素质拓展活动计划2010上

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素质拓展活动安排

素质拓展活动安排一、活动目的：培养现代大学生团结与合作、积极主动的生活态度及懂得约束，有纪律性，增强团队意识，更好地促进班级的活动开展，同时通过本次活动增强学生会素质拓展部的影响力，也使各班能更好地配合与支持我们的工作。

二、活动时间：5月19号三、活动对象：10级物流1四、活动地点：学生活动中心1楼（中午）、文鼎楼教室（晚上）活动安排下午14点正式开始，要求参与同学提前5分钟内到场，班委提前20分钟到场1、团队建设和展示1.团队建设（40分钟，若超过时间，队长、辅导员接受惩罚，10个俯卧撑/分）1)报数分队（每队16人左右）2)每队选出队长、辅导员各一名3)创建队名、队旗、队形、队歌、队呼（队旗、队歌、队呼中必须出现队名）团队展示时，要按照这几个顺序来展示，这环节总共10分，错一个扣2分，附加分：声音哄亮，加1分，有创意，纪律好加1分2.团队展示（本环节失败队队长、队花接受10个俯卧撑的处罚）1)队长介绍队名来历2)辅导员（队花）介绍队旗寓意3)摆队形，唱队歌，喊队呼分享地盘1.游戏道具：一块纸盘2.游戏时间：15分钟左右3.游戏规则：首先每个小队的成员站在纸盘内，脚不能落在纸盘外，否则重来，4.评分规则：站的人数越多，坚持的时间越长，则胜出（注：不允许出现危险动作）注：本环节失败的团队将接受胜出队所提出的处罚要求雷阵取水一、游戏简介：这是一片埋设了地雷的土地，任何接触到这一区域地面的人都将危及生命。

但是所有人赖以生存的一杯水被遗留在了雷区的中心。

团队只有两条绳索，在不损及人员的条件下，要毫不洒漏的将它取出。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：绳子、水杯五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：激发创造性思维；如何有效的传达指挥信息,培养团体间的信任。

注：此活动结束后分享心得，讨论环节分享环节之后也可以人椅或解手链（小游戏）一．游戏类型：团队游戏二．游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

素质拓展活动方案

素质拓展活动方案素质拓展活动方案一、活动目的：通过素质拓展活动，促进学生综合素质的提升，培养他们的创新思维、合作精神、沟通能力和团队合作能力，拓宽他们的视野，培养他们的艺术修养和审美能力。

二、活动内容：1. 创新思维训练：组织学生参与创新思维训练活动，例如解谜游戏、脑力挑战等，鼓励学生跳脱传统思维模式，提出新颖的解决方案。

通过这些活动，引导学生学会创新思考，并在实践中培养解决问题的能力。

2. 合作精神培养：组织学生参加合作训练活动，例如团队拼图、跨河游戏等，让学生在团队中互相合作、协调配合，培养他们的合作意识和团队合作能力。

通过这些活动，使学生明白团队合作的重要性，并学会倾听他人的意见和理解和包容他人。

3. 沟通能力培养：组织学生参与沟通能力培养活动，例如情景话剧表演、辩论比赛等，让学生通过角色扮演和辩论，改善他们的语言表达能力和演讲能力，提高他们的沟通与表达能力。

通过这些活动，学生可以学会通过语言和表情与他人进行有效的沟通，理解他人的意图和观点。

4. 艺术修养和审美能力培养：组织学生参与艺术修养和审美能力培养活动，例如艺术展览、音乐会等，让学生接触不同类型的艺术形式，提升他们对美的感知能力。

通过这些活动，培养学生欣赏艺术的眼光和审美能力，开拓他们的视野，激发他们的创造力和艺术天赋。

三、活动组织形式：1. 班级活动：每个班级可以根据实际情况和学生特点，自行组织和安排素质拓展活动。

可以组织班级游戏竞赛、社交技能训练、艺术展演等，以丰富学生的课余生活，提高他们的兴趣和参与度。

2. 学校统一活动：学校可以组织全校师生共同参与的素质拓展活动，例如体育运动会、文艺晚会等，通过集体活动的方式，促进师生之间的交流和互动，增强集体荣誉感和凝聚力。

