保持乐观心态做情绪的“主人”教案(二)_七年级政事教案.doc
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标：1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到它可以积极影响我们的生活。
2. 帮助学生掌握调整情绪的方法，成为情绪的主人。
3. 培养学生积极面对困难和挑战的态度，增强心理素质。
二、教学内容：1. 乐观心态的定义和重要性2. 情绪调整的方法3. 积极面对困难和挑战的态度三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或事例，引出乐观心态的重要性。
2. 讲解：讲解乐观心态的定义和重要性，以及情绪调整的方法。
3. 实践：让学生通过小组讨论或个人反思，探讨如何在生活中应用乐观心态和情绪调整方法。
4. 总结：总结课程内容，强调学生要成为情绪的主人，积极面对困难和挑战。
四、教学评价：1. 学生对乐观心态的理解程度。
2. 学生对情绪调整方法的掌握程度。
3. 学生在面对困难和挑战时的态度和行为。
五、教学资源：1. 故事或事例：用于导入，激发学生对乐观心态的兴趣。
2. 情绪调整方法的相关资料：用于讲解情绪调整的方法。
3. 小组讨论或个人反思的指导：用于实践环节，帮助学生应用所学知识。
六、教学活动：1. 小组讨论：让学生分享自己在生活中遇到的情绪困扰，以及如何运用乐观心态和情绪调整方法应对。
2. 角色扮演：让学生分组扮演不同的情绪角色，通过表演展示如何运用乐观心态和情绪调整方法。
3. 心情日记：鼓励学生每天记录自己的心情，发现情绪变化的规律，培养观察和调整情绪的能力。
七、教学策略：1. 启发式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，引导学生主动探索乐观心态和情绪调整方法。
2. 情境教学：创设生活情境，让学生在实践中体验乐观心态和情绪调整方法的效果。
3. 情感教学：关注学生的情感需求，以情感人，引导学生树立积极的人生观。
八、教学拓展：1. 推荐阅读：为学生推荐一些关于乐观心态和情绪管理的书籍，鼓励学生自主学习。
2. 心理咨询：邀请专业心理咨询师进行讲座，为学生提供更多情绪管理的的专业指导。
有关人教版初中政治做情绪的主人教案5篇
有关人教版初中政治做情绪的主人教案5篇有关人教版初中政治做情绪的主人教案5篇借助教案可以让教学工作更科学化，因此每一个教师都应该在课前准备好自己的教案。
下面是小编为你准备的人教版初中政治做情绪的主人教案，快来借鉴一下并自己写一篇与我们分享吧！人教版初中政治做情绪的主人教案【篇1】一、学生情况分析(一)对思想品德学科学习的认识全校学生对思想品德学科的目的不明确，一部分学生误认为主科语、数、外就是兴趣，中考要考的高分科目就是兴趣。
兴趣对一些基础不好的学生来说尚无定型，随着年级升高、任课老师变化而变化。
中考压力越大，对主要学科兴趣越高，对一般学科兴趣越低，并呈现兴趣的多样性。
喜欢某老师，则某老师所任的学科就是的兴趣。
兴趣的变化不稳定，反映出学生在兴趣上的不确定性，没有形成自己的独特兴趣，学习目的不明确。
(二)学生学法上的不恰当。
通过上学期未统考来看，学生会读图、识图、漫画分析的只有三分之二。
还有近六分之一的学生不能独立完成作业。
学生考“抄书本”的要占36%。
鉴于以上情况，许多学生还没有掌握正确的学习方法，他们停留在“上课记笔记，考试考笔记，抄书本，考后不理解”的应试教育的一套。
还是不会“注意观察”、“思考理解”、“识记联想”、“应用迁移”。
停留在“搀着走”，甚至“牵着走”或“推着走”的水平上，碰到不懂的问题，任其自然。
有相当一部分学生自己不会查找材料，不能分析资料、运用资料独立完成布置的学习任务，要靠老师、家长指导才能完成。
造成考试成绩很低。
九年级学生即将完成九年义务教育学业，面临着人生的一次重大选择。
每位同学都能够很好地把握自己的人生航标，对成才和择业之路能做出正确的选择，因而在学习上有一定的学习兴趣，学习比较认真刻苦，经过两年多的学习积累了丰富的学习经验，有了一定的分析问题解决问题的能力，能够做到合作学习、探究学习、自主学习，不仅能对简单的问题做出正确的分析而且还能对一些较为复杂的问题进行分析综合。
做情绪的主人教案设计参考3篇
做情绪的主人教案设计参考做情绪的主人教案设计参考精选3篇（一）做情绪的主人教案设计参考一、本课的地位和现实意义。
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心安康，有益于个人的智力开展，有利于发挥个人的正常程度；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心安康，抑制个人智力的开展和正常程度的发挥。
且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且浅薄、强烈、不协调，两极性明显，自我控制才能较差。
因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克制消极情绪是当务之急。
二、教学目的：1、情感态度价值观目的：〔1〕、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
〔2〕、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
〔3〕、尊重别人，关注别人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、才能目的：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的才能，继而可以较理智地调控自己的情绪。
3、知识目的：〔1〕、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种根本类型。
