拓展训练游戏汇编59个
拓展训练游戏汇编-晚会游戏节目-年会游戏大全-游戏惩罚大全(大学生活动)
1、做一个大家都满意的鬼脸，保持30秒。
2、像一位异性表白30秒3、做自己最性感、最妩媚的表情或动作4、深情的吻墙10秒5、模仿脑白金广告，边唱边跳6、正面相隔做接吻陶醉状10秒；7、摆3个芙蓉姐姐S形；8、（男生）选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦；9、两位男生或女生正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》；10、男生摸自己胸说“唉太小了”；11、对窗外大喊“我好寂寞啊”；12.屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来13.天旋地转就地闭眼睛，左转五圈，右转五圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
14.模仿秀模仿一位自己熟悉动物的动作和声音。
15.站起来并且单手举起,大喊”我是超人,我要回家了”,就自以为的以飞行姿势绕场一圈然后回到座位。
16．把一个气球吹到爆，否则再抽选一个惩罚。
17．告诉大家如果给你一天的时间当异性，你最想做什么。
18．如果要你从在座的一位选择一位异性当你的女（男）朋友，你会选择谁？19．打电话给自己不熟悉的一位异性朋友，大喊三声“我爱你”然后挂断。
（注：解不解释就随你了~）1.单脚原地挑一圈2.罚喝一口醋3刮鼻子4.我们游戏惩罚是拿十张卡纸，反面写上惩罚，如；转圈，唱歌，或是转移（指定其他人代自己收惩罚），过关（不用收惩罚）。
7.是运动类的俯卧撑蛙跳男孩子可以练劈腿舞蹈动作千手观音还有搞笑类的比如把笔夹在嘴和鼻子中间转圈8.是用气球把气球绑在腿上腰上脚上想办法弄碎不能用手一般适合男孩子因为挂在腰上的会拿屁股坐碎~~~~ 里面可以装好粉末粉笔灰之类就是放在屁股上的这个然后基本就很搞怪了男孩子是不介意的11.大学的话，可以试试真心话大冒险啊，对家提问一个隐私的问题，输的必须说真心话。
男生的话还可以选择俯卧撑等12.唱歌，才艺展示击鼓传球、蒙眼贴画、捉尾巴、抢椅子、踩泡泡,心有灵犀。
60个拓展训练游戏集锦素质拓展游戏大全
60个拓展训练游戏集锦素质拓展游戏大全【素质拓展训练游戏一：电波速度】时间：10分钟人数：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：这个一个快速而且简单的小游戏。
它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
目的：1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。
步骤：1.让所有队员手拉手站成一圈。
2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。
问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。
告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。
这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。
然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
【素质拓展训练游戏二：系在一起】时间：10～15分钟人数：如果时问允许的话可以不限人数。
通常情况是每个小组不超过24人。
概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
目的：1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
步骤：1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手，右手指向圆心。
等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。
一旦抓住后就不许松开。
3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。
60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理
60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理1、瞎子摸东西物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令?规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
拓展训练游戏汇编59个
拓展训练游戏59项1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。
然后双方重新商量好后重新开始游戏。
当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。
分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
6、强渡金沙江模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……活动目标：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；领导能力和创新精神的训练；练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；强化团队沟通和团队合作意识；回归自然，娱乐身心。
内容梗概：分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。
