肥胖判定指标
肥胖的判断标准
1、BMI：<18.5为体重过低；18.5～23.9为正常；24～26.9为超重；27～29.9为I度肥胖；≥30为II度肥胖；≥40.0为Ⅲ度肥胖。
2、实际体重相对于标准体重：＜-20%为消瘦；-20%～-10%为偏瘦；-10%～+10%为正常；+10%～+20%为超重；+20%～+30%为轻度肥胖；+30%～+50%为中度肥胖；＞+50%为重度肥胖。
3、脂肪率：
4、腰围：如果男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm，处于超重或肥胖。
5、腰臀比（WHR）：我国男性WHR≥0.95、女性WHR≥0.8即为异常。
6、皮脂厚度：肱三头肌皮脂厚度男性＞10.4 mm、女性＞17.5 mm 为肥胖；腹部皮脂厚度男性5～15 mm为正常、＞15 mm为肥胖、＜5 mm为消瘦，女性12～20 mm为正常，＞20 mm为肥胖，＜12 mm为消瘦；肩胛下角皮脂厚度的平均值为12.4 mm，＞14 mm为肥胖。
肥胖的判断标准
一、标准体重法
标准体重就是以身高为基础，按一定比例系数推算出的相应体重值，也称为理想体重。标准体重主要与身高有关，不受个人营养条件、种族及年龄的影响，但不适用于超力型人群，如运动员。下面就给大家介绍几种常用计算标准体重的方法。1、几种常用的标准体重法（1）成年人标准体重的计算方法
成年人的标准体重(kg) = [身高(cm)-100]×0.9
例：一个身高180cm的成年人，此人的标准体重 = （180-100）×0.9 = 72(kg)
（2）成年男性与女性标准体重的计算
成年男性的标准体重(kg) = 身高(cm)-105
判断肥胖的标准
判断肥胖的标准
首先，目前世界卫生组织（WHO）和国际肥胖学会（IASO）联合制定的肥胖标准是以BMI（Body Mass Index，身体质量指数）来进行判断的。BMI的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重（kg）/身高（m）^2。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下属于体重过轻，18.5-23.9为正常体重，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。因此，通过测量身高和体重，可以很容易地计算出一个人的BMI指数，从而判断其是否属于肥胖范围。
其次，除了BMI指数之外，腰围也是判断肥胖的重要指标之一。腰围过大往往意味着脂肪在腹部堆积过多，这种脂肪堆积对健康的危害更大。根据世界卫生组织的标准，男性腰围超过94厘米，女性腰围超过80厘米即为腹部肥胖。因此，除了测量BMI指数，我们还可以通过测量腰围来判断一个人是否存在肥胖问题。
另外，除了BMI和腰围之外，体脂率也是判断肥胖的重要指标之一。体脂率是指人体脂肪重量占总体重的百分比，是评价身体肥胖程度的一种重要指标。一般来说，成年男性的正常体脂率为15%-18%，成年女性的正常体脂率为20%-25%。超过这个范围的人群即为肥胖。因此，通过测量体脂率，也可以很好地判断一个人是否存在肥胖问题。
总的来说，判断肥胖的标准主要包括BMI指数、腰围和体脂率这三个方面。通过测量这些指标，我们可以比较准确地判断一个人是否属于肥胖范围。当然，在实际生活中，我们也应该结合个体的生活习惯、饮食结构、运动情况等因素来进行综合判断，从而更好地预防和控制肥胖问题的发生。
中国肥胖的标准
中国肥胖的标准
体重指数BMI是常用来衡量肥胖的指标，体重指数的计算方法，是体重的公斤数÷身高米数的平方，例如身高1.6m、体重50kg的人，其体重指数BMI是50÷1.62=19.5。
我国成人居民BMI的衡量标准是≤18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，腰围≥28为肥胖。
还有一个衡量中心型肥胖的指标是腰围，中国成年男性腰围的正常值为＜85cm，85-90cm是中心型肥胖前期，腰围＞90cm为中心型肥胖。女性腰围正常值为＜80cm，80-85cm为中心型肥胖前期，腰围＞85cm为中心型肥胖。
临床判断是否肥胖，指标是按照BMI来评判，BMI的计算是体重除以身高的平方，体重是按公斤来计算，身高以米来计算。