3. 阶段性活动：可以根据学校的学期计划，安排不同的阶段性素质拓展活动，例如学术竞赛、社会实践等，以及参加外部组织的培训和比赛活动，提升学生的素质和能力。

四、活动效果评估：通过活动后的问卷调查和学生综合素质评价，对活动的效果进行评估。

素质拓展活动策划书(4篇)

素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。

定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。

通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。

（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。

促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。

（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。

（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。

使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。

（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。

（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。

培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。

（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。

（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。

（2）幼儿园联盟代表发言。

（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。

素质拓展活动计划

素质拓展活动计划引言：素质拓展活动是指通过开展各种形式的课外活动，培养学生的综合素质和能力。

本文将从多个方面，如体育活动、艺术表演、社会实践等，探讨如何制定一份具有深度和实用性的素质拓展活动计划。

一、体育活动体育活动是培养学生身体素质、团队精神和合作能力的重要途径。

我们可以安排各种体育项目，如足球、篮球、田径比赛等，通过选拔优秀运动员参加学校或区域性比赛，同时也可以组织学生参加团队建设活动，如拓展训练、军事训练等，让学生在锻炼中不断提高身体素质和团队协作能力。

二、艺术表演艺术表演活动是培养学生创造力、表达能力和情感交流能力的有效方式。

我们可以组织学生参加话剧、音乐会、舞蹈等艺术表演活动，鼓励学生展示自己的才艺，提高表演能力和自信心。

同时，也可以邀请专业导演、音乐家等艺术家为学生提供指导和培训，提升他们的艺术修养。

三、社会实践社会实践活动是培养学生社会责任感、实践能力和人际交往能力的重要途径。

我们可以组织学生参观企业、农村和社区，了解现实社会问题，激发学生对社会问题的思考和解决能力。

同时，还可以组织学生参与社会公益活动，如环境保护、助老助残等，培养学生的社会责任感和团队合作能力。

四、课外学术竞赛课外学术竞赛是培养学生学术能力、创新思维和团队协作精神的有效途径。

我们可以鼓励学生参加各类学科竞赛，如数学、物理、化学、生物等，通过竞赛激发学生学习兴趣，提高他们的学术能力和解决问题的能力。

同时，可以组织学生参加团队项目，如机器人竞赛、科技创新大赛等，培养学生的团队合作和创新精神。

五、心理健康辅导心理健康辅导是培养学生健康心态、情绪管理和人际关系的重要手段。

我们可以邀请专业心理咨询师为学生提供心理培训和辅导，教授学生如何调节情绪，解决问题，建立良好的人际关系。

同时，可以开展心理健康讲座和团体活动，引导学生更好地理解自己，发展积极的心理品质。

六、实践教育实践教育是将理论知识与实际操作相结合，培养学生实践能力和创新思维的重要方式。

素质拓展活动策划方案（精选5篇）

素质拓展活动策划方案(精选5篇)质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。

发挥高校共青团组织在大学生素质教育中的作用对于大学生素质拓展具有重要意义，对高校素质教育发展也将起到积极推动作用。

素质拓展活动策划方案怎么写?小编在这里给大家分享一些关于素质拓展活动策划方案，希望能帮到各位。

素质拓展活动策划方案（精选篇1）为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。

具体内容如下：一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项目1、齐心协力□器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿□时间：30分左右□规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线□器材：呼啦圈□时间：20～40分钟□目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐□规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

素质拓展活动策划方案(精选10篇)

素质拓展活动策划方案素质拓展活动是一种能够促进青少年全面发展的活动形式，通过参与素质拓展活动，可以提高青少年综合素质，增强个人能力和自信心，同时也可以丰富青少年的知识和经验。

为了有效的开展素质拓展活动，需要制定相关的策划方案，在此分享一份素质拓展活动策划方案。

一、活动目的1. 培养青少年团队意识和合作精神；2. 提高青少年的应变能力、创新能力及身体素质；3. 增强青少年自信心和领导力；4. 开展特色教育活动，丰富青少年的课余生活。

