心理委员考试题库

1. 樊富珉教授说“只有优异的成绩，却不懂与人交往，是个寂寞的人”，“只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人”“只有超人的推理，却不了解自己的人，是个迷惘的人”
2．法国思想家蒙田说“世界上最重要的事情就是认识自我”。

3. 梅贻琦说“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。

”。

4. 大学生学习的特点：专业性与广博性相结合，自觉性与自主性相结合。

基础性与应用性相结合，创新性与探索性相结合。

5.大学生的焦虑，在心理上表现为紧张、惶恐、心烦意乱、易激怒、记忆力减退，注意力难以集中。

6.在TED演讲中说到，这世界上最重要的两样东西一是时间，二是与他人的联系。

7. 爱情三角形理论是美国心理学家斯滕伯格提出来的。

8.人类的新生命是从染色体为46XX或46XY的受精卵开始的。

9.心理健康指：人的基本心理活动过程内容完整、协调一致。

10.赫拉克利特说“不先研究人的秘密而想洞察自然地秘密那是根本不可能的。

”
11.在大学一年级里，主要进行的工作是了解职业、广泛学习、培养能力。

12. 阅读的方法有基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读四种。

13. 大学生的焦虑，在生理上表现为肌肉紧张、头痛、震颤、坐立不安、注意力难以集中。

14. 卡内基理工学院分析一万人的经历后得出的结论中，15%的成功者，是来自技术熟练，头脑聪慧和工作能力强
15. 斯滕伯格认为爱情的三个基本元素是：激情、亲密、承诺。

16. 十月怀胎中的一个月是指28天。

17.一个健康的人，既包括身体的健康，又包括心理的健康，同时还要具备与社会和谐相处的能力。

18. 《心理学原理》是美国心理学家詹姆斯所著。

19. 大学二年级，主要是定向期；大学一年级主要进行：明确方向、发展个性、提升素质；大学三年级，主要是冲刺期，主要进行的工作：细分专业、锁定目标、求职准备；大学四年级，主要是分化期，大学四年级的分化期主要进行的工作是、重视实践、修订目标、实现自我。

20.美国心理学家詹姆斯将经验自我的不同部分分为物质自我、社会自我和精神自我。

21. 思维的工具主要有鱼骨图和思维导图；鱼骨图示由日本管理大师石川馨发明的，鱼骨图又称为石川图。

能说明各个原因之间相互影响的思维工具是鱼骨图。

说明各要素与特性值之间的结构构成关系是整理问题型鱼骨图。

鱼骨图一般分为整理问题型鱼骨图、原因型鱼骨图、对策型鱼骨图。

22. 大学生可以通过合理安排自己的时间、学会适当的调节和放松、不要过分追求完美来进行自我调适，以降低焦虑情绪。

23. 抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动都失去兴趣，渴望一个人独居。

24. 卡内基理工学院分析一万人的经历后得出的结论中，85%的成功者，是由于个性因素，有很强的与人交往的能力
25.《变态心理学》是由心理学家马斯洛和米特尔曼合著。

26. 社会自我指个体是如何被他人看待和承认的。

27.精神自我是人的内部自我和心理自我
28.精神自我指的是个体所感知到的内部心理品质，代表了个体对自己有什么样的感受
29. 思维导图又称为心智图；整理发散性思维的有效的图形工具是思维导图/心智图
30.绘制思维导图时，需要把纸横放在你面前。

31. 抑郁也伴随着个人思维方式的转变，如记忆力衰退或者很难做出决定。

32.抑郁伴随着的身体症状有四肢乏力、起床困难、睡得太多，早晨醒的很早
33.调适抑郁的方法有承认现实、接受自己、多运动、拓展兴趣范围、多交朋友、与人交流和倾诉
34.阿尔波特博士在自己的专栏“探索你的心理”中表明，4000名失业者中10%的人失业是因为，他们不能干这种工作。

