《交通安全法规与防御性安全驾驶》培训课程大纲(1天)

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防御性驾驶培训讲义(修订版)

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使用腰枕
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适度调整车内空调及通风(开窗)
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避免餐后开车
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若有服用药物应注意说明(安眠或昏睡作用)
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听些喜欢的音乐
避免疲劳的方法:
如何成为一位防御性的驾驶员
避免分心
不可边开车边吃东西不可打扮整理仪容不可拿远距的物品不可使用手机
对车辆的机械和电路系统的故障进行检查保持车辆的整洁加油时关闭引擎尽量不要在驾驶室边上或正在驾驶时吸烟对车辆进行定期地保养以及对刹车系统进行定期地检查定期检查轮胎.立即更换磨损的轮胎加速时不要经常踩刹车因为这会产生大量的热随时保持警惕
如何成为一位防御性的驾驶员
透过驾驶行为的改变观察,思考并行动: 保持安全车距保持适当车速随时注意四周车况及盲区随时掌控车况
如何成为一位防御性的驾员
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长途开车应有适当的休息(每2小时休息15分钟)
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调整座椅高度使双脚略高于臀部
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调整倚背在直立位置
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避免同一姿势久坐
D
C
B
A
油门卡死时应该…….
用脚重击油门踏板
挂入空挡
使用刹车
E
打右转向
F
停到路肩
紧急处理及事故预防-方向盘失效
方向盘失效时应该…….
放松油门如果你的车没有偏离原有的车道，减速滑行直到停止如果你的车偏离车道并朝向危险，应紧急刹车
你是一位好司机吗?
你每次开车都会使用安全带吗? 你是否都能与前车保持足够的安全距离? 每次转弯或变换车道你都会开方向灯吗? 每次倒车前你都会先按喇叭并看清后方的人或车吗? 你是否超速? 你是否随意停车? 绿灯亮时你会先看清路况再起动吗?

防御性驾驶教材

置。
2020/12/2
智能驾驶
40
放眼远方
看中-车将到达的前方6到15秒的距离；
识别潜在危险方向，并计划采取相应的措施；
主动反应驾驶区；城市道路行驶观望至少达到第二红绿灯。
2020/12/2
智能驾驶
41
放眼远方
顾近–车前3-6秒钟内达到的距离；
随时准备可能出现危险，并能立即采取行动，如：紧急减速、刹车，打方向避让等驾驶行为，且有可能在操作过程中发生或引发驾驶事故；
伤。 2009 年全国万车死亡率为3.6。
智能驾驶
14
2020/12/2
2020/12/2
智能驾驶
15
有三种东西确保你在道路上的安全
态度态度态度
2020/12/2
我们能改变你的态度吗?
智能驾驶
16
安全驾驶就是无事故
司机的基本驾驶态度
司机必备的两个基本驾驶态度： •谨慎-自己！ •宽容-其他道路使用者！
如果一个人的死亡牵涉到你, 你愿意吗?
智能驾驶
1100
采用五大驾驶守则的好处
为车辆提供足够的行驶空间为驾驶员提供良好的视野为你的及时反应提供时间
2020/12/2
智能驾驶
11
11
从而可以:
减少事故发生的机会降低燃油消耗减少维修费用减低保险费用消除驾驶时的紧张与压力
2020/12/2
Source: NHTSA Traffic
Safety Facts 2002
(Early Edition)
148
261
1,397
撞车 6,316,000 事故牵涉车辆 11,186,000 罚单59,800,685

安全培训-(防御性安全驾驶)

