生活满意度指数---测试量表
生活满意度量表(SWLS)
生活满意度量表（SWLS）Satisfaction With Life Scale (Pavot & Diener, 1993)指导语：请细阅下列五项，并根据在旁一至七的指标，圈上适当的数字，表达你对各项的同意程度。
请以开明和诚实的态度作答。
非常不同意不同意少许同意中立少许同意同意非常同意我的生活大致符合我的理想1 2 3 4 5 6 7我的生活状况非常圆满1 2 3 4 5 6 7我满意自己的生活1 2 3 4 5 6 7直到现在为止，我都能够得到我在生活上希望拥有的重要东西1 2 3 4 5 6 7如果我能重新活过，差不多没有东西我想改变1 2 3 4 5 6 7分数说明：31 - 35 非常满意26 - 30 满意21 - 25 少许满意20 中立15 - 19 少许不满意10 - 14 不满意5 - 9 非常不满意备注：中文的生活满意度量表研究版本于2002年11月1日被Mantak Yuen博士修订并翻译，Mantak Yuen博士可以通过香港大学教育系联系。
其邮箱地址E-mail:mtyyuen@hkucc.hku.hkBelow are five statements that you may agree or disagree with. Using the 1 - 7 scale below, indicate your agreement with each item by placing the appropriate number on the line preceding that item. Please be open and honest in your responding.7 - Strongly agree6 - Agree5 - Slightly agree4 - Neither agree nor disagree3 - Slightly disagree2 - Disagree1 - Strongly disagree____ In most ways my life is close to my ideal.____ The conditions of my life are excellent.____ I am satisfied with my life.____ So far I have gotten the important things I want in life.____ If I could live my life over, I would change almost nothing.31 - 35 Extremely satisfied26 - 30 Satisfied21 - 25 Slightly satisfied20 Neutral15 - 19 Slightly dissatisfied10 - 14 Dissatisfied5 - 9 Extremely dissatisfied。
7生活满意度量表
*20 不管人们怎样说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好了。(D)
注：*项目被 Wood（1969）等人列入了生活满意度指数 Z(LSIZ) A 为正序记分项目，Z 为反序记分项目
生活满意度指数 B
（ Life Satisfaction Index B，LSIB ） （附评分指南） 请就以下问题随意发表意见： 1. 你这个年纪最大的好处是什么？
也有所付出。随着年纪变老感到身体各方面的状况普遍下降，但并 非严重下降。认为自己的健康状况好于平均水平。 2.感到别人看不起自己，谈到人变老时往往感到绝望。试图抵御岁月 的侵袭。 1.感到老了、没有用了，或者快没有用了。贬低自己。“我已经成了 别人的累赘”。 表 E.心境 5.“现在是我一生中最美好的时光”。几乎总是愉快的、乐观的。在
(范肖冬)
