眼保健操_小学三年级作文200字
做眼保健操的好处200字作文
做眼保健操的好处200字作文眼保健操是一种可以帮助保护眼睛健康的运动方式。
做眼保健操不仅可以缓解眼部疲劳，还可以促进眼睛血液循环，增强眼部肌肉的灵活性，提高视力。
眼保健操对保护眼睛健康有着很多好处。
首先，眼保健操可以缓解眼部疲劳。
随着现代社会的发展，人们在日常生活和工作中需要长时间盯着电脑屏幕或手机，导致眼部疲劳感越来越严重。
定期进行眼保健操可以有效地缓解眼部疲劳，舒缓眼睛的肌肉，让眼睛得到充分的休息。
其次，眼保健操可以促进眼睛血液循环。
通过眼部运动，可以增加眼部的血液循环，提高眼睛的氧气供应和营养供给，从而保持眼睛的清晰和明亮。
此外，眼保健操还可以增强眼部肌肉的灵活性。
长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛的肌肉僵硬，眼保健操可以通过眼部运动来增强眼部肌肉的灵活性，有效预防眼部肌肉的僵硬。
最后，眼保健操有助于提高视力。
通过定期进行眼部运动，可以刺激眼球周围的肌肉，有助于改善眼睛的调节能力，提高视力。
总之，眼保健操对保护眼睛健康有着诸多好处。
建议大家每天都进行一定时间的眼保健操，保护眼睛健康，提高视力。
眼保健操五分钟作文
眼保健操五分钟作文英文回答：Eye Care Gymnastics Exercises.Eye care gymnastics are a series of simple exercises that can help to strengthen the muscles around the eyes and improve vision. These exercises can be done at any time and place, and they can be tailored to meet individual needs.Some of the most common eye care gymnastics exercises include:Blinking: Blinking is a natural reflex that helps to keep the eyes moist and protected. However, many people do not blink enough, which can lead to dry eyes and other problems. To improve blinking, try to blink consciously every few seconds.Palming: Palming is a relaxation technique that canhelp to reduce eye strain. To do palming, simply close your eyes and place your palms over them. Relax your eyes and focus on the darkness behind your eyelids.Rolling the eyes: Rolling the eyes is a simple exercise that can help to strengthen the muscles around the eyes. To do this exercise, simply roll your eyes in a clockwise direction for 10 repetitions, and then roll them in a counterclockwise direction for 10 repetitions.Focusing: Focusing is an exercise that can help to improve visual acuity. To do this exercise, simply focus on an object that is about 20 feet away for 10 seconds. Then, focus on an object that is about 10 feet away for 10 seconds, and finally, focus on an object that is about 5 feet away for 10 seconds.中文回答：护眼操。
