体育保健学试题

一、名词解释1、休克：休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。

2、急救：对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。

3、骨折：骨与骨小梁的连续性发生断裂。

4、关节脱位：相连两骨之间失去正常的连接关系。

5、肌肉痉挛：肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。

6、肌肉拉伤：是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。

7、髌骨劳损：是指髌骨软骨面及其相对的关节软骨面因慢性损伤后，而形成髌骨骨关节炎症的一种退行性疾病。

8、闭合性软组织损伤：局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。

9、基础心率：安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率。

10、青春期高血压：指随着年龄的增长，心脏生长的速度大大增快，血管生长速度相对于处于落后状态，加上性腺、甲状腺等内分泌的影响，于是血压明显增高的现象。

11、衰老：衰老是一切多细胞生物随着时间的推移，自发的必然过程，它表现为一定的组织改变，器官衰老及其功能、适应性和抵抗力的减退。

12、过度疲劳：运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态。

13、亚健康状态：这些人虽然主观有虚弱感觉、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据，而属于非疾病状态。

14、营养素：营养素是指能在体内吸收，具有供给热能，构成机体组织和调节生理功能，为机体进行正常代谢所必须的物质。

15、食物的特殊动力作用：机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象,称为食物的特殊动力作用，它是营养素在人体内进行同化作用所需的热量，其增加的程度取决于食物的种类及数量。

16、自我监督：是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

17、运动疗法：运动疗法也称医疗体育，是指应用运动为手段，根据不同人群以及疾病的特点，选用合适的运动方法，确定适合的运动量，进行有针对性地治疗。

它可由被治疗者本人进行各种体育活动，也可在治疗人员的帮助下或应用某些设备进行特定运动。

18、运动性疾病：一般是指机体对运动不适应造成体内调节平衡的功能紊乱而出现的一类疾病、综合征或功能异常。

常见的有：过度紧张、过度训练；运动性尿异常、心律失常、病毒性心肌炎、运动性贫血、运动性中暑、停训综合征等。

19、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体运动能力暂时性降低，经过适当休息和调整后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象20、运动性贫血：系指直接由运动训练所造成的血红蛋白量低于正常值的贫血。

21、运动性蛋白尿：系指健康人在运动后出现的一过性蛋白尿。

22、运动性血尿：是指健康人在运动过后出现的一过性血尿，虽经详细检查单找不到其他原因。

23、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。

二、问答题：1、简述自我监督的客观指标。

（一）1、精神状态2、运动心情3、不良感觉4、睡眠5、食欲6、排汗量2、简述运动损伤的预防原则。

1、加强思想教育2、合理安排运动负荷3、认真做好准备活动4、合理安排教学训练和比赛5、加强易伤部位的练习6、加强医务监督3、中小学生田径运动会的医务监督工作包括哪些方面的内容？答：中小学生田径运动会的医务监督工作包括以下几方面内容：（1）赛前医务监督：a 赛前体格检查；b 赛前组织管理；c做好赛前准备活动；d比赛场地、器材和运动服装等安全检查。

（2）赛中医务监督；a建立赛场医疗急救站，对比赛中出现的伤病及时发现与处理；b 做好赛中饮料供应。

（3）赛后医务监督：a赛后体格检查b消除赛后疲劳4、足球比赛中发生大腿前面的肌肉挫伤时应怎样处理？答：足球比赛中发生大腿前面的肌肉磋商时处理的方法如下：分为三个时期，即（1）限制活动期：伤后立即制动，然后局部冷敷，加压包扎，台高伤肢。

有条件者可外敷新伤药。

（2）虎伏活动期：受伤24~48小时后，拆除包扎，进行热敷和理疗，并在伤情允许条件下，惊醒有计划的功能锻炼，先做股四头肌肌静力收缩练习，再做伸膝练习，后做屈膝练习。