二、活动内容1. 团队拓展训练：通过团队和分组的形式，开展团队各项能力训练；2. 运动竞技活动：开展各种运动比赛，如足球、篮球、排球、田径等；3. 情景模拟体验：通过模拟情景，让青少年感受并学习如何处理不同情境下的问题；4. 知识普及和交流分享：通过讲座、文化展览等形式，开展青少年知识普及、交流分享等活动。

三、活动实施方式1.时间：活动可分为短期、中期和长期几种。

短期活动一般为1-3天，中期活动为约一周左右，长期活动时间为2-4周。

2.地点：可以选择乡村、山区、海边等户外环境，或者选择专门的办公室，公园等场地进行。

3.组织形式：可以采用集中办班和集中连续办班两种组织形式。

对不同品质的青少年，可以采用不同难度的拓展项目。

四、活动管理与安全1. 活动人员安排：配置足够的组织人员，严格掌控群体人数。

2. 预先安排据点与设施，并进行评估检查。

3. 严格要求参加活动的青少年要遵守相关规定，遵守基本礼仪，如禁止使用手机、遵守纪律等。

4. 加大心理辅导力度及早发现和排除安全隐患等。

五、活动评估1. 参与者的反馈情况：了解青少年参加活动后的心理感受、身体状况等，以及他们对活动的建议和意见。

2. 教官的评价：了解教官对活动表现突出的青少年的评价情况。

六、活动后续进行回顾和总结，对活动中存在的问题尽快加以改正，以便下次开展活动时更加成功。

七、总结素质拓展活动是一种较为实用的青少年教育形式，不仅可以增强青少年的体魄，更能够培养青少年的综合素质、合作意识和自信心。

素质拓展的活动策划书3篇

素质拓展的活动策划书3篇篇一素质拓展活动策划书一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的合作精神和协作能力，提升团队整体素质。

3. 帮助团队成员挑战自我，突破极限，增强自信心和勇气。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动流程1. 团队建设（1）开场致辞，介绍活动目的和流程。

（2）进行简单的团队热身游戏，如“大风吹”等，活跃气氛。

（3）分组并选出队长，制定队名和队旗。

2. 拓展项目（1）信任背摔队员依次从高台上背向队友倒下，其他队友在台下用双手接住。

此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。

（2）盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

此项目旨在锻炼团队成员的沟通和协作能力。

（3）毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵 4 米高的墙。

此项目旨在培养团队成员的团队精神和挑战自我的勇气。

（1）每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获。

4. 活动结束（1）颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。

（2）合影留念，结束活动。

七、注意事项1. 活动前确保所有参与者身体健康，无心脏病等不适宜剧烈运动的疾病。

2. 活动中严格遵守教练的指导和安全规定，确保活动安全进行。

3. 穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，携带必要的个人物品。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 证书和奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。

2. 观察团队成员在活动后的工作表现和团队协作情况，评估活动对团队凝聚力和整体素质的提升效果。

篇二《素质拓展活动策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 提升团队协作能力，增强团队凝聚力。