生活满意度评定量表 （Life Satisfaction Rating Scales，LSR）
表 A.热情与冷漠 5.充满热情地谈到若干项活动及交往。感觉“当前”是一生中最美 好的时光。喜爱做事情，甚至呆在家里也感到愉快。乐于结交新朋友， 追求自我完善。对生活的多个领域表现出热情。
4.有热情，但仅限于一、二项特殊的兴趣，或仅限于某个阶段。当事 情出现差错并可能妨碍其积极享受生活时可表现出失望或生气。即使 是很短的时间也要预先做出计划。 3.对生活淡泊。似乎从所从事的活动中得不到什么乐趣。追求轻松和 有限度的参与。可能与许多活动、食物或人完全隔离。 2.认为生活的绝大部分是单调的，可能会抱怨感到疲乏。对许多事感 到厌烦。即使参与某项活动也几乎体会不到意义或乐趣。 1.生活就像例行公事，认为没有任何事情值得去做。 表 B.决心与不屈服 5.奋斗不息的态度：宁可流血也不低头。有抗争精深：抗争到底、决
生活满意度量表(SWLS)
测试你的生活满意度 Measuring Your Satisfaction With Life以下5种说法你可以选择同意或不同意。
请根据下列几种标准进行回答，并将正确的数字编号填写在各项前面的横线上。
请确保你的答案真实可靠。
非常同意同意基本同意中立基本不同意不同意强烈反对７６５４３２１______大多数情况下，我的生活接近理想状态。
______我的生活状态很好。
______我对自己的生活感到满意。
______到目前为止，我已经得到了我认为生活中最重要的事物。
______如果我可以再活次，我不想改变任何事情。
现在请计算上述5 项的总分______说明A 31-35 非常满意B 26-30 满意C 21-25 基本满意D 20 中等；介于满意与不满意之间E 15-19 基本不满意F 10-14 不满意G 5-9 极不满意A 31-35 非常满意你认为你的生活很好，对周围的一切都很满意——工作、休闲、人际关系，以及健康状况都很好。
你并不认为自己的生活是完美的，但部是非常有益的。
B 26-30 满意你的生活很有益，但是仍希望在某方面取得进步。
你经常感到快乐，井对自己的生活很满意。
C 21-25 基本满意你感觉自己的生活较好，不过也希望在某些领域取得进步。
你生活中的某些方面需要改善，或者大多数方面较好，但目前还没有达到自己期望的水平。
D 20 中等；介于满意与不满意之间你的生活中有好有坏。
好的事情和需要改善的事情数量基本相当。
事情并不糟，但也没有体期望的那样好。
E 15-19 基本不满意如果你的生活满意度近来由于某些糟糕事件而下降，那么这个分数不具有代表性。
然而，如果你的分数始终在这个较低的范围之内，那么你应该寻找原因并采取措施，提高你的生活满意度，或许，你的生活中存在着令你不快但又无法改变的事情，那么，何不尝试着改变自己的期望值？如果你的生活正在慢慢改善，并且你对未来充满了信心，那么不用过分担心。
F 10-14 不满意生活满意度如此之低，你应该考虑如何改善这种状况必要时可以寻求心理咨询师的帮助。
生活满意度量表
第一节生活满意度量表Life Satisfaction Scales （Neugarten,Havighurst,＆Tobin,1981）简介此量表包括三个独立的分量表,其一是他评量表，即生活满意度评定量表（Life Satisfac—tion Rating Soale），简称LSR；另两个分量表是自评量表,分别为生活满意度指数A （LifeSatisfaction Index A)和生活满意度指数B （Life Satisfaction Index B)，简称LSIA和LSIB oLSR又包含有五个1—5分制的子量表,故其得分在5(满意度最低)和25(满意度最高）之间，LSIA由与LSR相关程度最高的20项同意一不同意式条目组成，而LSIB则由12项与LSR高度相关的开放式、清单式条目组成。
LSIA得分从。
(满意度最低）到20（满意度最高），LSIB得分从。
（满意度最低）到22(满意度最高）.总测试样本为177名50及50岁以上之成人，其男性91名、女性86名。