〔2〕、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
〔3〕、理解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
〔4〕、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：〔一〕1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
〔二〕2、3关心和尊重别人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位考虑，可以与人为善。
〔三〕1、2克制考试焦虑，培养正确的学习观念。
四、教学内容：第一框：丰富多样的情绪情绪万花筒情绪与生活第二框：学会调控情绪情绪是可以调适的排解不良情绪喜怒哀乐，不忘关心别人五、教学时间：两框,三课时六、教学过程：第一课时〔一〕、活动名称：自画像〔题目为“我最快乐、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”〕步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。
做情绪的主人的教案(通用7篇)
做情绪的主人的教案（通用7篇）做情绪的主人的教案篇1一、教学目标：1、明白情绪调节的重要内容2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学重点：情绪调节的有效方法。
三、教学难点：情绪调节的重要内容。
四、教学手段：多媒体五教学过程：复习提问：情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？(学生回答、教师分析、引入新课)导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。
积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。
我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。
讲授新课：1、出示“完璧归赵”的事例学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心境。
2、出示材料——在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。
小王说:”每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。
”小李说：”我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。
”小张说：”每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。
”让学生一一分析，然后教师归纳得出：小王用的是注意转移法1--把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
小李用的是合理发泄法--找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。
如大哭一场、向人诉说、跑步等。
小张用的是能力排除法--一些不良的情绪往往是由于缺少某些知识或技能引起的，所以要不断学习，掌握足够的知识和技能，提高能力，从而排除不良情绪。
3、出示材料——你知道”塞翁失马”、”卧薪尝胆”、”徐悲鸿和奔马图”的故事吗？请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？学生讲述故事并分析，教师归纳得出：塞翁用的是认识改变法--改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。
要学会换个角度看问题，换位思考。
勾践用的`是意志控制法--俗话说”乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。
保持乐观心态做情绪主人的教学设计
保持乐观心态做情绪主人的教学设计教学目标：1.了解乐观心态的重要性和目标2.学习情绪管理的基本原则和技巧3.培养学生积极乐观的心态和情绪管理能力教学内容：一、乐观心态的重要性和目标1.通过讨论、故事和实例，向学生介绍乐观心态的概念和重要性，并引导学生思考乐观心态对个人和社会的影响。
2.设定乐观心态的目标，帮助学生明确想要培养的乐观心态。
二、情绪管理的基本原则和技巧1.介绍情绪管理的基本原则，包括接受情绪、表达情绪和调节情绪。
2.教授情绪管理的具体技巧，如自我观察、自我冷静、积极思考和解决问题的能力。
三、培养积极乐观的心态和情绪管理能力1.运用小组讨论、角色扮演、游戏等形式，让学生探讨如何应对挫折、困难和压力。
2.通过学习成功的案例和鼓励学生分享自己的积极经历，激发学生的积极乐观情绪。
3.指导学生进行情绪管理练习，例如学会放松和冷静自己。
4.组织情感教育活动，如编写日记和分享课堂中的情绪、情感等，让学生更好地了解自己的情绪，并学会如何积极地表达和处理情绪。
教学方法：1.示范教学法：通过故事、实例和角色扮演的方式向学生展示乐观心态和情绪管理的重要性。
2.合作学习法：通过小组讨论和合作游戏，鼓励学生共同思考乐观心态和情绪管理的方法，并借助小组互相学习和支持。
3.情感交流法：学生和教师之间进行情感交流，鼓励学生分享个人经历和情感，以增强情绪管理能力。
课堂活动：1.活动1：教师给学生讲述一个鼓励人们保持乐观心态的故事，例如“盲人爬山”，并引导学生思考故事中人物的乐观心态和如何应对困难的方法。
2.活动2：小组讨论，学生分组讨论如何面对不同的挫折和困难。
每个小组选择一个代表来分享他们的讨论结果。
3.活动3：情景模拟，学生分成小组，扮演不同的人物，通过角色扮演来练习积极乐观的表达和情绪管理。
4.活动4：学生写一篇关于自己情绪管理经历的日记，并与同学分享。
评价方式：1.课堂讨论和小组分享的质量和数量。
