艾灸关元的神奇功效和作用

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关元穴的准确位置图,关元穴,关元穴的作用及功效

关元穴的准确位置图,关元穴,关元穴的作用及功效关元穴位位置标准定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

任脉上的主要穴位之一。

关元穴的准确位置图取穴方法仰卧位。

关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

穴位解剖关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。

浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。

深层有十二胸神经前支的分支。

层次解剖：皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。

布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支；腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。

关元穴的作用关元穴意义：任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。

气血特征：气血物质天之下部的水湿之气，性温热。

运行规律：大部分外走小肠经所处的天部层次，小部分循任脉上行。

关元穴的功效：募集小肠经气血，传导任脉水湿。

关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。

主治病症关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿、癃闭、水肿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、腹痛泄泻、痢疾脱肛等。

现代又多用关元穴治疗休克、细菌性痢疾、胃肠炎、尿路感染、肾炎、盆腔炎、睾丸炎、神经衰弱、高血压等。

关元穴主治中风脱证，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾，以及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。

关元穴有保健、强壮作用。

少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。

关元穴的好处古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。

足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用

足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用中医学里艾灸治病、防病的历史悠久，尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人，通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。

艾灸能从整体上改善人体功能，不仅能防治邪毒侵袭，还能抢救危重症患者。

下面介绍中医艾灸改善免疫力的八大要穴。

第一要穴：足三里足三里可以健脾胃，不仅能让人强壮，还能延年益寿、疏通经络、调和气血。

穴位主要管辖消化系统，同时对循环系统、泌尿生殖系统也有诸多益处。

温灸足三里，能强健脾胃，激活免疫力，加强新陈代谢，排除人体内浊气。

用艾条温灸双侧足三里30分钟，使局部皮肤微见潮红，每天灸1次，连续灸3天，灸完后喝点姜枣茶。

具体位置：坐位屈膝，先确定犊鼻的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。

犊鼻就是外膝眼。

第二要穴：身柱身柱归属督脉，位于后背部两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处。

其在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切。

督脉为“阳脉之海”，刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。

艾灸时，自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱，在距离皮肤3-4厘米处进行艾灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10-15分钟为宜，至皮肤红晕为度。

频率为隔日一灸，1周后可改为每周灸1—2次。

第三要穴：关元关元能让人体元气快速恢复，从而更好地抵御外邪。

关元治疗的疾病非常广泛，它是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经和任脉之会，又是小肠募穴。