35. 阿尔波特博士在自己的专栏“探索你的心理”中表明，4000名失业者中90%的人失业是因为，他们不能发展自己与人和谐相处的良好品质
36.如何认识自我？客观认识自我、反省自我、将理想我建立在现实我的基础上、结合自身优势确立目标
37.图画主要用简单、模糊和不确定的指导语，让人们把深层次的动机、情绪等通过图画作品表现出来，因此图画是一种心理学的投射技术
38. 缓慢地由友情逐渐演变成的爱情，温存多于热情，信任多于嫉妒，的平淡而深厚的爱情，是一种伴侣式爱情
39.一个人只是在自我刺激或自我兴奋中寻找快感，而不需要别人的爱情种类是自恋
40.爱的表达要注意三个方面，一是选择最佳时机，二是选择合适的地点，三是选择恰当的方式。

41.心理健康的人指能够自由、适度地表达和展现自己个性，并且与环境和谐相处的人
42.大学生心理健康的标准可以从情、意、评、系、格、适、符七个方面衡量，其中“符”指的是年龄与心理行为相符
43.图画的基本要素是线条和色彩
44.不能悦纳自我的原因完美主义的消极影响
45.平常生活中，我们的烦恼大体上源于两种认知一种是对自己的认知，另一种是对他人的认知
46.社会支持可以减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。

47.在绝大多数场合下，社会支持和高度的自我尊重可以维持一个健康的心理世界。

48.职业生涯规划的步骤分为哪六步：自我评估、职业生涯机会的评估、确定职业发展目标、确定职业生涯发展路线、制定职业生涯行动计划、评估与回顾。

49.职业生涯规划中中期目标实现的时间一般为3—5年
50.职业生涯规划中的长期目标的时间为5—10年
51.为保证大脑保持良好的活力，需要保证8小时的睡眠。

52.为了促使大脑从疲劳中恢复正常，需要定期运动，以使的血液充满氧气。

53.成年人的大脑占总体重的2%，弹药用掉总能量的20%。

54.为了保证大脑流畅、高效的工作，平时要多吃水果、蔬菜、鱼、果仁等食物。

55.针对自卑情绪，主要的对策是列出自己的优点、踏实做事、积极方式思考、学会微笑
56.嫉妒会破坏人际关系和谐和造成个人内心痛苦
57.人际交往时人类社会不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往的过程中得到满足的。

58.人际关系的发展会经历一下阶段：互不认识—开始注意—表面接触—建立友谊—亲密接触
59.美好的人生是一个过程，而非一种存在状态，它是一个人方向而非目的地。

是著名心理学家罗杰斯说的。

60.心理健康的白色区域和心理不健康的黑色区域之间的缓冲区域成为灰色区。

61．在没有异性参与的情况下，个体单独进行的满足性欲的活动指的是性自慰行为
62.性自慰有害吗？无害但要适度
63.在性成熟期个体在正常的生活条件下，对与自己相同性别的人持续表现性倾向的行为成为同性恋
64.我们对待同性恋的态度应该是不能简单归为病态，不可随便贴标签
65.大学生可以通过停止说话、离开发怒的情境、学会合适表达自己的意见等方式控制自己的愤怒情绪
66.大学生的被情绪体验与中学相比更加丰富。

67.大学生情绪反应的发生，表现处了一定的延迟性特点，趋向于心境化。

68.情绪是我们内心世界的晴雨表。

69.浅灰色区域的人主要的心理问题主要指心理冲突
70.意志力问题和强迫症哪个属于深灰色区域的问题。

71.焦虑症是以焦虑情绪为主的神经症。

72.区分焦虑情绪的严重程度的标准是看这样的焦虑是来自于客观事实还是心理主观事实
73.强迫症的特点是有意识地自我强迫和反强迫并存，这两者的强烈的冲突使患者感到焦虑和同科。

74.自我调节包括目标选择、行动准备、一个行为控制环路
75.动机理论家假定目标来自于期望—价值模型中
76.自我调节是一种短期行为以暂时应对心灵的失衡与变化。

77.自我超越倾向于长期行为，是良好心态的更好的体现，是水平、境界、资源和能力的更高层次。

78.能否进行自我超越的关键，在于能否坚持和积累
79.追求卓越要实现五个：接纳、行动、情感、成就
80.古希腊特尔斐神庙前竖着的巨大石碑上镌刻着的警谕。

81.艾滋病的主要传播途径有吸毒传播、性传播、母婴传播
82.面对爱情，拥有“勇气+理智”的人才是爱情的智者
83.积极的情绪犹如清新的空气，让人心旷神怡、精神抖擞。

