中学生青春期健康知识测试题及参考答案
初中生健康考试题及答案
初中生健康考试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪种食物富含维生素C？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 苹果D. 面包答案：C2. 每天应该喝多少水？A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升答案：D3. 以下哪种行为有助于预防近视？A. 长时间看电视B. 长时间玩电子游戏C. 看书时离书本太近D. 每隔一段时间远眺放松眼睛答案：D4. 每天应该睡多少小时？A. 6小时B. 7小时C. 8小时D. 9小时答案：C5. 以下哪种运动对心肺功能最有益？A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 举重答案：B6. 以下哪种食物属于高蛋白质食品？A. 米饭B. 蔬菜C. 豆腐D. 糖果答案：C7. 以下哪种行为有助于保持良好的口腔卫生？A. 每天刷牙一次B. 每天刷牙两次C. 从不刷牙D. 只在吃饭后刷牙答案：B8. 以下哪种食物含有较多的膳食纤维？A. 薯片B. 巧克力C. 燕麦D. 碳酸饮料答案：C9. 以下哪种行为有助于预防肥胖？A. 经常吃零食B. 经常喝含糖饮料C. 每天进行适量运动D. 晚餐吃得过多答案：C10. 以下哪种情绪状态对健康有益？A. 长期焦虑B. 经常生气C. 保持乐观D. 持续抑郁答案：C11. 以下哪种行为有助于预防感冒？A. 经常洗手B. 经常触摸公共物品C. 经常去人多的地方D. 经常不戴口罩答案：A12. 以下哪种食物对骨骼健康有益？A. 碳酸饮料B. 炸鸡C. 牛奶D. 薯条答案：C13. 以下哪种行为有助于提高学习效率？A. 熬夜学习B. 长时间看电视C. 适当休息和运动D. 长时间玩游戏答案：C14. 以下哪种食物属于高脂肪食品？A. 蔬菜B. 坚果C. 粗粮D. 水果答案：B15. 以下哪种行为有助于预防心血管疾病？A. 经常吸烟B. 经常饮酒C. 保持规律运动D. 经常高盐饮食答案：C16. 以下哪种食物对眼睛健康有益？A. 糖果B. 胡萝卜C. 薯片D. 碳酸饮料答案：B17. 以下哪种行为有助于提高睡眠质量？A. 睡前喝咖啡B. 睡前玩手机C. 睡前做放松运动D. 睡前吃油腻食物答案：C18. 以下哪种运动对提高身体协调性最有益？A. 跑步B. 游泳C. 篮球D. 举重答案：C19. 以下哪种食物对肠胃健康有益？A. 油炸食品B. 辛辣食品C. 富含纤维的食物D. 高糖食品答案：C20. 以下哪种情绪状态对心理健康有害？A. 乐观B. 焦虑C. 快乐D. 满足答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 每天喝足够的水对身体健康非常重要。
青春期保健题目
青春期保健一、青春期的生理卫生（一）女性性发育女性性发育包括：生殖器官、生殖功能和第二性征发育，月经来潮。
青春期年龄为10～20岁。
例题：青春期A.月经未来潮B.第二性征未发育C.是儿童期末到性成熟期之间的一段时期D.生殖器官未发育E.易发生外阴阴道炎『正确答案』C例题：世界卫生组织规定的青春期年龄为A.8～18岁B.10～20岁C.12～18岁D.12～20岁E.12～22岁『正确答案』B1.生殖器官及生殖功能发育：1）下丘脑-垂体-卵巢轴：下丘脑分泌的促性腺激素释放激素（GnRH）的刺激下垂体分泌出愈来愈多的促卵泡激素（FSH）和黄体生成素（LH），进而作用于卵巢使卵巢呈周期性变化，分泌雌、孕激素。
例题：青春期下丘脑分泌促性腺激素释放激素其作用A.刺激卵巢发育及排卵B.刺激垂体分泌雌激素与孕激素C.刺激子宫发育、内膜增厚、月经来潮D.刺激垂体分泌促卵泡素（FSH）及黄体生成素（LH）E.刺激卵巢分泌促卵泡素（FSH）及黄体生成素（LH）『正确答案』D2）生殖功能发育：子宫内膜受雌激素及孕激素作用呈周期性改变及脱落而月经来潮；阴道分泌物由儿童时期的碱性变为酸性，以利于抵抗病菌的侵入；外生殖器官中阴阜隆起，大阴唇肥厚，小阴唇增大，色素沉着及阴毛出现，向成熟妇女外阴形状发展。
随生殖器官发育逐渐成熟，青春期女性生殖功能也渐成熟。
2.月经：多数女性在初潮l～3年甚至更长时间内为无规律排卵或为无排卵月经，这只是雌激素水平增高一段后下降所形成的内膜脱落出，初潮年龄多在11～16岁间。
例题：除哪一个外均是月经的特点A.伴随卵巢周期性变化的子宫内膜脱落出血B.性成熟得主要特征C.月经来潮的第一天至下次月经第一天为一月经周期D.分为4个阶段E.月经第一次来潮称初潮『正确答案』B例题：青春期生殖功能成熟的标志A.乳腺发育B.月经来潮C.女性体态D.阴毛出现E.声音高尖『正确答案』B例题：月经血中含有A.子宫内膜碎片B.宫颈粘液C.脱落的阴道上皮细胞D.血液E.以上全有『正确答案』E3.第二性征发育：指除内外生殖器以外女性所特有的外部特征，如乳房、阴毛和腋毛等。
中学生健康知识测试题
中学生健康知识测试题中学生健康知识测试题引言：健康是我们每个人都渴望拥有的，而保持健康更是我们每个人的责任。
中学生正处于身体和心理成长的关键时期，了解健康知识并付诸实践，对于他们的成长具有重要意义。
本次测试题旨在帮助中学生更好地了解健康知识，从而养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
测试题：1、以下哪种食物富含维生素C？ A. 苹果 B. 香蕉 C. 牛肉 D. 面包2、长期缺乏睡眠会导致哪些健康问题？ A. 记忆力减退 B. 肥胖 C. 焦虑抑郁 D. 以上都是3、下列哪个动作可以缓解长时间坐着导致的腰酸背痛？ A. 仰卧起坐 B. 俯卧撑 C. 伸展运动 D. 跳绳4、下面哪种饮品最能解渴？ A. 可乐 B. 咖啡 C. 茶 D. 水5、在进行体育运动前，为什么要做热身运动？ A. 预防运动损伤 B. 增强肌肉力量 C. 提高运动成绩 D. 增强心肺功能6、遇到突发呼吸急促的情况，该如何处理？ A. 剧烈运动 B. 拨打急救电话 C. 保持冷静并等待救援 D. 以上都是7、每天建议的睡眠时间是多久？ A. 5小时 B. 7小时 C. 9小时 D. 11小时8、下列哪个食物属于碱性食物？ A. 猪肉 B. 鸡胸肉 C. 豆腐 D. 牛肉9、在炎热的夏天，该如何预防中暑？ A. 长时间待在空调房 B. 多喝冰镇饮料 C. 在室外活动时注意防晒 D. 以上都是10、对于近视的学生，该如何保护视力？ A. 避免用眼过度 B. 每天坚持做眼保健操 C. 配戴合适的眼镜 D. 以上都是答案解析：1、B：香蕉富含维生素C，是补充维生素C的理想水果。
2、D：长期缺乏睡眠会导致记忆力减退、焦虑抑郁和肥胖等多种健康问题。
3、C：伸展运动可以缓解长时间坐着导致的腰酸背痛，因为它可以放松肌肉并增加关节灵活性。
4、D：水是最能解渴的饮品，因为人体需要大量的水分来维持正常的生理功能。
5、A：热身运动可以预防运动损伤，因为它们可以增加肌肉和关节的灵活性，并提高身体的温度和反应性。
中学生健康知识试题（有答案）
中学生健康知识试题（有答案）第一篇：中学生健康知识试题(有答案)中学生健康知识（单选题）(一)健康行为和生活方式1、下列属于正确的饮食习惯是(D)A 偏食 B挑食 C长期吃饭不定时 D平衡饮食2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（B）A 不良的饮食习惯 B偶尔看电视玩电脑 C吸烟 D过早性行为3、下列哪种情况不是合理的膳食（A）A 每餐吃十二分饱B 主食由米和杂粮搭配C 多吃新鲜蔬菜水果D 限制盐的摄入4、对于运动的说法错误的是（D）A 贵在坚持、重在适度B 饭前饭后不宜做剧烈运动C 运动前做好准备工作D 运动后可以用凉水冲澡5、酗酒对哪个脏器影响最大（B）A肺 B肝脏 C心脏 D脾6、保持心理平衡的做法错误的是（D）A 助人为乐、知足常乐、自得其乐 B 正确对待自己、他人、社会 C 既要奉献社会又要品味人生D 为了事业可以放弃家庭7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）A 勤洗澡理发、勤剪指甲B 早晚刷牙、饭后漱口C 跟家人共用毛巾D 脸盆脚盆分开使用8、下列哪一项不是合理膳食的原则（D）A 食物多样，谷类为主B 多吃蔬菜水果薯类C 每天吃奶类、豆类及豆制品D 每天多吃肉类9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（B）A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:410、下列食物中含钙量最丰富为（A）A 