（3）功能恢复期：即能屈膝90度，走路不扶拐时民主件增加抗阻练习和进行对抗性活动，并配合按摩和理疗，恢复股四头肌力量和膝关节功能。

5、踝关节扭伤时，常有哪些表现？应怎样处理？答：踝关节扭伤时，常有下列表现；有踝部突然内翻或外翻损伤史。

伤部疼痛，局部肿胀，皮下淤血，踝关节活动受限，出现跛行。

伤部明显压痛。

踝关节内翻试验或外翻试验回抽屉试验阳性。

踝关节扭伤后的处理办法是：立即用拇指压迫痛点止血。

尽量做踝关节强迫内翻或外翻试验，了解韧带损伤程度。

若重度损伤，韧带完全断裂时，经加压包扎及时送医院处理。

若轻度损伤，立即冷敷，加压包扎，抬高伤肢。

24小时后，可外敷中草药，理疗，按摩，只、针灸，药物痛点注射。

3~4天后保持原固定下练习行走，进行功能锻炼。

6．糖的营养功能有那些？（1）供给热能：糖是热能最经济和最重要的来源，1g糖在体内产生1674kJ的热能。

用糖作为供能物质有许多优点，容易消化吸收、分解产热快、氧化时耗氧量少(氧化1g糖需氧，氧化1g脂肪需氧，氧化1g蛋白质需氧。

并且糖在有氧和无氧条件下都能分解放出热量。

（2）维持中枢神经系统的功能：糖是大脑唯一的能量来源，是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质。

脑组织本身没有能量贮备，全靠血糖供应，大脑每天需糖约100～120g。

当血糖浓度降到正常值以下时，脑组织可因供能物质不足而发生头晕、昏厥等低血糖症状。

（3）构成机体的重要物质：糖是构成机体的重要成分之一，参与许多生命活动。

细胞膜中含有糖蛋白；结缔组织中含有粘蛋白，神经组织中含有糖脂，核糖和脱氧核糖是核酸及核蛋白的重要成分。

糖是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。

（4）促进蛋白质的吸收和利用：糖对于蛋白质在体内的代谢过程有重要的作用。

当糖与蛋白质同时食用时，在体内储留的氮比单独摄入蛋白质时要多，摄入蛋白质后，体内游离氨基酸浓度增高，而氨基酸在体内进一步代谢或在体内重新合成机体需要的蛋白质都需要较多的能量。

所以摄入蛋白质的同时摄入糖类，可以增加ATP的形成，有利于氨基酸的活化及蛋白质的合成，此种作用即为糖节约蛋白质的作用。

（5）保护肝脏：糖可增加肝糖元的贮存，维护和加强肝脏功能；葡萄糖醛酸直接参与肝脏的解毒功能；糖与蛋白质结合成糖蛋白，保持蛋白质在肝脏内的储备。

（6）抗生酮作用：脂肪在体内的正常代谢，必须有糖的参与才能完成，否则血中酮体将增加，影响机体的正常功能，所以糖有抗生酮作用。

（7）维持心肌和骨骼肌的正常功能：当机体缺糖时，心脏和骨骼肌工作能力下降。

骨骼肌中缺乏糖元贮备，则出现耐力不足；心肌缺糖，可出现心绞痛。

（8）维持肠道的正常功能：纤维素和果胶，一般不能被机体消化吸收和利用，但能刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，有助于正常消化与排便功能。

根据研究，在膳食中含有大量纤维素的人群中，出现结肠炎和结肠癌的机会较少。

7、运动性腹痛的原因及处理方法。

运动性腹痛的原因（1）内脏疾病肝炎、胃炎、胆囊炎、泌尿系结石、阑尾炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫等腹，内的某些急、慢性疾病，由于运动时内脏血管的收缩、缺氧、新陈代谢产物的刺激，被膜炎症、胆道平滑肌的痉挛性收缩，腔道过度膨胀以及炎症或出血的刺激等因素引起腹部疼痛。