做好眼保健操作文400字
做好眼保健操作文400字
眼保健操，说实话，真的挺重要的！每天对着电脑、手机、书本，眼睛都快累死了。
所以啊，得时不时做个眼保健操，给眼睛放
个假。
首先啊，你得望向远方。
别老盯着那屏幕不放，让眼睛看看远
处的风景，放松放松。
就那么几秒钟，眼睛就舒服多了，真的！
然后啊，闭上眼睛，深呼吸。
想象自己正在一个超级美的自然
环境中，空气都是甜的，阳光也不刺眼。
这一闭眼，啥烦恼都没了，眼睛也轻松多了。
接下来，就是旋转眼球了。
上下左右，转一转，让眼睛活动活动。
就像做体操一样，锻炼锻炼眼部肌肉，促进血液循环，眼睛就
不容易疲劳了。
总之啊，眼保健操真的挺管用的。
大家平时学习、工作再忙，
也别忘了给眼睛做做操，保护视力健康可是大事儿！从现在开始，
养成这个好习惯吧！。
【三年级】罚做眼保健操 印象深刻的一件事作文350字
【三年级】罚做眼保健操印象深刻的一件事作文350字
【三年级】罚做眼保健操-印象深刻的一件事作文350字
那是全班被罚做眼保健操，令我最印象深刻的一次，是上游泳课。
那天，听课铃响后，接着就听到眼保健操的音乐。
因为老师还没来，所以大家乱哄哄的一片，都没有深入细致搞眼保健操。
突然，老师一下子从门口进来，大家看到了，慌忙站好队，开始做眼操。
眼保健操过后，老师使我们再搞一遍。
我心想：老师真是火眼金睛，还没有出，就晓得我们没有深入细致搞眼壮。
又做了一遍，老师还是不满意，因为我们数节拍数得太快了，而且越来越快。
所以我们又做了一遍。
可我表面愿意，心里才不愿意，“要罚，就罚那些带头的人嘛。
”老师毕竟是老师，还是得做的。
又已经开始第三遍眼壮了，这次期望能够闯关，要不然课就无法上了。
如我所愿，这次大家搞得非常深入细致。
老师终于使我们闯关了，大家高兴地冲了出来。
有的喊：“欧耶，完结了！”有的说道：“终于不好了！”……老师怎么大喊都不行。
没想到，这样吵闹的纪律，令老师又发飙了，于是又奖励我们做一次眼保健操。
啊，终于挨过了四次眼保健操可以正常听课了。
这样四次眼保健操搞下来，我就更加喜欢搞眼保健操了。
眼保健操的好处300字作文四年级
眼保健操的好处300字作文四年级
好哒!让我们一起动手写一篇活泼有趣的"眼保健操的好处"作文吧!
小朋友们,你们是不是常常觉得眼睛酸酸涩涩的呢?看书太久、玩手机太久,眼睛就像被小虫子咬了似的难受极啦!别着急,我们有一个超级管用的秘诀,就是做眼保健操!
眼保健操可不是一般般的简单哦,它拥有许多人闻所未闻的神奇功效。
首先,它能让你的眼睛舒舒服服,重拾清亮有神的样子。
只要每天坚持做,再也不怕眼睛疲劳啦!
眼保健操简直就是一剂"补脑"!做完之后你就能感觉大脑空灵灵的,思路一下子就通了。
写作业、背课文,小一点儿都不叫事儿!
最重要的是,眼保健操能让你的眼睛远离"中年危机"!没错,它能预防一些让人头疼的眼部疾病哦。
健康的眼睛,才能拥有大大的世界。
眼保健操就是一个小小的"神器",拥有着意想不到的神奇力量。
它简单易学,动动手指头就能做到。
小朋友们,从现在开始就要好好爱护眼睛,给它们多多"喝点汤"哦!。
关于眼保健操对眼睛好处的作文500字
关于眼保健操对眼睛好处的作文500字全文共6篇示例，供读者参考篇1眼保健操对眼睛有好处大家好啊,我是小明。
今天我要给大家讲一讲眼保健操对眼睛的好处。
老师经常教导我们,多做眼保健操,可以保护我们的眼睛,让眼睛不那么容易累。
首先,眼睛是非常重要的器官,没有眼睛就看不到这个世界的美景。
我们每天都要用眼睛看书本、看电脑和手机屏幕,所以眼睛特别容易疲劳。
如果长时间用眼过度,眼睛就会酸胀、干涩,甚至会影响视力。
这可就不好啦!其次,做眼保健操可以缓解眼睛疲劳,还能促进眼部血液循环。
当我们的眼睛酸痛时,做几个简单的眼保健操动作,就能让眼睛感觉舒服多了。
眼保健操不但能锻炼眼肌,还能活络整个面部,提神醒脑哦!再者,坚持做眼保健操有助于预防一些眼病,比如近视眼、散光等。
很多同学都戴着眼镜上课,是因为他们的视力不太好。
如果从小就养成做眼保健操的好习惯,或许就不会患上这些眼疾了。
最后,眼睛就像一面明镜,能映射出我们内心的世界。