它既能补肾，又能健脾，还可调肝，且对小肠的活动有益。

关元为男子藏精、女子蓄血之地，是人生之要关，真气之所存，元阴元阳交关之所。

具体位置：在脐下3寸、腹部正中线上。

第四要穴：气海气海和关元在位置和功能上有相似之处，该穴主治各种气病，如气喘、脐下冷气上冲等，它对呼吸系统疾病的疗效略胜于其他穴位。

灸气海时需要注意一点，阳盛体质者必须配合灸足三里以泻火，常须调护脾胃；如果没有发泡，不宜服用热药，发泡则不宜服用凉药。

立秋前后艾灸关元

立秋前后艾灸关元立秋是农历二十四节气中的一个重要时刻，它标志着盛夏的结束和初秋的开始。

根据中医理论，立秋前后是艾灸关元的适宜时间。

艾灸作为一种传统疗法，在中国已经有几千年的历史。

它使用艾草燃烧产生的热量和烟雾对人体穴位进行刺激，从而调节人体的阴阳平衡，达到预防和治疗疾病的目的。

关元，又称关元穴，是人体背部最中央的一个穴位，位于腰部脊柱下方的中央凹陷处。

它是十二正经经脉（经络系统中最主要的经脉）的起始点，被视为人体的生命之门。

艾灸关元可以促进人体的气血流通，调整脏腑功能，增强身体的免疫力和抵抗力。

立秋之前艾灸关元有助于防治夏季疾病的发生。

夏季天气炎热，人们容易因为出汗过多而导致体内津液流失，从而引发各种疾病。

通过在立秋之前艾灸关元，可以调整人体的阴阳平衡，增强体液的生成和调节功能，预防夏季疾病的发生。

同时，立秋之后艾灸关元对于调节人体的阳气也有积极作用。

立秋之后，气候逐渐转凉，人体阳气开始收敛。

而关元作为人体的生命之门，与肾脏有着密切的关系。

通过艾灸关元，可以激活肾脏的功能，增强阳气的生成和储存，从而调节人体的阴阳平衡，预防和缓解阳气不足引发的疾病。

另外，艾灸关元还可以提高人体的免疫力。

免疫力是人体抵抗疾病的重要保障。

通过艾灸关元，可以促进血液循环，增加机体中的白细胞和淋巴细胞数量，加强机体的免疫功能，提高抵抗疾病的能力。

艾灸关元还有助于缓解压力和改善睡眠。

近年来，由于生活和工作的压力逐渐增加，许多人面临着压力过大和失眠的困扰。

通过艾灸关元，可以刺激身体的神经系统，促进内分泌的平衡，缓解压力，改善睡眠质量。

当然，艾灸关元也有一些适应症和禁忌症需要注意。

合适的病症包括慢性腰痛、腰肌劳损、失眠、疲劳、消化不良等。

对于某些疾病，如急性感冒、高热、溃疡病等，不宜进行艾灸关元。

总的来说，艾灸关元作为一种传统疗法，具有调整人体阴阳平衡、增强机体免疫力、改善睡眠质量等多种功效。

立秋前后进行艾灸关元，不仅可以调节适应夏季天气和预防夏季疾病，还可以调整人体的阳气，提高免疫力，缓解压力和改善睡眠。

关元———肾虚人士最好的“补药”

关元———肾虚人士最好的“补药”
作者：暂无
来源：《家庭医学（上）》 2017年第6期
关元穴属任脉的穴道，在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。

关元穴是人体真气、元气生发的地方。

关元，就是元气的关口，它是小肠经的募穴，也是脾、肝、肾与任脉的交会穴，位属于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱等器官。

关元穴对足三阴、小肠、任脉这几个经络里的疾病都有治病的作用。

《类经图翼》说“此穴处人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子蓄血之处”，讲的就是关元穴在治疗男性性功能和女性妇科病方面的功效。

我们按摩关元穴，其实就是培肾固本、调气回阳，使肾中精气越来越盛。

肾强壮了，性功能方面的疾患，如阳痿、早泄、遗精等也不会困扰男性了。

毫不夸张地说，关元穴简直可以说是增强人体性功能的第一大穴。

关元是人体元阴、元阳的交接之处，经常按摩此穴，能让您元气源源不绝，长享“性福”．
按摩时正坐或仰卧，双手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压左手中指的指尖上：用两手中指同时用力揉按穴位，有酸胀的感觉即是。

每天早晚左右手轮流按揉穴位，先左后右，每次按揉3～5分钟。

艾灸关元功效有哪些

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生活常识分享艾灸关元功效有哪些
导语：艾灸是一种中医很传统的治疗手法，这种手段主要是通过艾叶来治疗自己的穴位，有助于穴位的血液流通，达到自己预想的功效，艾灸不同的穴位可
艾灸是一种中医很传统的治疗手法，这种手段主要是通过艾叶来治疗自己的穴位，有助于穴位的血液流通，达到自己预想的功效，艾灸不同的穴位可起到不同的功效，那么艾灸关元的功效也许大家都想知道，具体是什么样的功效呢？什么时候艾灸怎么艾灸才可以达到自己想要的效果呢？
艾灸关元的作用
《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。

五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

”所说的“壮”是指塔状艾绒的量词，我们可不理会它。

这里说的“脐下”当指关元穴，可见古代先贤是如何重视关元穴的。

艾灸关元穴能“令人长生不老”，不过，这“长生不老”之说肯定是不可信的，有些养生保健的功效倒是确实的。

关元穴在脐下四横指的位置，我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，认为这就是练长生不老丹的最佳位置，将之称为丹田，这像种庄稼需要田地一样，这个位置就是种“丹”的田地。