2.学生对乐观心态和情绪管理知识的理解程度。
保持乐观心态做情绪的主人的教案
保持乐观心态做情绪的主人的优秀教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到保持乐观心态对个人成长和发展的积极影响。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的能力，学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生运用乐观心态去关爱他人，提升人际关系的质量。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性2. 面对困难和挫折时的应对策略3. 调整情绪的方法4. 乐观心态在人际关系中的应用三、教学重点与难点1. 重点：培养学生保持乐观心态的意识和能力。
2. 难点：让学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
四、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的定义、重要性以及应对困难和挫折的方法。
2. 案例分析法：分析实例，让学生深入理解乐观心态的积极作用。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。
4. 角色扮演法：模拟情境，让学生亲身体验乐观心态在实际生活中的应用。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对乐观心态的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解乐观心态的定义和重要性。
3. 案例分析：分享一些成功人士保持乐观心态的案例，让学生认识到乐观心态对个人发展的积极影响。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在面对困难和挫折时是如何应对的，分享彼此的感悟。
5. 讲解调整情绪的方法：教授一些调整情绪的技巧，如深呼吸、积极思考、转移注意力等。
6. 角色扮演：让学生模拟不同场景，体验乐观心态在实际生活中的应用。
9. 课后跟进：教师通过、邮件等方式与学生保持联系，了解他们的学习进度和心得。
10. 课程反馈：在课程结束后，收集学生的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
六、教学评价1. 评价标准：学生能够理解乐观心态的概念，能够运用乐观心态应对生活中的困难和挫折，人际关系得到改善。
2. 评价方法：（1）课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
（2）作业完成情况：评估学生作业的质量和完成情况。
（3）角色扮演表现：评价学生在角色扮演中的表现和实际应用能力。
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计一、教学目标：1. 让学生了解和认识情绪对生活的重要性，认识到保持乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对生活中困难和挑战的能力，学会调节和控制自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，以积极乐观的心态面对生活。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 保持乐观心态的方法3. 情绪调节和控制技巧4. 积极面对生活中的困难和挑战5. 培养正确的人生观和价值观三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点，保持乐观心态的方法，以及如何调节和控制情绪。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解和掌握保持乐观心态的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论如何在生活中运用所学知识，培养正确的人生观和价值观。
4. 实践锻炼法：引导学生积极参与实践活动，锻炼自己的情绪调节和控制能力。
四、教学准备：1. 教材：《保持乐观心态做情绪的主人》2. 课件：情绪类型及特点、保持乐观心态的方法、情绪调节和控制技巧等3. 案例材料：关于乐观心态和情绪调节的案例4. 实践活动道具：如心情卡片、情绪脸谱等五、教学过程：1. 导入：通过一个关于乐观心态的短视频，引发学生对保持乐观心态的思考。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及情绪对生活的影响。
3. 讲解保持乐观心态的方法：如积极思考、调整心态、寻求支持等。
4. 分析案例：分享一些关于乐观心态和情绪调节的案例，让学生更好地理解和掌握所学知识。
5. 小组讨论：分组讨论如何在生活中运用所学知识，培养正确的人生观和价值观。
6. 实践活动：引导学生参与实践活动，如制作心情卡片、情绪脸谱等，锻炼自己的情绪调节和控制能力。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调保持乐观心态的重要性。
9. 课后反思：教师对课堂教学进行反思，针对学生的反馈情况进行调整和改进。
10. 教学评价：通过学生作业、课堂表现、实践活动等方式，对学生的学习效果进行评价。
初一政治教案：保持乐观心态,做情绪主人
初一政治教案：保持乐观心态，做情绪主人一、教学目标1.让学生理解保持乐观心态的重要性。
2.培养学生面对困难和挫折时，积极调整情绪的能力。
3.引导学生学会在日常生活中做情绪的主人。
二、教学重难点1.重点：理解保持乐观心态的意义，掌握调整情绪的方法。
2.难点：将所学知识运用到实际生活中，做到知行合一。
