要性，如自信、平静等。
5. 学生分享自己的考试经验，讨论如何保持良好的考试心态。
6. 老师总结保持良好考试心态的方法，如积极备考、放松训练等。
四、正确对待成绩和挫折（15分钟）1. 老师讲解正确对待成绩和挫折的重要性，如不以成绩论英雄、积极面对挫折等。
2. 学生分享自己的成绩和挫折经历，讨论如何正确对待。
3. 老师总结正确对待成绩和挫折的方法，如保持平常心、积极寻求帮助等。
五、总结与布置作业（5分钟）1. 老师对本节课的内容进行总结，强调心理健康的重要性。
2. 学生分享对本节课的感受和收获。
3. 布置作业：结合本节课的内容，写一篇关于如何应对期末考试压力的心得体会。
八年级心理健康教育教学设计范文（精选7篇）
八年级心理健康教育教学设计八年级心理健康教育教学设计范文（精选7篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，可能需要进行教学设计编写工作，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。
我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编为大家整理的八年级心理健康教育教学设计范文（精选7篇），希望能够帮助到大家。
八年级心理健康教育教学设计1设计思路：自信是获得成功的重要因素。
一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。
而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。
因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。
教学目标：1、使学生明确自信对人生的价值。
2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。
3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。
教学过程：一、热身活动，引入主题。
鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）计时尝试，找出最多的一名学生挑战前后对比，挑战者与其他学生对比。
小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。
设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。
二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。
林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。
当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。
已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。
林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。
初二年级心理健康教案
初二年级心理健康教案【篇一：八年级心理健康教育教案】八年级心理健康教育方案1、与父母平等沟通克服逆反心理2、积极的生活态度保持乐观心态3、与健康同行4、友谊abc5、课题：中学生的交往心理6、课题托起你的梦想7、伟大的开端8、辛亥革命9、摩擦力 10、光的反射11、中学生考试焦虑 12、中学生学习心理 13、特别行政区——香港和澳门 14、祖国的神圣领土——台湾省1、与父母平等沟通克服逆反心理教学目标：1. 了解逆反心理产生的原因，理解逆反心理的含义，辨证地看待逆反心理，深刻认识逆反心理所带来的后果和危害。
2. 通过探究活动，从多个角度分析逆反心理产生的原因，并引导学生采取相应的对策克服逆反心理，密切亲子关系，走出与父母“对着干”的误区。
3. 通过教学，使学生懂得与父母产生逆反心理的原因主要是自己造成的，体谅父母在教育和培养子女过程中所付出的代价，激发学生对父母的孝心和感激之情，感悟父母“无价”的爱。
教学过程：（用ppt的形式展示）● 点击播放动画视频歌曲《小小少年》，请学生回答小小少年为什么会有烦恼？（结合教材上的第一段内容回答，即逆反心理产生的原因、含义，并过渡到出现第二框题的标题）● 出现一组聊天记录，并请学生回答相应的问题。
同时结合教材上的第二段的有关内容讲解。
请结合自己的经历，回答下列问题：高山：每天上学前，妈妈总是唠叨几句：“上学过马路千万要小心，上课一定要认真听讲??”唉，真是烦死人了。
流水：我妈妈更烦，总是拿我与别人比，说我这也不行，那也不如人。
有时我真想和她大吵一架。
蓝天：我和妈妈也没有共同语言，我喜欢周杰伦的歌，她竟说我的欣赏水平太差。
怎么天下的妈妈都是一样的啊。
白云：我有办法对付妈妈“唠叨”。
她说她的，我做我的，有时妈妈让我学弹琴，我偏做作业。