有50人得分中等偏上、55人中等偏下，另外72人之得分下等偏上。
这177名受试者的平均LSR得分为17。
8(标准差=4—6）。
92名重点受试的LSIA得分为12.4±4.4（均数±标准差，下同）；LSIB 得分为15。
5±4.7。
信效度两位评分者评定LSR的一致性为0。
78。
LSR得分与临床心理学家和受试者充分面谈后所得结果之一致性为0。
64.LSIA和LSIB与LSR的一致性分别为0。
55和0.58；它们与临床心理学家之评定的一致性分别为0。
39和.,47.LSIA与LSIB的一致性为0.73。
没有关于重测信度、区分效度及项目间一致性的资料报道。
应用与评价量表作者认为LSIA和LSIB与LSR的一致性仅为中等.男、女之间以及青、老年人之间的差异相对较小；本量表得分与受试者之社会地位显著相关(r=0. 21—0。
最新生活满意度量表及计分方式演示教学
生活满意度量表（SWLS）指导语：用1-7表明您对下列五个句子所描述情况的态度，在选择的数字上画“√”,1=强烈反对、2=反对、3=有点反对、4=既不赞成也不反对、5=有点赞成、6=赞成、7=极力赞成。
从1-7认同度逐渐增强。
1. 我的生活在大多数方面都接近于我的理想1 一2 —3 —4 一5 —6 —72. 我的生活条件很好1 一2 —3—4 一5 —6 —73. 我对我的生活很满意1 一2 —3 —4 一5 —6 —74. 到现在为止，我已经得到了在生活中我想要得到的重要东西1 一2 —3 —4 一5—6 —75. 如果我能再活一次,我基本上不会作任何改变1 一2 —3 —4 一5 —6 —7计分方式：包含5个项目，釆用Likert7点记分法，其中，非常不满意记“1”分，非常满意记“7”分，依次递增，得分越高，生活满意度越高。
31 - 35 非常满意26 - 30 满意21 - 25 少许满意20 中立15-19 少许不满意10-14 不满意5-9 非常不满意告别炉火（14分）李晓东①楼房封顶了，还有三四个月，就可以乔迁新居，欣喜之余，生出一丝惆怅。
②是冬季，飞花碎玉烘托出年关将至的温暖和醉意，同样温暖的，是小屋里悄悄燃着的炉火。
火燃得正好，是那种青烟散尽后的兴旺和宁静。
炉膛醉红着脸，将一腔热情辐射到小屋的角角落落。
热情，却不张扬，这是炉火的性格。
这种性格营造出一个祥和平静的冬季——许多年的冬季，我都是这样度过。
③有关炉火的记忆，源于对火盆的怀念。
④我出生林区。
冬季，白雪皑皑，滴水成冰——那才是真正的冬季，漫长但绝不寂寞。
父亲是早年的大学生，鬼怪神灵，天文史地，他似乎无所不知。
在我们屏住呼吸神往于古今的时候，母亲会拿着火箸，细细地拨开火盆里的热灰，埋几颗洋芋、几粒豌豆。
不多时候，小屋内就飘出烧洋芋的清香，间或有豌豆爆裂的“噗嗤”声。
火盆烧的是炭，地地道道的上好木炭。
细心的母亲总会把截成一拃①来长的木炭横铺竖搭，在火盆中央垒起一把漂亮的火炬，燃烧的火炬，红得超凡脱俗，无比灿烂。
生活满意度指数---测试量表
生活满意度指数生活满意度指数（Life Satisfaction Index A，LSIA）下面的一些陈述涉及人们对生活的不同感受。
请阅读下列陈述，如果你同意该观点，就请在“同意”之下做一记号；如果不同意该观点，请在“不同意”之下做一记号；如果无法肯定是否同意，则在“？”之下做一记号。
请务必回答每一个问题。
*1.当我老了以后发现事情似乎要比原先想象得好。
（A）同意不同意？*2.与我所认识的多数人相比，我更好地把握了生活中的机遇。
（A）同意不同意？*3.现在是我一生中最沉闷的时期。
（D）同意不同意？*4.我现在和年轻时一样幸福。
（A）同意不同意？5.我的生活原本应该是更好的时光。
（D）同意不同意？*6.现在是我一生中最美好的时光。
（A）同意不同意？*7.我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。