三、教学过程1.导入新课（1）教师以轻松愉快的语气与学生互动，询问他们在生活中遇到困难时的心情和应对方法。
2.新课内容（1）讲述乐观心态的定义和作用教师用生动的案例讲解乐观心态的含义，让学生明白乐观心态对身心健康、学习、生活等方面的积极影响。
（2）分析影响情绪的因素引导学生思考影响情绪的因素，如环境、人际关系、自身性格等，让学生认识到情绪是可以调整的。
（3）教授调整情绪的方法①自我暗示法：遇到困难时，给自己积极的心理暗示，如“我能行”、“我一定可以”等。
②换位思考法：站在他人的角度考虑问题，理解他人的感受，从而调整自己的情绪。
③注意力转移法：将注意力从负面情绪转移到其他事物上，如听音乐、看书等。
④倾诉法：向朋友、家人或老师倾诉自己的烦恼，寻求支持和帮助。
（4）分组讨论将学生分成小组，讨论如何在日常生活中运用所学方法调整情绪，每组选代表分享讨论成果。
3.实践环节（1）设置情境教师设置一个生活中的情境，如“考试失败”、“与朋友发生矛盾”等，让学生运用所学方法调整情绪。
（2）学生分享学生分享自己运用调整情绪方法的经历，教师给予鼓励和指导。
（2）布置作业：让学生写一篇关于如何做情绪主人的心得体会。
四、课后反思本节课通过讲解、案例分析、实践操作等多种教学方法，让学生理解保持乐观心态的意义，掌握调整情绪的方法。
在教学过程中，教师关注学生的情感体验，引导学生将所学知识运用到实际生活中，做到知行合一。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解他们在生活中的实际运用情况，以便更好地指导学生做情绪的主人。
重难点补充：一、教学重点难点1.重点：让学生深刻理解乐观心态的内涵及其对个人成长的影响，学会运用具体方法调整情绪。
《做情绪的主人》教案（精选14篇）
《做情绪的主人》教案（精选14篇）《做情绪的主人》教案篇1一、设计思路1、学生分析学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。
让学生通过写和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。
而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。
在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。
因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。
让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。
同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、式的活泼语言。
调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。
二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。
这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
因为是公开课，学生提前6分钟就到多功能教室坐好了。
我打开了教学课件的第一个内容——序幕。
约翰.斯特劳斯的小夜曲——《响彻森林的不眠之夜》。
欢快、流畅的音乐，向上滚动的自然风光图片，抒情尽兴、轻松快意。
尽管有听课的老师陆续走进，但学生的情绪仍然被上课前老师创设的情境感染了。
最新整理初中政治教案《保持乐观心态做情绪主人》等范文三篇
初中政治教案初中政治教案初中政治教案教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
以下内容，供参考!!范文一《保持乐观心态，做情绪‘主人’》教学目标知识与能力：懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。
过程与方法：发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。
针对本校、本班的学生的实际问题进行讨论。
情感、态度与价值：帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。
教学建议教学重点、难点：整框都是重点，根据青少年情绪发展的特点，易产生不良情绪，为避免不良情绪的产生，指导学生培养良好情绪犹为重要。
本框的难点是树立远大的志向、培养宽广的胸怀。
远大理想与情绪活动的联系，学生不易理解。
教法建议：1.学生搜集一些典型事例，进行正方两面的分析，帮助学生理解。
2.利用书上的小栏目学生进行讨论，提高学生的认识水平。
3.观看录像《中国残疾人艺术团》表演片段、名人照片，引导学生理解乐观的生活态度是保持良好情绪的源泉。
4.名人名言欣赏教学设计示例教学过程：情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。
（板书）：三、保持乐观的心情，做情绪的"主人"（板书）：1.要树立远大的志向，培养宽广的胸怀（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。
郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计第一章：认识情绪1.1 情绪的定义与分类1.2 情绪对生活的影响1.3 情绪与心理健康的关联第二章：理解乐观与悲观2.1 乐观与悲观的定义2.2 乐观与悲观对生活的影响2.3 培养乐观心态的方法第三章：情绪调节的重要性3.1 情绪调节的定义与作用3.2 常见情绪调节方法介绍3.3 情绪调节技巧的实践与应用第四章：应对负面情绪4.1 负面情绪的识别与理解4.2 应对负面情绪的策略4.3 负面情绪转化为正面能量的方法5.1 良好情绪习惯的重要性5.2 培养良好情绪习惯的方法5.3 情绪习惯的实践与应用第六章：自我认知与情绪管理6.1 自我认知的重要性6.2 情绪管理与自我认知的关系6.3 提升自我认知与情绪管理能力的策略第七章：情绪表达与沟通7.1 情绪表达的意义7.2 有效沟通与情绪表达的技巧7.3 情绪表达与沟通在人际关系中的应用第八章：压力管理8.1 压力的定义与影响8.2 压力管理的策略与方法8.3 压力管理与情绪调节的关系第九章：心理弹性与情绪恢复9.1 心理弹性的概念与作用9.2 情绪恢复的重要性与方法9.3 心理弹性与情绪恢复在生活中的应用第十章：培养积极的情绪生活10.1 积极情绪的定义与价值10.2 培养积极情绪的策略10.3 积极情绪在个人成长与生活中的影响重点和难点解析一、认识情绪补充和说明：深入探讨情绪如何影响个人的生活，包括情绪对心理健康、人际关系、工作效率等方面的影响。
