对高校武术散手教学方法的研究

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浅析高校散手选项课的开展及现状

一
促使大学生的全面发展。大学生是未来建设社会主义事业的重要力量，通过散打教学，能够培养出大量具有健康身体，良好的心态，不惧艰难、勇敢进取、互助团结、热爱国家的各个行业的主力军。（一）弘扬和发展民族精神，传承优秀民族文化。（二）推动体育产业的发展。２００３年体育产业产生了２１３０亿美元总收入，是汽车制造业总收入的两倍。体育产业是世界上公认的朝阳产业。体育产业在发达国家经济结构的比重不断上升。（三） “ 体教结合 ”培养高水平的大学生运动员。我国每年有很多运动员退役，其中一大部分运动员难以安置。运动
心思想。
３．大学生的课余时间充足。每天都能抽出时间进行散打练习，这样既锻炼了身体又丰富了学生的业余文化生活。４．学校能提供较好的场地。很多高校虽然不一定有专用武术馆，但大多有体育场馆，可以满足训练和比赛的要求。
（二）存在问题
员就业成为了难点问题，他们文化水平有限。而文化素养的
、
学大纲” 。（一）高校开设散打选项课具有便利条件
缺乏将阻碍他们在其他领域的发展。
三、结论与建议（一）结论
１．随着武术散打逐步普及，大学生逐渐开始喜爱散打。跟据调查，在已开设散打选项课的年级中人数呈上升趋势，已占体育选项课的前几位。２．每一所高校都有专业的武术老师。有了他们的专业指导，让学生得到准确、迅速的提高。
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试论学校武术教学研究现状和发展趋势

试论学校武术教学研究现状和发展趋势近年来，武术在我国的发展取得了令人瞩目的成绩，受到了广大人民群众的喜爱和品位。

与此同时，武术教学在我国各地的学校也取得了良好的发展，但是学校武术教学的研究现状仍然有待进一步完善。

本文将论述武术教学在我国学校的研究现状及其发展趋势。

一、学校武术教学的研究现状1、教学目标定位不清晰。

学校武术教学的教学目标定位不明确、不系统，导致教师普遍采取宽泛、散乱的授课方式。

在武术教学中，教师无法为学生提供一个系统的学习路径，学生也很难在武术教学中获得更深入、更有针对性的学习。

2、教学方法单一不灵活。

在武术教学中，教学方法仅仅局限于常规的讲授和实践操练，缺乏创新性的设计，无法调动学生的积极性、吸引学生的学习兴趣。

3、教学管理不够多元化。

学校武术教学的教学管理仍然停留在传统的讲授和实践操练，以及比赛训练等方面，缺乏多元化的文体活动，无法有效发挥武术教学的实质效果。

二、学校武术教学的发展趋势1、要突出武术教学的体育本质，加强身体锻炼。

在学校武术教学中，应该把实践操练作为首要任务，特别是把武术的动作应用到全景运动体系当中，通过武术的实践操练强化学生的身体素质，提高学生的肌肉力量和耐力。

2、注重武术技术的传授和练习。

在学校武术教学中，应该重视武术技术的传授，充分发挥武术技术传授的功能，着重练习武术技术，使学生掌握武术技巧，提高武术技术水平。

3、加强武术文化的传承和宣传。

要加强武术文化的传承，特别是针对历史悠久、技术娴熟的武术团体，应当把传统武术文化与现代武术文化进行有机的融合，对学校的教育实践也具有积极的意义。

综上所述，学校武术教学研究现状在一定程度上落后于时代发展，未能发挥出学校武术教学的充分作用；而学校武术教学的发展趋势则是要通过加强教学管理、突出教学体育本质、注重武术技术的传授和练习、以及加强武术文化的传承和宣传来实现，以发挥武术教学在学校教育中的独特作用。

高校散打教学中如何提高大学生的协调能力

综合练习，使学生适应左右手、右脚的配合，左左右手和脚的配合，以及结合摔法的组合练习，；迅速提高学生的全身协调用力能力，即运动时善于最大限度地发挥主动肌的力量，抑制或减弱
对抗肌的阻力，到最佳效果。达
３３以固定组合练习手段进行绝招训练．
３２以混合型多元练习手段进行组合动作训练．
１散打教学的特点散打学习是一个由生到熟、由熟到巧的过程，在教学的过程
中，无论是单个的基本动作，完整的技术动作，以及几个技术动作组成的组合动作，一般都要分“ 学会” “ 、喂招” “ 、实战 ” 三个步骤来完成。以教学目标为依据，以教学内容为基础，以教学组织为主线，以教学手段为核心，是完成教学步骤的关键。从散打动
组合关系。教学手段的选择首先要遵循学生的认知规律，适应学
武术作为现代体育和全民健身的重要内容，是适应我国国情的终身体育锻炼的重要手段，以其丰富的肢体语言、它深厚的文化内涵和尊师崇德的武风，当代大学生的身体健康、对心理健康、良好品德的形成与培养都会产生重要作用。武术作为高校开设的一门课程， “ 在淡化套路，注重方法，崇尚实用 ” 的学校武术发展背景下，散打教学是最符合这一方向的武术内容，也深受学生的青睐。协调能力是学生形成运动技能的重要基础。调能力协好，在学习过程中能较快地获得运动技能，在实际运用时能合理有效地运用已掌握的运动技术，使散打教学真正达到健体防身