（D）同意不同意？8.我估计最近能遇到一些有趣的令人愉快的事。
（A）同意不同意？*9.我现在做的事和以前做的事一样有趣。
（A）同意不同意？10.我感到老了、有些累了。
（D）同意不同意？11.我感到自己确实上了年纪，但我并不为此而烦恼。
（A）同意不同意？*12.回首往事，我相当满足。
（A）同意不同意？13.即使能改变自己的过去，我也不愿有所改变。
（A）同意不同意？14.与其它同龄人相比，我曾做出过较多的愚蠢的决定。
（D）同意不同意？15.与其它同龄人相比，我的外表年轻。
（A）同意不同意？*16.我已经为一个月甚至一年后该做的事制订了计划。
（A）同意不同意？*17.回首往事，我有许多像得到的东西均未得到。
（D）同意不同意？*18.与其它人相比，我惨遭失败的次数太多了。
（D）同意不同意？*19.我在生活中得到了相当多我所期望的东西。
（A）同意不同意？*20.不管人们怎么说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好了。
（D）同意不同意？注：*项目被Wood（1969）等人列入了生活满意度指数Z（LSIZ）A为正序记分项目，D为反序记分项目。
生活满意度量表(2)
生活满意度量表——生活满意度指数（LSIA & LSIB）(2011-03-21 16:52:02)转载▼标签：生活满意度指数分类：心理测量量表简介：生活满意度量表[Life Satisfaction Scales]包括三个独立的分量表，其一是他评量表，即生活满意度评定量表(Life Satisfaction Rating Soales)，简称LSR；另两个分量表是自评量表，分别为生活满意度指数A(Life Satisfaction Index A)和生活满意度指数B(Life Satisfaction lndex B)，简称LSIA和LSIB。
LSR又包含有五个1～5分制的子量表。
LSIA由与LSR相关程度最高的20项同意--不同意式条目组成，而LSIB则由12项与LSR 高度相关的开放式、清单式条目组成。
生活满意度指数（Life Satisfaction Index A，LSIA）下面的一些陈述涉及人们对生活的不同感受。
请阅读下列陈述，如果你同意该观点，就请在“同意”之下做一记号；如果不同意该观点，请在“不同意”之下做一记号；如果无法肯定是否同意，则在“？”之下做一记号。
请务必回答每一个问题。
*1.当我老了以后发现事情似乎要比原先想象得好。
（A）同意不同意？*2.与我所认识的多数人相比，我更好地把握了生活中的机遇。
（A）同意不同意？*3.现在是我一生中最沉闷的时期。
（D）同意不同意？*4.我现在和年轻时一样幸福。
（A）同意不同意？5.我的生活原本应该是更好的时光。
（D）同意不同意？*6.现在是我一生中最美好的时光。
（A）同意不同意？*7.我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。
（D）同意不同意？8.我估计最近能遇到一些有趣的令人愉快的事。
（A）同意不同意？*9.我现在做的事和以前做的事一样有趣。
（A）同意不同意？10.我感到老了、有些累了。
（D）同意不同意？11.我感到自己确实上了年纪，但我并不为此而烦恼。
生活满意度量表Life Satisfaction Scales
生活满意度量表Life Satisfaction Scales (Neugarten，Havighurst，＆Tobin，1981）简介此量表包括三个独立的分量表，其一是他评量表，即生活满意度评定量表(Life Satisfac-tion Rating Soale)，简称LSR；另两个分量表是自评量表，分别为生活满意度指数A (LifeSatisfaction Index A)和生活满意度指数B (Life Satisfaction Index B)，简称LSIA和LSIB oLSR又包含有五个1-5分制的子量表，故其得分在5（满意度最低）和25（满意度最高）之间，LSIA由与LSR相关程度最高的20项同意一不同意式条目组成，而LSIB则由12项与LSR高度相关的开放式、清单式条目组成。