保持车距与跟车技巧
保持安全车距
根据道路状况和车速，保持足够的安全距离，以避免追尾事故。
平稳跟车
在跟随前车时，保持稳定的车速和距离，避免急加速或急减速。
弯道与变道安全
减速慢行
在弯道和路口处，降低车速，确保有足够的时间和空间应对突发情况。
安全变道
在变道前，观察盲点和后视镜，确保安全后才进行变道操作。
3
检查灯光和信号装置
确保车灯、转向灯、刹车灯等设备工作正常。
遵守交通规则
01
02
03
遵守限速规定
根据道路情况和交通状况，合理选择行驶速度，不超速行驶。
保持安全车距
根据车速和路况，保持足够的安全车距，避免追尾事故。
正确使用转向灯
在需要变道或转弯时，提前开启转向灯，提醒其他车辆保障安全。
保持良好心态
实践经验积累
多驾驶、多体验，在实践中不断培养安全意识。
安全意识宣传和教育
通过宣传和教育活动，提高驾驶员的安全意识。
02 安全驾驶技巧
预判与决策
提前预判
根据路况和交通信息，提前预测其他车辆的动向和可能的危险，以便提前采取应对措施。
果断决策
在紧急情况下，迅速判断并采取最安全的驾驶行动，避免犹豫不决导致更严重的后果。
判断情况
迅速判断情况是否危险，以及是否需要采取紧急措施。
采取措施
根据情况采取适当的紧急措施，如紧急制动、避让障碍物等。
紧急制动与避险
提前预测
在行驶过程中，要时刻注意前方路况，提前预测可能出现的危险情况。
合理制动
在必要的时候，要果断采取制动措施，避免碰撞或减少碰撞力度。
避让障碍物

防御性安全驾驶培训

02
掌握驾驶技巧：学习并掌握防御性驾驶技巧，提高驾驶技能
03
减少交通事故：通过防御性驾驶培训，减少交通事故的发生
04
提高驾驶效率：提高驾驶员的驾驶效率，降低油耗和车辆磨损
降低事故发生率
防御性驾驶培训可以提高驾驶员的安全意识
防御性驾驶培训可以增强驾驶员的应急处理能力
防御性驾驶培训可以减少驾驶员的疲劳驾驶现象
目录
01. 防御性驾驶的重要性 02. 防御性驾驶技巧 03. 防御性驾驶培训课程 04. 防御性驾驶培训效果
提高驾驶安全意识
防御性驾驶可以降低交通事故的发生率防御性驾驶可以提高驾驶员的应变能力防御性驾驶可以减少驾驶员的疲劳感防御性驾驶可以提高驾驶员的安全意识
降低交通事故风险
防御性驾驶可以提高驾驶员的警惕性，提前发现潜在危险，降低交通事故风险。
C
B
观察信号灯：注意信号灯变化，遵守交通规则
D
观察路面：注意路面状况，避免坑洼和障碍物
保持安全车距
保持适当的车距可以避免紧急情况下的追尾事故
保持车距可以提供足够的反应时间和空间，避免紧急制动
车距可以根据车速、天气、路况等因素进行调整
保持车距可以提高驾驶安全性，降低交通事故风险
正确使用信号灯
防御性驾驶可以增强驾驶员的预见性，提前采取措施，避免交通事故的发生。
防御性驾驶可以减少驾驶员的紧张情绪，降低交通事故的风险。
防御性驾驶可以提高驾驶员的驾驶技能，降低交通事故的风险。
01
02
03
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保障驾驶员生命安全

01
02
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防御性安全驾驶培训

防御性安全驾驶培训
单击此处添加副标题
汇报人：
目录
添加目录项标题防御性安全驾驶培训的主要内容防御性安全驾驶培训的效果评估
防御性安全驾驶培训的重要性
防御性安全驾驶培训的实践方法
如何推广防御性安全驾驶培训
01
添加章节标题
02
防御性安全驾驶培训的重要性
提高驾驶安全性
减少交通事故发生率
互动讨论与经验分享
鼓励学员分享个人驾驶经验和安全措施组织小组讨论，探讨不同场景下的安全驾驶策略邀请专业人士或经验丰富的驾驶者进行现场指导设计互动游戏，让学员在轻松愉快的氛围中掌握安全驾驶技能
05
防御性安全驾驶培训的效果评估
理论考试评估
评估方法：通过理论考试成绩来评估培训效果评估内容：道路交通安全法律法规、交通信号、安全行车规范等方面的知识评估标准：根据考试成绩划分优秀、良好、及格和不及格等不同等级
降低车辆损坏风险
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保障乘客和行人的安全
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增强驾驶员的应急处理能力
减少交通事故发生率
减少交通事故发生率
提高驾驶员安全意识
降低车辆损坏风险
保障乘客生命安全
培养良好的驾驶习惯
遵守交通规则，不闯红灯、不超速行驶保持安全车距，避免追尾事故合理使用灯光，提高行车安全性注意盲区，避免盲区事故
时刻观察前车动态，提前做好减速或变道准备
在拥堵路段，尽量保持与前车的稳定距离
掌握安全车距的技巧，如参考路面标线、前车刹车灯等
合理使用车灯和转向灯
介绍车灯和转向灯的种类和功能
讲解在何种情况下应该使用车灯和转向灯