让我做作业，我偏偏去弹琴??我常对她说：“你烦不烦呀！”1.这些同学的对话表现出他们对家长的怎样一种态度？2.这些对话反映了现实生活中青少年存在的什么心理现象？3.你在学习、生活中有没有类似的经历？请举例说明。
初二心理健康教育教案
初二心理健康教育教案篇一：八年级心理健康教育教案【上】】1、独一无二的我教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1．重点：使学生能够正确、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过造人的故事吗？相传，在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）举动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每个人分歧的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三：演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸。
想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光会合在黑点上，黑点会越来越大。
初二心理健康教育教案设计
初二心理健康教育教案设计## 课程目标1. 增强学生的自我认知能力，了解自己的情绪和行为模式。
2. 教授学生有效的情绪管理和压力缓解技巧。
3. 培养学生的同理心和人际交往能力。
4. 引导学生建立积极的人生观和价值观。
## 教学内容与步骤### 第一部分：自我认知- **活动一**：自我介绍与分享。
让学生围成圈，每人用一句话介绍自己的特点或最近的心情变化。
- **活动二**：情绪日记。
要求学生记录一周内的情绪变化，包括触发情绪的事件和自己的反应。
### 第二部分：情绪管理- **活动三**：情绪识别游戏。
通过图片或故事情境让学生识别不同的情绪，并讨论产生这些情绪的原因。
- **活动四**：角色扮演。
分组进行，每组选择一个常见的冲突场景，通过角色扮演来探索解决问题的不同方法。
### 第三部分：压力缓解- **活动五**：放松训练。
教授学生简单的放松技巧，如深呼吸、肌肉放松训练等。
- **活动六**：创意表达。
鼓励学生通过绘画、写作或其他艺术形式表达自己的感受和想法。
### 第四部分：人际交往- **活动七**：同理心练习。
通过案例分析或小组讨论，让学生站在他人的角度思考问题。
- **活动八**：沟通技巧工作坊。
通过模拟对话，教授学生有效的倾听和表达能力。
### 第五部分：积极人生观- **活动九**：目标设定。
引导学生思考短期和长期目标，并制定实现目标的计划。
- **活动十**：积极心态讲座。
邀请心理专家或优秀学长来讲述如何保持积极的心态和面对挑战的经验。
## 课后作业与反馈- **作业**：让学生撰写一篇心得体会，描述自己在心理健康教育活动中的收获和感想。
- **反馈**：教师根据学生的作业和课堂表现给予个性化的反馈和建议。
## 评估与总结通过观察学生的参与度、作业内容以及课后反馈，评估教学效果。
总结本次活动的成功之处和需要改进的地方，为下一次教学活动提供参考。
初二心理健康教案
初二心理健康教案引言：心理健康是一个人全面发展的重要组成部分，尤其对于中学生来说，心理健康的培养和保护至关重要。
本文将为初二学生设计一份心理健康教案，旨在帮助他们学会管理自己的情绪、处理压力和建立健康的人际关系，从而促进他们的学业和生活平衡发展。
一、情绪管理1. 理解情绪- 解释情绪的定义和特征。
- 引导学生观察和描述自己的情绪变化。
2. 认识情绪的积极与消极面向- 解释积极情绪与消极情绪的区别。
- 分析不同情绪对人的影响。
- 讨论并列举积极情绪的来源和消极情绪的应对策略。
3. 情绪调节技巧- 教授一些常用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
- 练习应用情绪调节技巧解决实际问题。
二、压力管理1. 理解压力- 解释压力的定义、常见来源以及对身心的影响。
- 帮助学生认识到合理的压力可以激发动力，过大或过小的压力都有害。
2. 识别压力源并面对挑战- 引导学生分析和辨别不同来源的压力。
- 鼓励学生通过设定目标、合理规划时间和任务等方式积极应对压力。
3. 积极应对压力的策略- 教授一些积极应对压力的策略，如寻求支持、调整心态、保持良好的生活习惯等。
- 分析并讨论积极应对压力的好处与局限性。
三、人际关系建立1. 了解人际关系的重要性- 解释人际关系对个人发展的重要性。
- 分析良好人际关系的特点和影响。
2. 发展有益人际关系的技巧- 教授一些发展有益人际关系的技巧，如倾听、分享、合作等。
- 引导学生探讨和练习这些技巧，以提升他们的交往能力。
3. 处理人际冲突- 讲解常见的人际冲突类型及处理方法，如沟通、妥协、寻求中立等。
- 案例分析和角色扮演，练习有效处理人际冲突的技巧。