LSIA得分从。
（满意度最低）到20（满意度最高），LSIB得分从。
（满意度最低）到22（满意度最高）。
总测试样本为177名50及50岁以上之成人，其男性91名、女性86名。
有50人得分中等偏上、55人中等偏下，另外72人之得分下等偏上。
这177名受试者的平均LSR得分为17.8（标准差=4-6)。
92名重点受试的LSIA得分为12.4±4.4（均数±标准差，下同）；LSIB得分为15.5±4.7。
信效度两位评分者评定LSR的一致性为0.78。
LSR得分与临床心理学家和受试者充分面谈后所得结果之一致性为0.64。
LSIA和LSIB与LSR的一致性分别为0.55和0.58；它们与临床心理学家之评定的一致性分别为0.39和。
，47。
LSIA与LSIB的一致性为0.73。
没有关于重测信度、区分效度及项目间一致性的资料报道。
应用与评价量表作者认为LSIA和LSIB与LSR的一致性仅为中等。
男、女之间以及青、老年人之间的差异相对较小；本量表得分与受试者之社会地位显著相关(r=0. 21-0.41）。
中职生生活满意度量表
中职生生活满意度量表 1. 学习方面：
你对自己的学习成绩满意吗？
你觉得学校提供的教育质量如何？
你对自己的学习动力和兴趣感到满意吗？
2. 社交方面：
你觉得自己在学校里的朋友圈子满意吗？
你觉得自己与同学之间的关系良好吗？
你对自己的社交能力和交流技巧感到满意吗？
3. 家庭方面：
你觉得家庭对你的支持和关心程度如何？
你对家庭的经济状况满意吗？
你对家庭与你的沟通和理解感到满意吗？
4. 健康方面：
你觉得自己的身体健康状况满意吗？
你对自己的饮食和运动习惯感到满意吗？
你觉得自己的心理健康状况满意吗？
以上只是一些可能的问题示例，实际的中职生生活满意度量表
可能会更加详细和全面。
通过回答这些问题，中职生可以表达自己
对各个方面的满意程度，从而帮助学校和教育机构了解学生的需求，提供更好的支持和服务。
这种评估工具可以帮助学生和教育者共同
努力，提高中职生的生活质量和满意度。
满意度量表、生活质量与幸福感测试
满意度量表、生活质量与幸福感测试(总4页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--生活满意度量表LSR-LSIA-LSIB-生活质量与幸福感测试生活满意度量表[Life Stisfction Scles(Neugrten，Hvighurst，＆ Tobin，1981)]包括三个独立的分量表，其一是他评量表，即生活满意度评定量表(LIfe Stisfc-tion Rting Soles)，简称LSR；另两个分量表是自评量表，分别为生活满意度指数(Life St-isfction Inex )和生活满意度指数B(LifeStisfction lnex B)，简称LSI和LSIB。
LSR又包含有五个1～5分制的子量表。
LSI由与LSR相关程度最高的20项同意——不同意式条目组成，而LSIB则由 12项与LSR高度相关的开放式、清单式条目组成。
施测时间建议：约15-20分钟/5分钟生活满意度评定量表(LSR)表．热情与冷漠 5．充满热情地谈到若干项活动及交往。
感觉“当前”是一生中最美好的时光。
喜爱做事情，甚至呆在家里也感到愉快。
乐于结交新朋友，追求自我完善。
对生活的多个领域表现出热情。
4．有热情，但仅限于一、二项特殊的兴趣，或仅限于某个阶段。
当事情出现差错并可能妨碍其积极享受生活时可表现出失望或生气。
即使是很短的时间也要预先做出计划。
3．对生活淡泊。
似乎从所从事的活动中得不到什么乐趣。
追求轻松和有限度的参与。
可能与许多活动、事物或人完全隔离。
2．认为生活的绝大部分是单调的，可能会抱怨感到疲乏。
对许多事感到厌烦。
即使参与某项活动也几乎体会不到意义或乐趣。
1．生活就象例行公事，认为没有任何事情值得去做。