保护好眼睛,我们才能清晰地观察这个丰富多彩的世界。
让我们从现在开始,就养成做眼保健操的好习惯吧!老师常说,健康是最大的财富,一双明亮的眼睛就是健康的象征。
我写完啦,希望大家都能重视眼睛保健,从小就培养做眼保健操的好习惯。
有了一双明亮的眼睛,我们才能更好地学习知识,发现生活中的美好。
大家加油哦!篇2我的眼睛真是太重要啦!大家有没有想过,如果没有了眼睛,这个世界对我们来说会是什么样子呢?那可真是一片黑暗,啥都看不见了!所以我们一定要好好爱护自己的眼睛哦。
每天上学、做作业,我们都要长时间盯着书本和电子产品,眼睛很容易疲劳。
这时候就需要做一做眼保健操了!眼保健操是一种特别的操,专门用来放松眼部肌肉、缓解眼疲劳的。
眼保健操的动作虽然都很简单,但是对眼睛真的超级有好处哦!比如闭上眼睛,用手指按摩太阳穴和眼睛周围的肌肉,就能让眼睛放松下来。
再比如向上看、向下看、向左看、向右看,这些动作能锻炼眼球运动的肌肉。
还有转动眼球、眨眼睛等动作,都可以有效缓解眼疲劳哦。
检查眼保健操值日作文
检查眼保健操值日作文
今天天气真是好，太阳都笑开了脸，大家都跑操场上来了，准
备做眼保健操。
值日生们可是最忙的，得提前到，啥都得准备妥当。
小李这家伙，拿着话筒，像个小领导似的，准备带着大家做操。
同学们排得整整齐齐的，跟阅兵似的。
音乐一响，眼保健操就
开始了。
小王这家伙在队伍里转悠，看见谁动作不对就上去提醒一下，语气还挺温柔的，感觉就像哥哥对弟弟妹妹的关心。
那边小张正在忙着记出勤呢，她写字的速度可真快，跟飞似的。
每记一个名字都特认真，生怕漏掉了谁。
那专注的样子，不知道的
还以为她在做什么大事呢。
小李站得高高的，像个小指挥家。
他一边做操一边给大家讲解，声音洪亮又好听。
还时不时开个玩笑，让大家在轻松的氛围里就把
操做完了。
嘿，这眼保健操还真挺有意思的！
音乐停了，眼保健操也结束了。
做眼保健操的作文
做眼保健操的作文英文回答：During my daily routine, I allocate a few minutes to indulge in an eye-rejuvenating practice known as eye exercises. Eye exercises provide numerous benefits, including reducing eye strain, improving focus, and preventing dryness. The routine consists of a sequence of gentle movements designed to strengthen the muscles surrounding the eyes. 。
To commence the exercises, I position myself in a comfortable chair with my feet flat on the floor and my back straight. I begin by rolling my eyes clockwise for 10 rotations, followed by 10 counterclockwise rotations. This motion activates the extraocular muscles responsible for moving the eyes. 。
Next, I focus on a distant object outside the window for 20 seconds, then shift my gaze to a nearby object for20 seconds. This exercise strengthens the ciliary muscle, which controls the lens's ability to focus. 。
怎样写眼保健操活动的作文
怎样写眼保健操活动的作文
阳光射进教室，暖烘烘的，老师说要“做广播体操”。
我一下子坐直了，因为我明白了，打太极拳的时候，我这个可以闭起眼睛，让眼睛再休息一会儿。
书包里放着老师发的眼保健操图，“第一节，用手轻轻手指按压眼球周围……”我跟着老师的口令，用指尖轻轻地按压，闭起眼睛，总觉着眼球周