通过案例分析、讨论等方式，帮助学生更全面地理解情绪的作用。
二、理解乐观与悲观补充和说明：通过研究乐观与悲观的不同生活态度，分析其对个人心理健康、幸福感、抗压能力等方面的影响。
引入心理学研究结果，支持学生形成积极的思维方式。
三、情绪调节的重要性补充和说明：详细介绍情绪调节的常用方法，如深呼吸、冥想、运动等，并解释每种方法的原理和实际应用。
通过视频演示、小组练习等方式，让学生亲身体验并学会运用这些方法。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到它可以积极影响我们的生活。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的能力，学会做情绪的主人。
3. 引导学生运用乐观心态来改善人际关系，提高生活质量。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性2. 情绪的类型和影响3. 做情绪主人的方法4. 乐观心态在日常生活中的应用5. 培养乐观心态的实践练习三、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的定义、情绪的影响以及做情绪主人的方法。
2. 案例分析法：分析成功人士乐观心态的案例，让学生从中受到启发。
3. 小组讨论法：分组讨论如何在日常生活中应用乐观心态，分享彼此的体验和感悟。
4. 实践练习法：引导学生进行乐观心态的实践练习，培养积极面对问题的能力。
四、教学准备1. 准备相关案例和资料，用于讲解和分析。
2. 准备练习题和活动材料，用于实践练习。
3. 准备教学PPT，用于展示内容和辅助教学。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事引出乐观心态的重要性，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解乐观心态的定义、情绪的类型和影响，以及做情绪主人的方法。
3. 案例分析：分析成功人士乐观心态的案例，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：分组讨论如何在日常生活中应用乐观心态，分享彼此的体验和感悟。
5. 实践练习：引导学生进行乐观心态的实践练习，培养积极面对问题的能力。
6. 总结：回顾本节课的内容，强调乐观心态的重要性，鼓励学生在日常生活中积极应用。
7. 作业布置：布置一道有关乐观心态的实践作业，让学生在课后进行思考和练习。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论和活动中的参与情况，评估他们对乐观心态的理解和应用能力。
2. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括他们的思考深度和团队合作能力。
3. 实践作业：评估学生完成实践作业的质量，关注他们对乐观心态的应用和实践成果。
七、教学拓展1. 邀请成功人士分享他们的乐观心态故事，让学生更加直观地了解乐观心态的力量。
保持乐观心态 做情绪的“主人” 教案(二)
保持乐观心态做情绪的“主人” 教案（二）一、教学目标1.了解乐观心态的重要性；2.掌握保持乐观心态的方法和技巧；3.培养学生积极的情绪管理能力。
二、教学内容1.乐观心态的定义和重要性；2.保持乐观心态的方法和技巧；3.情绪管理的重要性。
三、教学过程第一步：导入（5分钟）1.给学生出示乐观的图片，引起学生的兴趣。
2.提问学生：你认为乐观心态对我们的生活有什么影响？请举例说明。
第二步：学习乐观心态的重要性（10分钟）1.通过讲解乐观心态的定义，向学生介绍乐观心态的重要性。
2.回答学生提问，解释乐观心态如何影响我们的生活。
鼓励学生积极参与讨论，分享自己的观点和经验。
第三步：学习保持乐观心态的方法和技巧（30分钟）1.分发乐观心态的方法和技巧手册，让学生阅读并做笔记。
2.结合实际案例，讲解如何保持乐观心态。
例如：面对困难要积极寻找解决办法，多看积极的一面等等。
3.分组讨论，要求学生结合自己的生活经验，分享他们如何保持乐观心态的方法和技巧。
第四步：情绪管理的重要性（10分钟）1.通过讲解情绪管理的定义和重要性，向学生介绍情绪管理的作用。
2.引导学生思考，为什么情绪管理对我们的生活如此重要？有没有什么好的情绪管理方法值得我们学习？第五步：总结与拓展（5分钟）1.小结本节课的内容，强调乐观心态和情绪管理的重要性。
2.提醒学生在日常生活中要时刻保持乐观心态，合理管理自己的情绪。
3.布置作业：请学生写一篇关于乐观心态和情绪管理的体会和方法的文章。
四、教学反思通过本节课的教学，学生了解了乐观心态的重要性，并掌握了保持乐观心态的方法和技巧。
同时，也引导学生认识到情绪管理的重要性，培养了他们积极的情绪管理能力。
在教学过程中，我运用了多种教学方法，如讲解、讨论和案例分析等，以提高学生的学习兴趣和参与度。
此外，通过布置作业，我希望学生能将所学知识运用到实际生活中，进一步巩固所学内容。
七年级思想品德上册《做情绪的主人》教案、教学设计
（一）教学重点
1.情绪的分类及生理、心理反应：帮助学生掌握情绪的基本类型，理解情绪产生的生理和心理机制，认识到情绪对身心健康的影响。