表B．决心与不屈服 5．奋斗不息的态度：宁可流血也不低头。
有抗争精神：抵抗到底、决不放弃。
积极的人格：坏事和好事都能承受，尽力而为之。
不愿改变过去。
4．能够面对现实。
生活满意度量表
第一节生活满意度量表Life Satisfaction Scales (Neugarten，Havighurst，＆Tobin，1981）简介此量表包括三个独立的分量表，其一是他评量表，即生活满意度评定量表(Life Satisfac-tion Rating Soale)，简称LSR；另两个分量表是自评量表，分别为生活满意度指数A (LifeSatisfaction Index A)和生活满意度指数B (Life Satisfaction Index B)，简称LSIA和LSIB oLSR又包含有五个1-5分制的子量表，故其得分在5（满意度最低）和25（满意度最高）之间，LSIA由与LSR相关程度最高的20项同意一不同意式条目组成，而LSIB则由12项与LSR高度相关的开放式、清单式条目组成。
LSIA得分从。
（满意度最低）到20（满意度最高），LSIB得分从。
（满意度最低）到22（满意度最高）。
总测试样本为177名50及50岁以上之成人，其男性91名、女性86名。
有50人得分中等偏上、55人中等偏下，另外72人之得分下等偏上。
这177名受试者的平均LSR得分为17.8（标准差=4-6)。
92名重点受试的LSIA得分为12.4±4.4（均数±标准差，下同）；LSIB 得分为15.5±4.7。
信效度两位评分者评定LSR的一致性为0.78。
LSR得分与临床心理学家和受试者充分面谈后所得结果之一致性为0.64。
LSIA和LSIB与LSR的一致性分别为0.55和0.58；它们与临床心理学家之评定的一致性分别为0.39和。
，47。
LSIA与LSIB的一致性为0.73。
没有关于重测信度、区分效度及项目间一致性的资料报道。
应用与评价量表作者认为LSIA和LSIB与LSR的一致性仅为中等。
男、女之间以及青、老年人之间的差异相对较小；本量表得分与受试者之社会地位显著相关(r=0. 21-0.41）。
生活满意度评定量表（LSR）
⽣活满意度评定量表（LSR）⽣活满意度评定量表(LSR)测验说明：请仔细阅读每⼀道题根据被试者实际⽣活情况进⾏作答：每⼀道题中包含5个选项，请选出最适合被试者的答案进⾏评分。
在作答过程中不得漏题，在每⼀题⽬上不要斟酌太多时间，要根据看完问题后第⼀反应进⾏回答。
试题题⽬：1、热情与冷漠⽅⾯评价A. 充满热情地谈到若⼲项活动及交往。
感觉"当前"是⼀⽣中最美好的时光。
喜爱做事情，甚⾄待在家⾥也感到愉快。
乐于结交朋友，追求⾃我完善。
对⽣活的多个领域表现出热情。
B. 有热情，但仅限于⼀、⼆项特殊的兴趣，或仅限于某个阶段。
当实⾏出现差错并可能妨碍其积极享受⽣活时可表现出失望和⽣⽓。
即使是很短的时间也要预先做出计划。
C. 对⽣活淡泊。
似乎从所从事的活动中得不到什么乐趣。
追求轻松和有限度的参与。
可能与许多活动、事物或⼈完全隔离。
D. 认为⽣活的绝⼤部分是单调的，可能会抱怨感到疲乏。
对许多事情感到厌烦。
即使参与某项活动也⼏乎体会不到什么意义和乐趣。
E. ⽣活就像例⾏公事，认为没有任何事情值得去做。
2、决⼼与不屈服⽅⾯评价A. 奋⽃不息的态度：宁可流⾎也不低头。
有抗争精神：抵抗到底，决不放弃。
积极的⼈格：坏事和好事都能承受，尽⼒⽽为之。
不愿改变过去。
B. 能够⾯对现实。
"我对⾃⼰的遭遇没有怨⾔"、"我随时准备承担责任"、"只要去寻找就⼀定能发现⽣活中美好的⼀⾯"。
不介意谈论⽣活中的困难，但也不过分渲染之。
"⼈不得不有所放弃"。
C. ⾃述："我曾经攀上顶峰也曾的跌⼊低⾕，我有时在峰顶、有时却在⾕底"。
对⽣活中遇到的困难⽽流露出遭受外在惩罚及内在惩罚的感觉。
D. 感到由于得不到休息⽽未能事情办得更好，感觉现在的⽣活与45岁时截然不同，越来越糟糕了。
"我努⼒⼯作，却什么也没有得到"。