奶类和豆类B 蔬菜C 谷物D 水果11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（B）A 糖尿病B 高血压 C 心脏病 D 胃溃疡12、一日三餐的合理热量配比为(A)A 25%~30％，30%~40％，30%~40％ B 25%~30％，25%~30％，30%~40％ C 20％~30％，30%~40％，30%~40％ D 30％~40％，30%~40％，30%~40％13、对于饮水的说法错误的是（B）A 饮水应少量多次B 水要等到口渴了再喝C 饮水最好要喝白开水D 饮料不能代替水14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（B）A 谷类B 蔬菜、水果C 鱼、肉、蛋类D 奶类和豆类15、如果不吃早餐，血液里缺少（A），大脑功能就会受到影响A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素16、具有促进铁吸收的维生素是(C)A 维生素A B 维生素D C 维生素C D 维生素B17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：(C)。
中学健康教育测试题
中学健康教育测试题《中学健康教育测试题》
一、选择题
1. 下列哪个不属于青春期生理变化的表现？
A. 声音变低沉
B. 乳房发育
C. 身高迅速增长
D. 脸部和身体长出细小的汗毛
2. 以下哪种行为属于健康的生活方式？
A. 经常熬夜
B. 饮食不规律
C. 锻炼身体
D. 长时间玩手机
3. 青少年应该每天锻炼多长时间？
A. 15分钟
B. 30分钟
C. 1小时
D. 2小时
4. 下列哪种食物是富含蛋白质的？
A. 白米饭
B. 鸡蛋
C. 面包
D. 橘子
5. 如果遇到校园欺凌，以下哪种做法是正确的？
A. 主动还击
B. 不理睬对方
C. 找老师或家长帮助
D. 秘密报复
二、填空题
1. 青春期开始的一般年龄为______岁。
2. 青少年每天应该喝______杯水。
3. 学习压力大时，可以通过______的方式来缓解。
4. 保持健康的饮食习惯应当多吃______、______和______。
5. 预防疾病的有效措施之一是______。
三、问答题
1. 你认为健康的生活方式应该包括哪些方面？
2. 你知道怎样预防流感吗？请列出至少三个预防流感的方法。
3. 为什么青少年需要锻炼身体？你每周都进行体育锻炼吗？有没有觉得自己身体更健康了？
以上就是《中学健康教育测试题》的部分内容，同学们可以根据自己的知识点进行考核，争取拿到一个满意的成绩。
同时也要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯。
青少年卫生健康知识试题及答案一
青少年卫生健康知识及答案1、一下关于保健食品的特征描述不正确的是(B)(单选)A、保健食品必须是食品B、保健食品是药品C、保健食品具有特定的保健功能D、保健食品适于特定人群食用2、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)(单选)A、勤洗澡理发、勤剪指甲B、早晚刷牙、饭后漱口C、跟家人共用毛巾D、脸盆脚盆分开使用3、艾滋病病毒感染者是指(A):(单选)A、感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人B、接触过艾滋病病人的人C、接触过艾滋病病毒的人4、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是(B)(单选)A、压力的作用永远是积极的B、压力给人以振奋，促进学习C、压力对人而言就是摧残D、只要有压力，就一定能成功5、发现有人煤气中毒时，不正确救护措施(A)(单选)A、救护者直接冲进室内救护B、迅速将中毒者转移到流动的新鲜空气处C、拨打呼救电话“120”D、对呼吸、心跳骤停者作心肺复苏6、国际禁毒日是(B)(单选)A、6月3日B、6月26日C、3月12日D、8月15日7、下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(D)(单选)A、搞好饮水、食品和环境卫生B、不饮生水，消灭蚊C、妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品D、甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体。
8、在考试之前需要调整一下饮食，以下哪一项是不合理的(B)(单选)A、尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物B、多喝一些咖啡提提神C、不要吃过咸的食物D、不要喝浓茶9、通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么CA、性骚扰B、性变态C、强奸D、通奸10、以下选项中不是毒物的是(D)(单选)A、发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆11、预防食物中毒有效的方法是(C)(单选)A、不与他人共用毛巾、脸盆B、减少去公共场所的次数C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品D、坚持体育锻炼12、我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感?(C)(单选)A、把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值B、把自己的优点向别人介绍一番，特别是要说自己如何有钱C、待人彬彬有礼，而又不失真诚D、非常坦率，甚至不给别人留面子13、青春期心理充满矛盾，如渴望交际，珍惜友情，却又感到孤独，不愿与人交往，朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望……对这些心理矛盾，下列看法不正确的有(A)(单选)A、这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，所以可以置之不理B、这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力C、这些心理矛盾如果处理不好，它们也会成为阻碍我们发展的阻力D、我们通过各种方式，借助各种力量来调控各种心理矛盾，是非常有必要的14、判断是否食物中毒的依据是(D)(单选)A、有毒物证据B、有多人患相同病症C、有呕吐、腹泻、虚脱表现D、以上都是15、一日三餐的合理热量配比为(A)(单选)A、25%~30%，30%~40%，30%~40%B、25%~30%，25%~30%，30%~40%C、20%~30%，30%~40%，30%~40%D、30%~40%，30%~40%，30%~40%16、预防乙脑的有效措施是_____________(B)(单选)A、隔离乙脑病人B、接种乙脑疫苗C、切断一切传播途径D、不知道17、下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因(D)(单选)A、思维模式B、大脑疲劳C、挫折恐惧D、心态平和18、青少年过早的发生性行为会带来很多伤害，下列哪个伤害是错误的(B)(单选)A、女孩可能会怀孕B、违反婚姻法C、有可能会导致性病D、影响人格的健康发展19、下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)(单选)A、不良的饮食习惯B、偶尔看电视玩电脑C、吸烟D、过早性行为20、下列哪些不是乙肝的预防措施?(B)(单选)A、接种疫苗B、不吃不干净的食物，不吃未煮熟的河鲜或海鲜C、阻断母婴传播、避免不必要的注射、输血和使用血液制品21、世界卫生组织定义的青春期年龄段为(B)(单选)A、10~15B、10~20C、13~20D、7~1522、骨折的表现特征包括(D)(单选)A、局部肿胀B、畸形C、骨摩擦音D、以上都是23、在一般人群膳食指南基础上，对青少年的营养还强调要(ABCD)(多选)A、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食B、吃富含铁和维生素C的食物C、每天进行充足的户外活动D、不抽烟不饮酒24、关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是(ABD) 。