高校武术教学现状及发展对策研究

高校武术教学现状及发展对策研究【摘要】现代社会对高校武术教学的要求逐渐增加，因此有必要对高校武术教学现状进行深入分析。

本文首先介绍了高校武术教学的研究背景和研究意义，然后对高校武术教学现状进行了详细分析，指出存在的问题与挑战。

接着探讨了发展对策，主要包括教学内容更新改进和教学方法创新。

最后总结了现状并提出对策建议，展望了未来发展。

通过本文的研究，可以为高校武术教学的改进和发展提供一定的参考和借鉴。

【关键词】高校，武术教学，现状分析，问题，挑战，对策探讨，教学内容，更新，改进，教学方法，创新，总结，建议，展望，未来发展。

1. 引言1.1 研究背景在当今社会，武术作为传统文化的重要组成部分，对于身心健康和品德修养有着重要的影响。

随着人们对生活质量要求的提高，越来越多的人开始关注武术的研究和学习。

在这种背景下，高校作为培养人才的重要阵地，武术教学也逐渐受到了重视。

研究高校武术教学现状及发展对策，对于提高高校武术教学质量，培养更多具有优秀武术技能和高尚品德的人才，具有重要的现实意义和深远的影响。

通过对高校武术教学现状进行分析，并提出相应的发展对策，可以推动高校武术教育的改革和发展，进一步提升我国武术教育的水平和影响力。

1.2 研究意义：武术作为中国传统文化的重要组成部分，已经成为国内外高校体育教学中不可或缺的一部分。

高校武术教学在传承和弘扬中华文化的也具有重要的学科教学价值和社会实践意义。

通过对高校武术教学现状及发展对策的研究，可以更好地了解当前教学的问题和挑战，提出切实可行的改革措施和发展对策，推动高校武术教学水平的提高，促进学生综合素质的全面发展。

研究还可以为高校武术教学改革提供理论支持和实践指导，为各高校优化教学内容、改进教学方法提供参考，为培养具有中国传统武术精神和现代体育理念的优秀人才做出积极贡献。

2. 正文2.1 高校武术教学现状分析目前，一些高校已经将武术教学纳入到了体育专业的课程体系中，开设了更加系统和专业的武术课程。

传统武术在高校教学中的现状与发展思路研究

传统武术在高校教学中的现状与发展思路研究传统武术作为中国的优秀文化遗产，自古以来，就承载着中华民族的文化精髓，并成为国人的身体与精神文化追求的重要领域。

传统武术因其独特的文化艺术特征，在国内外受到广泛的关注和推崇。

而在高校教育中，传统武术作为一种非常有特色的文化学科，也受到了越来越多的重视。

但是，在传统武术在高校教学中的现状和发展思路上，还应当进行深入的研究和探讨。

一、传统武术在高校的现状在当今的高校教育中，传统武术作为一种文化艺术，已经成为了各高校的必修课程或者选修课程之一。

同时，传统武术在高校的课程设置与教学安排也变得越来越多样化和细化。

目前，全国的高校和培训机构已经开设了大量的传统武术课程，其中包括了太极拳、形意拳、八卦掌、河南少林寺武术等各种道家、儒家、佛家武术流派，同时也涉及到了少儿、青年、职业、老年等不同年龄层次的传统武术爱好者。

但是，传统武术在高校教学中也存在着一些问题，主要包括以下几个方面：1.传统武术课程设置与教学大纲不够规范化由于传统武术源远流长，学科体系较为分散，所以传统武术在高校教学中缺乏可靠的标准教材与统一的教学大纲，这给教学工作造成了一定的困扰。