BMI指数计算：体重（kg）/身高平方（m）²。比如患者是70公斤，身高是1米65，他的BMI就是70除以1.65再除以1.65。亚洲成年人BMI 正常范围为18.5～22.9；小于18.5为体重过低；大于等于23为超重；23～24.9为肥胖前期；25～29.9为I度肥胖；大于等于30为Ⅱ度肥胖。
除了BMI指数来评判肥胖外，还有其他的一些计算方法可以来借鉴，具体如下：
1、腰臀比：分别测量肋骨下缘至髂前上棘之间的中点的径线即腰围与股骨粗隆水平的径线即臀围，再算出其比值。正常成人腰臀比男性小于0.90，女性小于0.85，超过此值为中央性肥胖。
2、理想体重计算：理想体重等于身高减105，或等于身高减100后再乘以0.9（男性）或0.85（女性）。实际体重超过理想体重的20%者为肥胖；超过理想体重10%又不到20%者为超重。
国际肥胖标准计算公式
国际肥胖标准计算公式
随着现代社会发展，肥胖问题也日益严重。许多国家和地区都采用国际肥胖标准计算公式来确定肥胖的概念，以更准确和客观的方式来诊断肥胖。
国际肥胖标准是由世界卫生组织（WHO）制定的，根据患者体重、身高和体成分等指标来判断肥胖程度，它被严格地定义为体质指数（BMI）大于或等于30。
体质指数（BMI）是一种测量人体肥胖程度的指数，它是由身高和体重两个参数通过特定公式计算得到的，公式为：BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方。健康的BMI一般为18.5～24.9，如果BMI值大于或等于25，则被定义为超重，如果BMI值大于或等于30，则被定义为肥胖。
虽然国际肥胖标准是一种客观且科学的方式，但是它也有一定的局限性，比如BMI不能完全反映体脂率，对非洲裔、亚裔提供的参考值与白人不太一致，同时，BMI指数也不能完全反映健康的真实情况，它只是作为一种参考，而不是唯一的判断标准。
为了更准确地诊断肥胖，可以同时考虑更多的指标，比如腰围，即测量腰部的厚度，可以通过测量腰部的宽度进行计算，如果腰围大于或等于88厘米，表明女性有可能患有肥胖症，如果腰围大于或等于102厘米，表明男性可能患有肥胖症。另外还有一些其他指标，比如腰臀比、血压、血脂、血糖等，都可以更准确地诊断肥胖症。
肥胖是一种慢性病，如果不及时干预，可能对人体危害较大。因
此，针对肥胖症，建议患者在服药的同时，实施正确的饮食习惯和合理的运动习惯。
饮食习惯上，应该避免摄入过量的高热量食物，要多吃一些富含营养的食物，比如蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋白质等，并尽量减少油炸、烤烧和高糖含量的食物。
肥胖的诊断标准
肥胖的诊断标准
肥胖是一种常见的慢性代谢性疾病，其诊断标准对于医生和患者来说都非常重要。目前，世界卫生组织（WHO）和国际肥胖学会（IASO）联合制定了肥胖的诊
断标准，以帮助医生准确诊断肥胖症状，制定合理的治疗方案。本文将介绍肥胖的诊断标准，帮助大家更好地了解和认识肥胖症。
一、体质指数（BMI）。
体质指数（BMI）是目前最常用的衡量肥胖程度的指标。BMI的计算公式为体
重（公斤）除以身高（米）的平方。根据WHO的定义，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。因此，BMI是最常用的诊断
肥胖的标准之一。
二、腰围。
腰围也是评估肥胖程度的重要指标之一。腰围过大与肥胖相关的健康风险增加。根据WHO的标准，男性腰围超过94厘米，女性腰围超过80厘米即为肥胖。
三、腰臀比。
腰臀比是指腰围与臀围的比值，也是评估肥胖程度的重要指标之一。腰臀比过
大与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险增加相关。根据WHO的标准，男性腰
臀比超过0.9，女性腰臀比超过0.85即为肥胖。
四、体脂率。
体脂率是指人体脂肪组织占总体重的百分比，也是评估肥胖程度的重要指标之一。体脂率过高与肥胖相关的健康风险增加。一般来说，男性体脂率超过25%，
女性体脂率超过30%即为肥胖。
五、其他指标。
除了上述常用的指标外，还有一些其他指标也可以用来评估肥胖程度，如血糖、血脂、血压等。这些指标与肥胖相关的代谢性疾病的风险增加，也是评估肥胖程度的重要参考。
总结。
肥胖是一种常见的慢性代谢性疾病，其诊断标准对于医生和患者来说都非常重要。目前，体质指数（BMI）、腰围、腰臀比、体脂率等指标被广泛应用于评估肥胖程度。合理利用这些诊断标准，可以帮助医生准确诊断肥胖症状，制定合理的治疗方案。希望本文能帮助大家更好地了解和认识肥胖症，提高对肥胖的认识和防范意识。