任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。
团队建设培训游戏
团队建设培训游戏目录沟通1．我的期望2．我是记者3．生日线4．撕纸5．三分钟测试6．猜名人游戏7．空方阵团队建设8．迷失丛林9．蜘蛛网10．电网11．小泰山12．全体离地13．核弹头信任14．风中劲草15．信任空中飞人16．信任百步行创造力17．呼啦圈18．高空飞蛋19．建大桥20．建塔21．飞行器领导力22．建绳房23．他的授权方式24．个人发展盾形图破冰25．踩轮胎26．怪兽27．9个圆点的问题28．寻人游戏29．进化论30．寻宝游戏31．扑克组合相合认识指寻学习32．踢足球33．对掌推34．自我SWOT分析35．学习的障碍36．不考试的测试解决问题37．解手链38．囊中失物39．瞎子摸号自我挑战40．飞虎队1．培训师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉“计划团队”这4个信封中的魔板拼在一起会是一个空方阵。
2．培训师告诉“计划团队”从现在开始，你们有25分钟的时间做出如何指挥“执行团队”拼出空方阵的计划并且让“执行团队”执行该计划，整个计划及执行的时间为25分钟。
3．“计划团队”在任何时候都有可以给“执行团队”口头指导，但只要“招待团队”开始动手工作时，“计划团队”将不允许再作任何指导。
“计划团队”工作时的规则1．你信封中的魔板只可以摆在你自己的面前，也就是说不能动别人的魔板，也不能把所有的魔板混合起来。
2．在计划和指导阶段，你都不能拿其他队员手中的魔板或相互交换魔板。
3．在任何时间都不能直接说出或展示图形答案。
4．在任何时间都不能把空方阵组合出来，这要留给执行团队去做。
5．不能在魔板或信封上做任何记号。
6．执行团队必须监督你们遵守上述规则。
7．当执行团队开始装拼魔板时，计划团队不能再进行任何指导，但要留下来观察执行团队如何装配。
1．培训师告诉“执行团队”：你们的任务是按照“计划团队”下达的指令来执行任务。
计划团队可以随时叫你们过去接受任务及计划指导，如果他们不叫你过去，你们也可以主动去向他们汇报工作。
拓展游戏大全
目录《安徽九州通》培训游戏手测 (1)一、破冰游戏 (1)（一）口香糖 (1)（二）桃花朵朵开 (1)（三）春天到百花开 (2)（四）开心一块五 (2)（五）机遇与挑战 (2)（六）造反运动 (3)（七）花开花落 (4)（八）兔子舞 (4)（九）水果蹲 (5)（十）天气预报 (6)（十一）万里长城 (6)（十二）西游记 (7)（十三）交换名字 (7)（十四）串名字游戏 (8)二、团队游戏 (8)（一）言行不一 (8)（二）大西瓜小西瓜 (9)（三）青蛙跳水 (9)（四）老师说 (10)（五）零零七 (10)（六）齐眉棍 (10)（七）交通阻塞 (11)（八）踩汽球 (11)（九）通灵术 (12)（十）进化论 (12)（十一）大树与松鼠 (13)（十二）猜变化 (13)（十三）正话反说 (13)（十四）猜五官 (14)（十五）猜五官（升级） (14)（十六）解手链 (15)（十七）瞎子走路 (15)（十八）橡皮筋 (16)（十九）瞎子摸号 (16)（二十）举胖子 (17)（二十一）扮时钟 (17)（二十二）循环相克令 (17)（二十三）循环相克令（升级） (18)（二十四）官兵捉贼 (18)（二十五）拍3令 (18)（二十六）开火车 (19)（二十七）代号接龙 (19)（二十八）数字传递 (19)（二十九）圆球游戏 (20)（三十）衔纸杯传水 (21)（三十一）大风吹小风吹台风吹 (21)（三十二）沟通能力 (22)（三十三）叠报纸 (22)（三十四）怪兽 (23)（三十五）心有千千结 (23)三、惩罚游戏 (23)（一）大茶壶 (24)（二）洞房花烛夜 (24)（三）这下你们满意了吧 (24)（四）厨房用具 (25)（五）卡通跳 (25)（六）我要去北京，我要去见毛主席 (26)培训游戏手册（大全）一、破冰游戏（一）口香糖解说词：现在请所有队员以我为中心男女间隔开来，手拉手围成一个大圈，接下来我们做的游戏的名子叫“口香糖”，大家知道口香糖具有什么特征？“粘”对，接下来我会喊，“口香糖”，你们听到后就一起问“粘那里”，我会说我们身体上的一个部位，如左手、右脚等，你们听到后，便相应的几个人对应的部位“粘”在一起就可以了。
最全的素质拓展团体游戏大全(大学生、户外、室内)
素质拓展团体游戏大全内蒙古工业大学化工学院学生会1.众星揽月 2.不倒森林。
3.猴子捞月4.激情击球5.无敌风火轮6.信任背摔7.齐眉棍8.驿站传书9.盲人方阵10.坐地起身11.解手链12.七彩连环炮13.十人九足14.袋鼠跳15链接加速16搭桥过河17心心相印（背夹球）18地雷阵19盲人足球20穿越生死网21人椅22珠行万里23疯狂的设计24杀人游戏1众星揽月一、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。
把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。
因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。
二、游戏人数：5——10人三、场地要求：平地四、需要器材：束手绳五、游戏时间：5分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；提高组员的沟通表达能力；锻炼大家的集体协作能力。
七、详细玩法：把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一只挂钩。
每条绳子另一端再接两条绳子，供十人同时牵引。
十人围成一个圈，双腿不准移动。
五条母绳，十条子绳，通过十个人的共同协作，在规定时间内把中心的易拉罐码成整齐的造型，按完成数量评优。