一说“丹”，朋友们一定会觉得挺神秘的，如果我们将“丹”理解成“元气”，理解成一种“能量”就容易明白了。

那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。

艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。

关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。

艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、。

关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用

关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用自古以来，中医一直是我国的一项国粹，其中“穴位”是中医学的重要组成部分。

所谓穴位，就是指在人体各组织器官中，具有一定特定部位和标志性特征的点位。

关元穴位于人体正中线的下腹部，是一个非常重要的穴位，它具有很多重要的功效和作用，可以被用来治疗许多不同的疾病。

关元穴的位置图关元穴位于脐部下方三寸处，脐下约四寸，这个点位距离人体下腹部边缘约一寸，是一个比较明显的点位，容易被找到。

这个穴位和全身各个穴位连接到一起，对于中医的全身疾病诊断和治疗非常关键，是中医学的重要组成部分。

主治疾病关元穴是一个能够治疗许多疾病的穴位，下面将会为大家详细介绍关元穴的主治病症：1、妇科疾病：关元穴是治疗妇科疾病的经典穴位之一，这个穴位可以帮助缓解痛经、月经不调、不孕不育等妇科疾病的症状。

2、消化系统疾病：关元穴可以有效地缓解胃肠道疾病，例如胃炎、胃溃疡、甚至是排便不畅等。

此外，关元穴还可以调整和增强肠道蠕动，对于预防肠癌也有较好的作用。

3、泌尿系统疾病：关元穴还可以被用于缓解泌尿系统疾病，例如尿频、尿急、尿不尽等。

同时还可以调节人体水分代谢，对于高血压和心脏疾病的预防和调节也具有较好的作用。

4、面部美容：关元穴穴位的刺激可以促进脾胃的运化和吸收，让人体的新陈代谢加快以及增加能量消耗，从而增强身体的代谢功能，对于延缓人体衰老，保持面部美容和身材纤瘦有较为明显的作用。

功效作用1、调和气血升降。

在中医看来，气血是人体的精髓，而气血运转的好坏对人的身体健康影响极大。

因此，调和人体的气血升降非常重要。

关元穴作为一个重要的穴位可以帮助调节人体气血的运动以及升降的协调性。

2、增强体质和免疫力。

正常的人体内有着不同程度的免疫力，然而由于现代社会工作生活压力较大，饮食不规律，生活作息不平衡等原因导致身体的免疫力下降。

关元穴的刺激可以调节人体的自主神经系统，增强免疫能力，促进人体代谢能力，从而增加身体的健康指数。

艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元

艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元人过三十，常灸关元。

“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。

对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。

这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。

具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。

前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。

”，古今都作为保健的要穴。

常用于元气虚损的病症，如中风脱证，脱肛，身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

其主治功能，古代名医张景岳曾有非常完整的概括：“主治积冷，诸虚百损，脐下绞痛渐入阴中，冷气入腹，少腹奔豚，夜梦遗精，白浊，五淋，七疝，溲血，小便赤涩，遗沥，转胞不得溺，妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎……治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。

有一患者年轻的时候患过性功能障碍，一年夏天，在一位老中医的指导下，三伏天灸关元穴，每次灸15至30分钟，那年伏天过后，该患者的病就痊愈了。

从此每年伏天该患者都坚持每天用艾条灸1次关元穴。

艾灸关元穴

艾灸关元穴1、位置：位于脐下三寸处。

2、经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。

击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。

3、取穴方法：在下腹部，当脐中下３寸处（从肚脐到耻骨联合上方为5寸）。

取穴时可采用仰卧的姿势，然后将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处取穴。

4、主治功能：关元穴具有补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。

常用于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症；痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便不利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病症；遗精、白浊、阳萎、早泄等男科病症；月经不调、经闭、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不止、胞衣不下等妇科病症。