围一阵阵暖流，像是在给眼睛做SPA一样舒服。
随后，我们又做了很多动作，抚抚眼，转转眼，闭闭眼，每一次都觉得眼睛越来越明亮，疲劳感也消失得无影无踪了。
确实眼保健操的时间很短，但我总觉得我的眼睛仿佛注意到了更美的风景，总觉得越来越舒服，更能集中精神学习了。
最近比较喜欢眼保健操，看起来好像像给眼睛做按摩一样，让眼睛健康，也让我的学习效率提高。
我会很认真地天天练习眼保健操，让我的眼睛永远明亮。
眼保健操对于保护眼睛的作用作文
眼保健操对于保护眼睛的作用作文全文共9篇示例，供读者参考眼保健操对于保护眼睛的作用作文篇1“背挺直，头抬起，保持距离”，冷不丁一阵大嗓门传入了我耳中，正在聚精会神看书的我，老早已经忘却了正确的坐姿。
无论我做作业、下围棋、画画时总感觉妈妈的大眼睛时刻在提醒我，要注意正确姿势和护眼行为。
你们知道吗，我心里是多么厌烦妈妈的唠叨和督促啊！每天我上学读书，我还很好奇班级里戴眼镜的同学，偶尔还拿来戴一下。
可是有一天，我感觉看不清楚黑板上的字，结果导致没有及时完成作业而被扣分。
在家写作业和阅读时，我也头很低把书本拿得很近，妈妈几次督促我要保持30--40厘米的距离，妈妈发觉不对追问，我才告知在学校佩戴了其他同学的眼镜。
我心想这下坏了，妈妈的狂风暴雨又要袭来了，吓得我赶紧抱住了脑袋，飞奔着窜出了书房。
可是奇怪半天没见妈妈的怒吼声，偷偷地靠近书房望去，只见妈妈静静地打开电脑在找寻资料，听见妈妈和颜悦色叫我进去。
原来电脑上正播放着近视在日常生活中会带来的不便。
我心不在焉地看着，但是慢慢地我的心就揪了起来，恐惧感也迎面袭来。
因为近视，可能多种体育活动无法参加，还影响身体正常发育。
近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，看到这里，我不寒而栗，一股脑儿扑进妈妈温暖香甜的怀抱。
我这才明白妈妈平时时刻紧盯着我的大眼睛。
我还以为自己小眼睛还聚光，近视也没什么好可怕的。
现在才真正知道近视直接影响学习和健康。
从此我在学校都认真做眼保健操，保持良好的用眼护眼姿势，坚持每天跳绳和户外运动，经过一段时间的保持和锻炼，我的视力又清晰如初。
所以我们一定要从小养成爱眼护眼的好习惯。
让眼睛为我们服务的同时，也让我们为眼睛服务吧！眼保健操对于保护眼睛的作用作文篇2标题:眼保健操对于保护眼睛的作用大家好,我是小明。
今天我想和大家聊聊眼保健操对眼睛的重要性。
大家有没有注意到,现在很多小朋友都戴着眼镜呢?眼睛是我们观察这个世界的窗口,所以我们一定要好好保护它。
做眼保健操作文
做眼保健操作文做眼保健操作文（精选19篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的做眼保健操作文（精选19篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
做眼保健操作文篇1星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一节，揉天阴穴。
爸爸做得非常认真，但是他的手指没有打开，而且太靠上了。
我把他的手向下拉了一下，然后把并拢的手指叉开，弄了之后，爸爸就做得挺好了。
第二节，揉晴明穴。
我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西，转圆圈上下按揉。
爸爸这节做得很好的，没有什么错误。
就是他的手指甲比较长，容易抠到眼角。
我跟爸爸说了，爸爸说下次要将指甲剪短点。
第三节，揉四白穴。
先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边，然后将三指放掉，用二指来按揉穴道。
爸爸做得挺好的，没有什么错误。
第四节，揉太阳穴轮刮眼眶。
爸爸的问题是找不到太阳穴，他一会儿上面一会儿下面，老是找不到。
我就直接摸到他的太阳穴，然后把他的手放到太阳穴上。
我觉得这次爸爸做得很好，我很欣赏他能这么认真做事。
他下次要继续努力，会做得更好的。
加油！能教爸爸妈妈做东西，我觉得很快乐，以后会再接再厉，教爸爸妈妈更多的东西。
做眼保健操作文篇2大家都知道，眼睛是我们身上最脆弱也是最重要的一部分，没有了眼睛，就看不见一切，所以我们要保护好自己的眼睛。