结语：通过本文设计的初二心理健康教案，学生可以学到情绪管理、压力管理和人际关系建立的相关技巧。
这些技巧将有助于学生培养积极健康的心理状态，提升他们的学业成绩和生活质量。
希望学生能够在实践中运用这些技巧，不断提升自己的心理素质，健康成长。
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八年级(1)班心理健康教育教案课题:战胜挫折教学目得:1、让学生了解挫折对学习与生活得影响作用;2、讨论中逐渐达成共识:挫折在学习生活中就是不可避免得;3、通过挑战自我,让学生认识到掌握一些小方法,挫折就是可以克服得。
教学重点、难点:1、让学生认识到挫折对正常生活与学习得重要作用;2、如何锻炼与提高自身得抗挫能力。
教学方式:讲述、讨论与游戏课前准备:准备多个因为意志坚强敢于克服挫折,最终获得成功得科学家事例。
教学时间:1课时教学过程:一、导课引导共同唱歌。
引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。
“苦涩得沙吹痛脸庞得感觉,像父亲得责骂母亲得哭泣永远难忘记,年少得我喜欢一个人在海边,卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上……在受人欺负得时候总就是听见水手说,她说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,她说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么”师:同学们,这首歌曲我们大家都会唱,那么我们知道她得词曲作者吗？生:回答。
师:介绍郑智化,1961、11、14,出生在中国台北,2岁时患小儿麻痹,导致残废。
但郑智化她身残志不残,考上土木学院,后又开始写词、谱曲、唱歌。
她创造了一些脍炙人口得歌曲,但更多得就是她得精神鼓舞着我们。
只有战胜挫折,才能走向成功。
二、新课讲授1、设置挫折情景师:其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心得事,下面我们就共同学习一下关于挫折得具体内容。
引导学生分析一下我们所了解得挫折得含义。
师:总结得出:人为了满足需要而采取得行为不顺利或就是目得不能实现,就就是挫折。
因需求没有得到满足而产生得情感体验,叫挫折感。
挫折感表现有:遗憾,失望,后悔,焦虑,自卑,绝望等等。
找三名同学分别表演两种挫折感。
师:人有了心理感受,必然有一定得外显行为,那么在我们十多年得生活当中最大得挫折就是什么呢？(大屏幕列表)教师根据学生描述得情况,在黑板上列出几项能引起挫折得事件。
师:可以说,挫折也就是生活中得组成部分,每一个人都会遇到。
从某种意义上说,生活就就是喜、怒、哀、乐得总与。
有喜有乐,自然就会有怒有哀。
自然间、社会间得万事万物,无一不就是在曲折中前进,螺旋式上升得。
一切顺利、直线发展得事情几乎就是没有得。
所谓“一帆风顺”、“万事如意”,往往只就是人们得良好希冀而已;“天有不测风云,人有旦夕祸福”,倒就是司空见惯得。
纵观古今,许多著名得科学家、文学家与政治家大都就是在逆境中坎坷中磨砺过来得,人类创造文明与进步得事业,无不经过挫折与失败。
正所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。
师生达成共识:挫折就是客观存在得,关键在于我们怎样认识它与对待它。
如果对挫折没有正确得认识,缺乏应有得心理准备,遇到挫折就会惊惶失措,痛苦绝望;如果有了正确得挫折观,做好了充分得心理准备,认识了挫折就是人生中不可避免得一部分,并且敢于正视面临得挫折,不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步得阶石、成功得起点,从而不断取得进步。
挫折会给人以打击,带来损失与痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。
师:现在就给同学们提供了一个敢于挑战挫折得机会,找四名同学上前面来做个游戏。
2、小游戏由参加挑战挫折得同学选择。
1题:绕口令:四就是四,十就是十,十四就是十四,四十就是四十,别把十四读四十,也不能把四十读十四,要想说对十四与四十,多练习四十与十四。
2题:唱一首自己最拿手得歌曲(要求:带表情与动作)3题:向大家展示自我(要求:二分钟时间)4题:把下面三个词连成句子(要求:有一定得意义)心理,太阳,吃饭由四名同学谈一谈面对挑战时得心理感受以及克服挫折后得喜悦心情。
请收集资料得同学给大家介绍一下我们前辈就是如何克服挫折取得成功得。
师总结:生活中得挫折与磨难,并不都就是坏事。
平静、安逸、舒适得生活,往往使人安于现状,耽于享受;而挫折与磨难,却能使人受到磨练与考验,变得坚强起来。
强者之所以为强者,不在于她们遇到挫折时根本没有消沉与软弱过,而恰恰在于她们善于克服自己得消沉与软弱。
鲁迅彷徨过,哥白尼忧郁过,伽利略屈服过,歌德、贝多芬还曾想自杀过。
但她们通过斗争,最终都坚定地走向了真理,更加磨炼了自己得意志与毅力。