而且，虽然传统武术教材内容和形式有很多种，但是教师在教学中要保证每个学生都在相应的时间内掌握基本技能和动作是一件非常困难的事情。

2.教学方法单一，缺乏实践教学目前，在传统武术中，大多数的教学方法还是以“老师展示、学生模仿”的方式进行，学生对武术的真正理解和感悟还比较有限。

但是，在传统武术中，实践教学占据着极其重要的地位，只有通过实践，学生才能真正掌握武术的精髓，提升技能。

3.传统武术在高校的评价标准不明确虽然传统武术在高校课程中设置了统一的考核内容和标准，但是由于传统武术的学科体系并不统一，所以传统武术在高校的评价标准也存在着一定的模糊性，难以具有客观性和可操作性。

二、传统武术在高校的发展思路传统武术在高校教育中的发展，应当通过以下方面进行深入思考和探讨：1.创新教学方法，加强实践教学传统武术在高校教学中需要借鉴现代化的技术来综合提高传统武术的教学效果。

将武术散手引入高职女生选修课的可行性研究

ｌｙｔｅ￣ｕｄｔｎｆｒｔｅｆｒｔｎａｈｎａｉｏｏｍａｉ．ｏｈｏ
Ｋｅｏｄ：ｉｔｄｎｓｉｏａｉｎｌｃｌｇｓｙＷｒｓｇｒｓｅｔｎｖｃｔａｏｌｅ；Ｗｕｈａｓｏ；ｔｅｅｅｔｅｃｕｓｅｃｉｇｌｕｏｅｓｕＳｎｈｕｈｌｃｉｏｒｅｔａｈｎｖ
献资料研究法、调查访问法、育测量法、体实验对照法、数理统计法研究检验散手运动在促进人体
健身防身等素质方面的有效显著性，过数据分通
目，又可以根据自身、社会的需要选修具有一定身体对抗、实用性较强的散手运动。武术散手对
析、实证研究证明，散手运动有较强的健身防身、
１悠久的武术文化成为女生选修散手运动．
ｔｎｏｉｄｐａｉｎｏｅｏｅａｌｑａｉｆｔｉｉｇｔｈｓａｐｓｉｅｒｌｎｐｏｔｇｌｏｇｐｙｉａｂｌｙｔｉ，ｓｃａａａｔｔｆｔｖｒｕｌｙｏａｎｎ．Ｉａｏｉｖｏｅｉｒｍｏｉｉｎｈｓｃｌａｉｔｏｏｌｏｈｌｔｒｔｎ￣ｌｉ
ＦｅｓｂｌｙＳｕｙｆｒＷｕｈａｓｏｉｇＧｉｌｅｔｅｉｃｔｏａｌｇｓａｉｉｔｔｄｏｉｓｕＳｎｈｕＢｅｎｒｓＥｌｃｉｎＶｏａｉｎｌＣｏｌｅｖｅ
ＹＡＮＧｏｇＺｈｎ
第８卷第３期
２００９年６月