84.消极的情绪就像一片乌云笼罩着我们的心扉
85.积极的情绪主要有喜悦、感激、自豪、宁静、兴趣、希望、敬佩、爱等多种形式。

86.大学生的人际关系可以分为：血缘关系、社交关系、亲密关系
87.在诸多血缘关系中，尤其以亲子关系为最重要的关系。

88.亲子关系是个体成年之后所有人际关系的雏形和基础
89.胎儿在第5个月的时候，会长出头发，会吮吸拇指。

90.胎儿在第7个月时的皮肤会呈现红色。

91.埃里克森将人格的形成和发展过程划分为八个阶段。

92.埃里克森的人格发展阶段中，在青少年期主要的冲突是自我认同对角色混乱
93.埃里克森的人格发展阶段中，在青少年时期重要的事件是同伴关系
94.埃里克森的人格发展阶段中，在成年初期的主要冲突是亲密对孤独
95.埃里克森的人格发展阶段中，在成年初期的重要事件是爱恋
96.社交关系质量的好坏，决定了个体抗挫折能力的强弱。

97.社交关系是个体成年后重要的社会支持系统
98.亲密关系是人类与生俱来的一种归属和爱的需要
99.亲密关系提供了以婚姻为指向的人际关系
100.在所有的关系中，刺激性最强，张力最大的关系是亲密关系
101.亲密关系为个体早期创伤的修复提供了机会。

102.《不能停止洗手的男孩》的作者是朱迪茜.瑞坡坡特
103.“判断某种行为是否属于强迫症的关键，要看这种行为究竟对你的生活造成了多大的影响”这句话是朱迪茜.瑞坡坡特说的
104.通过自主学习和制定学习计划调节学习适应不良。

105.解决学习动机缺乏的自我调节方法有明确学习意义和培养学习兴趣、制定符合自身的课程学习目标、掌握科学的学习方法
106.学习疲劳分为生理疲劳和心理疲劳
107.科学用脑是防治学习疲劳的关键
108.生命的意义在于每一个行动带来的改变。

109.尊重自己的生命存在，要做到好好爱自己
110.心理危机时伴随着危机事件的发生而出现的一种心理失衡状态
111.病理性抑郁通常是无缘无故产生的缺乏客观的精神应激条件。

112.小刚整天嚷嚷说自己好抑郁啊，吃饭不感兴趣，电脑游戏也不玩了，但是隔壁宿舍来了个漂亮姑娘，他就来精神想去看了，小刚刚是出现什么问题？想谈恋爱了
113.幽默是生活的调味剂，它让我们每时每刻都能发现生命的美好。