2.情绪调节方法：教授学生理智调控、注意力转移、合理宣泄等情绪调节策略，提高他们的情绪管理能力。
3.情绪素养的培养：培养学生积极向上的情绪观，关注他人情感，增强人际沟通能力。
（二）教学难点
1.情绪识别与表达：学生往往难以准确识别和表达自己的情绪，需要通过具体情境和实践活动引导他们感知、表达情绪。
2.情绪调节策略的运用：学生知道情绪调节方法，但实际操作中难以灵活运用，需要教师进行针对性指导。
3.情绪素养的内化：如何将情绪素养融入学生的日常生活，使之成为一种自觉行为，是教学过程中的一个难点。
3.各小组派代表汇报讨论成果，其他小组进行补充。
4.教师引导学生总结出有效的情绪调节方法，并对学生的表现给予评价和反馈。
（四）课堂练习
1.教师设计课堂练习题，如选择题、简答题等，检验学生对情绪分类、情绪调节方法等知识的掌握。
2.学生独立完成练习题，教师巡回指导，解答学生疑问。
3.教师针对练习题进行讲解，帮助学生巩固所学知识。
（三）教学设想
1.采用情境教学法，让学生在具体情境中体验情绪，提高情绪识别和表达能力。例如，通过播放视频、讲述故事等方式，引导学生进入情境，感受情绪变化。
2.运用小组合作学习，促进学生之间的交流与分享，提高他们的情绪觉察能力。教师可以设计相关讨论话题，让学生在小组内分享自己的情绪经历，互相启发。
3.创设角色扮演活动，让学生在实践中学会情绪调节，提高情绪应对能力。例如，模拟生活中遇到的情绪冲突场景，让学生扮演不同角色，运用所学情绪调节方法解决问题。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性，认识到情绪对生活和学习的影响。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的能力，提高心理素质。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性2. 情绪的类型和影响3. 面对困难和挫折的方法4. 调整情绪的技巧5. 做情绪主人的实践指导三、教学过程1. 导入：通过一个故事或事例，引发学生对乐观心态和情绪的思考。
2. 讲解：详细讲解乐观心态的定义和重要性，以及情绪的类型和影响。
3. 分享：让学生分享自己在面对困难和挫折时的感受和做法。
4. 指导：教授学生调整情绪的技巧，引导他们学会做情绪的主人。
5. 实践：布置一个实践任务，让学生在日常生活和学习中运用所学的方法和技巧。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和积极性。
2. 评估学生在分享环节的表述和思考深度。
3. 跟踪学生在实践环节的应用情况和效果。
五、教学资源1. 故事或事例：用于引发学生思考和激发兴趣。
2. 情绪类型和影响的相关资料：用于加深学生对情绪认识的理解。
3. 调整情绪的技巧和方法：用于指导学生实践。
4. 实践任务单：用于引导学生将所学应用于日常生活和学习。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论乐观心态对个人成长的影响，以及如何在生活中保持乐观。
2. 角色扮演：让学生分组扮演不同情绪的角色，体验不同情绪对行为和决策的影响。
3. 情绪日记：引导学生记录一周内的情绪变化，分析情绪对日常生活的影响。
七、教学策略1. 讲授法：讲解乐观心态的理论和实践方法。
2. 互动式教学：通过小组讨论、角色扮演等活动，提高学生的参与度和积极性。
3. 实践性教学：通过情绪日记等方式，让学生将所学应用于实际生活。
八、教学要点1. 乐观心态的定义和重要性2. 情绪的类型、影响和调节方法3. 实践任务的设置和指导4. 学生参与度和积极性的提高九、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中体验乐观心态的力量。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标1. 让学生理解乐观心态的重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挫折的能力。
3. 引导学生掌握调控情绪的方法，成为情绪的主人。
二、教学内容1. 乐观心态的定义和重要性。
2. 面对困难和挫折时的积极态度。
3. 调控情绪的方法。
三、教学过程1. 导入：通过一个故事或事例，引出乐观心态的重要性。
2. 新课：讲解乐观心态的定义和重要性，引导学生认识到积极面对困难的重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士的故事，了解他们如何保持乐观心态，克服困难，取得成功。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在生活中保持乐观心态，并分享彼此的看法和经验。
5. 总结：总结课堂上所学的知识，强调调控情绪的重要性，并给出一些调控情绪的方法。
四、教学方法1. 讲授法：讲解乐观心态的定义和重要性。
2. 案例分析法：分析成功人士的故事，引导学生从中学习。
3. 小组讨论法：让学生在小组中分享彼此的经验和看法，培养他们的合作能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言和小组讨论等。
2. 课后作业：布置一道有关保持乐观心态的课后作业，让学生思考如何在日常生活中实践所学知识。
3. 学生自我评价：让学生在课后对自己的表现进行评价，包括在课堂上的学习态度和情绪调控能力等。
六、教学内容1. 认识情绪：解释情绪的类型和正常表达，强调情绪没有对错。
2. 情绪影响：探讨情绪对生活的影响，包括行为、思维和生理反应。
3. 情绪调节：介绍不同的情绪调节策略，如深呼吸、运动、写日记等。
七、教学活动1. 情绪角色扮演：学生通过角色扮演体验不同情绪，增进对情绪的理解。
2. 情绪日记分享：学生分享自己的情绪日记，了解情绪的起伏和调节方法。
3. 情绪调节技能练习：引导学生练习情绪调节技巧，如深呼吸练习、正念冥想等。
八、教学资源1. 情绪脸谱图：用于展示不同情绪的生理和心理反应。