肥胖的分类标准
肥胖的分类标准
肥胖是指体内脂肪积累过多，导致身体质量指数（BMI）超过30。然而，人们对于肥胖的定义并不仅限于此，肥胖可以根据不同的标准进行分类。以下将就肥胖的分类标准进行详细介绍。
首先，按照BMI指数来分类，肥胖可以分为三个等级，轻度肥胖（BMI 30-34.9）、中度肥胖（BMI 35-39.9）和重度肥胖
（BMI≥40）。BMI是根据一个人的体重和身高来计算的一个值，是目前国际上常用的衡量肥胖程度的指标。这种分类方法简单直观，便于人们对自身肥胖程度有一个大致的了解。
其次，根据腰围来分类。腰围是反映腹部脂肪堆积情况的重要指标，也是判断肥胖程度的重要依据之一。一般来说，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米就属于肥胖。这种分类方法更加直观，能够更准确地反映脂肪在人体的分布情况。
此外，根据脂肪在身体内的分布情况，肥胖也可以分为中心性肥胖和全身性肥胖。中心性肥胖是指脂肪主要堆积在腹部，形成苹果型身材；全身性肥胖则是脂肪均匀分布在全身，形成梨型身材。这种分类方法能够更加全面地反映肥胖对身体的影响，因为中心性
肥胖与全身性肥胖对健康的影响是不同的。
最后，根据肥胖的原因和发病机制，肥胖也可以分为遗传性肥胖和后天性肥胖。遗传性肥胖是由基因遗传所致，患者往往在很小的时候就开始发胖，很难通过饮。
肥胖标准和分级是什么
肥胖标准和分级是什么
引言
肥胖是当今社会面临的一个严重健康问题，它与多种慢性疾病的
发展密切相关。为了标准化对肥胖的评估与治疗，医学界已经制定了
一系列的肥胖标准和分级。本文将对肥胖标准和分级进行详细解答。
肥胖定义
肥胖是指体内脂肪堆积过多而导致体重过重的一种身体状态。体
脂百分比超过正常范围是肥胖的主要特征，通常用身体质量指数（BMI）来评估。BMI是用体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。根据世界卫生组织（WHO）的定义，BMI大于或等于25为超重，大于或等于30为肥胖。
肥胖标准
肥胖标准是根据不同年龄、性别和种族等因素制定的，以便与人
群的平均体重相比较。常用的肥胖标准有以下几种：
BMI
BMI标准是最常用的评估肥胖的指标。根据BMI值，人们被分为不同的体重类别，包括偏瘦、正常体重、超重和肥胖等。以下是根据BMI 值划分的体重类别：
•BMI < 18.5：偏瘦
•18.5 ≤ BMI < 24.9：正常体重
•25.0 ≤ BMI < 29.9：超重
•BMI ≥ 30.0：肥胖
腰围
腰围是另一种评估肥胖的指标。过多的腹部脂肪与多种慢性疾病
的风险增加密切相关。通常情况下，男性腰围大于94厘米，女性腰围
大于80厘米被认为是肥胖。
皮脂厚度
皮脂厚度是通过测量皮肤对折的方法来评估体内脂肪的堆积情况。超过一定标准的皮脂厚度被认为是肥胖。
体脂百分比
体脂百分比是指体重中脂肪所占的比例。一般情况下，男性体脂
百分比大于25%，女性体脂百分比大于30%被认为是肥胖。
肥胖分级
除了以上的肥胖标准外，医学界还制定了肥胖的分级，以便更准
超重和肥胖的bmi(身体质量指数)分类标准
超重和肥胖的BMI(身体质量指数)分类标准
超重和肥胖是当今社会面临的重大健康问题，不仅影响着个人的身体
健康，还对整个社会和国家的经济发展都带来了巨大的负担。身体质
量指数（BMI）是衡量一个人是否超重或肥胖的常用指标，它是通过
一个人的体重（千克）除以身高（米）的平方得出的。根据世界卫生
组织（WHO）和其他健康组织的标准，BMI可以分为不同的等级，包括偏瘦、正常、超重和肥胖等。下面将从不同的角度对超重和肥胖的BMI分类标准进行全面评估，并撰写一篇有价值的文章。
一、什么是BMI？
BMI是身体质量指数的缩写，是一个用来衡量一个人体重和身高之间
关系的指标。它是一个简单的指标，通常用来判断一个人体重是否偏轻、正常、超重或肥胖。计算BMI的公式是：BMI = 体重（kg）/身
高（m）^2。根据计算得出的BMI数值，可以参照WHO的标准进行分类，从而判断一个人是否超重或肥胖。
二、BMI分类标准
1. 偏瘦：BMI < 18.5
在BMI计算中，如果得出的BMI数值小于18.5，通常被认为是偏瘦。偏瘦可能会导致营养不良和免疫力下降，增加患病的风险。对于偏瘦