114.长期锻炼身体可以使大学生减缓或避免焦虑和抑郁情绪，提高学习效率。

115.进行情绪宣泄的方式可以通过运动、呐喊、哭泣、写日记等方式，使自己的压抑的心情得到释放。

116.帮助别人是人类快乐的一大源泉。

117.不良情绪是一种持久性的消极情绪体验，也是一种过度性的情绪体验。

118.精神疾病主要以精神分裂症为代表。

119.精神分裂症一般在15-35岁发病
120.精神分裂症常出现幻觉、错觉、妄想、哭笑无常、行为怪异、社会功能退化等症状。

121.研究发现，人体的生物机能在7-10时呈上升趋势。

122.个体在上午10时左右精力最充沛，处在工作和学习的最佳状态。

123.在晚上11时后，个体的精力和生物机能呈现急剧下降的趋势，人要睡觉啦。

124.当个体在受到某些应激事件的影响或挑战时，由于以前的应对方式不足以应对这些挑战，而导致心理出现失衡的状态就是心理危机。

125.当心理危机发生前，个体的生理上会出现失眠、头晕头痛、食欲不振、腹泻、呼吸困难、胸痛等症状。

126.当心理上的不适感持续4-8周后，会感到莫名其妙的惊慌、恐惧与焦虑。

127.从事与心理有关工作的人，一般分为心理学研究者、心理咨询师和精神科医生三类。

128.心理学最早是从冯特的心理实验室中发展成为一门科学的。

129.心理学研究者通过严密的实验设计，以猴子、小白鼠等动物来进行研究。

130.在高校的心理咨询师通常从事的发展性心理咨询工作。

131.心理咨询师一般从事心理咨询和心理治疗工作的专业人员。

132.心理治疗师主要对心理障碍患者进行帮助，促进他们的人格健康、协调方向发展。

133.心理咨询师在咨询过程中起到的是一面镜子、一个容器的作用。

134.学习焦虑常常表现为心神不宁、自卑自责、头疼头晕、惶恐急躁等。

135.美国心理学家伯纳德.维纳认为，人们对行为成败原因的分析可以归纳为六个方面。

136.中学阶段的学习策略大多表现为重复诵读和机械地联系等较低水平的学习策略。

137.在大学阶段的学习策论重点在于将学习内容进行高水平的思维操作，将所学的知识整合成为一个知识体系。

138.我很容易与人接近，信赖他们或让他们信赖我是件让人开心的事，我不怎么担心被抛弃或害怕别人离我太近。

这句话描述的是一种安全依恋类型的成人。

139.与他人接近让我不安；我很难完全相信、依靠他们。

有人对我太亲近时，我会很紧张，并且伴侣让我更亲近一点，我也有点不自在。

这段话，描述的是回避类型的成人。

140.我想让人亲近我，可别人不情愿。

我常担心我的同伴是不是真的爱我或者想离我而去。

我想和他人完全融为一体，可这个愿望有时会吓跑别人。

这段话，描述的是焦虑-矛盾型类型的成人。

141.在人群中，安全型成人很容易与人相处，及信赖对方
142.在人群中，回避型成人怀疑那些说爱他的人，害怕离他们太近会受到伤害。

143.在人群中，焦虑-矛盾型类型的成人对同伴的爱缺少安全感，以致过于苛求对方。

144.一般说来安全型依恋的个体比较容易与人建立良好人际关系。

145.处于心理危机中的个体，一般会经历四个阶段。

146.发生心理危机的第一个阶段时，个体内心的基本平衡被打破了，表现为警觉性提高、开始体验到紧张情绪。

在这一阶段，一般不会向人求助。

147.发生心理危机后的第二阶段，个体发现以前的应对方式不能解决问题，于是焦虑程度会上升。

148.发生心理危机后的第三阶段，个体尝试各种方法未能有效地解决问题，内心的紧张程度会增加，此时个体的求助动机会达到最强，且会以各种方式发出求助信号。

149.如果个体经过前面三个阶段后，仍未解决问题，则进入到心理危机后的第四阶段，产生了习得性无助，对解决问题市区信心和希望，对生命的意义产生怀疑和动摇。

150.危机事件，一方面会引起焦虑、悲伤、愤怒等不良情绪，但另一方面也可以使人走向成熟。

151.人际关系的“读心术“是从微表情、身体姿势、人际距离来判断关系
152.在美剧不要对我说谎《lie to me》中，有各种善用微表情的例子。

153.以下身体姿势表达的意义是什么？
154.心理学家霍尔划分了四种人际关系距离。

155.人们的个体空间需求与亲密距离、个人距离、社交距离、公共距离密切相关。

156.亲密距离一般在15-45厘米之间，甚至紧挨在一起，亲密无间。

157.个人距离一般在45厘米-1米之间，特点是伸手可以握到对方的手，但不容易接触到对方的身体。

158.精神科医生一般采用医疗和药物/用药的手段来消除症状。

159.心理咨询师和精神科医生最重要的区别是：心理咨询师没有处方权，不可以开药，而精神科医生可以。

160.在什么情况下需要进行心理咨询，当自己没有办法看清问题的时候、向别人倾诉也不能消除烦恼的时候
161.有问题敢于求助是强者的表现
162.专业的心理咨询必须遵守保密原则和禁止与来访者之间发生咨询关系以外的私人关系这两条原则。