防御性安全驾驶安全培训

附近警察局联系方式：根据实际情况填写
添加标题
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添加标题
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附近医院联系方式：根据实际情况填写
附近消防局联系方式：根据实际情况填写
不断学习和实践
定期参加安全驾驶培训，提高驾驶技能和
安全意识
时刻关注交通路况，保持警
觉和冷静
不断学习和掌握新的驾驶技能，提高驾驶
水平
与其他驾驶员交流经验，共同提高安全意
观察路况：时刻关注路面情况，提前预判风险
遵守交通规则：不闯红灯、不逆行、不超速行驶
保持注意力集中：避免分心驾驶，如使用手机等行为
提高自身素质和责任心
遵守交通规则，不闯红灯、不超速行驶保持车距，避免追尾事故注意观察路况，提前预判风险保持冷静，不斗气、不冲动驾驶
汇报人：
驾驶员还应该了解和掌握一些基本的驾驶技巧和技能，如如何保持车距、如何正确使用转向灯、如何避免盲区等，这些技能可以帮助驾驶员更好地应对突发情况，提高驾驶安全性。
防御性安全驾驶的原则
保持车距：随时保持与前车的安全距离，避免急刹车或追尾事故。
保持车速：根据路况和交通状况，合理控制车速，避免超速或龟速行驶。
避免跟车过近，减少被前车影响的风险
观察路况
时刻注意前方路况，包括车辆、行人、动物等观察交通信号灯和交通标志，遵守交通规则注意观察路面情况，如路面湿滑、坑洼等注意观察其他驾驶员的行为和情绪状态，避免受到不良影响
安全变道
观察路况：确保安全后再变道
打转向灯：提前告知其他车辆
保持车速：避免突然加速或减速
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观察路况：时刻注意周围的交通情况，包括行人和车辆，以便及时做出反应。

防御性驾驶培训讲义

防御性驾驶培训讲义第一部分：认识防御性驾驶1. 什么是防御性驾驶？防御性驾驶是一种积极的、预防性的驾驶方式，目的是在道路上预防与他人发生交通事故。

防御性驾驶者不仅关注自己的行车行为，还要关心其他驾驶者的行为，提前预防事故的发生。

2. 为什么需要防御性驾驶？随着交通工具和交通流量的增加，交通事故的风险也在不断增加。

防御性驾驶可以帮助驾驶者更好地应对各种交通情况，提高自己和他人的安全。

3. 防御性驾驶的原则- 提前预见危险，避免交通事故发生- 时刻保持警惕，留意周围车辆和行人- 与其他驾驶者保持良好的沟通和合作，避免道路冲突第二部分：提高防御性驾驶技能1. 注意力集中在驾驶中，注意力的散漫会增加交通事故的风险。