5、主治疾病为：关元穴能治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱而生发的许多疑难杂症。

如：遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

此穴为任脉上的主要穴道之一。

6、保健防病：关元穴归属于任脉，又是小肠的募穴，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴。

该穴位于下腹部，为男子藏精、女子蓄血之处。

其别名丹田，据《难经集注》云“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。

该穴长期施灸，借助火力，可以温通经络，行气活血，培肾固本，调气回阳，补虚益损，壮一身之元气，故为保健要穴。

7、文献记载：《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。

五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

”什么叫“灼关元千柱”呢？它的意思是说，先把艾绒做成小的艾柱，把这艾柱放在关元穴位上点着做艾灸。

一个艾柱烧完换另一个，再点上做艾灸。

一个一个地换，做上一千个甚至更多，就是“灼关元千柱”了。

现在艾柱大了一点，古人做的艾柱常常很小的，只有小麦粒那样大小。

关元穴的作用功能主治

关元穴的作用功能主治1. 什么是关元穴关元穴，又称“神阙”，是人体上的一个穴位，位于脐部的中央，也就是消化系统中胃和小肠的中间位置。

2. 关元穴的作用功能关元穴在中医理论中有着重要的作用功能，下面是关元穴的几个主要作用功能：•调节体内气血循环：关元穴位于人体脐部的中央，被视为人体的能量中心。

通过刺激关元穴，可以调节体内的气血循环，促进气血的流动，提高身体的免疫力和抗病能力。

•调理脏腑功能：关元穴是脐部的重要穴位之一，在中医理论中被认为与脏腑功能密切相关。

刺激关元穴可以调理脾胃、肝胆、肺脏等脏腑功能，帮助调节消化系统、呼吸系统等重要器官的功能。

•缓解调节情绪：关元穴在中医理论中还被认为是调节情绪的重要穴位之一。

通过刺激关元穴，可以缓解焦虑、抑郁、情绪波动等不良情绪，达到平衡身心状态的目的，增强人体的抗压力。

•促进生殖系统健康：关元穴位于人体生殖系统的中央位置，刺激关元穴可以促进生殖系统的血液循环，调节内分泌，提高生殖系统的功能，对于男性和女性的生殖健康都有积极的作用。

•增强体质防病能力：关元穴是人体的重要能量中心，刺激关元穴可以增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力，降低患病风险，改善体内的病理状态，使身体更健康。