高校公共体育武术教学现状及改革对策

高校公共体育武术教学现状及改革对策一、现状分析1.学生参与热情不高。

虽然武术是一项传统的中华文化，但是在现代社会，并不是所有的学生都对武术感兴趣。

很多学生往往觉得武术教学过于严格，难以掌握，缺乏趣味性，导致他们对此缺乏热情。

2.教学内容过于简单。

另一方面，由于武术教学课程通常是包含在公共体育课程中的，所以很多教师往往只是以教授基本的武术招式为目的，对于武术的内在含义和艺术价值并未加以讲解和强调。

3.教学方法不当。

武术是一项需要耐心和反复练习的技能，但是很多教师在教学中忽视了学生的生理和心理状态，以教师为中心，往往忽略了学生的感受，让学生觉得“枯燥乏味”。

4.缺乏教学资源。

另外，高校公共体育教学通常没有专业的武术教学设施和器材，教师也缺乏相应的教材和课件等教学资源，导致教学质量难以提高。

二、改革对策1.改善教学环境。

首先，要改善武术教学的环境，好的教学环境能够提高学生的兴趣，激发他们对武术的热情，同时营造一个积极、阳光的班级氛围。

因此，高校应该加强对武术教学设施的建设，并提供足够的教学资金和器材，优化教学条件。

2.加强师资建设。

由于武术教学需要具备一定的教学技能和专业知识，高校应该加强对武术教师的培训，提高其专业水平，不断更新知识，提高教学质量。

同时，为了激励教师的教学热情和创新能力，高校应该加强对武术教师的考核与评价，提供相应的奖励和福利。

3.创新教学内容。

高校公共体育武术教学需要注重把学生的兴趣与教学内容结合起来，创新教学模式。

要通过创新武术教学方法，增强学生的学习热情和主动性，激发学生的学习兴趣，并提高学生的专业技能和实际应用能力。

教师可以采用合适的教学手段，让学生在轻松愉快的氛围下逐步掌握武术技能，让学生体验到在安全、体验、健康的同时学习武术的乐趣。

4.引导学生形成正确的学习观念。

要引导学生形成健康的学习心态，认识到武术所包含的文化内涵与思想深度，带领他们了解武术的背景和历史，并从中得到锻炼身体、强化意志、陶冶情操等方面的收获。

高校公共体育课散打教学的研究

的普及。（１）高校公体选修课中开展散打的可能性。
举办了６场武术散打比赛，这些促使了散打在高校公共体育课中成对抗的重要前提，若是没有良好的身体素质做保障，于好的技术也不能得到发挥，最终还是要以失败结局。因此，体能训练就成为了散打训练的重要内容之一，所以广大学生在练习散打过程中必
入剖析。重点阐述了其开展的现状、问题、有利条件及意义。
关键词：高校公共体育散打教学缺少理论学习。许多老师平时只顾着教学，其它时候便忙于生活和
１、前言
散打又旧称散手、技击，是我国固有的武术搏斗形式这一，社会上的种种事物，缺少对科研的投入，对高校公共体育课中散打
散打是武术的一种表现形式，是传承了千年的武术在现代社
会中的改进的发展。其根源于中国传统武术。自然也其骨子里也深受中华传统文化的影响。中国文化中最具特色的就是宗法制度与民族精神。而中华武术则是这两者最默契的载体之一。武术中所倡导的“ 天人合一 ” 、 “ 尊师重道 ” 、 “ 精忠报国” 等思想就是民族精神的
本文的研究对象是高校中公共体育课中的武术教学。

我国当前大学武术教学中散打的开展与有效实施

体育风尚SPORT & STYLE我国当前大学武术教学中散打的开展与有效实施常伟杰湖北大学知行学院摘要：作为大学体育武术教学的重要内容，散打教学不仅有助于教学内容的丰富，更能有效的推动传统武术文化的传承与发扬。

本文在阐述大学武术散打教学必要性的基础上，对其实施中的问题进行具体分析，并提出武术散打教学高效开展的实施路径。

以期有利于武术教学中散打教学质量的提升，继而促进学生的全面发展。

关键词：大学武术教学；散打；实施路径一、大学武术散打教学开展的必要性散打教学是大学武术教学的基本组成，同时也是体育课程开展的重要形式[1]。

实践过程中，进行武术散打教学具有以下必须：其一，作为武术教学开展的重要内容，散打教学优化了大学课程设置结构，其在保证体育学科内容丰富的同时，实现了学生学习积极性的有效激发，从而有助于整体教学质量的提升。

其二，对于学生而言，散打教学是一种全新的体育学习形式，其在基础体魄锻炼的同时，实现了对抗精神及竞争意识的有效领域，对于学生的全面发展具有重大影响。

其三，散打是我国传统武术文化的重要组成部分，将散打教学落实到大学体育课程中，对于我国传统文化的进一步传承与发扬具有重大影响。

二、大学武术散打教学中的问题新教育理念下，散打教学在大学武术及体育课程中的应用不断深入，其对于高校教学质量的提升和学生全面发挥在那具有重大影响。

然而从实践过程来看，我国大学武术散打教学尚存在诸多不足，具体表现如下：其一，散打教学开展的硬件设施较为落后。

与传统体育项目相比，散打教学对教学基础设施的建设提出了较高要求，只有确保教学场地、教学设施的充分合理，才能有效的提升散打教学质量。

然而从实践过程来看，较多的高校以室外操作作为散打场地，且防护设施、教学器材整体较为缺失，其阻碍了高校武术散打教学的有序开展。

其二，散打教学开展过程中，高校在散打教学理念建设、内容建设和考评体系建设方面存在滞后性，其使得教学活动开展的针对性不强，推广质量不佳。

武术散手——转身右鞭拳

五、教学重难点
重点：腰部带动右臂甩拳鞭打技术难点：难点是身体重心的控制
六、教学程序
（一）开始准备部分课前常规及武术礼仪，在教师的带领下开展热身活动，重
点是上、下肢各关节和腰的柔韧性练习，从而达到提高动作灵活性及心理准备的目的。主要包括慢跑及关节操两部分。设计意图：渗透武德教育，通过各关节的充分活动及肌肉的拉伸，达到身体和心理上的准备目的。
谢谢！
二、教材分析
名称：武术散手——转身右鞭拳
来源：人教2010版普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》（全一册）第十章第四节。
二、教材分析
特点、功能、作用：中国武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的民族体统体育项目，具有“远踢、近打、贴身摔”的特点。普通高中体育与健康课程标要求高中阶段学生掌握一定难度的武术套路或对练，安排武术作为选修内容，主要是为了继承和发扬民族文化传统，实现强身健体、防身自卫和振奋民族精神的目的。通过学练对提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果。
设计意图：旨在通过该循环练习来发展力量、耐力、灵敏等身体素质，实现挑战自我、突破极限的目的。
六、教学程序
（三）恢复整理部分 1、在教师口令的引导下，采用拉伸、拍打等方式，让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的。 2、教师针对本课教学中的优缺点进行总结。 3、宣布下节课的内容、收拾器材、师生再见。
设计意图：在课后进行拉伸及放松练习，实现心理及学生能初步掌握本课所学技术动作，并对武术有一定的兴趣。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为160次 /分左右，平均心率为110次/分左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