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生活满意度指数
生活满意度指数
（Life Satisfaction Index A，LSIA）
下面的一些陈述涉及人们对生活的不同感受。
请阅读下列陈述，如果你同意该观点，就请在“同意”之下做一记号；如果不同意该观点，请在“不同意”之下做一记号；如果无法肯定是否同意，则在“？”之下做一记号。
请务必回答每一个问题。
*1.当我老了以后发现事情似乎要比原先想象得好。
（A）同意不同意？
*2.与我所认识的多数人相比，我更好地把握了生活中的机遇。
（A）同意不同意？
*3.现在是我一生中最沉闷的时期。
（D）同意不同意？
*4.我现在和年轻时一样幸福。
（A）同意不同意？
5.我的生活原本应该是更好的时光。
（D）同意不同意？
*6.现在是我一生中最美好的时光。
（A）同意不同意？
*7.我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。
（D）同意不同意？
8.我估计最近能遇到一些有趣的令人愉快的事。
（A）同意不同意？
*9.我现在做的事和以前做的事一样有趣。
（A）同意不同意？
10.我感到老了、有些累了。
（D）同意不同意？
11.我感到自己确实上了年纪，但我并不为此而烦恼。
（A）同意不同意？
*12.回首往事，我相当满足。
（A）同意不同意？
13.即使能改变自己的过去，我也不愿有所改变。
（A）同意不同意？
14.与其它同龄人相比，我曾做出过较多的愚蠢的决定。
（D）同意不同意？
15.与其它同龄人相比，我的外表年轻。
（A）同意不同意？
*16.我已经为一个月甚至一年后该做的事制订了计划。
（A）同意不同意？
*17.回首往事，我有许多像得到的东西均未得到。
（D）同意不同意？
*18.与其它人相比，我惨遭失败的次数太多了。
（D）同意不同意？
*19.我在生活中得到了相当多我所期望的东西。
（A）同意不同意？*20.不管人们怎么说，许多普通人是越过越糟，而不是越过越好了。
（D）同意不同意？注：*项目被Wood（1969）等人列入了生活满意度指数Z（LSIZ）
A为正序记分项目，D为反序记分项目。
生活满意度指数B
（Life Satisfaction Index B，LSIB）
（附评分指南）
请就以下问题随意发表意见：
1. 你这个年纪最大的好处是什么？
1……积极的答案
2……没有任何好处
2. 今后五年你打算做什么？你估计今后的生活会有什么变化？
2……变好，或无变化
1……无法预料，“各种可能性都有”
0……变坏
3. 你现在生活中最重要的事情是什么？
2……任何自身之外的事情，或令人愉快的对未来的解释
1……“维持现状”、保持健康或工作
0……摆脱现在的困境、或“目前什么重要的事情也没有”、或提起以往的经历
4. 与早期的生活相比，你现在是否幸福？
2……现在是最幸福的时期，过去和现在同样幸福；或无法比较出何时更幸福
1……最近几年有些不如以前了
0……以前比现在好，目前是最糟糕的时期
5. 你是否曾担心人们期望你做的事你却不能胜任——你无法满足人们对你的要求？2……不曾担心
1……略有些担心
0……担心
6. 如果你想怎样就能怎样，那么你最喜欢生活在哪里（国家名）？
2……目前所在地
0……任何其它地方
7. 你感到孤独的时间有多少？
2……从未有过
1……有时
0……经常，十分频繁
8. 你感到生活无目的的时间有多少？
2……从未有过
1……有时
0……经常，十分频繁
9. 你希望将来与好朋友在一起的时间更多一些还是自己独处的时间更多一些？2……现在这样很好
1……与好朋友在一起的时间更多一些
0……自己独处的时间更多一些
10. 你在目前的生活中发现多少不幸的事情？
2……几乎没有
1……有一些
0……许多
11. 当你年迈之后，事情比原先想象得好还是不好？
2……好
1……和预期的差不多
0……不好
12. 你对自己生活的满意程度如何？
2……非常满意