素质拓展活动策划书

素质拓展活动策划书一、活动背景在当今社会，社交技巧、团队合作、领导能力等素质的培养越来越受到人们的关注。

为了培养学生综合素质，提高他们的综合能力，我们计划开展一次素质拓展活动。

二、活动目标1. 培养团队合作意识：通过开展拓展活动，让学生体验到团队合作的重要性，培养他们在团队中相互配合、互相信任的能力。

2. 增强自信心：通过各种任务和挑战，让学生克服困难，锻炼他们面对挫折和困难的勇气，培养他们自信心。

3. 提高学生的社交能力：拓展活动中，学生会与不同的同学互动，培养他们的交流能力、合作能力和解决问题能力。

三、活动内容1. 活动时间：预计活动时间为一天，具体时间安排根据实际情况而定。

2. 活动地点：选择一个适合开展拓展活动的场地，如公园、户外拓展基地等。

3. 活动形式：活动将分为团队合作、个人任务和挑战等不同环节。

a. 团队合作：设计一些需要团队合作完成的任务，如搭建个人的人工蜘蛛网、穿越困难路线等。

通过这些任务，培养学生相互合作、互相支持的能力。

b. 个人任务：设计一些个人能力挑战，如攀登高山、攀树等。

学生通过个人努力，克服困难，提高自己的个人能力。

c. 挑战环节：通过一些鼓励学生锻炼勇气和力量的挑战，如极限项目、绳索挑战等，激发学生的潜能和勇气。

四、活动预期成果1. 培养团队合作意识：通过团队合作任务，培养学生相互支持、互相协作的精神，让他们认识到团队合作的重要性。

2. 增强自信心：通过克服各种困难和挑战，学生可以提高自己的自信心，相信自己可以面对任何困难和挫折。

3. 提高社交能力：通过活动中的互动和合作，学生可以锻炼自己的社交能力，与不同的人合作，学会团结合作。

5. 安全管理在活动中，安全是首要考虑的因素。

我们将制定详细的安全管理计划，并指定专人负责活动期间的安全事务，确保活动的顺利进行。

六、活动预算本次拓展活动预算为XX元，主要包括场地租赁、装备购买、食品采购等方面。

七、活动宣传为了让更多的学生参与到活动中来，我们将在校园内发布拓展活动的宣传海报，并通过电子媒体进行宣传。

素质拓展策划方案

素质拓展策划方案
1. 活动背景和目的
本次活动旨在拓展学生的素质，提高他们的综合能力和创新意识，使他们在学习和生活中更加全面发展。

2. 活动内容
(1) 个性拓展训练：包括个性测试、自我认知训练等，帮助学生了解自己的优势和不足，提高个性魅力和自信心。

(2) 团队合作训练：通过团队游戏、集体活动等方式，培养学生的团队合作精神和沟通能力，拓展人际关系。

(3) 创新能力培养：开展创意设计比赛、手工制作等活动，激发学生的创造力和想象力，培养创新意识。

(4) 实践体验活动：组织实地考察、社会实践等活动，让学生通过实际操作锻炼自己的动手能力和实践能力。

3. 活动方案
时间：为期两天
地点：学校周边户外活动基地
参与对象：全校学生
活动安排：第一天上午个性拓展训练，下午团队合作训练；第二天上午创新能力培养，下午实践体验活动。

活动目标：通过多样化的活动内容和形式，激发学生的潜能，提高他们的整体素质和能力。

4. 活动评估
通过问卷调查、教师评价和学生表现等多种方式，对活动效果
进行综合评估，及时总结经验，不断改进活动方案，实现素质拓展活动的可持续发展。

素质拓展的活动策划书3篇

素质拓展的活动策划书3篇篇一素质拓展活动策划书一、活动主题“拓展素质，凝聚团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作能力。

2. 培养团队成员的责任心和执行力。

3. 增强团队的凝聚力和向心力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程1. 集合分组：所有参与人员在指定时间和地点集合，签到后按照随机分组的原则分成若干小组，每组[X]人，同时每组选举一名组长。

2. 开场致辞：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，同时欢迎嘉宾的到来。

3. 团队建设：各小组在规定时间内设计队名、队歌、队旗、口号等，进行团队展示。

4. 拓展项目：通过一系列的拓展项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网、毕业墙等，培养团队成员的沟通、协作、信任和执行力。

5. 午餐和休息：在活动现场提供简单的午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力继续下午的活动。

7. 颁奖仪式：根据团队在活动中的表现，评选出最佳团队奖、最佳表现奖等，并颁发奖品和证书。

9. 活动结束：主持人宣布活动结束，感谢大家的参与和支持。

七、活动预算活动预算主要包括场地租赁、餐饮、拓展设备租赁、道具购买、奖品和证书制作等费用，预计总费用为[X]元。

八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、设备检查、人员分工等。

2. 活动中要注意安全，特别是在进行高空拓展项目时，要严格按照操作规程进行操作。

3. 活动中要尊重每个人的意见和建议，鼓励大家积极参与，充分发挥团队的智慧和力量。

[时间]篇二素质拓展的活动策划书一、活动主题沟通、协作、超越二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进团队成员之间的沟通和交流。