现在有不少同学都是近视眼，鼻梁上架着一副几百或几千度的大眼睛。
由此可见，现在的学生都不怎么注重保护自己的眼睛，因此，我们学校每天的上午第二节课和下午的第二节课有眼保健操。
这个眼保健操只有短短的5分钟，可是却有好多同学不想做。
有的做的马马虎虎的，有的就是在乱做，还有的基本没做。
怪不得有那么多同学近视眼。
在我们班级，这种情况也不少见，不认真做眼保健操的同学总是那几个“捣蛋鬼”，因为那几个“捣蛋鬼”，我们的四项评比就被扣了几分，我们大家这一个星期的努力都白费了。
我爱眼保健操的作文
我爱眼保健操的作文
《我爱眼保健操》
哎呀，说起眼保健操，我可太喜欢啦！
有一次，上了好几节课后，我的眼睛又酸又累。
就在这时，广播里响起了做眼保健操的音乐。
我赶紧闭上眼睛，认真地做起操来。
第一节按揉攒竹穴，我用手指轻轻按着眼角，心里想着：“嘿，小眼睛，放松放松！”第二节按压睛明穴，我稍微用点力，感觉眼睛好像被按摩了一样，舒服极了。
做到第四节轮刮眼眶的时候，我不小心刮得重了点，疼得我“哎哟”叫了一声。
旁边的同学听到了，偷偷笑我，我也忍不住笑了起来。
做完眼保健操，睁开眼睛的那一刻，哇，感觉整个世界都变得清晰明亮了。
从那以后，我每次做眼保健操都特别认真，因为我知道它能让我的眼睛更健康，能让我看清楚更多美好的东西。
所以呀，我爱眼保健操！。
做眼保健操的好处200字作文
做眼保健操的好处200字作文
做眼保健操，好处真的多！你知道吗，每天对着电脑和手机，眼睛累得都快瞎了。
这时候，来一段眼保健操，马上感觉眼睛轻松多了，像给眼睛做了个SPA一样。
哈哈，说到眼保健操，我觉得它就像是个小魔法。
每次做完，我都觉得眼睛明亮多了，看东西也更清楚了。
而且，做操的时候还能偷偷休息一下，放松一下紧绷的大脑，真是一举两得！
别忘了，眼保健操还能帮我们预防近视呢！长期坚持下来，不仅视力越来越好，连眼睛都不容易疲劳了。
这种感觉真是太棒了，仿佛眼睛都在向我们道谢呢！
所以啊，别小看这段简单的眼保健操，它可是我们的眼睛守护者！下次眼睛累了，记得给它来点关爱，让它重新焕发光彩！。
眼保健操作文小学三年级
眼保健操作文小学三年级示例文章篇一：《爱护眼睛，从认真做眼保健操开始》嘿，同学们！你们知道吗？咱们每天在学校都会做的眼保健操，那可真是超级重要啊！我记得有一次，上体育课的时候，我和小伙伴们一起打篮球。
我正准备投篮呢，哎呀，球没投进不说，我还发现自己看篮筐都有点模糊啦！这可把我急坏了，难道我的眼睛出问题啦？后来我才知道，是因为我最近总是长时间看书、看电视，眼睛太疲劳啦。
咱们每天学习，不是看书就是看黑板，眼睛多累呀！这时候眼保健操就像一个超级英雄来拯救我们的眼睛啦。
就好像我们跑步累了，要停下来休息喝水一样，眼睛累了，也得好好照顾呀！每次做眼保健操的时候，教室里可安静啦。
音乐一响起来，大家都闭上眼睛，认真地跟着节奏做起来。
你看，有的同学手指按得轻轻的，好像在给眼睛做温柔的按摩；有的同学呢，可认真啦，眉头都皱起来，好像在说：“我一定要把眼睛保护好！”还有的同学偷偷睁开眼睛看别人，这可不好哟！有一次，我旁边的小李同学不好好做眼保健操，被老师发现了。
老师走过来，轻轻地拍拍他的肩膀说：“小李呀，眼保健操是保护你眼睛的，你不好好做，以后变成小眼镜可别怪老师没提醒你哟！”小李不好意思地低下了头，从那以后，他每次都做得可认真啦。
咱们班的小王同学，以前总是说自己眼睛看不清楚，后来他每天认真做眼保健操，现在看东西清楚多啦！这难道不是眼保健操的功劳吗？同学们，咱们可不能小瞧这几分钟的眼保健操啊！它能让我们的眼睛得到放松，让我们能更清楚地看这个美丽的世界。
想象一下，如果我们的眼睛看不清了，那还怎么看喜欢的漫画书？怎么看操场上小伙伴们奔跑的身影？怎么欣赏美丽的花朵？所以呀，咱们一定要认认真真地做眼保健操，保护好我们的心灵之窗，让我们的眼睛永远明亮！你们说，对不对？示例文章篇二：《爱护心灵之窗——眼保健操》嘿，同学们！你们知道吗？咱们每天做的眼保健操可太重要啦！就像给眼睛做了一场超级舒服的按摩。
每次上第二节课，欢快的音乐一响起来，“一二三四，五六七八……”大家就会停下手中的笔，闭上眼睛，认认真真地做起眼保健操。
做眼保健操作文范文200字
做眼保健操作文范文200字篇一：做眼保健操[200字]学校将要举行每个年级段的眼保健操比赛。
本周的礼拜四是我们二年级段的眼保健操比赛。