的人群来说，需要合理膳食，增加营养摄入，保持良好的身体状态。
2. 正常：18.5 ≤ BMI < 24.9
当BMI数值在18.5到24.9之间时，被认为是正常范围。这个范围内的人群通常拥有良好的身体健康状况，较低的患病风险，因此被认为
是最为理想的体重范围。
3. 超重：25 ≤ BMI < 29.9
当BMI数值在25到29.9之间时，被认为是超重。超重的人群通常存在着脂肪积聚和代谢异常等问题，患病风险会逐渐增加。对于超重的
肥胖的诊断标准指南
肥胖的诊断标准指南
引言：
肥胖是当今世界面临的一大公共卫生问题。随着现代生活方式
的改变和营养结构的不平衡，肥胖问题在全球范围内急剧上升。肥
胖与多种慢性疾病，包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险显
著增加，因此及早诊断和治疗肥胖至关重要。本文将详细介绍肥胖
的诊断标准以及指南，帮助医生和患者更好地了解和处理肥胖问题。
一、什么是肥胖？
肥胖是指体内脂肪组织存储过多，导致体重超过正常范围，体
脂含量过高的状态。肥胖主要由能量摄入过多和能量消耗不足两个
方面所致。除了影响外貌和自信心外，肥胖还与心血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、骨关节疾病等多种疾病密切相关。
二、肥胖的诊断标准
世界卫生组织（WHO）和其他卫生机构制定了多种肥胖的诊断标准。其中最常用的是身体质量指数（BMI）和腰围测量。
1. 身体质量指数（BMI）：
BMI是通过将一个人的体重（kg）除以身高（m）的平方得出。根据WHO的标准，成年人的BMI分为以下几个等级：
- 低体重：BMI＜18.5
- 正常体重：18.5≤BMI＜24.9
- 超重：25≤BMI＜29.9
- 肥胖：BMI≥30
需要注意的是，BMI并不能准确反映个体体脂含量，因此有时
候需要结合其他指标一起考虑。
2. 腰围测量：
腰围测量是通过衡量腰部（在肋骨下2.5厘米处）的周长来评估体内脂肪的分布情况。腰围测量对于评估腹部肥胖和慢性代谢疾病
的风险非常重要。根据国际标准，对于亚洲人来说，男性腰围大于
90厘米、女性腰围大于80厘米被定义为腹部肥胖。
三、肥胖的诊断指南
为了更准确地诊断和评估肥胖，许多医学专业组织和卫生机构发布了一系列诊断指南。
肥胖指数
医学知识-7
肥胖指数
一、标准体重：是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一。
成人：标准体重（kg）=身高（cm）-105
①标准体重的±10%为正常体重②标准体重的-（10-20%）为偏瘦③标准体重的+（10-20%）为超重④标准体重的+（>20%）为肥胖（>20-30%为轻度肥胖；>30-50%为中度肥胖；>50%为重度肥胖）
二、体重指数（BMI）:是反映全身性超重和肥胖的重要指标之一。
BMI=体重（kg）÷身高（㎡）
①成人正常值18.5-23.9②偏瘦<18.5③超重24-27④肥胖≥28（轻度肥胖>30；
中度肥胖>35；重度肥胖>40）
三、体脂率（BFR）：指人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。
①成年男性BFR计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）
×0.028+44.74 体脂肪重量（kg）=a-b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
②成年女性BFR计算公式：参数a=腰围×0.74参数b=体重×0.082+34.89 体脂肪重量=a-b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
③成年男性正常值：15-18%；成年女性正常值：20-25%。
④男性≥25%为肥胖；女性≥30%为肥胖。
四、腰围（WC）:反映脂肪总量与脂肪分布的综合性指标。
测量法：被测者站立，双脚分开25-30cm，体重均匀分配，腹部放松，且在呼气时，不要收腹，测量位置在水平位髂前上嵴和第十二肋下缘连线的中点，测量尺紧贴腰围，但不能压迫，精确到0.1cm。
衡量肥胖的常用指标
衡量肥胖的常用指标有：
1.体质指数（BMI）：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m2）