初三青春测试题及答案
初三青春测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 青春期是人体生长发育的黄金时期，以下哪项不是青春期的生理特征？A. 身高迅速增长B. 性器官发育成熟C. 体重迅速增加D. 脑功能显著增强2. 青春期的心理变化包括以下哪些方面？A. 情绪波动较大B. 对异性产生好奇C. 喜欢独立思考D. 所有选项都是3. 青春期的自我意识增强主要表现在哪些方面？A. 对自我形象的关注B. 对个人能力的评价C. 对社会角色的认同D. 所有选项都是4. 青春期的人际关系变化主要体现在哪些方面？A. 与父母的关系变得紧张B. 与同龄人的关系更加密切C. 对老师的态度更加尊重D. 所有选项都是5. 青春期的心理健康问题主要包括哪些？A. 焦虑B. 抑郁C. 社交恐惧D. 所有选项都是6. 青春期如何正确处理与异性的关系？A. 保持适当的距离B. 避免过多接触C. 积极参与集体活动D. 所有选项都是7. 青春期如何培养良好的自我意识？A. 多参加社交活动B. 学会自我反思C. 接受他人的评价D. 所有选项都是8. 青春期如何与父母建立良好的沟通？A. 主动分享自己的想法B. 尊重父母的意见C. 学会倾听D. 所有选项都是9. 青春期如何面对学习压力？A. 制定合理的学习计划B. 寻求老师和同学的帮助C. 保持良好的生活习惯D. 所有选项都是10. 青春期如何培养健康的生活习惯？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 保证充足的睡眠D. 所有选项都是答案：1. C2. D3. D4. D5. D6. D7. D8. D9. D 10. D二、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述青春期的特点。
2. 青春期如何正确认识自我？3. 青春期如何与父母建立良好的关系？4. 青春期如何面对和解决心理问题？答案：1. 青春期是人生发展的关键时期，其特点包括生理发育迅速，心理变化复杂，自我意识增强，对异性产生好奇，情绪波动较大，人际关系变化等。
c64中学生健康知识测试题
中学生健康知识测试题
填充题：
1、青春期可以分为期、期和期三个阶段。
2、青春期是一个人由向过渡的时期，也是由开始发育到成
熟的时期。
3、青春期发育阶段，女生一般从到岁起，到岁至岁止。
男生平
均比女生晚年左右。
4、青春期形态发育最明显得特征是的迅速增长。
5、体重的增加以骨骼、和为主。
6、青春期的功能发育主要是指功能、功能和功能。
7、心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、和来表示。
8、运动功能一般以肌肉的素质和素质为代表。
9、动物性食物包括四大类。
10、男性的第二性征发育主要表现在、、、及变声五个方
面。
11、男性的第二性征发育以的变化最为突出。
12、女性内生殖器官主要包括、、和等。
13、三大热能营养素是。
14、维生素A的来源除动物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的转化
而成。
15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的以及和谐的。
16、女性第二性征通常以发育为最早指标。
17、蔬菜、水果主要提供营养素中的和。
18、在变声期，声带会发生、现象，所以应该特别注意保护好嗓子。
19、青春期高血压的特点是压升高，而压表现不明显。
20、结核病可通过道和道传播。
21、痤疮又称粉刺，主要起因于腺分泌过于旺盛。
22、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂的摄入量。
23、最廉价和最必需的营养素是。
最新中学生健康教育测试卷(答案)
中学生健康知识和行为测试题学校班级答对题数【健康知识】判断题（认为对的打“√”，认为错误的打“×”）1、青少年已经近视或有其他屈光缺陷，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。
（√）2、人类如感染了艾滋病病毒，如果没有发病，就没有传染性。
（×）3、正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。
（√）4、高致病性禽流感是鸡、鸭、鹅等禽类之间传播，不会感染人类。
（×）5、与生命安全有关的求救电话号码有：110、120、119、122 （√）6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。
（√）7、如果您的生活环境和工作、交通、休闲环境通风换气较好可以把结核菌除掉或稀释，特别是日光中的紫外线可以把结核菌杀死。
（√）8、青少年在互联网进行交友聊天不需要提高警惕，因为没有事实上的接触。
（×）9、对甲型H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗，强调早期治疗。
（√）10、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙3分钟以上，晚上刷牙更重要。
（√）选择题（根据你所了解的知识，选出一个你认为正确的答案）1、高血压的判断标准，一般是指收缩压、舒张压分别高于或等于？ ( B )A、130/80 毫米汞柱B、140/90 毫米汞柱C、150/100 毫米汞柱2、如果出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（ C ）A、简单包扎止血B、指压止血C、加压包扎止血D、不知道3、人体细胞中含量最多的是（A ）A、水B、蛋白质C、脂肪D、不知道4、教室或家里的房间应该（A ）A、经常开窗透气，保持室内空气流通B、冬天应紧闭门窗，以防感冒C、不知道5、乙肝是传染病吗？（ A） A、是 B、不是 C、不知道【健康行为】选择题（根据你平时的习惯行为，选出一个答案）1、晚上睡觉时，你习惯（ C ）A、蒙着头睡B、趴着睡C、侧卧睡2、你对吸烟的态度是（ D ）A、抽烟是个人行为，我对此无所谓B、我有时抽少量烟，这不会影响健康C、抽烟是成熟的标志，抽烟是可以的D、我不抽烟，还常劝阻别人抽烟3、当你口中有痰时，你会（D ）A、随便吐在地上B、吐在地上，用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里4、你吃饭的习惯是（ B ）A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量，荤素都吃C、肉类、鱼类等荤菜多得吃，蔬菜吃得少D、一日三餐没有规律，时间不定5、当你患病时，你的做法是（A ）A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自已购买药物治疗D、不管它，一般过几天就会好的6、在行路时，应该遵守交通规则，我们应该怎样过马路？（A ）A、走斑马线，红灯停、绿灯行B、只要没有车子随便都可以C、别人闯，我也闯7、被狗咬伤，你会（ A）A、立即到防疫站注射注射疫苗B、不知道该怎么办C、自己把伤口包扎好就行8、你学习的习惯是（ A）A、每学习30-60分钟后，休息10-15分钟B、学一会玩一会C、玩够了再学9、当你心情不好的时候，你是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动？（ A ） A、是 B、否10、你是否每天都有吃蔬菜和水果： A A、是 B、否11、你是否有每天吃早餐的习惯： A A、是 B、否12、你外出回家后是否有换衣服换鞋的习惯：(A )A、是 B、否13、您的洗手习惯是什么?（ C ）A、饭前洗B、便后洗C、饭前便后洗D、偶尔洗14、您是否参加体育锻炼? A A、每天至少一次 B、偶尔C、否15、你是否每周至少洗三次头发？ A A、是 B、否。
初一心理健康测试题及答案
初一心理健康测试题及答案心理健康在我们的生活中扮演着重要的角色，对于初一学生来说，他们正处于青春期的阶段，面临着身心发展的各种挑战。
为了帮助初一学生更好地了解自己的心理状态，下面是一些初一心理健康测试题及其答案。
通过这些问题，学生们可以反思自己的心理状态，并寻找有效的解决方案。
请你选择正确的答案。
问题一：你在学校感到自己有足够的朋友吗？A. 是的，我有很多好朋友。
B. 还可以，我有几个好朋友。
C. 不是很多，只有一个或两个好朋友。