2. 培养团队协作精神，提高团队解决问题的能力。

3. 提升个人素质，增强自信心和勇气。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动流程1. 团队组建：活动开始后，将所有参与人员分成若干个小组，每个小组选举一名组长。

素质拓展的活动策划书3篇

素质拓展的活动策划书3篇篇一《素质拓展活动策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的自信心、创新思维和解决问题的能力。

3. 缓解工作压力，丰富员工业余生活，促进员工身心健康发展。

三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的素质拓展机构，确定活动项目和教练团队。

2. 提前准备活动所需的道具，如绳索、气球、拼图等。

3. 划分活动小组，确定各小组的队长，并为每个小组准备队旗和队名。

4. 安排好活动期间的餐饮和医疗保障。

5. 进行活动宣传，鼓励员工积极参与。

七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动目的、流程和注意事项。

领导发表开场致辞，激发员工参与活动的热情。

2. 团队组建（30 分钟）将员工分成若干个小组，每个小组推选一名队长。

各小组在规定时间内确定队名、队旗和口号，并进行展示。

3. 拓展项目一：信任背摔（60 分钟）队员依次站在高台上，背向队友，双手交叉放在胸前，直体向后倒。

下面的队友用双手接住倒下的队员，确保其安全。

通过此项目，培养团队成员之间的信任和默契。

4. 拓展项目二：穿越电网（90 分钟）在一片区域内设置若干个电网，队员们需要在不触碰电网的情况下穿越过去。

每个队员都有自己的角色和任务，需要相互协作、共同完成任务。

此项目锻炼团队成员的思维能力、沟通能力和执行力。

5. 拓展项目三：盲人方阵（90 分钟）所有队员蒙上眼睛，在规定的区域内用绳子围成一个正方形。

过程中不能说话，只能通过肢体动作进行沟通和协作。

完成任务后，各小组分享活动感受和体会。

各小组代表分享在活动中的收获和体会。

7. 颁奖仪式（30 分钟）根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品。

活动结束，全体人员合影留念。

八、活动预算1. 素质拓展机构费用：[X]元。

素质拓展策划素拓活动方案(5篇)

素质拓展策划素拓活动方案一、活动目的：1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。

2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。

3.激发学生的自我效能感。

二、训练的具体环节：1、团队热身。

在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

进行破冰起航的项目：要求各组队员在____分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。

拟订队名、队旗、队歌。

设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。

各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识2、团队项目。

团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。

项目一：一、游戏名称：松鼠与松树二、游戏道具：(无)三、游戏规则1、角色设置松鼠松树猎人(精灵)监督员2、口令设置1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动3)地震了---------松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于____人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)5、步骤1)先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数4)报1。

____队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点(教官)此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，五、分享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。

数软2010级4班素质拓展计划书

数软2010级4班素质拓展计划书
活动名称：素质拓展活动
活动目的及意义：本次活动旨在让同学们感受怎样去说课，使他们知道说课应该注重教法、学法和想法，同时可以锻炼同学们的师范生技能。

为有志于成为老师的同学们提供一个锻炼和展示的舞台，以便更好地掌握教学方式，更好地服务于教育事业。

同时也加强师范生对教学技能的重视和体会，引导师范生自觉，自主进行师范生基本技能训练。

活动时间：9月18,25日。

10月16,23,30日。

11月6,13,20,27日。

12月4，11日。

活动对象：数软2010级四班全体同学
9月18日刘桃易玲陈甜魏杰
9月25日杜小芳李艳晶刘婷李建萍
10月16日赵立娟郭文静雍梦娟杨杰
10月23日刘凡卢瑶潘一雷珍
10月30日杨夏婷吉婷婷王云梅肖皓月
11月6日杨梅闫定秀李文祥卢玉婷
11月13日江小红徐佩张晋林园
11月20日张亮胡明陈可嘉张矩铭
11月27日王燕杨英王丹丹张玲
12月4日蹇碧波曾玲欣兰飞陈莉霞
12月11日刘海燕杨平杨宇严卫平
活动内容：每次进行四个同学的说课活动，每人15分钟，说课内容须与数学知识相关。