高校武术散打教学发展策略分析

高校武术散打教学发展策略分析摘要：在新课程改革不断普及和实践的今天，我国大学对体育课程也进行了改革和创新，更多院校都在积极开展武术散打教学。

本文通过对发展武术散打教学在高校中的意义进行分析，从发展高校武术散打教学存在的问题入手，提出了，发展高校武术散打教学的可行性策略。

关键词：高校；武术散打；发展目前，伴随着西方文化的入侵与快速蔓延,我国传统文化的传承存在着危机，在这个紧要关头，承载了中国民族传统体育文化的武术散打应该在大学体育教育当中得到重视。

但是，很多高校散打教学的发展过程都不太理想，存在许多问题。

因此，急需探索出一条适合高校散打教学发展的新途径。

在不失中国特色的基础上，创新高校散打教学形式，让武术散打具有时代性、创新性与科学性。

1.发展武术散打教学在高校中的意义1.1继承传统文化随着改革开放与经济全球化的不断推进，中西方在进行经济交往时，文化亦是互相渗透，其中西方文化对我国的渗透已不同程度地影响到我国传统文化的继承与发扬。

武术散打文化作为中国的传统文化，是武术文化中的有机组成部分，也是武术中中华传统的精华，包含传统民族特点与民族意义，千百年来武术散打文化一直薪火相传、一脉相承，寄托中华民族人民的努力与辛勤。

因此，高校武术散打教学发展一方面可以进一步继承与弘扬我国传统文化，抵御外来不良文化诱惑与侵袭。

另一方面，武术散打也开始走出国门，走向世界，走向国际化与世界化，早在2008年北京奥运会，武术散打项目就被当作比赛项目，展现给世人。

近年来武术散打在发展过程中成绩斐然，也让世人看到中华民族顽强的意志，聪明的头脑、一往无前的民族精神，因此在高校开展散打武术，可以培育高校学生民族精神，传承中国传统武术散打文化，并进一步将武术散打推向一个新台阶，充分弘扬中华民族顽强拼搏的民族精神。

1.2锻炼高校学生的体魄我国是一个社会主义国家，在我国社会主义经济日益发展的今天，高校培养社会主义接班人与建设者的任务日益繁重，担子也越来越沉重。

武术散手常见战术的设计与运用

对方为了比赛胜利也会进行战术设计，因此，充分估计对要手所要采取的战术，作相应的对策。并１．对竞赛规则研究清楚并加以利用．３２根据规则来设计战术是非常可取而必要的。
２１攻守兼备原则．．３攻守兼备原则是指在应用战术时，要做到攻中有守，守中有
２１审时度势原则．．２
１．敌我双方实力的对比．１２在了解，这样才能做到心中有数，己之长，扬攻彼之短。要对双方的技术特点、心理特点、体力、经验等方面进行综合对比分析，然后确定体力分配、技术运用奏控制、节进攻重点、防守重点等。１．手的战术意图．２对２
２１战术运用应遵守的原则．
２１积极主动原则．１．积极主动原则是指运动员在运用战术方案时，要做到有意识有计划地运用各种攻防方法攻击对手，达到主动控制战局的目的。谁有主动权，谁就有优势，就能把自己在技术、心理、体能
等方面的优势发挥出来；相反，就会被动挨打，因此，求运动员要要善于把握机会，争取主动权。
审时度势原则是指运动员在运用战术方案时要把握场上形势的变化，时调整甚至改变设计的战术方案，及达到克敌制胜的目的。散手比赛激烈惊险，双方的技术、心里、力等都在变化之体中。因此，要求运动员要审时度势，时调整自己的战术，及不要墨
守成规。
１．．４考虑竞赛环境的影响２包括对观众情况、场地情况、裁判员的个人风格等方面的分

普通高校武术教学分析及对策分析

普通高校武术教学分析及对策分析一、普通高校武术教学的现状分析1.教学难度大普通高校武术教学的学生群体以普通学生为主，没有接受过专业的武术训练，因此对于武术的基本动作和技巧掌握程度参差不齐。