驾驶者需要时刻保持注意力集中，留意周围的交通状况，避免分心驾驶。

2. 保持安全距离保持与前车的安全距离是防御性驾驶的重要技能。

这样可以有足够的时间做出反应，避免追尾事故。

3. 遵守交通规则遵守交通规则是防御性驾驶的基本要求。

包括遵守限速、使用转向灯、礼让行人等。

4. 应对突发状况在道路上，突发状况难以避免。

驾驶者需要学会如何应对突发状况，如紧急制动、规避障碍物等。

第三部分：培养防御性驾驶意识1. 道路危险的认知驾驶者需要时刻警惕道路上的各种危险，如变道、掉头、倒车等行为可能会带来的危险。

2. 避免驾驶疲劳驾驶疲劳是导致交通事故的重要原因之一。

驾驶者需要保证充足的睡眠，避免长时间驾驶。

3. 提前预判行车路线提前预判行车路线可以帮助驾驶者避免拥堵、避免突发情况等。

4. 学会沟通与合作在道路上，与其他驾驶者的沟通与合作是至关重要的。

礼让行人、避让其他车辆等行为可以帮助减少交通事故的发生。

5. 定期维护车辆车辆的良好状态可以保证驾驶的安全。

定期维护车辆，确保各项指标符合标准。

结语：防御性驾驶是每个驾驶者应该具备的必要技能，通过培训和实践，驾驶者可以提高防御性驾驶意识和技能，降低交通事故的发生率。

希望通过这份培训讲义，能够帮助驾驶者更好地掌握防御性驾驶的技能，保障道路上的安全。

防御性安全驾驶安全培训

培训后：安全意识增强，驾驶行为更加规范和安全
培训前：对防御性驾驶技巧和方法了解较少
培训后：掌握了防御性驾驶技巧和方法，提高了驾驶技能和应对突发状况的能力
驾驶员反馈
培训内容实用性：驾驶员对培训内容的实用性和适用性评价
培训效果：驾驶员对培训效果的评价，包括驾驶技能、安全意识等方面的提升
培训建议：驾驶员对培训内容和方式的建议和改进意见
01
安全驾驶可以降低交通拥堵，提高道路通行速度。
02
安全驾驶可以减少交通事故对道路交通的影响，提高道路通行能力。
03
安全驾驶可以提高道路交通秩序，降低交通事故的发生率。
04
2
防御性安全驾驶技巧
保持安全车距
保持适当的车距可以避免追尾事故
01
车距可以根据车速、天气和路况等因素进行调整
02
保持车距可以提高反应时间，避免紧急制动
06
紧急情况处理培训
紧急刹车：如何正确使用刹车，避免紧急情况下的失控
紧急变道：如何在紧急情况下迅速变道，避免碰撞
紧急避让：如何在紧急情况下进行避让，避免事故发生
紧急停车：如何在紧急情况下安全停车，避免二次事故
4
安全培训效果评估
培训前后对比
STEP4
STEP3
STEP2
STEP1
培训前：安全意识薄弱，驾驶行为存在安全隐患
培训方式：驾驶员对培训方式的接受程度和满意度道安全数据变化交通事故率下降
交通违法行为减少
道路拥堵情况改善
驾驶员安全意识提高
谢谢
遵守交通规则：遵守交通规则可以降低交通事故的发生率
保持良好的驾驶习惯：良好的驾驶习惯可以降低驾驶疲劳，提高驾驶安全性
定期检查车辆：定期检查车辆可以及时发现并解决车辆安全隐患

防御性安全驾驶培训

驾驶员心理素质培养方法
保持冷静
学会在紧急情况下保持冷静
分心注意力
提高分心注意力，防止注意力不集中导致事故
提高专注力
学习如何提高驾驶过程中的专注力
实例分析：心理素质不良的驾驶员案例
案例分析
01 展示心理素质不良可能导致的交通事故
重要性
02 强调驾驶员心理素质在驾驶安全中的重要性
培养引导
03 引导学员重视心理素质的培养
培训重点：提高应变能力和心理稳定
性
应变能力
正确判断
学习在突发状况下迅速做出反应训练应对不同道路状况的能力
培养正确的判断能力，避免危险驾驶行为
心理稳定性
保持冷静、审慎驾驶避免情绪化驾驶
决策能力提高决策速度，减少犹豫
成功的驾驶员心理素质
成为一名成功的驾驶员需要良好的心理素质，包括应变能力、心理稳定性和专注力等。通过系统培训和实践，驾驶员可以不断提升自己的心理素质，提高驾驶过程中的安全性和效率。
避免疲劳驾驶保持良好的状态
注意交通信号遵守交通规则
避免分心驾驶集中精力驾驶
●02
第二章驾驶员心理素质培养
驾驶员心理素质概述
驾驶员心理素质是指驾驶员在驾驶过程中所展现出的心理特征和品质，包括心理稳定性、应变能力、专注力等。良好的心理素质能够帮助驾驶员更好地应对挑战和压力，降低交通事故的发生率。
超速
导致交通事故的主要原因之一
酒驾危险行为之一
疲劳驾驶直接影响交通安全
分心驾驶
导致交通事故的主要原因之一
防御性安全驾驶的重要性
提前预判通过预测他人行为，避免危险情况
主动防通事故的发生，提高安全感