（kg/m2）。标准：18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，大于30为肥胖。
2.腰围（WC）：用来判定脂肪分布异常的指标，腰部脂肪过度积
聚危害性最强，称作向心性肥胖。男性≥85cm，女性≥80cm为肥胖。
3.腰臀比（WHR）：男性＞0.9，女性＞0.8，可诊断为中心性肥胖。
4.标准（理想）体重和肥胖度：理想体重（kg）=身高（cm）-105；
肥胖度=〔（实测体重-理想体重）÷理想体重〕×100%。以上就是判定肥胖的常见指标了。
肥胖减重指标
肥胖减重指标
肥胖减重指标是衡量一个人是否肥胖以及需要减重的重要指标。研究
发现，肥胖对健康有很大的危害，可以引起高血压、糖尿病、心脏病
等一系列疾病，而减重可以显著降低这些疾病的患病风险。
那么，如何判断自己是否肥胖，以及需要减重吗？以下是几个常见的
肥胖减重指标：
1. BMI指数
BMI是Body Mass Index的缩写，即身体质量指数。BMI指数可以
通过一个简单的公式计算得出：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。一般情况下，BMI指数在18.5-24.9之间被认为是健康的，超过25被认为是超重，超过30被认为是肥胖。如果你的BMI指数超过了30，那么你需要减重了。
2. 腰围
腰围也是确定肥胖的重要指标之一。一般来说，男性的腰围超过
90cm，女性的腰围超过80cm就被认为是中心性肥胖。中心性肥胖会增加患糖尿病和心脏病的风险，因此需要进行减重。
3. 体脂率
体脂率是指身体中脂肪组织占总体重的比例。一般来说，男性的体脂
率应该在10-20%，女性的体脂率应该在20-30%之间。如果你的体脂率超过了这个范围，那么你需要通过减重来降低体脂率。
根据以上指标，确定自己是否肥胖以及是否需要减重并不难。如果你
发现自己存在肥胖问题，那么应该尽早采取措施进行减重，包括改变
饮食习惯、增加运动量等等。同时，记得要寻求医学专业人士的建议，以了解适合自己的减重方法和进展情况。
最后，提醒大家减重不是一蹴而就的过程，需要坚持不懈地努力。
肥胖指数标准
肥胖指数标准
肥胖已经成为了全球性的健康问题，越来越多的人正在面临着肥胖的困扰。肥胖不仅会对人们的外貌造成影响，还会给身体健康带来很大的危害。因此，了解肥胖指数标准，及时进行预防和治疗，是非常重要的。
什么是肥胖指数？
肥胖指数（BMI）是一种用于衡量人类肥胖程度的指标。它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。一般来说，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常的，而超过25被认为是超重，超过30被认为是肥胖。
BMI标准的优点
BMI标准具有以下优点：
1.简单易行：只需要知道个人的体重和身高即可计算出BMI，不需要进行复杂的测量和测试。
2.适用范围广：BMI标准适用于各个年龄段的人群，包括儿童、青少年和成年人。
3.可靠性高：BMI标准已经被广泛应用于各个国家和地区，具有较高的可靠性。
4.与健康风险相关：BMI与许多健康风险有关，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。
BMI标准的缺点
虽然BMI标准具有许多优点，但它也存在着一些缺点：
1.不能区分体脂肪和肌肉：BMI标准不能区分体脂肪和肌肉，因此可能会将肌肉多的人误判为肥胖。
2.不能考虑体形：BMI标准不能考虑个体的体形，如腰围、臀围等，因此可能会将某些人误判为肥胖。
3.不能适用于特殊人群：BMI标准不能适用于孕妇、老年人、残疾人等特殊人群。
如何计算BMI？
计算BMI非常简单，只需要按照以下公式进行计算即可：
BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方
例如，如果一个人的体重为70公斤，身高为1.75米，则他的BMI为：
70 / (1.75 x 1.75) = 22.86
肥胖的定义和标准
肥胖的定义和标准
肥胖是指体重过重，体脂率过高的状态。一般来说，肥胖的定义可以根据身体质量指数（BMI）或腰围来判断。
BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方，根据世界卫生组织的标准，BMI ≥25为超重，BMI≥30为肥胖。