D. 没有朋友。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题二：当你感到压力大的时候，你会怎么做？A. 与家人和朋友分享自己的感受。
B. 寻求老师或辅导员的帮助。
C. 参加运动或进行其他身体活动来缓解压力。
D. 把自己封闭起来，独自面对。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题三：你觉得自己的学习成绩如何？A. 非常好，我成绩名列前茅。
B. 还可以，我基本达到了老师的要求。
C. 一般，有些科目需要加强。
D. 很差，我经常考不及格。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题四：你在学校遇到困难时是否容易感到沮丧？A. 不容易，我总是能够找到解决办法。
B. 有时候会感到沮丧，但我会尽力克服困难。
C. 经常感到沮丧，我觉得自己无法应对。
D. 总是感到沮丧，我觉得没希望了。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
问题五：你是否觉得自己的家庭环境对你的学习和生活有积极的影响？A. 是的，我的家庭环境非常好。
B. 一般，家庭环境对我有一定的影响。
C. 不是很积极，我希望我的家庭环境能有所改变。
D. 家庭环境对我没有任何帮助。
答案：根据你的回答，选择相应的字母。
题目到此结束，请根据你的选择查看你的心理状态及相应的建议。
答案与建议：如果你选择了大多数A，那么恭喜你！你在心理健康方面表现出色。
你拥有良好的社交关系，能够积极应对压力，且在学习和生活方面都有良好的表现。
继续保持积极的心态，并继续关注自己的心理健康。
最新中学生健康知识测试题及参考答案
中学生健康知识测试题及参考答案填充题：1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。
2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。
3、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。
4、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。
5、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。
6、在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。
7、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。
8、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。
9、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。
10、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。
11、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。
12、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。
13、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。
14、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。
15、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。
16、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。
17、结核病可通过呼吸道和消化道传播。
18、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。
19、痛经可分为原发性和继发性两种。
20、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。
21、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。
22、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。
23、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。
24、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。
25、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。
26、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。
27、锌大多存在于动物性食品中。
28、维生素分脂溶性和水溶性两类。
29、最廉价和最必需的营养素是水。
30、决定热能消耗有四个因素，包括基础代谢，劳动消耗，食物特殊动力作用，生长所需。
中学生健康知识测试题及参考复习资料
中学生健康知识测试题及参考答案填充题：1. 青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。
2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期, 也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。
3. 体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。
4. 青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。
5. 运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。
6、在医学上, 男女在生殖器官方面的差异叫主性征。
7、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。
8、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。
9、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。
10、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。
11.男生在生殖器官发育渐趋成熟后, 生殖器官在受到内外刺激后, 会发生遗精现象。
12.青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。
13.女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。
14.女生在17岁左右、男生在22岁左右, 身高基本停止增长。
15、在变声期, 声带会发生肿胀、充血现象, 所以应该特别注意保护好嗓子。
16、青春期高血压的特点是收缩压升高, 而舒张压表现不明显。
17、结核病可通过呼吸道和消化道传播。
18、痤疮又称粉刺, 主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。
19、痛经可分为原发性和继发性两种。
20、预防高血压, 可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。
21.青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。
22.遗传和环境是影响智力发展的两大因素。
23、心理的产生, 一方面有被反应者——客观事务, 另一方面有反应者——人的大脑。
24.三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。
25.矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。
26.海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。
27、锌大多存在于动物性食品中。