2不倒森林一、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。
二、游戏人数：若干三、场地要求：平地四、需要器材：竹竿五、游戏时间：2分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。
七、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。
开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。
圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。
3猴子捞月一、游戏简介：通过团队努力，共同跨越三米禁区。
每次通过一人需要捡起禁区中的瓶子。
二、游戏人数：若干三、场地要求：平地，瓶子。
新生军训素质拓展游戏总汇
新生军训素质拓展游戏总汇Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】13级新生素质拓展游戏方案游戏名称：无家可归目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。
步骤：1、请大家手拉手围成一个圈，助教站在中间。
听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、助教说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。
活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。
分享：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。
二、游戏名称：花开花落（约20分钟）目的：拓展同学的团队精神，相互的默契度和愉悦军营氛围。
步骤：1、全体学生手拉手站好围成一圈（男女间隔），手拉手方式为每个学生左右手分别通过右侧学生的背后与第三名学生互握手腕紧紧相扣。
2、助教发出“花开”指令时，所有学生头后仰身体向后打开，脚不能动，助教发出“花落”指令时，所有学生低头身体前屈。
3、中间可站一名男同学或女同学，当花开时中间的一名同学就缓缓地站起来，两手放在下巴当做花蕾，增加氛围。
注意事项：关注学生的安全；防止学生手脱滑造成学生摔倒；脚一定要靠紧；开始充满着恐惧感，助教适当给予鼓励的话语，话语坚决有力。
分析:你感受到了同学给予你的关怀了吗？有关键人物吗？你觉得恐惧吗？游戏之后，你收到了什么？（联系现实生活）三、游戏名称：解手链（用时：20分钟）目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
步骤:1、主持者让每组圈着站成一个向心圈。
拓展训练热身游戏大全团队建设必备
铁索桥
准备：大家面对面排成两行，双手交叉相握任务：要求每名队员依次爬上铁索桥，在安全的前提下爬过铁索桥安全注意事项：注意调整队伍的力量分配；注意场地平整；活动过程中不断强调相互保护和协作，特别是上下桥的过程中注意安全；关注女队员的情绪反应。目的：人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握团队成员相互接触，相互合作，推动团队凝聚力的建立
卧式传递
准备：大家首先背对背站好，然后躺下，头挨头错位排列，双手高举，掌心向上，肘部略微弯曲任务：每名队员依次从一端躺下，被安全传送到另一端，然后迅速编入团队。每位队员都要体验一下这种感觉。监控：特别注意躺下开始及传送到最后的时候，被传递队员的安全，安排专人托扶；选择干净平整的场地或草地或地毯；注意女士的情感变化等目的：在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。通过身体接触，建立成员之间的情感，明白个人与团队的关系。感受被传递时的感觉，感受团队的力量
喊数抱团一
准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈任务：要求所有队员围着圆圈慢慢的跑动起来，我会在大家跑动的同时，随机喊出一个数字，请大家按照数字的大小，迅速的抱在一起，我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱的，都将被请到圆圈中间来，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。好的，现在我们大家慢慢的跑起来。
板凳多米诺二
监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员，对于腰部有一定的要求。目的：经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务团队方向的重要性，领导的重要性团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1. 爱心接力：团队成员分为两队，每队站成一列，每个队员手中夹着一根筷子。
比赛开始，队员们要用筷子夹住身前队友手中的筷子，然后传递给身后的队友，最后传到队尾。
第一队率先完成的队伍获胜。
2. 合作平衡：团队分为若干小组，每个小组人手一根长木棍。
小组成员必须同时将木棍平放在手指上，然后一起将木棍放在地上，保持平衡。
第一个完成平衡并将木棍放在地上的小组获胜。
3. 默契传球：团队成员围成一个圆圈，手拉手。
一个人手中拿着一个球，将球传给他左边的人，依次传递。
最终要保持团队的默契和速度，将球传回到起始位置。
4. 方向迷宫：利用缎带或绳子在室外铺设一个迷宫，迷宫中标有不同的任务或目标，团队成员需要合作完成任务并找到出口。
5. 手拉手搭桥：团队成员分为两列，每列人手牵手。
两列团队成员要合作搭起一座“桥”，让其他团队成员依次通过。
6. 百步穿杨：设定一个靶子，团队成员轮流投掷飞镖或箭矢，目标是尽量靠近靶心。