师明确:遭受挫折后认真总结经验教训就是十分重要得。
总结经验教训时,下面4点, (1)目标就是否恰当。
要检查主观得智力、能力、体力就是否适应目标得达成。
若目标过高,就要适当降低或改换目标。
更不要把远期目标当作近期目标。
(2)方法就是否稳妥。
若目标确属可能达到得,就要检查达成目标得途径、方法,就是否稳妥。
如发现“此路不通”,就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。
(3)阻力来自何方。
分析造成挫折得原因,就是自然因素还就是人为因素。
要想方设法排除阻力,化阻力与助力。
(4)争取社会支援。
遭受挫折后,采取新得试图行为时,要注意争取社会支援,也就就是运用助力、抵消阻力,以期化险为夷,转败为胜。
师总结:挫折得积极作用,就在于它可以激发人得进取心,促使人为改变境遇而奋斗,它能磨炼人得性格与意志,增强人得创造能力与智慧,使人对所面临得问题能有更清醒、更深刻得认识,增长人得知识与才干。
挫折对人得刺激往往比较强烈,并伴随着心理、生理活动不同程度得卷入,因而会给人以深刻得印象,尤其使人产生了强烈情绪反应得挫折,更会使人感到时时被它所纠缠。
然而,挫折如果已经发生,那就应当面对它,寻找解决得办法;如果已经过去,那就应当丢开它,不要老就是把它保留在记忆里,更不要时时盯住它不放。
当然,不要盯住挫折不放,并不就是主张有了挫折与坎坷,可以完全不去瞧它,采取逃避得态度。
而就是说,一方面,情感不要长久地停留在痛苦得事情上,另一方面,我们得理智应当多在挫折与坎坷上寻找突破口,力争克服它,解决它。
比如,我们学习成绩不好,终日以泪洗面,那当然不好。
但就是,如果若无其事,心安理得,一点压力也没有,这也不就是好得态度。
要通过考试瞧到自己学习还不就是很扎实,要继续努力,找出原因,克服困难,避免体验挫折感。
师:如何克服挫折呢？生:交流。
师:(提示应从挫折得含义上找结果)挫折总就是跟目标连在一起得,挫折就就是行为受阻,目标没有实现。
因此,当受到挫折后,要重新衡量一下,目标就是否订得过高,就是否符合主客观条件。
如果就是由于目标不切实际而造成挫折,那就要重新调整目标。
对建立得远大目标,应分解成中期、近期与当前得各种子目标。
子目标得排列要由易到难,由简到繁,形成一个层层升高、步步前进得目标体系。
这样,经过努力不断地实现一个个得具体目标,会使人接连获得成功得喜悦而产生更大得心理动力,同时又总有一个巨大得具有吸引力得总目标呈现在前方,而使人又长久地保持旺盛得进取得热情。
师:介绍几项具体方法可供选择:1、发现自己得优点生:理解说明。
(引导:花点时间发掘优点,然后逐点用笔记下来。
还有个人专长所在,已做过什么有益有建设性得事,过去什么人如何称赞过自己,家人朋友对自己得关怀,受过得教育等等。
)2、找出榜样人物生:理解认识。
(引导:在认识或不认识得人中,找一个您最羡慕、最敬仰,希望自己可以成为她(她)那样得人做您得人生楷模。
这人就是司马迁？居里夫人？还就是姨妈？不管就是谁,她们一定有什么模仿之处,她们也一定用过功,受过挫折,付出代价,那么目前自己得一时失败,又算得了什么呢？)3、肯定自己得能力生:反思顿悟。
(引导:每天找出3件自己做成功得事。
不要把成功瞧成“神六上天”那么大得事,成功可以就是顺利跟老师共同解答一题难题,上学路上交通一路畅顺,考试成绩比较理想等等,日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分,一日至少顺利地做了3件事,又怎能说“一事无成”、“一无就是处”呢？知道能把事情做好,等于对自己得能力得肯定。
)4、计算已做妥得事生:理解内化。
(引导:计算自己做妥得事而不就是检讨自己还有多少件事没有做。
人还没做得事永远多过已做妥得事,如果老想着这个没做,那个没做,便会愈想愈沮丧,真得会觉得自己能力低,无效率,大为失意。
但已做妥得工作并列出来,可就是长长得一张单子啊,能力还真得高呢,能这样想,立刻便自信心大增,不会萎靡。
)5、培养某方面兴趣生:理解说明。
(引导:在自己得优点、专长、兴趣中,找一样(刚刚开始时,一样就够了)来加以特别培养、发展,使之成为自己得专长。
虽然还不就是专家,但在小圈子中,一提到某件事,大家都公认非您莫属了,专长不必太困难如弹钢琴,气功治病那么高深莫测,可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、瞧星星、记电影得中英文名称……什么都可以,有了专长,就有机会做主角,做主角,自然神采飞扬！)6、发挥自己得外在美生:一展风采(引导:发挥自己得外在美,即所谓人靠衣装。
衣,固然指衣着,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清洁、新鲜、明亮、顺眼、有活力,要做到这样,必须穿得出众、大方。
尤其在自知情绪低落时,更要穿明丽一些得衣服,打扮一下自己,这样不但自己得坏心情会因打扮而分散了注意力,表情也生动活泼些。
)以一曲《真心英雄》为结束曲。
师总结:人生就是丰富多采得,只有经历了才有记忆,歌词唱得好“不经历风雨怎么见彩虹”。