28、维生素分脂溶性和水溶性两类。
29、最廉价和最必需的营养素是水。
30、决定热能消耗有四个因素, 包括基础代谢, 劳动消耗, 食物特殊动力作用, 生长所需。
中学生健康知识试题含答案
中学生健康知识试题一、单项选择题：1、世界无烟日是哪一天？（B ）A、4月25日B、5月31日C、12月31日2、什么样的人是真正健康的人？（A ）人、身心健康，社会适应良好B、不常生病C、五官端正3、下列那项措施更有利于心脏健康？（B）A、多吃营养食物B、经常锻炼，尤其是户外活动C、保持室内空气流通4、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？（B）A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传5、烟草烟雾中含有（D）等有害物质。
A、尼古丁B、烟焦油C、COD、以上三者都有6、长期吸入汽车尾气，会导致（C）。
A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒D、铝中毒7、发生化学灼伤，首先应该做的是（B）。
A、送往医院3、用清洁的水进行冲洗C、做人工呼吸D、包扎8、交通事故电话是（D）。
A、119B、110C、120D、1229、艾滋病的传播途径是（D ）。
A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、以上三者都是10、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是（C）。
人、使用公共游泳池B、蚊子叮咬C、与艾滋病人共用牙刷D、与艾滋病人握手11、保持居室通风透气，主要是为了预防（A）。
人、吸道传染病3、消化道传染病C、高血压D、鼠疫12、下列含铁量最多的食物是（A）A、动物的肝脏B、牛奶C、面粉D、蔬菜13、心脏位于人体的（B）A、腹腔B、胸腔中部偏左C、胸腔正中部D、胸腔中部偏右14、儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会（C）A、不变3、减慢C、加快口、先慢后快15、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的（C）A、循环系统3、消化系统C、免疫系统D、神经系统16、发生煤中毒后，首先应该怎样处理？（B）A、给病人喝水B、将病人移到通风处0、服用抗生素17、当您身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（B ）A、搀扶患者去医院救治B、固定患肢，叫医生急救C、不知道如何处理18、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（B）A、糖尿病B、高血压C、胃炎19、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（B）人、心脏B、肝脏C、肾脏20、急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（C ）人、先用止痛药3、先用消炎药C、忍一下，不乱服用药物21、正常人的体温为（C ）A、36℃B、36.5℃-37℃C、36℃-37.2℃22、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（C ）A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力C、咬食物时或刷牙时牙龈出血23、牙周疾病的主要发病因素是（B ）A、缺乏维生素CB、牙菌斑C、牙齿排列不齐24、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（A ）A、早餐B、中餐C、晚餐25、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是（C ）A、乙型脑炎B、伤寒C、艾滋病26、甲型肝炎传播途径是（B ）A、与甲肝患者共用针具B、通过粪-口途径C、输血27、艾滋病的学术全称为（C ）A、先天性免疫综合征B、感染性免疫缺陷综合征C、获得性免疫缺陷综合征28、目前，下列哪项可作为我国预防艾滋病的基本措施（A ）A、教育公众，洁身自爱，自我防护；B、查出所有艾滋病病毒感染者并隔离他们；C、全民接种艾滋病疫苗。
青春健康知识竞赛试题题库(最新版)
考查性知识与健康, 以及青春健康使者培训课的所以内容。
可参考《青年学生健康教育》的第2.3.4.8、9章的内容,下面是相关的参考题目单选题1以下哪种避孕方式不适合未婚人士？禁欲 B.安全套 C.避孕药 D.结扎2以下哪点不属于安全套的优点:方便 B.有效 C.预防性病 D.反复使用3. 女性内生殖器官不正确的是A.阴道.B.子宫.C.卵巢.D.前庭大腺4以下哪种人适合用长效避孕药避孕？子宫肌瘤患者 B.乳房有肿块者 C.糖尿病患者 D.30岁女性5要避免人为的不孕因素, 女性应：A.减肥B.采取适当避孕方法C.吸烟D.酗酒6以下哪种病不属于母婴传播疾病？淋病 B.梅毒 C.乙型肝炎 D.妊高征7口服避孕药能降低以下哪种疾病的患病率？A乳腺癌 B.盆腔炎 C.宫颈糜烂 D.子宫肌瘤8以下失败率最高的是哪种避孕方法？安全套 B.口服避孕药 C.推算安全期 D.口服紧急避孕药9精子在排出前, 储藏在哪一个器官？精囊 B.附睾 C.睾丸 D.前列腺10以下哪种方式不会传播性病？性行为 B.同台饮食 C.共浴 D.共用坐厕11以下哪种行为不会对性功能产生影响？酗酒 B.抽烟 C.劳累 D.自慰12以下哪种疾病有可能会导致男性不育？心脏病 B.糖尿病 C.腮腺炎 D.肾炎13前列腺增生主要发生在哪个人群？青少年 B.20以上男性 C.30岁以上男性 D.40岁以上男性14、我国自20世纪70年代全面实行计划生育以来, 全国共少生多少人？A.4亿多B.3亿多C.2亿多15、我国每年大约发生多少例新生儿出生缺陷？A.50万B.100万C.30万16、生殖健康咨询师国家职业标准自什么时候开始施行？A.2008年1月3日B.2008年2月3日C.2008年3月3日17、生殖健康咨询师的职业等级有:A.四个B.五个C.六个18、中国男性健康日是:A.8月28日B.9月28日C.10月28日19、第六届全国（广州）性文化节将于什么时间开幕？A.10月9日B.11月9日C.12月9日20、2008年7月11日是第几个世界人口日？A.19个B.20个C.21个21、中国哪位专家翻译了霭理士的著作《性心理学》？A.潘绥铭B.潘光旦C.潘海22、中国最大的性文化博物馆在何地建成？A.丹霞山B.泰山C.峨眉山23、中国性学会在何地正式成立？A.天津B.北京C.上海24、1992年, 中国第一个性学学术期刊创刊, 现名为：A.《中国性学》B.《中国性科学》C.《中国性学研究》25、被称为中国第一家“性吧”的深圳生殖健康咖啡厅在何时面世？A.2003年B.2004年C.2005年26.紧急避孕药必须在性交后什么时间内使用A 24小时B 48小时C 72小时D 96小时27、精子在女性生殖道内通常可以生存AA 1~3天B 3~5天C 5~7天D 7~9天28、以下哪个不属于女性性器官？A.卵巢B.子宫C.乳房29、以下哪种人适合用长效避孕药避孕？子宫肌瘤患者 B.糖尿病患者 C.30岁女性30、如女性对精液过敏, 最好用什么方法避孕？A.上环B.安全套C.服避孕药31、以下哪种避孕方式目前没有普遍适用于男性？安全套 B.口服避孕药 C.结扎32、口服避孕药能降低以下哪种疾病的患病率？A.乳腺癌B.盆腔炎C.宫颈糜烂33、要避免人为的不孕因素, 女性应：A.采取适当避孕方法B.不吸烟C.减肥34、以下哪种疾病能通过性行为传播？A.子宫肌瘤B.滴虫性阴道炎C.卵巢囊肿35、以下哪种病不属于母婴传播疾病？A.淋病B.梅毒C.妊高征36、精子在排出前, 储藏在哪一个器官？A.精囊B.附睾C.睾丸37、精液中含最多的是:A.精子B.前列腺液C.精囊腺液38、男性射精主要发生在性反应周期的哪个阶段？A.兴奋期B.持续期C.高潮期39、正常男性, 每次射精的量是多少？A.1－2毫升B.2－6毫升C.6-8毫升40、男性勃起功能障碍最常见的因素是:心理 B.血管疾病 C.外伤41、以下哪种疾病有可能会导致男性不育？A.糖尿病B.腮腺炎C.肾炎42、前列腺增生主要发生在哪个人群？A.20以上男性B.30岁以上男性C.40岁以上男性43.能分泌女性激素的是A.子宫.B.输卵管.C.卵巢.D.阴道44、阴茎癌的致病原因是:A.包皮过长B.性传播C.遗传45、孕前检查一般不包括:A地中海贫血筛查B.乙肝两对半 C、精液常规除了以下哪项均被列为我国重点监测的性传播疾病A.淋.B..非淋菌性尿道炎.C.生殖道疱.D.乙型肝炎46.男性淋病主要表现为A.急性尿道炎.B.腹股沟淋巴结.C.前列腺.D.精囊炎48、在性与生殖健康咨询中, 下列哪项不是开放性问题你需要我如何帮你呢？ B.你听说过的避孕方法有那些呢？你计划如何防止再一次感染性传播疾病呢？ D.你是什么时候停止哺乳的？49、关于紧急避孕药的作用 , 下列哪项不正确A.放置带酮IUD可作为经产妇首选的紧急避孕方法B.可作为常规的避孕方法使用C.不是短效的口服避孕药D.对性传播疾病没有预防作用50、放置宫内节育器脱落与下列哪项因素无关A.IUD的形状、规格和材料B.放置技术C.放置时间D.放置后用药情况51.从优生角度讲, 妇女的最佳生育年龄是多少岁？A.24—29岁B.20—23岁C.18—20岁52、下列哪项不属于优生措施？避免近亲结婚 B.提倡适龄生育 C.选择剖腹分娩53.（）是目前发病最多的一种性传播性疾病。