2. 情绪日记模板：提供给学生记录情绪变化的工具。
《保持乐观心态,做情绪的主人》教案
《保持乐观心态，做情绪的主人》教案教学目标：认知目标：知道用留意转移法、合理发泄法、理智调控法等调整个人心情。
技能目标：在日常生活中，能够使自己常常保持良好的心情，保持乐观、开朗的心情。
思想觉悟目标：在日常的学习、生活中，自觉地培育自己心胸豁达，立场乐观、拓展个人爱好爱好的技能，有意识地加强心情品质的修养，常常保持良好的心情。
教学重点：学会培育和保持良好的心情，做心情的主人。
教学难点：培育和保持良好的心情要有积极乐观的生活立场，豁达开朗的胸怀。
教具：幻灯机、录音机教法：探究式、启发式教学过程：导入新课活动一：同学独唱《欢乐老家》，放古典音乐伴奏。
提问：这道歌的主题是什么？〔同学评论、老师归纳〕月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。
但这并不意味着我们是心情的奴隶，任它支配自己的行为，我们要用理智来调整自己的心情。
这节课我们就一起来探讨如何调控心情，做心情的主人。
板书：学会调控心情，做心情的主人讲授新课心情是可以调适的1.组织同学阅读教材第64页内容，认真观测课文插图。
思索投影①：a.对同样的事情，为什么不同的人会有不同的心情呢》b.心情与个人的立场，看问题的角度有什么关系？〔同学争论回答，老师归纳〕可见，心情与个人的立场是紧密相连的。
一个有积极乐观立场的人，往往会有更多的积极健康的心情表现。
在生活中，我们可以通过转变自己的立场来掌握自己的心情。
记住：乐观是欢乐的根源。
积极乐观的生活立场能给我们带来乐观的心情。
2.看投影②：一个老奶奶两个孩子的故事一个老奶奶有两个儿子，大儿子做雨伞生意，小儿子在海边做晒盐的生意。
天晴，老奶奶担忧大儿子生意不好；下雨，老奶奶担忧小儿子生意不好，不管天晴下雨老奶奶都愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。
提问：请同学们帮助这个老奶奶怎样才能够保持乐观的心情？〔同学回答，老师归纳〕为人做事不要只往坏处想，而要往好处想，培育开朗、乐观的生活立场。
但生活不是一帆风顺、事事如愿的，青少年阶段是人生的花季。
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计
《保持乐观心态做情绪的主人》教学教案设计一、教学目标：1. 让学生理解情绪对生活的重要性，认识到保持乐观心态的必要性。
2. 培养学生积极面对生活中的困难和挫折，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注自己的心理健康。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 保持乐观心态的方法4. 如何在面对困难时保持乐观5. 培养积极情绪的实践指导三、教学方法：1. 讨论法：让学生在课堂上分享自己的情感经历，互相借鉴和学习。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生深入理解情绪对生活的影响。
3. 角色扮演法：让学生模拟不同情绪下的行为表现，增强对情绪的认识。
4. 小组合作法：引导学生分组讨论，共同探讨保持乐观心态的方法。
四、教学步骤：1. 导入：通过一个趣味小游戏，让学生认识到情绪的多样性。
2. 情绪的类型及特点：讲解基本情绪类型（喜、怒、哀、惧）及其特点。
3. 情绪对生活的影响：分析情绪对身心健康、人际关系、学习工作的影响。
4. 保持乐观心态的方法：介绍积极心理调适技巧，如自我暗示、换位思考、感恩等。
5. 如何在面对困难时保持乐观：讨论应对困难、挫折的策略，分享成功经验。
五、课堂小结：本节课让学生认识到保持乐观心态的重要性，学会调整自己的情绪，以积极的心态面对生活中的困难和挫折。
关注自己的心理健康，努力成为情绪的主人。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、小组合作中的积极性。
2. 学生作业：评估学生在课后作业中对保持乐观心态方法的实践与应用。
3. 情感态度变化：通过与学生交流，了解他们在课程学习过程中的情感态度变化。
七、教学拓展：1. 组织一次主题班会，让学生分享自己在课程中学到的保持乐观心态的方法。
2. 开展心理健康教育活动，如心理咨询、心理讲座等，提高学生的心理素质。
3. 推荐相关书籍、文章，让学生进一步了解情绪管理的重要性。
八、教学反思：在课程结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的反馈调整教学方法，以提高教学质量和学生的学习体验。
保持乐观心态做情绪主人的教案
保持乐观心态做情绪主人的教案一、教学目标1. 让学生理解情绪对生活的重要性，认识到保持乐观心态的必要性。
2. 培养学生积极面对生活挑战，做情绪的主人的意识。
3. 引导学生运用乐观心态，克服生活中的困难和挫折。
二、教学内容1. 情绪的类型及影响2. 乐观心态的定义及作用3. 做情绪主人的方法与技巧三、教学过程1. 导入：通过一个幽默的故事，引发学生对情绪的思考，引出本课主题。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及影响，让学生认识到情绪对生活的重要性。
3. 知识讲解：讲解乐观心态的定义及作用，让学生明白保持乐观心态的必要性。
4. 实例分析：分享一些成功人士保持乐观心态的故事，让学生感受到乐观的力量。
5. 方法与技巧讲解：介绍做情绪主人的方法与技巧，让学生学会如何保持乐观心态。
6. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此在生活中的乐观经验和心得。
7. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调保持乐观心态的重要性。
8. 课后作业：布置一道关于保持乐观心态的实践作业，让学生在课后进行思考和践行。