3. 关元穴的主要主治关元穴的主要主治如下：•调理脾胃：刺激关元穴可以缓解消化不良、胃痛、腹泻等脾胃问题，增加食欲，促进消化。

•舒缓压力：刺激关元穴可以缓解焦虑、紧张等压力引起的不良症状，让身心放松。

•缓解疼痛：通过刺激关元穴，可以减轻各种疼痛，如头痛、经期痛、关节痛等。

•调节内分泌：刺激关元穴可以调节内分泌系统，促进雌激素的分泌，缓解更年期综合症等问题。

•改善生殖功能：刺激关元穴可以改善男性和女性的生殖功能，增加受孕机会和生育能力。

•提高免疫力：刺激关元穴可以增强人体的免疫力，预防感冒、过敏等疾病。

4. 如何刺激关元穴刺激关元穴可以采用以下几种方法：•按摩刺激：用手指轻柔按摩关元穴，顺时针和逆时针方向各按摩几分钟，可缓解症状。

灸关元的作用

守养元气，从下丹田（关元）开始。因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾。说得更直接一些，关元这个穴位，非常重要，因为它关系到人体元气的盛衰！
炎症或肿瘤患者不宜灸Байду номын сангаас外，腹部刚刚做完手术伤口未愈合者、正在发热期，以及未成年的儿童，都不适合用此方法。特别需要说明的是儿童，孩子正处于快速生长发育期，用中医的话形容就是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，此时需要的是后天调养，所以忌过度温补，一般只在颈后大椎穴下两椎，也就是第三胸椎棘突下的督脉身柱穴上用较温和的方法灸，起到促进生长发育的作用。
在关元穴上做艾灸，就是把艾条点着放在关元穴上熏。艾灸时的火气，会透过关元穴，进入关元穴所主管的充满太阳寒水之气的区域去，除去部分寒气。
除寒，这就是艾灸关元穴能养生保健的原因。
为什么除寒就能养生保健，你大概要有这样的疑问了？
这个道理，其实在《古代养生：艾灸足三里分析》一文里有类似的分析的。
募穴是什么样的穴位呢？它是脏腑之气积聚于胸腹部的腧穴。
关元穴是小肠的募穴，意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。
小肠的气是什么样的气呢？
大家都知道经过小肠的主要经络的名字叫做：手太阳小肠经。它是太阳经，这条经络里运行的是太阳寒水之气。关元既然是小肠的募穴，那么，在它所主管的区域里，也必然是太阳寒水之气的。
还要注意的是：关元穴在脐下3寸，石门穴在脐下2寸。这两个穴位挨得很近。艾灸石门穴是中医自古的避孕方法，所以，想要生孩子的人，不要用艾灸关元穴的方法保健，以防止误灸石门穴，造成不孕。
用艾灸关元穴，是应对那些不知如何选穴的朋友们的一个极为简单有效的方法。过去古法的艾灸很复杂，我介绍的方法很简单。在中药铺买一盒艾条，一盒有十根，也就十元钱，一根可用两到四次，实在是很经济的一种治疗方法。这种艾条的直径在1·5公分左右，点燃需要点时间，用燃气炉的最小火点燃它，很方便。点燃后，如果是给别人做，可取仰卧位，给自己做，则取仰靠卧较为方便。再将小腹部裸露在外，将燃好的艾条置于关元穴处上方，离身体保持2～3公分左右，记住，这可不是定数，距离的大小可依据你自己的感觉而定的。怎样的效果最好呢？就是以有热感而不灼伤皮肤为宜。灸的时间以热感能透入腹内，有如沐浴春日阳光般的温暖舒适为度。要注意的是，灸时一定要常弹掉艾条上燃烧后的灰，不然灰掉落在腹部会灼伤皮肤。有一种可放艾条的艾灸盒卖，这个用起来很方便，不会有灼伤皮肤的担忧。

常灸关元、气海、足三里,延年益寿保安康

关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。

成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。

”
取穴：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下 1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。

灸治方法：可将关元、气海、左侧足三里作为一组，选准穴位，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。

第二天用同样的方法悬灸第二组关元、气海、右侧足三里。

如此交替悬灸，连续灸治半个月以上（方可感觉有好的效果），休息一周，再继续灸治。

在用灸时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以能忍受的热度为佳。

注意不可灼伤皮肤。

认识穴位——关元

认识⽳位——关元关元关元主治　⽉经不调　崩漏　带下　不孕主治　《扁鹊⼼书》⽈：“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。

⼈⾄三⼗，可三年⼀灸脐下三百壮;五⼗，可⼆年⼀灸脐下三百壮;六⼗，可⼀年⼀灸脐下三百壮，令⼈长⽣不⽼。

”经常按摩这个⽳位，能够治疗⼥性⽉经不调、痛经、带下等病症，对男性性功能障碍，如阳痿、早泄、遗精、⽓虚、体弱等，也有很好的调理保健作⽤。

命名命名关，关卡的意思;元，元⾸的意思。

“关元”指的是任脉⽓⾎中的滞重⽔湿在此处不得上⾏。

祛病疗疾祛病疗疾⽉经不调、崩漏、带下、痛经、不孕、⼦宫脱垂、闭经、遗尿、⼩便频繁、⼩便不通、尿路感染、肾炎、疝⽓、痢疾、阳痿、早泄、遗精。

部位部位属任脉的⽳道，在⼈体的下腹部，前正中线上，脐中下3⼨。

⾃我按摩⾃我按摩⽤两⼿中指同时⽤⼒揉按⽳位，有酸胀的感觉。

每天早晚左右⼿轮流按揉⽳位，先左后右，每次按揉1～3分钟。

治疗功⽤：培补元⽓，导⾚通淋。

【配伍治病　轻松疗疾】【配伍治病　轻松疗疾】⼦宫脱垂│配伍⽳位：⽓海⽳、关元⽳、归来⽳、⾎海⽳、百会⽳疾病概述：⼦宫脱垂即⼦宫从正常位置沿阴道下降，⼦宫颈外⼝达坐⾻棘⽔平以下，甚者⼦宫同阴道前后壁⼀起脱出阴道外⼝。