通过竞技的方式培养团队成员的集中力和协作能力。
7. 人车同行：将团队分为“车”和“人”两组，每组成员互相支撑，让“车”在规定的路线上移动，维持平衡。
考验团队的沟通和协作能力。
8. 解救困难：模拟团队成员被困在一个区域内，需要通过合作解救出来。
可以设置一些限制条件，如只能使用特定的道具或顺序行动。
9. 文字追逐：给每个团队成员一张纸和一支笔，同时在每个纸上写下一个字或一个词。
然后大家将自己的纸往左上角推，同时接受右下角的纸，并在新的纸上继续写一个字或一个词。
最终结果是，每个纸上的字或词按顺序组成一个完整的句子或故事。
10. 人组立方体：团队成员手拉手，合作完成立方体的组装。
每个人负责一个面的链接。
要求团队成员协调动作，合理分工，完成立方体的拼装。
这些游戏可以帮助团队成员培养合作精神、沟通能力、团队协作和解决问题的能力。
可以根据团队的需求和情况进行选择和调整。
拓展训练小游戏精品多篇
团队拓展小游戏篇一一、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。
另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
二、找变化1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)2、背对背，给你们 3 分钟，在身上做 3 个变化3、回过头，彼此找找对方的变化4、再背对背，给你们 3 分钟，在身上做 10 个变化5、回过头，彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的，请举手三、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：(1)人数在 10 个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。
(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7点钟起床！”?(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7)最后剩下的一个人就是胜利者。
四、五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
拓展训练游戏大全
目录沟通1．我的期望2．我是记者3．生日线4．撕纸5．三分钟测试6．猜名人游戏7．空方阵团队建设8．迷失丛林9．蜘蛛网10．电网11．小泰山12．全体离地13．核弹头信任14．风中劲草15．信任空中飞人16．信任百步行创造力17．呼啦圈18．高空飞蛋19．建大桥20．建塔21．飞行器领导力22．建绳房23．他的授权方式24．个人发展盾形图破冰25．踩轮胎26．怪兽27．9个圆点的问题28．寻人游戏29．进化论30．寻宝游戏31．扑克组合相合认识指寻学习32．踢足球33．对掌推34．自我SWOT 分析35．学习的障碍36．不考试的测试解决问题37．解手链38．囊中失物39．瞎子摸号自我挑战40．飞虎队“计划团队”任务指令及程序1．培训师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉“计划团队”这4个信封中的魔板拼在一起会是一个空方阵。
2．培训师告诉“计划团队”从现在开始，你们有25分钟的时间做出如何指挥“执行团队”拼出空方阵的计划并且让“执行团队”执行该计划，整个计划及执行的时间为25 分钟。
3．“计划团队”在任何时候都有可以给“执行团队”口头指导，但只要“招待团队”开始动手工作时，“计划团队”将不允许再作任何指导。
计划团队”工作时的规则1．你信封中的魔板只可以摆在你自己的面前，也就是说不能动别人的魔板，也不能把所有的魔板混合起来。
2．在计划和指导阶段，你都不能拿其他队员手中的魔板或相互交换魔板。
3．在任何时间都不能直接说出或展示图形答案。
4．在任何时间都不能把空方阵组合出来，这要留给执行团队去做。
5．不能在魔板或信封上做任何记号。
6．执行团队必须监督你们遵守上述规则。
7．当执行团队开始装拼魔板时，计划团队不能再进行任何指导，但要留下来观察执行团队如何装配。
“执行团队”任务指令及程序1．培训师告诉“执行团队”：你们的任务是按照“计划团队”下达的指令来执行任务。
计划团队可以随时叫你们过去接受任务及计划指导，如果他们不叫你过去，你们也可以主动去向他们汇报工作。
团队拓展训练——汇总(图文并茂)
团队拓展训练——汇总(图文并茂)1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展训练热身游戏大全(教练必备)
人体多米诺一
准备：大家围成一个圆圈，前后保持一拳的距离，距离尽可
伸出自己右手的食指伸平托住竹竿，我们的任务是所有 队员一起将竹竿放在我们的膝部以下，大体这个高度就 可以了，规则只有一条，任何人任何时候，手指都不允 许离开竹竿，一旦有人违反的规则，我们将恢复原位重 新开始。好的，听口令，一、二、三，开始！
目的：
1. 一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体 厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、 引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组 也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里， 导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快 的速度达成目标。
能的调整的近一点
任务：请大家按照我的口令完成以下的动作，注意在这个过