163.从个体发展角度看，心理咨询室一个连续、动态的过程
164.心理咨询前的准备有主动选择一个适合自己的心理咨询师，事先对自己的问题进行简单梳理，流出固定的咨询时间
165.一般心理咨询的时间每次50—60分钟
166.心理咨询的过程分为首次咨询、建立咨询关系阶段和分析问题和个人探索阶段、咨询目标和咨询方案的探讨等6个阶段
167.心理咨询目标和咨询方案的探讨阶段的核心是助人自助、自我成长
168.心理咨询的本质是让咨询师充当一面镜子，让来访者真正地看清自己，他若看清了自己，或者改变，或者不改，那都可以的。

169.大学生心理危机要做到预防为先预防为主，防患于未然。

170.对大学生而言，如果身边出现心理危机的同学，你可以做哪些工作？及时传递信息、保护危机个体安全、提供情感支持。

171.当你为处于心理危机中的同学提供情感支持时，要避免出现两个误区一是，不让处于危机中的同学陈述危机或痛哭，二是，问太多问题或急于做结论和评价
172.刻板效应用老眼光看人造成的影响，以固定印象作为判断和评价人的依据的心理现象。

173.定势效应指人们局限于既有的信息或认识的现象。

174.“以小人之心，度君子之腹”指的是人际交往中的投射效应。

175.首因效应指最初接触到的信息所形成的印象对人们以后的行为活动和评价的影响。

176.哪些因素会让我更容易结交到更多朋友？熟悉
177.要提高你在同学们心目中的受欢迎程度，混个脸熟是非常有必要的。

178.心理学家在恋爱交往或婚姻方面发现，人们往往倾向于选择与自己相似的异性作为伴侣，这就是所谓的匹配原则。

179.才能出众而犯了小错误的人是最受欢迎的人。

180.心理学关于智商的研究表明，孩子的智商80%遗传自母亲。

181.常用的非理性的沟通方式主要有指责型、讨好型、超理智型、打岔型。

182.大学生心理健康日是每年的5.25日
183.北京师范大学心理系团总支、学生会在2000年倡议，确定每年的5月25日确定为“北京大学生心理健康日”、
184.团中央学校部、全国学联，在2004年共同决定将每一年的5月25日定为全国大学生心理健康节。

185. 世界精神卫生日是每年的10月10日
186.世界精神病学协会于1992年发起确定将每年的
187.中国卫生部在2000年第一次在世界精神卫生日中组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。

188. 亲密距离指两人的身体很容易接触到的一种距离。

亲密距离适用于情侣或夫妻间谈情说爱
190.人们会像保护自己的财产一样守护着亲密距离的区域
191.将爱情理想化，强调形体美，追求肉体与心灵融合的境界是属于浪漫式爱情
192.对所爱的对象，付出及其强烈的感情，并希望对方以同样的方式回应的爱情是占有式爱情。

193. 当人们在公园散步、路上行走，在剧场等候看演出，演讲者与听众、讲课教师与学生之间的距
离一般是属于公共距离。

194. 通常熟人、朋友间的交谈多采用个人距离的交往方式。

195. 公共距离指人们在公共场合的空间需求。

196.单恋俗称单相思，它是一方青木对方却苦于不被对方知晓或接受而造成的一厢情愿或对恋爱的渴望，俗称单相思。

197.爱情的种类有单恋与爱情错觉，自恋、多角恋、失恋
198、大学生的择偶标准常常有感官满足、精神满足。

注重社会地位与经济条件。

199.职业生涯规划包括自我评估、职业生涯机会的评估、确定职业发展目标、确定职业生涯发展路线、制定职业生涯行动计划
200.我们认为大学生心理健康的标准可以从“情”“意”“评”“系”“格”“适”“符”七个方面衡量。

1)“情”——情绪稳定2)“意”——意志品质健全3)“评”——自我评价客观4)“系”——人际关系和谐
5)“格”——人格体系完整6)“适”——适应能力正常7)“符”——年龄与心理行为相符
201.心理健康是个人与环境在相互作用过程中形成的动态平衡。