按摩顺序与技法：嘱患者取仰卧位，施术者站其⾝旁，先⽤⼿掌着⼒反复轻揉按摩腹部，并反复⾃⼩腹向上推揉，⼒量要柔和，可使⼦宫有上提的感觉。

再⽤中指点揉⽓海、关元、归来、⾎海等⽳;然后⽤⼿掌按摩头顶中央的百会⽳，每次按顺时针⽅向和逆时针⽅向各按摩50圈，每⽇2～4次。

【其他病症配伍⽳位】【其他病症配伍⽳位】⽉经不调│配伍⽳位：归来⽳、三阴交⽳、肾俞⽳、关元⽳尿路感染│配伍⽳位：关元⽳、中极⽳、会阴⽳治疗功效治疗功效关元⽳是⼩肠的募⽳，⼩肠之⽓结聚此⽳并经此⽳输转⾄⽪部。

它为先天之⽓海，是养⽣吐纳吸⽓凝神的地⽅。

古⼈称为⼈⾝元阴元阳交关之处;⽼⼦称之为“⽞之⼜⽞，众妙之门”。

灸关元的作用

灸关元的作用南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。

他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套\"黄白驻世之法\"。

王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。

临刑前，监官问他:你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗,王超回答说:秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。

久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。

你难道没有听说过吗,土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。

王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。

可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大～《神农本草经》记载:艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。

关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。

具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。

如果不是王超为非作歹，被强行处死，凭他九十岁的身体状态，活到120岁应该不成问题。

扁鹊心书》记载:“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。

五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

”为什么艾灸关元具有养生保健的功效,因为关元是小肠的募穴。

募穴是什么样的穴位呢,它是脏腑之气积聚于胸腹部的腧穴。

关元穴是小肠的募穴，意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。

小肠的气是什么样的气呢,大家都知道经过小肠的主要经络的名字叫做:手太阳小肠经。

它是太阳经，这条经络里运行的是太阳寒水之气。

关元既然是小肠的募穴，那么，在它所主管的区域里，也必然是太阳寒水之气的。

在关元穴上做艾灸，就是把艾条点着放在关元穴上熏。

艾灸时的火气，会透过关元穴，进入关元穴所主管的充满太阳寒水之气的区域去，除去部分寒气。

艾灸关元穴

艾灸关元穴重灸关元穴记录经过长时间的思考，且有直接灸合谷穴的经验，虽然不是好的时机;但是，为了积累更多经验以进一步应用;我决定从明天起重灸关元穴。

以下引自灸法直论(王正龙)一个人若要干一番大事业，若不能经受这种痛苦的磨炼，其豪言壮语就是一句空话，就什么也干不成。

当对关元穴施灸二三百壮后，会出现“通窜”的感觉，哪里有病，就“通窜”到哪里。

比如:子宫有病，就会“通窜”到子宫;前列腺有病，就会“通窜”到前列腺;大肠有病，就自然“通窜”到大肠，直至病除为止。

就好像电脑的“杀毒软件”一样，根本就不需要认为去操控，“杀毒软件”会从头到尾、从里到外的将“病毒”全部搜出并杀灭，全凭真阳元气的自然造化功能，绝对不用“越俎代庖”，其效果真是令人不可思议。

在对患者施灸时，一般不论出现什么情况，都应该坚持灸下去，直至被灸的关元穴不觉疼痛或有温水流动的感觉，直至小腹如热水袋一样温热舒服为止。

而且，在此之前所出现的情况都是病邪被化解出去的情况。

比如:喉咙干痛、口渴、目赤、头痛等症状，许多古今医生都认为是灸过火了，通过灸足三里就可以引火下行。

但我认为大可不必，因为灸关元可以祛除寒邪、增强脏腑功能，有助于恢复“元阴元阳”。

所以，一般施灸，最好关元穴和中脘穴同时进行，就可以加快祛寒的速度，上火的症状就会很早出现并很快消失，基本上没有必要灸足三里穴来“引火下行”。

如果出现喉咙干痛难忍的现象，不必担心，等寒邪被驱逐出去以后，自然就会在瞬间出现清凉的感觉。

如果“通窜”的范围比较大，又疼又痒又热，必须继续灸下去，最后不知是第几壮，痛苦的感觉瞬间消失，温热舒适感会重新汇聚到穴位上。

一般来说，患者以前有手淫习惯或性欲强烈的人，施灸时阴茎或阴蒂会极痒难忍，第二天会有遗精现象(妇女会有白带增多的现象)，这是淫浊败精被化动的必然表现，灸至100壮以后症状就会消失，千万不要认为灸法会造成持续不断的遗精或白浊。