特别是有肝胆疾病者，在剧烈运动时更容易出现腹痛。

(2)腹外疾病常见有右下肺炎、胸膜炎等腹外疾病引起反射性或牵扯性腹痛(临床上不典型心绞痛的表现常为腹痛)。

(3)胃肠功能紊乱运动时体内血流量重新分配，胃肠道血流量相对减少(约为安静时的30％-40％)，运动前饮食不当(如过饥、过饱或产气食物、含纤维素过多食物、过量冷饮)，运动时腹部受凉等均可引起胃肠道蠕动紊乱，使胃壁、肠壁和肠系膜神经受到牵扯，胃肠道平滑肌发生痉挛，因而引起腹痛。

(4)腹部挫伤拳击、足踢、冲撞(人与人或人与器械)等钝性暴力作用于腹部，造成单纯腹壁挫伤(腹壁深浅血管破裂)而出现腹痛和腹肌强直等。

或因损伤的程度相当严重，同时累及腹部脏器，合并腹腔内脏损伤，如胃穿孔、肠穿孔和实质脏器破裂(肝、脾破裂)。

腹腔脏器穿破时，胃肠道内容物进入腹腔，引起腹膜炎，出现局部持续性腹痛。

实质脏器破裂时，内出血引起腹膜刺激征而腹痛(以上两者均伴全身症状)。

据文献资料报道，运动性腹痛中约有30％的人原因不明，在这些原因不明的运动员中，某些诱因如运动时呼吸节奏不好、速度突然加得过快、宿便等也会引起运动性腹痛。

运动性腹痛的处理方法：(1)对因腹内、外疾病所致的腹痛，主要对原发疾病进行治疗(药物、手术、理疗等)。

（2)对仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动员，可适当减慢跑速，调整呼吸和运动节奏，用手按压疼痛部位，常常有助于缓解疼痛。

若无效，疼痛剧烈时应停止运动，服用阿托品等解痉止痛药，或针刺(指针)内关、足三里等穴位，疗效较好。

运动性腹痛的预防：遵守训练的科学原则，合理安排进餐与运动的时间、赛前进餐的质量“三少一高”(体积少、含产气食物少、含粗纤维少、高热量)。

运动前做好充分的准备活动，运动中注意呼吸节奏，避免腹部损伤。

长跑或自行车跑程或骑程中注意合理分配力量和速度。

加强全面身体素质训练，提高机体的适应能力。

16、简述运动性腹痛的原因。

答：从总体上来看，基本上分为原因不明但与训练有关的运动性腹痛、腹腔内疾病和腹腔外疾病。

运动性腹痛往往与下列一些因素有关：缺乏锻炼或训练水平低；准备活动不充分；身体状况不佳、劳累、精神紧张；运动时呼吸节奏不好，速度突然加得过快，运动前食量过大或出于饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。

8．体育课健康分组的依据和分组的组别有哪些？体育课健康分组：（1）年龄和性别（2）健康状况（3）发育状况（4）功能状况（5）身体素质和基本运动能力体育课健康分组的组别有：（1）基本组基本组由身体健康、发育良好、功能正常或发育与健康状况有轻微异常、但功能检查结果良好、且有一定锻炼基础的人组成。

按规定的教学大纲进行教学，在一定的时间内，要求他们通过体育锻炼标准，在全面锻炼的基础上，鼓励他们参加学校体育代表队和参加比赛。

（2）准备组准备组由身体发育和健康状况有轻微异常，但功能检查结果无明显改变，平时又较少参加体育活动的人组成。

可按规定的教学大纲进行教学，但进度要放慢些，活动强度也要小一些，不能参加专项训练和剧烈比赛，通过体育锻炼标准的期限也要适当延长。

在一般学校中，基本组和准备组学生的体育课常由一位老师统一指导时，准备组学生可免去活动强度最大的部分或较高难的动作内容，并适当增加间歇次数。

（3）医疗体育组医疗体育组由发育或健康状况有明显异常（如脊柱畸形、小儿麻痹后遗症、先天性心脏病等）和伤病初愈后体质较弱的学生组成。