四、教学评价1. 学生对情绪类型的了解程度。
2. 学生对乐观心态的认同度和实践能力。
3. 学生对做情绪主人的方法与技巧的掌握情况。
五、教学资源1. 教学PPT：包含情绪类型、乐观心态、做情绪主人的方法与技巧等内容。
2. 故事素材：成功人士保持乐观心态的实例。
3. 小组讨论模板：用于引导学生进行小组讨论和分享。
六、教学活动1. 情绪日记：让学生在课后记录自己的情绪变化，以及如何用乐观心态应对。
2. 乐观心态分享会：定期举办分享会，让学生分享自己在生活中保持乐观心态的经验和心得。
3. 情绪管理游戏：设计一些有关情绪管理的游戏，让学生在游戏中学会控制情绪，保持乐观。
七、教学策略1. 案例教学：通过分析成功人士的故事，让学生了解到乐观心态的重要性。
2. 小组讨论：鼓励学生积极参与小组讨论，分享彼此的经验和观点。
3. 实践作业：布置一些有关保持乐观心态的实践作业，让学生将所学应用到生活中。
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三框题的内容——保持乐观心态，做情绪的
“主人”。
讲授新课
三、保持乐观心态
做情绪的“主人”
（板书）
让学生阅读教材第三框题的内容，然后提问：我们怎样才能培养良好的情绪，保持乐观的心态？
1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀（板书）
情绪往往反映人的志向。
我们常常看到这样的情况：面对同样的环境和困难，不同的人在情绪反映上有很大的差异。
这当中的重要原因之一在于人有没有远大的志向。
如果树立了远大的志向，就不会因区区小事而烦恼，不会因个人的得失而沮丧，即使有挫折，也可以经受得住。
如果不能树立远大的志向，总谈论自己的前途、自己的希望，即总在“自我”这个狭小的范围内转圈子，就会像鲁迅先生所批评的那样“咀嚼着身边小小的悲欢，而且就看这小悲欢为全世界”。
那么，他的生活就会经常处于痛苦和苦恼之中。
利用雨果的名言引导学生理解。
2、热爱生活，培养乐观的生活态度（板书）
师生谈话：我们面前有半杯水，有的人会说：“唉，可惜只有半杯水！”有的人却说：“啊，还有半杯水！”不同的感叹反映了两种人的生活态度分别是怎样的呢？我们应该采取哪一种呢？
（投影）普希金的诗句、布雷顿和张海迪的话，引导学生理解乐观的重要性。
假如生活欺骗了你
不要忧郁，也不要愤慨
不顺心的时候，暂且容忍
相信吧，快乐的日子就会到来。
——普希金
世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。
──（英国）布雷顿
教师归纳：人的情绪会随个人境遇和社会生活的变化而发生变化。
对于变化，我们不要老是盯着阴暗面；试着多关注生活中积极的、美好的一面，就能感受到生活的乐趣和美好，逐渐养成乐观的生活态度。
3、拓展兴趣爱好，丰富课余生活（板书）
学生说一说：“你有哪些兴趣爱好？它曾经帮助过你调节情绪吗？”
教师简单介绍爱因斯坦、罗斯福、毛泽东、邓小平等人的业余爱好。
提问：拓展兴趣爱好对调节情绪有什么好处？
课堂小结
让一名学生说说：这堂课我学到了什么？
保持乐观心态做情绪的“主人”教案（一）(七年级政治教案)_七年级政治教案
：2006-11-261:12:49
详细介绍：保持乐观心态做情绪的“主人”教案（一）
教学目标
认知目标
懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。
能力目标
发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。
思想觉悟目标
帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。
教学重难点
树立远大的志向，培养宽广的胸怀。
教学过程：导入新课情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪呢？这就是我们这节课要学习的内容。
讲授新课三、保持乐观的心情，做情绪的"主人"（板书）1、树立远大的志向，培养宽广的胸怀（板书）（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。
郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将
女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。
横批："春在哪里"年年失望年年望，事事难成事事成。
横批："春在心中"（提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？俗话说："海纳百川，有容乃大"。
人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。
面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。
（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。
（投影）：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
——雨果（学生活动）：看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。
2、热爱生活，培养乐观的生活态度（板书）（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片（提问）：他们为什么这么快乐？结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？结论：善于寻找快乐！（学生活动）：寻找快乐。
要求学生进行表演，注意表演的语言、动作要健康向上。
（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。
——卡耐基。