这就导致了武术教学的教学难度较大，教师需要花费更多的时间和精力来帮助学生掌握武术的基本动作和技巧，但同时又因为学生的水平悬殊，教学效果难以得到保证。

2.教学资源匮乏在普通高校中，武术教学的教学资源相对匮乏，教学场地不足，器械设备陈旧，这就为武术教学的进行带来了一定的阻碍。

由于武术教学并非主流体育项目，对于教学资源的投入也相对有限，这使得武术教学的教学条件不够理想。

3.教学质量参差不齐由于普通高校武术教学的教学资源匮乏，很多学校的武术教学质量参差不齐。

一些学校的武术教学水平较高，教学质量得到了一定的保证，但也有一些学校的武术教学水平较低，教学质量难以令人满意。

这就给学生的学习产生了一定的困难，也影响了武术教学的发展。

1.加强基础教学针对普通高校学生武术基础参差不齐的问题，可以加强对武术基础动作和技巧的教学。

可以通过组织专业的武术教师团队，对学生进行系统的基础教学，帮助学生打牢武术的基础，从而提高教学效果。

针对教学资源匮乏的问题，可以通过增加武术教学的教学场地和更新器械设备等方式来优化武术教学资源。

也可以加大对武术教学资源的投入，从而提升武术教学的教学条件。

针对教学质量参差不齐的问题，可以通过加强师资队伍建设，提高教师的教学水平，加强对学生的指导和帮助，提高武术教学的教学质量。

也可以加强学校之间的交流与合作，借鉴其他学校的优秀武术教学经验，从而提高自己学校的武术教学水平。

三、总结普通高校武术教学是学生体育教学中的重要组成部分，但目前普通高校武术教学面临着一些问题。

针对这些问题，可以采取一定的对策来提升武术教学的水平。

只有不断地加强教学，优化教学资源，提高教学质量，才能更好地推动普通高校武术教学的发展，为学生提供更好的教学环境和更好的学习体验。

对高校开展武术散打选项课中存在问题的思考

对高校开展武术散打选项课中存在问题的思考邓龙飞（西南民族大学体育学院四川·成都610200）摘要武术是我国的一项传统体育项目。

即能强身健体，又能锻炼人的意志，此外，武术文化也承载了我们许多的历史记忆和民族情结。

高校开展武术散打选项课，是出于一种传承的态度，有意让学生们接受锻炼，但当前的武术散打课程也出现了一些问题亟待解决，本文主要从这些问题的解决对策出发，进行探讨。

关键词高校教育武术散打体育素质中图分类号：G807.01文献标识码：A1高校开展武术散打选项课中存在的问题在以往的武术散打教学中，老师和学生都将过多的重点放在了对学生各项基本体能的锻炼上，而对其他方面的素质建设却鲜有人过问。

然而，武术散打教育不仅是基本体能的锻炼，更是运动体格的锻炼，是竞争意识的培养，是体育精神的彰显。

许多高校对武术散打课程缺乏重视度，再加上学生了解课程内容、任课教师的渠道较少，就会导致选课学生数量少，上课敷衍等现象。

此外，教师的专业素质和个人素质也是非常重要的，如果教师不能做好表率作用，那么学生必然不能作出规范动作，进而影响到课堂表现；如果教师忽视了与学生的互动和情感交流，那么武术散打课程就失去了灵魂。

最后，训练环境和教学用具也有待改善，为了提高课程水平，过去的一些落后于时代的教学理念必须要予以摒弃。

2针对高校武术散打选项课的几点思考2.1提高重视度，制定详细方案由于武术散打是一种实践性比较强的教学活动，许多人会因其理论教学的欠缺以及非主干课程的地位而对其产生轻视心理，从而不注重教学活动的规划。

事实上，将武术散打加入到课程教学体系已经不算是一种新兴的做法，许多高校均有实践，由于武术散打比一般的武术课程的难度更大，运动损伤的风险也更大，因此必须要谨慎、合理、有针对性地制定训练方案。

例如，大部分学生在进行武术散打项目之前都会产生畏难情绪，这个时候教师的任务就是要让他们尽量做好热身和肌肉放松准备活动，起到安抚情绪的作用，要发挥拓展训练真正的作用，教导学生勇于尝试就是最关键的第一步。