防御性安全驾驶培训

5
行车前车辆检查
•三水冷却水,雨刷水,电瓶水
•三油汽油,机油,液压油
6
行车前车辆检查
•轮胎胎压,胎纹,外观
7
行车前车辆检查
•灯号远近灯,煞车灯,方向灯(雾灯)
8
上车方式
绕车逆时钟方向
防御性驾驶 •检查驾驶座 •调整坐椅及姿势 •安全带
9
Mercedes-Benz 的主動式頭枕，能偵測車輛發生並立即將頭枕調整至適當位置，以提供乘客頭部足夠的支撐力，防止進一步傷害頸部。
速滑行直到停止 • 如果你的车子偏离车道并朝向危险,应
急踩煞车
37
大灯失效
• 如有路灯,应尽可能靠路肩或较空的车道减速行驶,并提高警觉
• 如在漆黑的道路上,打开故障信号灯或煞车灯,并驶离车道
• 如果所有的灯都失效,应在原车道减速慢行, 并安全的离开车道停到路边
38
停车
• 避免无预警的紧急停车 • 善用灯号 • 保持与前车的距离 • 挂档上锁 • 勿留置贵重物品于车上 • 收后视镜 • 反手开车门下车
46
如何成为一位防御性的驾驶
避免分心 •不可边开车边吃东西 •不可打扮整理仪容 •不可拿远距的物品 •不可使用手机
47
你是一位好司机吗?
• 你每次开车都会使用安全带吗? • 你是否都能与前车保持足够的安全距离? • 每次转弯或变换车道你都会开方向灯吗? • 每次倒车前你都会先按喇叭并看清后方的
人或车吗? • 你是否超速? • 你是否随意停车? • 绿灯亮时你会先看清路况再起动吗?
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后视境的调整
11
12
起动-从路边切入车道
1. 开方向灯 2. 看后视镜 3. 摆头 4. 适当加速 5. 提速后切入车道

防御性驾驶全例培训

M
保持距离与视野
SMARRT驾驶法
SMARRT驾驶法
保持足够的空间和能见度，以便察觉不断变化的道路和交通状况并依此采取正确的措施。
作为一名无事故驾驶司机，应该理解：
SMARRTspace（空间）的概念控制车辆周围车距和视野的必要性交通和路况对SMARRTspace的影响
制动距离－由停车能力决定
停车距离– 反应距离－识别、思考并行动刹车距离－踩刹车的距离反应距离+刹车距离＝停车距离
SMARRT驾驶法
时间距离两秒钟的思考和反应时间车辆每3米车长用时1秒钟
时间距离2秒钟的思考和反应时间6米轻型车辆：2＋2＝4秒11米重型车辆：2＋4＝6秒18米重型车辆：2+6＝8秒…理想状况下！
计算跟车距离
SMARRT驾驶法
停车距离导致停车距离增加的因素环境－下雨、下雪、结冰、泥泞等道路－砾石、沙地、沥青等车辆－制动装置、轮胎、悬吊系统等司机－经验、疲劳等脚踩刹车，眼观后视镜
驾驶要点
避让
远离大型车：不开在大型车前面不跟在大型车后面避免行驶在大型车两侧减速，鼓励其超车
因为：1 气流及飞起的沙石 2 内轮差大 3 视角盲点多 4 有突出物
驾驶要点
避让
减速并注意避让行人及儿童：
注意跑步的人注意站在路中间的人注意雨天未撑伞的人公车、校车下车的人小孩或幼童突然滚出的球或其它玩具
转弯时
试图做车辆调头时
驶入正路时
躲避一些东西--堆积物、动物、孔洞等
驾驶要点
驾驶要点
使用指示灯时应该注意：避免混乱…注意不要太早给信号，如果在你想要转弯的地方和你现在的位置之间有其它入口,街道等,那么最好等车辆开过后再给信号，你的刹车灯会通知后车你正在减速转弯后，请关闭转向灯