健康青少年与青春期保健考核试卷
B.过度使用社交媒体
C.缺乏学习计划
D.家庭压力
11.青春期青少年在锻炼时应该避免哪些情况？（）
A.高强度运动前不做热身
B.运动量过大导致身体损伤
C.运动后不进行拉伸
D.锻炼时盲目追求效果
12.以下哪些是青春期心理压力的常见来源？（）
A.学业压力
B.人际关系
C.家庭期望
D.对未来的不确定感
D.忽视个人卫生
16.青春期青少年在饮食方面应该注意哪些事项？（）
A.摄入足够的蛋白质
B.避免过多油脂和糖分
C.保持水分平衡
D.忽视蔬菜和水果的摄入
17.以下哪些因素会影响青少年的睡眠质量？（")
A.睡前使用电子设备
B.卧室环境不舒适
C.睡前过度兴奋
D.每日睡眠时间不足
18.在青春期性教育中，以下哪些内容是重要的？（")
13.以下哪些方法可以帮助青少年缓解心理压力？（）
A.参与兴趣爱好
B.学习放松技巧
C.与朋友分享感受
D.长时间独处
14.女性青春期中，哪些因素可能导致月经不调？（）
A.精神压力大
B.生活习惯不良
C.体重过轻
D.遗传因素
15.以下哪些是青春期青少年应该避免的行为？（）
A.挑战危险活动
B.过度节食
C.吸烟饮酒
8. C
9. A
10. C
11. C
12. A
13. B
14. C
15. C
16. A
17. B
18. D
19. C
20. C
二、多选题
1. AC
2. ABCD
3. ABC
中学生健康知识测试题(一)
中学生健康知识测试题（一）1、下述文字那一条不是青春期发育特点：a. 第二性征发育b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加c. 出现第一次生长突增2、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：a. 吃药b. 打针c. 隔离3、青春期少年的心理特点有：a. 有了成人感b. 性心理产生和发展c. 爱依赖，缺乏独立性。
4、人体热能的主要来源是:a. 脂肪b. 碳水化合物c. 蛋白质5、青少年缺碘大多是因为:a. 环境中缺碘b. 偏食c. 生理上碘需要量加大6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的有关：a. 维生素Ab. 维生素Bc. 维生素C7、食物中以的含钙量最丰富。
a. 乳类b. 蔬菜c. 豆类8、很多试验表明，矿物质和性发育有密切关系a. 碘b. 铁c. 锌9、单纯性肥胖发生的原因主要有:a. 环境因素b. 运动量因素c. 遗传因素10、预防接种是为了。
A、治疗疾病B、预防多种传染病C、加强营养11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是a. 谷类b. 蔬菜、水果c. 鱼、肉、蛋类12、近视眼的预防主要是注意a. 注意用眼卫生b. 改善照明环境c. 吃明目食品13、对于真性近视，应该首选的办法治疗a. 使用双星明等阿托品类眼药水b. 配镜c. 手术14、医疗研究发现元素对预防龋齿有好处a. 氧b. 氯c. 氟15、预防血吸虫病，主要是避免接触a. 疫水b. 尾蚴c. 虫卵16、香烟中的主要有害物质有a. 尼古丁b. 烟焦油c. 灰尘17、下面接触方式不会传播艾滋病a. 游泳b. 哺乳c. 共用餐具18、饮酒不当可能危害的人体器官有a. 心、脑血管b. 神经系统c. 运动系统19、人的身高增长最快的阶段是a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期20、人的体重增长最快的阶段是a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期21、青春期高血压的主要原因是a. 体育运动增加b. 心血管系统发育相对缓慢c. 饮食量增加22、结核病的主要传染源是a. 排菌结核病患者b. 得过结核病的人c. 蚊子23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃a. 辛辣食品b. 牛奶c. 鱼肉d. 糖类和脂肪24、青少年对铁的需要量与成年人相比a. 更多b. 更少c. 差不多25、水的生理功能有。
青春期健康知识竞赛试题(女生卷)
青春期健康知识竞赛试题（女生卷）（时间：120分钟；总分：100分）王岭中学理综组2011.5.22 一、选择题（每小题1分，共70分。
每小题只有一项符合题目要求）总论1、我们生命的起点是（）A、受精卵B、精子C、卵细胞D、婴儿2、一般地，人的孕期需要几个月的时间？（）A、8个月B、9个月C、10个月D、11个月3、人体生长发育可分多个阶段，其最后阶段是在（）A、幼儿期B、童年期C、青春期D、青年期4、青春期的年龄在国际上界定为10至20岁，我国习惯把（）岁称为青春期？A、10—18B、11—18C、12—18D、13—185、第一性征又称主性征，在出生时就基本完备了，它是指（）A、两性外形上的差异B、两性生殖器官的差异C、除生殖器官外，两性在性别上特有的差异（如长胡须、乳腺发育等）D、两性在个子高矮上的差异6、第二性征又称副性征，要在进入青春期后才出现，它是指（）A、两性外形上的差异B、两性生殖器官的差异C、除生殖器官外，两性在性别上特有的差异（如长胡须、乳腺发育等）D、两性在个子高矮上的差异7、下列对青春期特点的叙述中，不正确的是（）A、是指神经系统开始发育的阶段B、是指生殖器官开始发育到成熟的阶段C、是指人体形态和功能显著变化的阶段D、是童年到成年的过渡阶段青春期生理8、女孩青春期发育比男孩青春期发育出现（）A、早些B、迟些C、几乎同时9、女性的第二性征不包括（）A、喉结突出B、身高增长C、皮肤变细腻D、音调变高10、下面哪个部位不属于女性的第二性征的描述的范围？（）A、乳房B、盆骨C、体格形态D、卵巢11、女性生殖器官由内、外生殖器2个部分组成，其中不属于内生殖器的是（）A、阴道B、子宫C、乳房D、卵巢和输卵管12、女性外生殖器不包括哪些？（）A、阴阜B、阴道C、大小阴唇D、阴蒂13、卵巢的主要功能正确的是？（）A、产生卵泡和分泌雌性激素B、产生卵泡和分泌生长激素C、分泌尿液和分泌雌性激素D、分泌尿液和分泌生长激素14、女性“月经初潮”意味着什么（）A、女性性器官开始成熟B、女性性器官已经成熟C、性器官患有疾病D、其他15、女性月经是（）A、正常的生理现象B、身体疾病C、不良意念的结果D、受意志控制的行为16、女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的（）A、阴道内膜B、子宫内膜C、卵巢内膜D、宫颈内膜17、女性在月经期应注意以下哪几点？（）①避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物；②不可以参加任何体育运动；③应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴；④多饮开水；⑤用了卫生棉条可以游泳。
初三青春测试题及答案
初三青春测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 青春期是人体生长发育的哪个阶段？A. 婴儿期B. 幼儿期C. 青春期D. 成年期2. 青春期的显著特征是？A. 身高迅速增长B. 体重迅速增加C. 智力发展最快D. 情绪波动较大3. 下列哪项不是青春期的心理变化？A. 独立意识增强B. 情绪波动较大C. 学习兴趣下降D. 对异性产生好感4. 青春期的生理变化包括以下哪项？A. 身高和体重的增长B. 性器官的发育C. 声音的变化D. 所有以上选项5. 青春期的心理健康教育应该包括哪些内容？A. 性教育B. 情绪管理C. 人际关系D. 所有以上选项二、填空题（每空1分，共10分）6. 青春期是人体生长发育的______阶段，也是心理发展的重要时期。