程中你的脚不可以移动，身体不要向后退，注意听我的口令， 现在我数一、二、三，慢慢坐在你身后队友的腿上，打开双 手。好的，我们一起要坚持十个数，我来起头，大家一起来 数，“一、二、三……十”，好的，“大家还能坚持 吗？”“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完 成了！”
所以你选择什么样的生活都在于你自己； 3. 培养雇员的奉献精神； 4. 共同的目标和完全的协作，推动大家的组织
系统观念等
板凳多米诺一
准备：按照参训人数的多少，将板凳按照椅背向外的方式
摆成一个圆圈
方法：大家按照一个方向坐好，注意腿不要放进圆圈内，
60个拓展训练游戏
60个拓展训练游戏1. 让学生拓展创造力的游戏：给学生一张空白纸，并要求他们在纸上画出一副美丽的景象。
然后鼓励他们添加更多的细节和色彩，以发挥他们的想象力。
2. 单词卡片接龙游戏：每个学生都会得到一张单词卡片，然后要求他们根据自己手里的单词，以字母开头的顺序进行接龙，直到没有其他的单词可以接。
3. 思维导图练习：让学生利用思维导图的形式，将一些与某一主题相关的关键词归类和组织起来。
这可以帮助他们整理思路和拓展相关的概念。
4. 模拟建筑活动：给学生提供纸板、纸杯、剪刀等材料，要求他们利用这些材料设计并建造一座小型建筑物。
这可以锻炼他们的空间想象力和创造力。
5. 迷宫游戏：在纸上画一个简单的迷宫，要求学生找到从迷宫入口到出口的正确路径。
这可以帮助他们培养解决问题和思考的能力。
6. 团队拼图游戏：将一幅拼图分成若干小块，每个小组成员只能看到自己手里的一块。
要求小组成员合作交流，将拼图还原。
7. 数学抽牌游戏：每个学生都会得到一副扑克牌，将红桃和黑桃分别代表正数和负数。
然后，根据抽到的牌进行四则运算，目标是得到最大或最小的结果。
8. 音乐编曲游戏：给学生提供一段简单的音乐旋律，要求他们根据旋律，使用不同的乐器和和弦进行编曲创作。
9. 反义词追逐游戏：给学生提供一个单词，然后要求他们尽快找到这个单词的反义词。
可以设置时间限制，增加游戏的挑战性。
10. 视觉记忆游戏：在黑板上展示一些图片或单词，要求学生仔细观察，并在他们眼睛闭上后，回忆并写下他们记住的内容。
11. 创作故事游戏：给学生提供一个起点，然后要求他们以轮流的方式，每人添加一个句子，共同创作一个有趣的故事。
12. 汉字填空游戏：给学生一段文章或句子，其中部分汉字被省略。
要求学生根据语境，填写正确的字。
13. 国际象棋演练：分成小组进行国际象棋对弈，限定每个学生只能给出一个指令，以锻炼团队合作和战略思维。
14. 外文翻译游戏：给学生一段外文文章，并要求他们翻译成中文。
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拓展训练游戏59项1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。
然后双方重新商量好后重新开始游戏。
当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。
分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
6、强渡金沙江模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……活动目标：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；领导能力和创新精神的训练；练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；强化团队沟通和团队合作意识；回归自然，娱乐身心。
内容梗概：分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。
任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。
其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。
渡江要求：同组的10个人全部站在A桥上，然后把B桥移到A桥前，10个人再全部转移到B桥上，……如此不断前进。
过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……13、孤岛求生孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。
要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。
珍珠岛任务1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题：ABCDE* 3------------- EDCBAA、B、C、D、E各是几？3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上时间：20分钟规则：1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷哑人岛任务1、将所有的人集中到珍珠岛规则1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板4、哑人不得开口说话5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛盲人岛任务1、将一个球投入水中的一个桶中2、所有的人集中到珍珠岛规则1、第一个任务完成后才能离开盲人岛2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛器械：1、50*50cm木台12个，高度20cm2、80*20cm木板两块3、木桶或塑桶一只4、乒乓球或网球3只5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支6、任务卡片团队表现：顺利完成项目。