为了班级的荣誉，好希望我班能够得第一名。
我的心情既紧张又兴奋，好像胸口有只小兔子在跳似的。
比赛的时间终于到了，我们班来了三位监考老师，大家齐排排地坐在教室里。
我的心“咚咚咚”地使劲跳，一下子提到了嗓子眼。
“眼保健操现在开始，闭眼……”随着舒缓音乐连同喊书拍的清脆男声一起从广播里发出来，我缓缓地跟着节奏，开始认真地做起了眼保健操。
我想：不单单是为了班级的荣誉，为了第一名，更是为了保护眼睛，防治近视，我也要好好地做眼保健操。
这样想着，我的心就慢慢地平静下来，像平时一样不敢马虎，听着广播，动作规范一直到结束。
比赛结束了，监考老师走后，班主任老师高兴地说：“今天的眼保健操比赛我们班的同学都做得非常认真，非常努力，希望我们班能够取得优异的成绩，成绩会在明天公布……”听着老师的话，我们班一定会得第一名。
平静的心又开始紧张起来。
篇二：做眼保健操[200字]今天，学校里要进行，眼保健操比赛了，同学们一个个穿着整齐、洁白的校服，陆陆续续地来到了干净的教室。
当二节课铃声响起，俞老师和陈老师特意给我们进行了比赛前的特训。
练习开始了，全班同学心态各异，有的同学信心满满，有的同学则忧心忡忡，有的同学不以为然，当然也有的同学开始认真练习了。
但随着练习次数的增加，同学们做眼保健操的自觉性大大提高。
比赛前，陈老师和俞老师又让全班同学重新练习了一遍，合着眼保健操音乐的节拍，我们练习的动作非常整齐，俞老师和陈老师的脸上露出了满意的笑容。
开始比赛了，同学们都全神贯注，端正姿势，找到穴位，随着音乐节奏做起了眼保健操，整个过程我们动作整齐划一，表情轻松自如。
比赛结束了，俞老师和陈老师还在一直夸同学们有良好的集体意识。
听到老师的赞扬，同学们心里甜滋滋的，让我们都明白了一个道理：只要努力了付出了，总会有收获。
做眼保健操对眼睛有什么好处的作文
做眼保健操对眼睛有什么好处的作文做眼保健操对眼睛有什么好处呢？这可真是个重要的问题啊！让我来告诉你吧，做眼保健操对我们的眼睛有很多很多好处哦！
做眼保健操可以让我们的眼睛得到放松。
你想想啊，我们的眼睛每天都要看书、看电脑、看手机，看得多了就会累嘛。
就像我们的身体一样，眼睛也需要休息和放松。
做眼保健操就像是给眼睛做了一场按摩，让它们能够得到舒缓和放松，这样眼睛就会感觉更舒服啦！
做眼保健操还可以帮助我们预防近视。
现在很多小朋友都喜欢玩手机、平板电脑，眼睛长时间盯着这些小屏幕，很容易近视的。
而做眼保健操可以让我们的眼睛得到锻炼，增强眼睛的调节能力，预防近视的发生。
所以，小朋友们一定要认真做眼保健操哦！
我想说的是，做眼保健操是一种好习惯。
就像我们要每天刷牙一样，我们也要每天做眼保健操，保护好我们的眼睛。
这样我们才能用明亮的眼睛去看这个美丽的世界，去发现更多的美好！
所以，大家一定要记得做眼保健操哦！让我们的眼睛健康又明亮！。
眼保健操的作文范文
眼保健操的作文范文眼保健操的作文范文篇一：眼睛的保健原本应该是美好的一天，却不知道早已遭人破坏。
事情就发生在昨天老师一句理所当然的话当中，那句话就是宣布：明天要去做视力检查，听到这个晴天霹雳的消息时，我很难过，因为我的视力非常不好啊！今天的我一大早就活在痛苦中，恨不得今天不要去学校，但是我想是不可能的，怎么能为了这一点小事而向学校请假，于是，我鼓足了勇气去上学，用最快乐的心情去面对。
终于到了检查视力的时间，轮到我时，我的心脏“噗通、噗通”的跳个不停，每一个人盯着视力表都看得很仔细，深怕一不小心就看错而指出错误的手势。
检查完后，我看了一下那张表，哇！我有没有看错啊？竟然比上一次还好一点，虽然只是好一点点而已，但在我心中却非常开心，因为视力终于好一点了！保持视力良好是相当重要的，透过每一次的视力检查让我们更了解自己的视力到底好不好，需不需要去矫正，当然，我也感谢父母，平时就叮咛我看东西的距离不要太近，但我常心不在焉的忘了做到。
经过这一次的视力检查后，下一次再检查我不再害怕了！篇二：做眼保健操“丁零零——”上课铃响了，熟悉的音乐声又响起来了。
“真讨厌，又是眼保健操！”我极不情愿地做了起来，一边做一边睁着眼睛东张西望：陈钶还在偷偷做作业，毛明把最后一口棒冰塞进嘴里，李明转着头，不知在讲什么……检查老师把我们狠狠地批评了一顿，让我们重新认真做一遍，谁也不准开眼睛。
这短短的五分钟可真长呀，好几次我都忍不住想睁开眼。