在大学里，遇到各种问题、困扰都很正常，心理健康的关键不在于有没有问题或困扰，而在于我们如何有效的去面对和解决问题。

202.心理健康与不健康从来就不是黑与白泾渭分明的对立面，两者之间的转换是一个连续变化的过程。

205.身体的各种姿势及意义
一、选择题
1、小张很长一段时间都处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，生活自理能力低下，严重影响正常的生活和工作。

此时他的心理健康状况属于（C）。

A.健康常态心理
B.轻度失调心理
C.严重病态心理
D.严重变态心理
2、个性心理特征是个体在长期的心理活动过程中所形成的稳固的心理特征，以下哪一个成分不属于个性心理特征
（D）。

A.能力
B.气质
C.性格
D.情绪
3、以下哪个心理学家不属于行为主义流派（B）。

A.华生
B.荣格
C.斯金纳
D.班杜拉
4、班杜拉提出的理论是（B）。

A.人格结构说
B.社会学习理论
C.潜意识与压抑理论
D.条件反射理论
5、当自我得到实现时会使人产生极大的幸福感和内心生活的丰富感，马斯洛将其称之为（C）。

A.归属需要
B.爱的体验
C.顶峰体验
D.价值实现
6、在性格上常常表现出主观任性、胆小怕事、优柔寡断、过分拘谨、生活刻板、思虑过多等特点的个体可能患有
（B）。

A.恐怖症
B.强迫症
C.焦虑症
D.抑郁症
7、起病缓急，常与始发年龄相关，始发年龄越早，起病就越缓慢，病情发展呈阵发性加剧，这属于（B）。

A.偏执型精神分裂症
B.青春型精神分裂症
C.紧张型精神分裂症
D.单纯型精神分裂症
8、以下哪个说法是正确的（D）。

A.心理咨询是做思想工作
B.心理问题等同于精神病
C.心理咨询师能窥视内心世界
D.心理咨询不是迅速见效的
9、大学生心理问题解决的关键往往在于是否能够（A）。

A.付诸有效行动
B.提升心理自由度
C.认识内部冲突
D.学会面对现实问题
10、心理咨询中最为重要的原则是（C）。

A.平等性原则
B.启发性原则
C.保密性原则
D.整体性原则
11、安全感作为一个重要的心理学概念，最早是由以下谁系统论述的（A）。

A.弗洛伊德
B.荣格
C.霍妮
D.埃里克森
12、个体思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力，属于
（C）。

A.胆汁质
B.多血质
C.粘液质
D.抑郁质
13、个体语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解，属
于（B）。

A.胆汁质
B.多血质
C.粘液质
D.抑郁质
14、小李要求严格和完美，容易把冲突理智化，具有强烈的心理和自控行为，他可能患有（D）。

A.表演型人格障碍
B.强迫型人格障碍
C.边缘型人格障碍
D.自恋型人格障碍
15、以下不属于当代大学生的价值观的特点的是（D）。

A.多元化
B.自我性
C.现实化
D.固执化
16、“成熟者”模型是由谁提出的（D）。

A.奥尔波特
B.马斯洛
C.弗洛姆
D.罗杰斯
17、一种愁苦的心境，也是一种微弱而持久的负性情绪反应，可概括为（B）。

A.消沉
B.郁闷
C.焦虑
D.烦躁
18、ABC理论中的B是指（C）。

A.情绪结果
B.认知过程
C.信念系统
D.诱发性事件
19、人际关系中三个相互联系、相互促进的心理因素不包括（C）。

A.认知
B.情感
C.情绪
D.行为
20、以下哪项原则是人际交往得以延续和深化的保证（A）。

A.真诚原则
B.分享原则
C.宽容原则
D.交互原则
21、大学生心理资本开发的内容包括希望、乐观、韧性和（C）。

A.坚强
B.积极
C.自信
D.诚实
22、心理资本在大学生发展中的竞争优势主要表现在长久性、唯一性、可积累性、相互连通性和（D）。

A.固定性
B.随时性
C.可保持性
D.可更新性
23、大学生心理开发有（A）个必要性
A.4
B.3
C.2
D.5。