但"常人"长时间"忙于"包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。
体会：①盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。
各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；②中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。
中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；③决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策；④基层（盲人）在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！17、生命之圈活动名称生命之圈活动目的观察力的训练器材场地12～16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）规则1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』我现在用『1代表生』、『2代表死』（训练员开始示范1与2的表示方式）☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：『注意看，这是1』☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈….等），然后说明：『这是2』2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2？』3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对！这是1（或这是2）』；错误时，则告知：这是1（或这是2）4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力5.答案在每次训练员的提问方式：当问句是：『注意看、这是1还是2？』代表1当问句是：『这是1还是2？』代表2分享重点1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什么让你改变原有的观察模式而找到答案？2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题是否因此被解决了？你觉得自己的行动力够吗？3.当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（发现）到什么？两者有没有不同？4.（过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相同或类似的情形？5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的？哪些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的；如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题）18、解方程式活动目的：学习问题分析与决策的技巧；活化目标的行动力器材场地12～16人一组，每组一条约20M长的编织绳规则1.活动前依照每组人数，在绳索上取等距打上单结；每个绳结旁均由一人单手握住2.设法用握住绳索的手，将整条绳索的结打开3.过程中不可将绳索离手4.不可藉助任何器具及另一只手的协助分享重点1.有没有伙伴一开始觉得任务不可能完成的？这样的想法对决策形成有没有什么影响？2.当自己的意见与他人相左时，你是如何说服其它人的认同（或被说服）？3.你的团队是偏重决策过程（讨论）还是实际执行？各有什么优点？透过哪些方式可以强化团队的行动力？4.当你的结解开后，你是采取旁观，还是继续参与其中？现实生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的态度19、盲人三角活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位团队目标器材场地空旷且平坦的室内或室外场地；12～16人一组，每组一条30M长的编织绳，每人一个眼罩规则☆活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话分享重点1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人＆团队目标？3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性…)？实际的生活体验是否有类似情形？20、Don't touch me活动目的学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战器材场地12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等）规则1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物5.人与人不能产生肢体接触或碰撞6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？42、“报数”，也叫“负责任的传递”“报数”的内容：1、学员全部站在教练的面前。
2、比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。
要求A、B两个组的人数绝对相同。
助教可参加。
5分钟。
3、AB两组各站一边。
4、AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。