防御性驾驶培训资料

防御性驾驶培训资料一、防御性驾驶的定义防御性驾驶是一种通过预防和避免交通事故，保障行车安全的行为。

它强调驾驶员应具备敏锐的观察力和预判能力，以及正确的反应和应对能力。

在面对复杂的交通环境和不同的行驶情况时，驾驶员应具备有效的防范措施和应对策略，避免事故的发生。

二、防御性驾驶的重要性防御性驾驶的重要性在于其能够显著提高行车安全性。

通过遵守交通规则、保持警觉、合理判断和正确应对，驾驶员可以减少交通事故的发生率，降低自身和他人的风险。

同时，防御性驾驶也有助于提高驾驶员的行车素质和驾驶技能，增强他们的责任感和自信心。

三、防御性驾驶的培训内容1、遵守交通规则：驾驶员应严格遵守交通规则，包括限速、超车、变道、跟车距离等。

这不仅是法律要求，也是保障行车安全的基础。

2、观察与预判：驾驶员应具备敏锐的观察力和预判能力，及时发现潜在的危险因素，如其他车辆、行人、道路障碍等。

同时，要根据交通情况做出合理的预判，提前采取应对措施。

3、保持安全距离：驾驶员应保持与前车足够的安全距离，以便在紧急情况下有足够的时间做出反应和采取应对措施。

4、注意盲区：驾驶员应了解车辆的盲区，并在行驶过程中特别注意盲区内的交通情况，以避免事故的发生。

5、合理使用灯光：驾驶员应根据不同的天气和道路情况合理使用灯光，以提高视线的可见性和识别性，减少交通事故的风险。

6、应对紧急情况：驾驶员应学会在紧急情况下采取正确的应对措施，如急刹车、避让障碍物等。

同时，要保持冷静、沉着，避免过度紧张导致事故发生。

7、保持警觉：驾驶员应始终保持警觉，特别是在夜间或恶劣天气下行驶时。

要时刻道路和交通情况，以便及时发现潜在的危险因素。

8、行车素质与安全意识：驾驶员应具备良好的行车素质和安全意识，如不酒后驾车、不疲劳驾驶、不超速行驶等。

同时，要遵守交通规则和标志标线，提高自身的安全意识和责任感。

9、应急处理：驾驶员应了解应急处理知识，如车辆故障、事故处理等。

在遇到紧急情况时，要保持冷静、沉着，采取正确的应急处理措施，以保障自身和他人的安全。

防御性驾驶培训资料2024

防御性驾驶培训资料引言概述：防御性驾驶是一种预防交通事故的方法，它的原则是提前察觉潜在的危险，采取积极主动的措施来减少风险。

防御性驾驶培训旨在加强驾驶员的意识和技能，使其能够更好地预测和应对道路上的危险情况。

本文将分析防御性驾驶的重要性，阐述防御性驾驶的基本原则以及提供一些防御性驾驶的技巧和策略。

正文内容：一、了解交通规则和法律1.学习和理解道路交通规则和法律的重要性。

2.知晓交通规则中与防御性驾驶相关的内容。

3.遵守交通规则，避免违法驾驶行为。

二、保持良好的观察和注意力1.时刻保持集中注意力，特别是在驾驶时不要分散注意力。

2.注意观察道路、其他车辆和行人的动向。

3.注意观察交通标志和信号灯，遵守交通规定。

三、保持安全的车距1.保持与前方车辆的安全距离，预留足够的刹车时间和空间。

2.针对路况和天气条件合理调整车距。

3.避免尾随其他车辆行驶，以便保持安全的驾驶。

四、避免危险驾驶行为1.避免超速行驶，遵守道路限速。