由于患者的病邪很深，并非灸100壮就可以解决的。

关元穴的功效及作用1

关元穴的功效及作用1
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关元穴位位置图
标准定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

任脉上的主要穴位之一。

取穴方法
仰卧位。

也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。

穴位解剖
关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。

浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。

深层有十二胸神经前支的分支。

层次解剖：皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。

布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支；腹壁浅动、静脉分支和
腹壁下动、静脉分支。

关元穴的名词解释
关元穴。

经穴名。

属任脉。

足三阴、任脉之会。

小肠募穴。

出《灵枢。

寒热病》。

别名：三结交、下纪、次门、丹田、大中极。

（1）“关元穴”
“关”，关卡也。

“元”，元首也。

关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。

本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。

关原名意与关元同。

艾灸关元的神奇功效和作用

艾灸关元的神奇功效和作用大家都知道艾灸关元穴对人体可以起到很好的保健作用。

具体是哪些功效和作用呢？下面是小编为大家精心整理的艾灸关元穴的好处，仅供参考。

艾灸关元的神奇功效和作用灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。

清代吴仪洛著《本草从新》中艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。

”艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。

保健灸法是自古以来的防病之术。

明代高武在《针灸聚英》中曰：“无病而先针曰逆，未至而逆之也。

”他把使用灸法保健防病称为“逆灸”。

又如明代医家杨继洲所著的《针灸大成》第九卷中记载唐代孙思邈著的《千金方》中的一段原文：“宦游吴蜀，体上常纹三两处灸之，勿令疮暂瘥，则疫疠瘟毒不能着人。

”“若要安，三里常不干。

”要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。

又如灸风门可预防感冒，常灸曲池、中脘、足三里、大椎、脾俞、肾俞、阳陵泉、三阴交都可以起到保健作用。

现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。

下面浅析不同年龄人的合理保健灸法。

1、小儿的生理特点及保健灸法小儿的生理特点与成人有着明显差异，不但机体各器官的形态将随着年龄的增长而不断变化，而且机体各器官功能也都未完善。

历代中医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充。

另一方面小儿正值成长期，生机蓬勃，发育迅速，故称小儿为纯阳之体。

对小儿常见呼吸系统疾病，可常灸风门、身柱、肺俞、大椎等穴。

每次选2穴，每穴灸2~10min，隔日灸1次，可预防呼吸系统疾病。

艾炙关元有什么好处-

艾炙关元有什么好处?艾灸是日常生活中比较常见的一种身体保健方式，经常做艾灸可以达到预防身体疾病的作用，而关元穴是人体比较重要的穴位，经常艾灸关元穴可以预防身体疾病，达到增强身体体质的功效，还可以有效改善女性月经不调，或者是身体不适等症状，对身体的健康比较好。

★艾灸关元穴的好处关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。

关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。

艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等... 关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。

小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。

艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。

灸到红晕为度。

艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。

每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。

阴虚体质者艾灸关元，要注意时间不要太长，最好配合下肢太冲等穴位，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。

★灸关元的注意事项1、室内温度要适中，以防感冒。

2、施灸前，详细询问病情，是否有禁忌。

3、按体质强弱，预制艾炷之大小，勿使太过或不及。

4、初灸时，艾炷燃烧的不可太近，被灸者以热为度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃烧之程度，以皮肤出现红晕为好。

5、灸后，查其皮肤起泡否。

如有泡明显者，用消毒针抽出液体，无菌包扎，过数日再换敷料，以防感染。