终于做完了，一开眼：啊！教室那么明亮，黑板上的字那么清晰。
原来，眼保健操的作用那么大！下午的音乐响起时，我们都认认真真的做起了眼保健操。
篇三：眼保健操的故事相传在很久以前，有一个穷人的孩子叫阿里阿玛。
有一天，阿里阿玛去上学，感到眼睛又酸又胀，他就眨了眨眼睛，用手左按一下右按一下，竟消除了眼睛的疲劳，于是他创造了从古到今保护眼睛的.方法______眼保操。
过了几年，阿里阿玛长大了，他想让全世界的人都学会眼保健操，于是到处宣传。
【最新推荐】眼保健操作文-实用word文档 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==眼保健操作文篇一：眼保健操作文“叮铃铃”，第二节课结束了，同学们端端正正地坐好准备做眼保健操，老师看了，微微地点了下头，走出了教室。
这时，不知谁大喊了一声“老师走了！”，霎时间，全班像滚烫的开水似的沸腾起来，打闹、说话的声音立刻盖过了喇叭里的音乐声。
看到这些，我不禁心想：眼保健操到底是为谁做的？现如今，近视的人越来越多，不说别处，就说在我们的校园里，就有很大一部分学生已经近视。
平时读书、写字姿势不端正，看电视、玩电脑时间太长，这些都会导致近视。
有些同学已经近视了，还不注意保护自己的眼睛，做眼保健操时，心不在焉，姿势不端正，使自己的视力一天不如一天，时间长了，假性近视就会变成真性近视，到那时候，后悔也来不及了，只能无奈的戴上一副眼镜了。
其实，大家都知道，戴眼镜是很痛苦的一件事。
曾经有一位同学，他的成绩名列前茅，可因为平时不注意保护眼睛，近视了，他本以为戴上眼镜就没事了，可是，戴眼镜却严重的影响了他的学习和生活，使他的成绩由前十名一下子下滑到四五十名。
大家看到了吧，近视对我们有多大的危害啊！不仅如此，近视还使我们在许多方面都有了限制。
例如，考军校、测试飞行员，无论你其他方面多么优秀，但只要近视了，他们都会把你拒之门外的。
近视的危害是有目共睹的，眼保健操的好处也是显而易见的。
眼保健操里涉及到的穴位，每一个都是对眼睛有极大好处的，上完两节课后做眼保健操，能除去眼睛的疲劳，使眼睛得到放松，这样不仅能保护眼睛，还能使你更加精神饱满的听后两节课。
为了保护好我们心灵的窗户，请同学们认真做好眼保健操吧！篇二：眼保健操作文啊哈！又轮到我来当值日班长了，我可要好好管管班上的那些“活宝”们，尽到我值日班长的责任。
星期一，是我和蔡骐宏当值日班长。
第二节下课了，那柔和、甜美的音乐缓缓传来，我们便站到了讲台上。
做眼保健操的好处作文三百字
做眼保健操的好处作文三百字
眼保健操，真的超赞！长时间盯着电脑或书本，眼睛容易累得
像刚跑完马拉松。
不过别担心，眼保健操来帮你！几个简单的动作，眼球转转、眼皮揉揉，马上感觉眼睛清爽多了，疲劳感一扫而光。
你知道吗？眼保健操不只是放松眼睛哦！它还能促进眼部血液
循环，就像给眼睛来个深度SPA，让眼部组织得到更多氧气和营养。
这样，眼睛就更健康啦，近视这些讨厌的问题也会离我们远远的。
其实啊，做眼保健操更是一种生活的态度。
它告诉我们，要时
刻关心自己的身体，哪怕是最小的细节也不能放过。
每次做眼保健操，都是对自己的一次关爱。
所以啊，朋友们，不妨试试每天抽几
分钟，给眼睛放个假，也给自己充充电，让生活更加美好！。
作文《做眼保健操的好处》
作文《做眼保健操的好处》英文回答：Doing eye exercises has many benefits for our eye health. First of all, it helps to relieve eye strain and reduce eye fatigue. Nowadays, many people spend long hours in front of screens, whether it's a computer, a smartphone, or a television. This prolonged screen time can cause eye strain and dryness, leading to discomfort and even vision problems. By doing eye exercises regularly, we can relax our eye muscles and improve blood