活动形式以板书与讲课结合，可以讲习题，也可以讲概念。

素质拓展活动策划书（集合15篇）

素质拓展活动策划书素质拓展活动策划书(集合15篇)时光如流水般匆匆流动，一段时间的工作已经结束了，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标，是时候开始制定策划书了。

你知道写策划书需要注意哪些问题吗？下面是小编帮大家整理的素质拓展活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

素质拓展活动策划书1一、活动名称动机学院10级学生素质拓展活动二、活动背景大二是大学四年的关键时期，是大学专业知识学习的关键时期，也是学生成绩好坏的分水岭。

大学生堕落的罪魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉浸在电脑的虚拟世界里。

不愿学习，不愿锻炼，不愿与同学老师交流，严重阻碍了身心的健康发展。

因此，学生会，班委有必要举办的一些趣味的活动，让大家走出寝室，走向操场，加强锻炼，加强与同学的交流，培养学生的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能，同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养学生的团队意识和分析解决问题的能力。

三、活动的目的和意义用丰富新颖的素质拓展活动引导大家走出寝室，加强锻炼，增进同学之间的友谊和班级的团结和谐。

促进同学们的身心健康发展。

尽量防止个别同学的堕落行为。

四、活动单位动力与机械学院20 10级学生会动力与机械学院20xx级各班五、活动具体内容1、活动时间、地址时间：20xx年11月12日中午12：30~14：00地点：工学部篮球场、田径场2、活动说明本次素质拓展活动分“择分投篮”、“单车慢行”、“点球大战”、“引体撑球”“并运足球”五项活动。

“择分投篮”：在规定的篮球场地分6点，由近而远分别为4、5、6、7、8、12分（三分线外一律为12分），各班派2名选手参加投篮（女生分数翻倍，分别为8、10、12、14、16、24分），每位选手有10次投篮机会，选手可以任意选择一点进行投篮，10次投篮总分为个人总分，2人的总分为班级总分。

“单车慢行”：每个班派一个人，每人一辆自行车，四人同时比赛，从起点出发到达30米外的终点（后轮过线为准），所用时间越长得分越高，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分，男女所得分数一样。

素质拓展游戏活动方案策划

素质拓展游戏活动方案策划一、活动主题及目的主题：素质拓展游戏活动目的：1. 提高个体的自我认识和自信心，增强集体意识和团队合作精神；2. 培养参与者的沟通、解决问题和创新思维能力；3. 通过游戏活动促进参与者之间的互动和交流，建立良好的团队氛围。

二、活动时间和地点时间：3天2夜地点：较为宽敞的户外场地三、活动内容设计1. 第一天1.1 活动序言在活动开始前，主持人向参与者介绍整个活动的目的和规则，鼓励他们积极参与，充分发挥个人和团队的潜力。