1……相当满意
0……不太满意
生活满意度评定量表
生活满意度评定量表
（Life Satisfaction Rating Scale，LSR）
表A 热情与冷漠
5.充满热情地谈到若干项活动及交往。
感觉“当前”是一生中最美好的时光。
喜爱做事情，甚至呆在家里也感到愉快。
乐于结交朋友，追求自我完善。
对生活的多个领域表现出热情。
4.有热情，但仅限于一、二项特殊的兴趣，或仅限于某个阶段。
当事情出现并可能妨碍其积极享受生活时可表现出失望或生气。
即使是很短的时间也要预先做出计划。
3.对生活淡泊。
似乎从所从事的活动中得不到什么乐趣。
追求轻松和有限度的参与。
可能与某项活动也几乎体会不到意义或乐趣。
2.认为生活的绝大部分是单调的，可能会抱怨感到疲乏。
对许多事感到厌烦。
即使参与某项活动也几乎体会不到意义或乐趣。
1.生活就象例行公事，认为没有任何事情值得去做。
表B 决心与不屈服
5.奋斗不息的态度：宁可流血也不低头。
有抗争精神：抵抗到底、绝不放弃。
积极的人格：坏事和好事都能承受，尽力而为之。
不愿改变过去。
4.能够面对现实。
“我对自己的遭遇没有怨言”、“我随时准备承担责任”、“只要去寻找就一定能发现生活中美好的一面”。
不介意谈论生活中的困难，但也不过分渲染之。
“人不得不有放弃”。
3.自述：“我曾经攀上顶峰也曾跌入低谷，我有时在峰顶、有时却在谷底”。
对生活中遇到的困难流露出遭受外在惩罚及内在惩罚的感觉。
2.感到由于得不到休息而未能事情办得更好，感觉现在的生活与45岁时截然不同，越来越糟了。
“我努力工作，却什么也没有得到。
”
1.谈论自己未能承受的打击（外在惩罚），反复责怪自己（内在惩罚）。
被生活所压倒。
表C 愿望与己实现目标的统一
5.感到已完成了自己想做的一切。
已经实现或即将实现自己的人生目标。
4.对生活中失去的机遇感到有些懊悔。
“也许我应该更好地把握住那些机会”。
尽管如此，仍感到生活中自己想做的事情均已完成得相当成功。
3.失去的机遇和把握住的机遇各占一成。
如果能重新开始人生，宁愿意干一些不同的事情，或许该接受更多的教育。
2.为失去重要的机遇而懊悔，但对自己在某一领域（也许是其专业）中所取得的成绩感到满足。
1.感到失去了生活中的大多数机遇。
表D 自我评价
5.感觉正处在自己的最佳时期。
“我现在做事比以往任何时候做得都好”，“没有比现在更美好的时光了”。
认为自己聪明、完美、有吸引力；认为自己比别人更重要。
认为有资格随心所欲。
4.感觉自己比一般人幸运。
有把握适应生活的各种艰辛。
“退休只有换个事情做而已”。
对健康方面出现的任何问题均能正确对待。
感到有资格随心所欲。
“我想做的事情均能去做，但不会过度劳累自己”。
感到能处理好自己与周围环境的关心。
3.认为自己至少能够胜任某一领域，例如工作。
但对能否胜任其它领域持怀疑态度。
意识到自己已经失去了年轻时的活力，但能够面对现实。
感到自己不那么重要了，但并不十分介意。
感到自己有所得，也有所付出。
随着年纪变老感到身体各方面的状况普遍下降，但并非严重下降。
认为自己的健康情况好于平均水平。
2.感到别人看不起自己，谈到人变老时往往感到绝望。
试图抵御岁月的侵袭。
1.感到老了、没有用了，或者快没有用了。
贬低自己。
“我已经成了别人的累赘”。
表E 心境
5.“现在是我一生中最美好的时光”。
几乎总是愉快的、乐观的。
在旁人眼里其快乐似乎有些脱离现实，但又不象是装模作样。
4.在生活中寻找快乐，知道快乐之所在并把快乐表现出来，有许多似乎属于青年人的特点。
通常是正性的、乐观的情感。
3.宛若一艘性情平和的船在缓缓地移动，一些不愉快均被正性心境所中和。
总体上为中性到正性的情感，偶尔可表现出急躁。
2.希望事情宁静、平和。
总体上为中性到负性情感。
有轻度的忧郁。
1.悲观、抱怨、痛苦、感到孤独，许多时间里感到忧郁，有时在与人接触时会发脾气。
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