速度过高会增加事故的发生概率和严重程度。

2.不酒驾、毒驾和疲劳驾驶，这些行为会严重影响驾驶员的反应能力和判断力。

3.避免分心驾驶，如使用方式、吃东西等。

专心驾驶是防御性驾驶的基本要求之一。

五、学会适应复杂道路环境1.学会适应城市交通和高速公路交通的不同特点。

2.学习在不同的天气条件下驾驶，并做好相应的应对准备。

3.学习如何处理道路突发事件和应急情况，如刹车失灵、漏油等。

总结：防御性驾驶是保护自己和他人安全的重要手段。

通过了解交通规则和法律，保持良好的观察和注意力，保持安全的车距，避免危险驾驶行为以及学会适应复杂道路环境，驾驶员可以减少事故的发生概率，提高自己的驾驶安全性。

因此，防御性驾驶培训是每位驾驶员都应该接受的必要培训。

通过加强驾驶员的培训，提高其防御性驾驶能力，我们可以共同努力，创造更安全的道路交通环境。

《交通安全法规与防御性安全驾驶》培训课程大纲(1天)

交通安全法规与防御性安全驾驶培训课程大纲时间：1天课程对象：本课程是为各类驾驶员，包括货车、槽车、私家车及大型车队驾驶员而设计。

目的：，为车辆提供良好的状态，为车辆提供足够的行驶空间, 为驾驶员提供良好的视野, 为驾驶员及时反应提供足够时间。

从而可以：•减少事故发生的机会•降低燃油消耗•减少维修费用•减低保险费用•消除驾驶时的紧张与压力课程大纲：⏹模块一：道路安全法规–以“事”为鉴•事故案例分析1•事故案例分析2•事故案例分析3•我们的挑战–道路交通安全法规对驾驶员的要求⏹模块二：安全驾驶的基础要素-人：驾驶员•驾驶员的三个层次遵规驾驶要求防御性驾驶技巧文明驾驶要求•驾驶员疲劳管理•驾驶员心理安全管理•驾驶员驾驶行为观察与管理-物/人：乘客及货物管理•乘客状态的识别•乘客行李/物品特性与检查-车：车辆维护与检查管理•车辆维护•安全配置•开发车辆检查表•车辆的最低安全管理标准-路：行车路线管理•道路熟悉•道路风险评估方法与工具•定期巡查-急：应急管理•应急装备/设施•应急处理措施•应急预案•应急技能•应急演练-车辆驾驶黄金规程•规程1：检查与维护•规程2：安全带•规程3：数据记录仪•规程4：乘客定员•规程5：货品载重•规程6：培训•规程7：手机•规程8：道路风险评估•规程9：饮酒与药品•规程10：疲劳•规程11：职业健康•规程12：环保节能⏹模块三：防御性安全驾驶技巧-防御性驾驶的观察方法，一般原则-视觉真相和眼观六路-跟车距离-事故分析之：巧合还是必然-事故分析之：习惯决定结果-预防追尾和被追尾-车辆盲区-速度，位置和空间-避免车阵-预估他人的行为-引人注意-上路驾驶之：转弯和变道-上路驾驶之：跟车距离-上路驾驶之：扫视后视镜-上路驾驶之：避免追尾-上路驾驶之：避免车阵-防御性安全驾驶8大技巧•技巧1：放眼远方•技巧2：洞悉四周•技巧3：视线灵活•技巧4：留有余地•技巧5：引人注意•技巧6：众醉独醒•技巧7：轻车熟路•技巧8：有备无患•巧视频分享⏹模块四：驾驶员疲劳管理技巧-驾驶员困倦问题的范围-有效的应对措施-疲劳与困倦– 有什么区别?-会受困倦影响的关键技能-疲劳事故录像：周末疲劳驾驶-夜间驾驶疲劳录像-睡眠必不可少-妨碍睡眠的睡眠呼吸暂停综合症-酒精、药物和睡眠。