武术散打的教学现状与改进策略浅谈

武术散打的教学现状与改进策略浅谈武术散打是中国传统武术的一个重要分支，也是近年来非常受欢迎的一项健身运动。

然而，目前武术散打的教学现状并不尽如人意，需要针对一些问题提出改进策略，以提高教学质量和学员体验。

一、教学现状1.缺乏系统化教学体系目前有些散打培训机构只注重传授技巧和搏击理论，但缺乏系统化的教学体系。

学员学习难以系统化，也无法有针对性地解决学员在搏击过程中的各种问题。

2.过于重视上进心有些散打培训机构强调学员要有“武林高手”的心态，追求极限的痛苦和承受力，这种心态在搏击过程中可能导致学员受伤、心理压力过大。

3.培训机构质量参差不齐目前市场上存在大量的散打培训机构，但是教练质量、师资水平以及教学设施等方面有所欠缺，导致学员在培训过程中难以得到有效指导。

二、改进策略建立科学、系统化的教学体系是提高武术散打教学质量的关键。

教学体系应该包括基础技能和综合技能两个方面。

基础技能包括基本动作、基本招式、基本防御和基本攻击等。

综合技能包括综合应用、战术应用和实战应用等。

通过科学的教学体系，使学员能够有针对性地学习、掌握搏击技能。

2.强调安全及学员个性差异在教学过程中应重视学员的安全和个性差异。

对于一些高难度技巧，教练应该在能够保证学员安全的前提下，综合考虑学员的身体素质和搏击基础，逐步引导学员进行学习和实践。

3.提高教练质量和培训机构水平提高教练质量和培训机构水平才是保证教学质量和学员体验的根本。

更专业的教练团队、更高水平的培训设施和更合理的课程设置都能够有效提升教学质量和学员体验。

同时，加强监管、提高标准也能够避免一些不负责任的教练和机构存在。

总之，武术散打是一项需要严格科学教学体系、安全保障和高水平教练团队支持的运动。

只有在提高教学质量和水平的基础上，才能更好地服务于广大学员，为他们提供更科学、专业的教学服务。

高校公共体育武术教学现状及改革对策

高校公共体育武术教学现状及改革对策随着社会的不断发展，人们对健康和身体素质的重视程度逐渐增加。

作为重要的身体素质培养途径之一，高校公共体育教育在培养学生的身体素质、锻炼意志品质等方面起着重要的作用。

当前高校公共体育武术教学也存在着一些问题，包括教学目标不够明确、教学内容单一、教学方法传统等，亟待进行改革。

本文将对高校公共体育武术教学现状进行分析，并提出相应的改革对策。

一、高校公共体育武术教学现状分析1. 教学目标不够明确当前高校公共体育武术教学存在一个突出的问题就是教学目标不够明确。

在传统的武术教学中，一味强调技巧的训练，而忽略了对学生身体素质和心理素质的培养。

这导致学生学习武术的目的不够明确，在教学中缺乏明确的指导和指标。

2. 教学内容单一在高校公共体育武术教学中，教学内容往往局限在传统的武术套路和技巧训练上，忽视了武术的实用性和趣味性。

这种单一的教学内容使学生很难产生兴趣，对武术的学习积极性不高。

3. 教学方法传统在高校公共体育武术教学中，教学方法往往比较传统，注重口头传授和模仿训练，忽视了学生的个性差异和兴趣特点。

这种教学方法让学生缺乏参与感和成就感，导致学习效果不佳。

改革高校公共体育武术教学，首先需要明确教学目标。

将武术教学与学生身体素质、心理素质的培养相结合，培养学生的自信心、意志品质和团队协作精神，让学生在学习武术的过程中感受挑战与成就感。

改革高校公共体育武术教学方法，引入多元化的教学方法，包括示范教学、小组讨论、实践训练等，让学生参与到武术教学中，培养学生的自主学习能力和创新能力，增强学习效果。

4.建立评价体系建立科学、客观的评价体系，全面评价学生在武术学习中的身体素质、心理素质和技能水平，让学生清晰地知道自己的学习方向和目标，增强学生的学习动力。

5.加强师资队伍建设高校公共体育武术教学改革需要加强师资队伍建设，鼓励教师不断提高专业素养，注重武术教学方法和手段的创新，使教师能够更好地指导学生学习武术。

高校公共体育选修课武术散打教学中的体能训练

１腿部柔韧练习．２
速度训练是提高学生反应速度和动作速度能力的训练．散打洲是练的主要任务之一。
３１速度训练的主要方法．
（）１反应速度洲练运动洲练虽然不能改变人的反应速度，但能把受遗传因素决定的最高反应速度潜力表现出来．并稳定下来。① 信号反应。利用口令、手势、引等动作，让学生以最短的时问迅速喂做指定的相应动作。⑦喂靶反应。包括拳法、腿法的多方位、多角度的不同距离的喂靶。③攻防反应。指定进攻一方的具体动作．另一方迅速做防守或防守反击动作。（动作速度训练。要提高动作速度．必须要有目的的发展相２应的运动能力．这是动作速度ＩＩ练的特殊之处。①快速跳绳（绳半跳