7. 青春期的生理变化主要表现在身高体重的增长、性器官的发育和______的变化。
8. 青春期的心理变化包括独立意识的增强、情绪波动较大以及对异性产生______。
9. 青春期的心理健康教育应该注重______教育、情绪管理和人际关系的培养。
10. 青春期的自我保健包括合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠以及______。
三、简答题（每题5分，共10分）11. 简述青春期心理变化的特点。
答：青春期心理变化的特点是独立意识增强，情绪波动较大，对异性产生好感，以及对自我身份的探索。
12. 描述青春期生理变化的主要表现。
答：青春期生理变化的主要表现包括身高和体重的快速增长，性器官的成熟，以及第二性征的出现，如男生的嗓音变粗，女生的乳房发育等。
四、论述题（每题15分，共30分）13. 论述青春期心理健康教育的重要性。
答：青春期心理健康教育的重要性在于帮助青少年正确认识自我，处理与异性的关系，调节情绪，建立良好的人际关系，以及培养健康的生活习惯和价值观。
14. 阐述青春期自我保健的措施。
答：青春期自我保健的措施包括合理饮食以确保营养均衡，适量运动以促进身体健康，保证充足的睡眠以支持身体和大脑的发育，以及学习压力管理技巧以应对学业和生活带来的挑战。
初三青春测试题及答案解析
初三青春测试题及答案解析一、选择题（每题2分，共20分）1. 青春期是一个人生理和心理发展的关键时期，通常指的是哪个年龄段？A. 10-14岁B. 11-15岁C. 12-16岁D. 13-17岁2. 青春期的生理变化主要包括哪些方面？A. 身高和体重的增长B. 性器官的发育C. 第二性征的出现D. 所有以上选项3. 青春期心理变化的特点不包括以下哪一项？A. 情绪波动B. 独立性增强C. 社交需求减少D. 自我意识增强4. 以下哪项不是青春期常见的心理问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 过度自信D. 社交恐惧5. 青春期如何正确处理与异性的关系？A. 避免接触B. 保持适当的距离和尊重C. 只与同性交往D. 完全依赖异性朋友6. 青春期如何调整自己的情绪？A. 通过运动和艺术活动B. 通过过度消费C. 通过过度使用社交媒体D. 通过逃避现实7. 青春期如何建立良好的人际关系？A. 只与自己相似的人交往B. 尊重他人，倾听他人意见C. 避免与人沟通D. 只关注自己的感受8. 青春期如何面对压力和挑战？A. 逃避B. 积极面对，寻求帮助C. 过度依赖他人D. 忽视问题9. 青春期如何培养自我控制能力？A. 避免面对诱惑B. 学会自我反省和自我激励C. 完全依赖他人监督D. 放弃自我控制10. 青春期如何规划自己的未来？A. 跟随他人的步伐B. 根据自己的兴趣和能力C. 完全听从父母的意见D. 没有规划答案解析：1. C. 青春期通常指的是12-16岁这个年龄段。
2. D. 青春期的生理变化包括身高和体重的增长，性器官的发育以及第二性征的出现。
3. C. 青春期心理变化的特点包括情绪波动、独立性增强、自我意识增强，但社交需求并不会减少。
4. C. 过度自信不是青春期常见的心理问题，而是一种可能的心理状态。
5. B. 青春期应保持适当的距离和尊重来正确处理与异性的关系。
6. A. 通过运动和艺术活动可以帮助调整青春期的情绪。
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中学生健康知识测试题及参考答案填充题：1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。
2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。
3、青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起，到17岁至19岁止。
男生平均比女生晚2年左右。
4、青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。
5、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。
6、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。
7、心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。
8、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。
9、在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。
10、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。
11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。
12、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。
13、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。
14、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。
15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。
16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。
17、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。
18、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。
19、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。
20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。
21、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。
22、痛经可分为原发性和继发性两种。
23、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。
24、连续咳嗽2周以上，有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的，要及时做胸透检查，以排除结核病的可能。
25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。
26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。
27、抽象思维方面，男生一般较女生稍强。
28、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。
29、情绪是心理的重要组成部分，是身心健康的基本条件和主要标志。
30、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。
31、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。
32、为提高铁的吸收率，应多吃动物性食物。
33、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。
34、锌大多存在于动物性食品中。
35、维生素分脂溶性和水溶性两类。
36、最廉价和最必需的营养素是水。
37、决定热能消耗有四个因素，包括基础代谢，劳动消耗，食物特殊动力作用，生长所需。
38、氟是牙齿釉质构成的必需物质，还能促进肠道对铁的吸收。
39、谷类所含的营养素主要是碳水化合物。
40、植物性食物中唯一可与动物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。