1.2 团队组建参与者根据预先分配的编号进行分组。

每个小组由6到8人组成，既保证了团队的齐整性，又充分利用了每个人的特长。

1.3 团队协作游戏：构筑之塔每个小组在规定的时间内，使用纸杯、饼干、筷子等简单物品建造塔。

塔的高度和稳定性将成为评判标准。

这个游戏要求团队成员之间充分沟通，让每个人发挥自己的优势。

1.4 团队拓展游戏：人网每个小组在一片开阔的区域内，使用绳子将团队成员彼此绑在一起，然后尝试形成一个稳定的直线。

这个游戏通过互相依靠和协作，要求团队成员共同思考并找到解决方案。

1.5 知识竞赛为了增强参与者对学习的兴趣和积极性，组织一个知识竞赛，内容包括科学、历史、文学等多个领域。

在竞赛中，参与者可以通过合作解答问题，加深彼此的了解。

2. 第二天2.1 勇气拓展游戏：踏步前行参与者需要跨越一个宽度逐渐变大的低空绳网。

在这个过程中，他们需要克服内心的恐惧和困难，集中注意力，决定自己的步伐前行。

2.2 团队拓展游戏：通道参与者需要通过一个固定的通道，在规定时间内完成任务。

通道的高度和宽度以及团队成员之间的联系将不断变化，需要团队成员充分协调和配合。

2.3 自我认识拓展游戏：标志练习每个参与者都将对自己的身体和心理进行一系列的检测和认知，分析自己的潜力和不足之处。

通过这个游戏，参与者可以更好地了解自己并树立个人目标。

2.4 团队协作游戏：编织之手参与者将手臂伸入一个盲目状态的编织网中，需要通过互相协作，传递绳子并解开该编织网。

素质拓展活动方案

素质拓展活动方案一、活动简介素质拓展活动是指以促进学生多方位、全面发展为目的的一系列教育活动。

通过参与各种拓展活动，学生可以培养团队合作精神、提升自我管理能力、增强适应能力等。

针对学生的实际需求，制定素质拓展活动方案如下。

二、活动目标1. 培养团队合作精神：通过团队游戏、合作项目等活动，激发学生的合作意识，培养团队精神和合作能力。

2. 提升自我管理能力：通过个人挑战、自我反思等活动，使学生能够更好地管理自己的时间和资源，提高自我管理水平。

3. 增强适应能力：通过户外拓展、模拟情境等活动，培养学生应对新环境、适应变化的能力，增强适应能力。

4. 培养创新思维：通过科技创新、思维导图等活动，培养学生的创新思维能力，提高解决问题的能力。

三、活动内容1. 团队合作拓展活动1.1 团队游戏：组织学生进行团队合作游戏，如绳子拉扯、足球传递等，通过游戏的形式，增强学生的团队凝聚力和协作能力。

1.2 合作项目：将学生分成小组，组织实践性的合作项目，如手工制作、社区服务等，让学生在实践中感受团队合作的重要性。

2. 自我管理拓展活动2.1 时间管理：组织学生参与时间管理课程，教授学生如何制定合理的学习计划，并进行实践演练，培养学生的时间管理能力。

2.2 自我反思：组织学生进行自我反思活动，引导他们回顾自己的学习、生活表现，并帮助他们找出不足之处，并制定改进计划。

3. 适应能力拓展活动3.1 户外拓展：组织学生参与户外拓展活动，如登山、露营等，让学生面对自然环境的挑战，增强他们的适应能力和困难克服能力。

3.2 模拟情境：创建一些模拟情境，让学生面对不同的情况并做出适应性的应对，培养他们的应变能力和社交能力。

4. 创新思维拓展活动4.1 科技创新：组织学生参与科技创新类活动，如科技产品设计、创新比赛等，激发学生的创新思维，培养他们解决问题的能力。

4.2 思维导图：教授学生思维导图的使用方法，并组织学生进行思维导图活动，提高学生的思维逻辑能力和创新能力。

素质拓展策划素拓活动方案(二篇)

素质拓展策划素拓活动方案一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。

为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。

五. 活动时间及地点：___月___日-___月___日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于___月___日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjy_l_yh@。

(二)活动组织___月___日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

___组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. …….7. 感谢参与，结束语。

七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;素质拓展策划素拓活动方案（二）一、活动目标1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力。

2. 培养学生的领导力和组织能力。

3. 提升学生的创新思维和问题解决能力。

4. 培养学生的自主学习和自我管理能力。

5. 增强学生的身体素质和心理健康。

二、活动内容1. 团队建设：通过各种团队合作游戏，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

如：套圈游戏、拓扑游戏、绳子游戏等。

2. 领导才艺展示：学生可以组织小型演讲比赛或文艺表演活动，展示自己的领导才艺，培养学生的领导力和组织能力。

3. 创新设计：学生分组进行创意设计比赛，鼓励学生发挥想象力和创造力，解决实际问题。