练习质量。
３速度训练
（）１压肩。面对一定高的台子站立．距离一大步，两脚分开略大干肩；两手扶台．上体前府（胸，塌腰，收骨宽）挺并做下振压肩动作。（单臂绕环。成左弓步站立，左手按于左膝上，右臂垂于体２）铡。右臂出下向前、向上、向后绕环。称为向后绕环：右臂由上向前、向下、向后绕环，称为向前绕环。练习时，左右臂交替进行做左臂绕环时．换右弓步站立。
版）．，Ｈ７ｆｏｆｌ７）
作者简介刘文沸（９７）１７一．硕士研究生．讲师研究方向：体育
社会科学。（稿日期：２１一Ｓ０收０１Ｏ一９）
（４）会判断和选择媒体，高他们的媒体素养；其次，家长接３页学提要有意ｉ地培养孩子的媒体素养，帮助孩子合理使用煤体，比如帮助ｊ＝｝孩子选择好的网站、的电视节目，别还要帮助孩子选择优秀的期好特刊、ｌ书等，培养孩子良好的阅读习惯。要指导孩子学会合理安排上璺Ｉ网、看电说及看动画的时问．有意识地培养孩子各项良好的生活．学

浅谈我对武术散打技术和战术的理解

浅谈我对武术散打技术和战术的理解武超（研究生院硕士三班1004320100470 民族传统体育学）散打原称散手，古代称之为相搏、手搏、技击、白打、卞等。

现代散打项目是指两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等攻防技法制胜对方的徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

中国武术有两种主要表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。

散打属于格斗对抗形式的主要表现形式。

武术散打即不像拳击那样，只是上肢拳头的较量；也不像跆拳道那样，只是下肢腿法的较技；更不像摔跤那样，只是两人至始至终的抱缠搂摔。

它是一项有拳有腿有摔的相对全面的综合格斗对抗项目。

根据与对方之间的距离，可分为远踢，近打，贴身摔三种技术形式；根据可击打的部位，又可以分为上击头部，中击躯干，下击大腿的击打面非常广的三维立体作战模式。

因此，它又是一项极具观赏性的竞技体育项目。

一、我对武术散打技术的理解散打技术根据不同的分类标准，具有不同的分类模式。

大致可分为以下四种：（一）按照技术攻防性质来分，可分为进攻技术，防守技术和防守反击技术三大类。

进攻技术是指实战中在场上裁判员口令“开始”后，一方主动使用方法进攻另一方，以达到自己的战术目的。

防守技术可分为接触性防守和非接触性防守两大类。

防守反击技术是指在实战中，当一方进攻后，先使用防守方法使自己不失分或所受伤害最小化，然后在此基础上，抓住对方进攻的空间空挡、时间差以及动作漏洞，迅速使用相应的反击方法以达到自己反击目的。

（二）按照技术动作路线分类，可分为直线技术动作和弧线技术动作两大类。

直线技术动作有：左右冲拳，左右刺拳、左右正蹬腿、左右侧踹腿、转身后蹬腿、转身后踹腿等技术动作路线呈“一”字型的技术动作。

弧线技术动作有：左右贯拳、左右抄拳、左右鞭拳、左右鞭腿、左右扫腿、左右转身后摆腿等技术动作路线呈“C”字型的技术动作。

（三）按照技术动作统一性分类，可分为拳法技术、腿法技术和摔法技术三大类。

高校武术套路与武术散手教学比较研究

精妙，只是简单地进行肢体动作的模仿练习，知不
其所以然；四是失去了攻防本义。由于对技术动回作强调规范化、准化，标而少提或不提动作的技击
１１武术散手比武术套路简单易学易掌握．武术套路是由一定量的攻防动作连接组成，攻防动作是人体运动时的姿势、轨迹和力度三元
第１５卷第５期
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２００８年９月
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高校武术套路与武术散手教学比较研究
张烈锋．吕继强
（州大学体育系，北鄂州４６０）鄂湖３００
摘要：据近几年来高校体育教学中武术套路的影响不断下降，术散手发展较快的情况，根武对这两
种运动的教材特点、学过程及教学效果进行剖析、教比较。之所以会出现此消彼长的现象。主要是散手有鲜
明时代性，民族传统特色武术的演进。是．建议在保持武术套路的基础上，借鉴散手教学成功经验，对武术套路教学进行改革。关键词：武术套路；术散手；武比较研究；学体育大中图分类号：８２、Ｇ５文献标识码：Ａ文章编号：０８９０（０８０ — ０５０１０ — ０４２０）５０５ — ３