41、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。
42、蔬菜、水果主要提供营养素中的维生素和矿物质。
43、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。
44、肉类食品容易被沙门氏菌和肉毒杆菌等细菌污染。
45、海产鱼类有降低血脂和防止血栓形成的作用。
46、维生素A的来源除动物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的胡萝卜素转化而成。
47、甲状腺肿与缺碘有关。
48、维生素D主要作用是调节钙、磷代谢。
49、刷牙时牙龈常流血可能是缺少维生素C。
50、维生素B1是糖类代谢所必需的营养素。
51、腿、脚抽筋可能起因于缺乏矿物质钙。
52、最简便有效的补碘方法是食用碘盐。
53、单纯性肥胖发生的原因一般有遗传因素和环境因素两个方面。
54、举出一种按身高、体重计算标准体重的公式：略。
55、平衡的膳食结构包括粮食类、富含蛋白质类、蔬菜水果类和烹调油类。
56、影响近视的因素一半是遗传因素，一半是环境因素。
57、保护视力要注意的“二要”是读书写字姿势要正确，连续用眼一小时左右要休息一会儿或远望。
58、保护视力要注意的“二不要”是不要在光线太暗或太强环境中看书和不要躺在床上或走路时看书。
60、青少年脊柱异常弯曲大多数是习惯性的。
61、神经衰弱的发生主要与精神因素有关。
62、影响龋齿的四个因素是口腔细菌、食物残屑和机体抗龋能力以及前三者作用时间。
63、血吸虫病传播必须具备的三个条件一是有虫卵入水，二是有钉螺存在，三是接触疫水。
64、大脑皮层在形成“优势兴奋灶”之后会使大脑皮层其它部位处于相对抑制状态，我们把这种规律称为优势法则。
65、长时间学习和工作造成的疲劳是对大脑皮层的保护性抑制。
66、课间休息时间一般是10分钟。
67、体育锻炼可促进机体新陈代谢，增强各系统、器官的生理功能。
68、体育锻炼是增强体质最有效的手段之一。
69、身体的协调柔韧性发展最快年龄是10到12岁。
70、锻炼过后不该立即进食和大量喝水。
71、洗冷水浴后立即擦干皮肤是为了防止体温继续下降。
72、在冷空气中进行锻炼可以刺激身体的造血机能。
73、水中解脱抽筋的办法主要是牵引抽筋肌肉，是收缩的肌肉伸展松弛。
74、球类运动会提高视觉机能，使视野开阔，立体视觉准确性提高。
75、经常抽烟会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧。
76、对不吸烟者来说，避免烟害的第一个要点就是不学吸烟。
77、酒对肝脏的危害最大。
78、艾滋病的传播途径主要有性传播、血液传播和母婴传播。
79、举一例常用的人工呼吸方法口对口或口对鼻。
80、按出血来源可以分为动脉、静脉、毛细血管和实质脏器的出血。
81、在对溺水者的抢救中，倒水只在不影响人工呼吸的前提下进行。
82、见到有人触电，不可以马上直接用手脚或身体接触触电者，因为自己有触电危险。
83、对轻度烫伤，可以先将烫伤部位浸泡在凉水中做为第一步救治措施。
84、被化学物品灼伤后，应该迅速脱掉衣服，然后用大量清水冲洗。
85、对发生中暑的人首先要将中暑者转移到阴凉通风处。
86、人被狗咬伤后，最好要到疾病控制中心（防疫部门）注射狂犬疫苗。
87、判断是否被毒蛇咬伤可以看咬痕，即顶端有两个又粗又深的咬痕。
88、国家规定燃气热水器一定要有外排烟道是为了防止煤气泄露。
选择题：1、下述文字那一条不是青春期发育特点：Ca. 第二性征发育b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加c. 出现第一次生长突增2、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：Ca. 吃药b. 打针c. 隔离3、青春期少年的心理特点有：A Ba. 有了成人感b. 性心理产生和发展c. 爱依赖，缺乏独立性。
4、人体热能的主要来源是: Ba. 脂肪b. 碳水化合物c. 蛋白质5、青少年缺碘大多是因为: Ca. 环境中缺碘b. 偏食c. 生理上碘需要量加大6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的 C 有关：a. 维生素Ab. 维生素Bc. 维生素C7、食物中以 A 的含钙量最丰富。
a. 乳类b. 蔬菜c. 豆类8、很多试验表明，矿物质 C 和性发育有密切关系a. 碘b. 铁c. 锌9、单纯性肥胖发生的原因主要有: A, Ca. 环境因素b. 运动量因素c. 遗传因素11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 Ba. 谷类b. 蔬菜、水果c. 鱼、肉、蛋类12、近视眼的预防主要是注意 A Ba. 注意用眼卫生b. 改善照明环境c. 吃明目食品13、对于真性近视，应该首选 B 的办法治疗a. 使用双星明等阿托品类眼药水b. 配镜c. 手术14、医疗研究发现 C 元素对预防龋齿有好处a. 氧b. 氯c. 氟15、预防血吸虫病，主要是避免接触 Aa. 疫水b. 尾蚴c. 虫卵16、香烟中的主要有害物质有 A Ba. 尼古丁b. 烟焦油c. 灰尘17、下面接触方式不会传播艾滋病 A Ca. 游泳b. 哺乳c. 共用餐具18、饮酒不当可能危害的人体器官有 A Ba. 心、脑血管b. 神经系统c. 运动系统19、人的身高增长最快的阶段是 B 。
a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期20、人的体重增长最快的阶段是 C 。
a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期21、青春期高血压的主要原因是 B 。
a. 体育运动增加b. 心血管系统发育相对缓慢c. 饮食量增加22、结核病的主要传染源是 A 。
a. 排菌结核病患者b. 得过结核病的人c. 蚊子23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃 A D 。
a. 辛辣食品b. 牛奶c. 鱼肉d. 糖类和脂肪24、青少年对铁的需要量与成年人相比 A 。
a. 更多b. 更少c. 差不多25、水的生理功能有 A B C 。
a. 作为溶剂b. 参加体内氧化还原反应c. 调节体温d. 消化食物26、锌主要存在于 B 。
a. 消化道里b. 骨骼和皮肤里c. 肌肉里27、蛋白质的基本构件是 C 。
a. 脱氧核糖核酸b. 核糖核酸c. 氨基酸28、优质蛋白质包括 A B 。
a. 动物蛋白质b. 黄豆蛋白质c. 低热量蛋白质29、蛋白质的主要生理功能有 A B 。
a. 细胞和免疫物质的成分b. 修补机体c. 促进肌肉生长30、脂肪的主要生理功能有 A B 。
a. 支持神经活动b. 维生素溶剂c. 修补组织31、糖类的主要生理功能有 A B C 。
a. 提供中枢神经系统营养b. 供给热能c. 解毒32、维生素的主要功能是 C 。
a. 构成组织b. 供应能量c. 维持机体机能33、维生素A可以由植物中的 C 在体内转化而成。
a. 叶绿素b. 核黄素c. 胡萝卜素34、维生素D的主要生理功能有 A 。
a. 促进钙、磷吸收b. 促进碘的吸收c. 促进铁的吸收35、精白米面的缺点是 C 较少。
a. 维生素Db. 维生素Ac. 维生素B族36、维生素C是 A 维生素。
a. 水溶性b. 脂溶性37、维生素C最主要的食物来源是 A 。
a. 蔬菜、水果b. 动物肝脏c. 鱼类38、维生素K在 C 类食物中含量较多。
a. 水果b. 牛奶c. 菠菜39、 A 不属于微量元素，但也是机体不可缺少的。
a. 钾b. 铁c. 碘40、 A B 含量多时会降低钙的吸收。
a. 蛋白质b. 植酸c. 糖41、维生素D缺乏时，磷的吸收率 A 。
a. 降低b. 升高c. 不大受影响42、钠和钾的主要生理功能有 A B 。
a. 控制酸碱平衡b. 维持心跳规律c. 抑止肌肉兴奋43、镁的主要生理功能有 B C 。
a. 参与细胞合成b. 激活体内酶系c. 帮助神经传导44、含铁较多的食物有 C 。
a. 肉类b. 蔬菜c. 豆类45、锌的缺乏会引起 A B 。
a. 消化功能降低b. 免疫力降低c. 心肺功能降低46、硒的摄入量太低会导致 A C 。
a. 儿童恶性营养不良b. 消化道疾病c. 地方性心肌病47、市售桶装水属于 C 。
a. 消毒水b. 净水c. 纯水48、刚吃完饭就看书不好的主要原因是 C 。
a. 影响午睡b. 影响体力c. 影响胃肠功能49、谷类所含营养素主要是 A 。