防御性驾驶培训课程

1、识别潜在危险方向，并计划采取相应的措施； 2、主动反应驾驶区； 3、城市道路行驶观望至少达到第二红绿灯
顾近–车前3-6秒钟内达到的距离； 1、随时准备可能出现危险，并能立即采取行动，如：紧急减速、刹车，打方向避让等驾驶行为，且有可能在操作过程中发生或引发驾驶事故； 2、被动反应区； 3、驾驶员应具备急停和刹车的技术和能力。
守则三- 视线灵活
要做一名无事故驾驶司机你必须: 1、经常地变换视野； 2、搜索道路上的所有信息和危险； 3、相应地调整驾驶。
发呆凝视和专注凝视避免紧盯同一目标超过2秒
不断变换视线
主动反应区反应区被动反应区
左右后视镜
中后视镜仪表盘
守则四- 留有余地
当您认识到驾驶环境发生改变时必须迅速而又安全地做出反应– 时刻保持合适的驾驶空间。
守则二：洞悉四周
1、要保持好自己的安全驾驶空间 2、洞悉四周- 周围360°都要了解； 3、随着条件的改变，两种方法改变车辆位置, 保持良好视野。
1、不断监控驾驶环境的变化； 2、确保了解、更新周围状况； 3、识别出潜在的风险； 4、不要忽略地面的和于高度有关的风险；
15秒到达之处
每5-8秒扫视侧、后视镜以洞悉四周
确保一个完整的画面
典型的刹车距离表
反应距离刹车距离总距离
50码
65码
9m
12m
14m
24m
23米 6 个车身距离
36米 9个车身距离
85码9Biblioteka 码15m18m38m
55m 75m
53米 13个车身距离
73米 18个车身距离 96米 24个车身距离
120码 21m
时速120公里需要96米的紧急制动距离!

防御性驾驶培训教材

D R I VE R S AF E T Y E D U C A T I O N A N D T R A I N I NG 防御性驾驶培训交材定义目的防御性驾驶技术123其它驾驶技术41定义发生事故,即使对方全责,你也有责任.因为你没有预见危险的发生。

在中国，95%的安全事故是可以避免的。

当你成为已经丧失某些功能或离开人世的时侯,对方负全责是对你又有什么意义？！驾驶是一种依赖于个人态度的独立行为，驾驶是一种危险，也是您所面临的最大风险结果可能是灾难性的并危及生命－－无论是开公家车还是私家车无论是开公家车还是私家车都要树立预防性驾驶的观念什么是防御性驾驶驾驶员在行车过程中，能够准确地“预见”由其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引发的危险，并能及时地采取必要、合理、有效的措施预防事故的发生，这种可避免危险发生的驾驶方式即为防御性驾驶技术。

正确的驾驶态度我不会撞车我不会引发撞车我不会成为受害者2目的防御性驾驶为了什么？❖首先自己在驾驶时不犯错误，确保自己的车辆不引起主动性交通事故；❖其次，在别人犯错误时，不会将自己牵涉其中，即确保不出现被动性交通事故。

3防御性驾驶技术五大要领★预估风险★放眼远方★顾全大局★留有余地★引人注意五大要领-预估风险我们需要根据天气路况及目测的事物等与我们安全驾驶有关的各种要素、现状提前分析、预测可能会对我们驾驶造成的潜在的危险，比如雨天驾驶我们会遇到路面积水，通过十字路口我们会遇行人、非机动车甚至机动车突然闯红灯，临近高速公路出口我们会遇到车辆突然减速变道，超车时我们会遇到被右侧车辆遮挡住右前方的视线车辆碰撞，或失控后车辆碰撞驾驶员被甩出车辆等，类似这样的潜在危险还有很多，而且会经常反复的出现在我们的驾驶环境中，这就需要我们养成提前分析、预测风险的良好习惯，以便提前采取措施防范未然。

五大要领-放眼远方行车过程中我们需要搜索前方至少十五秒范围以外的交通状况,以便提前分析和判断可能出现的影响我们安全驾驶的各种情形,为我们下一步采取行动预留更多的时间和空间。