circulation, which can alleviate these issues.Secondly, eye exercises can help to improve our focus and concentration. When we are constantly bombarded with information and distractions, it's easy for our attention to wander and our focus to decline. By practicing eye exercises, such as focusing on a distant object and then shifting our focus to a nearby object, we can train our eyes to stay focused and improve our concentration skills.This can be particularly beneficial for students who needto concentrate for long periods of time during studying or exams.Furthermore, eye exercises can also enhance our visual acuity and strengthen our eye muscles. Just like how weneed to exercise our body to keep it fit and healthy, our eyes also need exercise to stay in good shape. By doing eye exercises, such as eye rolls, eye squeezes, and eye stretches, we can improve the flexibility and strength of our eye muscles. This can help to prevent conditions like myopia and presbyopia, and maintain good eyesight as we age.In addition to these physical benefits, eye exercises can also have a positive impact on our mental well-being. Taking a break from our screens and focusing on eye exercises can help to reduce stress and promote relaxation. It can also serve as a form of mindfulness practice,allowing us to be present in the moment and connect withour senses. This can be especially beneficial for those who experience high levels of stress or anxiety in their daily lives.中文回答：做眼保健操对我们的眼睛健康有很多好处。
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眼保健操
学校为了保护我们的视力健康，每天上午二节课后，都会在广播里放出舒缓的音乐，让我们做眼保健操。
每到这个时候，我都会十分的开心，因为大家要一起闭上眼睛，趁着做眼保健操的时候，好好的放松一下了。
说实话我的用眼习惯很不好，每看一会儿书，都会觉得眼睛十分的酸痛，很不舒服，所以能够集体做保健操，也算是监督我自己保护好眼睛了。
当音乐声响起以后，我们大家就会合上书本，跟着音乐的节奏，一节一节的做保健操。
大概五六分钟左右就会做完了，虽然时间不是很长，但是我会觉得眼睛真的得到了放松，十分的舒服。
等暑假放假回家了，我也要坚持每天做眼保健操，培养用眼的好习惯，保护好眼睛。