腰围也是判断肥胖的指标之一，因为腰围和腹部脂肪堆积的程度密切相关。一般来说，男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm，都属于肥胖的范畴。
同时，人体脂肪含量也是判断肥胖的重要指标之一。男性身体脂肪率≥25%，女性身体脂肪率≥30%均属于肥胖。
体重身高指数bmi计算方法公式
体重身高指数BMI计算方法公式
一、什么是体重身高指数BMI
体重身高指数（BMI，Body Mass Index）是一种衡量人体肥胖程度的指标。它是将体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值，通常用kg/m²表示。BMI指数的大小与人的健康状况存在一定的关系，是评价肥胖程度和健康风险的重要工具之一。
二、BMI计算方法公式
BMI的计算方法很简单，可以使用下面这个公式进行计算：
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²
在计算BMI时，需要注意以下几点：
1. 体重应以千克为单位，身高应以米为单位；
2. 身高的平方可以通过身高数值乘以自身来得到；
3. 最终计算出的BMI数值即为体重身高指数。
三、BMI的分类标准
根据世界卫生组织（WHO）制定的标准，BMI数值可以根据身体情况进行粗略的分类：
1. BMI < 18.5：偏瘦；
2. 18.5 ≤ BMI < 24：正常体重；
3. 24 ≤ BMI < 28：超重；
4. BMI ≥ 28：肥胖。
四、BMI的意义和价值
BMI作为一种简便的身体健康指标，具有重要的意义和价值：
1. 作为肥胖风险的预测工具：BMI数值较高的人裙更容易患有肥胖相关疾病，如心血管疾病、糖尿病等；
2. 作为个体健康状况的评估依据：BMI数值可以帮助个人了解自己的肥胖状况，有助于及时采取相应的健康管理措施；
3. 作为公共卫生管理的重要参考：BMI数据是对人裙肥胖状况的快速评估工具，有助于制定相应的干预政策和措施。
五、BMI的局限性
在使用BMI作为身体肥胖程度的评价指标时，需要注意以下几点局限性：
中国肥胖的标准
中国肥胖的标准
体重指数BMl是常用来衡量肥胖的指标，体重指数的计算方法，是体重的公斤数÷身高米数的平方，例如身高1.6m、体重50kg的人，其体重指数BMl 是50+L62=19.5。
我国成人居民BMI的衡量标准是＜18.4为消瘦，18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,腰围228为肥胖。
还有一个衡量中心型肥胖的指标是腰围，中国成年男性腰围的正常值为V85cm,85-90Cm是中心型肥胖前期，腰围＞90Cm为中心型肥胖。女性腰围正常值为V80cm,80-85Cin为中心型肥胖前期，腰围＞85Cnl为中心型肥胖。
临床判断是否肥胖，指标是按照BMl来评判，BMl的计算是体重除以身高的平方，体重是按公斤来计算，身高以米来计算。
BMl指数计算：体重(kg)/身高平方(m)2o比如患者是70公斤,身高是1米65,他的BMI就是70除以1.65再除以1.65o亚洲成年人BMI正常范围为18.5~22.9;小于18.5为体重过低；大于等于23为超重；23~24.9为肥胖前期；25~29.9为I度肥胖；大于等于30为II度肥胖。
除了BMI指数来评判肥胖外，还有其他的一些计算方法可以来借鉴,具体如下：
1、腰臀比：分别测量肋骨下缘至骼前上棘之间的中点的径线即腰围与股骨粗隆水平的径线即臀围，再算出其比值。正常成人腰臀比男性小于0.90,女性小于0.85,超过此值为中央性肥胖。
2、理想体重计算：理想体重等于身高减105,或等于身高减100后再乘以
0.9（男性）或0.85（女性）。实际体重超过理想体重的20%者为肥胖；超过理想体重10%又不到20%者为超重。
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肥胖的判断指标
一、肥胖的定义
从营养学角度看，肥胖是营养过剩的表现，是由于能量的供给大于能量的消耗，作为机体燃料的脂肪在体内过剩而储存起来的一种状态。
从医学角度看，肥胖是脂肪细胞数量增加和脂肪细胞中脂肪储存过剩，身体脂肪过度增多，体重超过正常值的20%以上，并对健康造成了严重的危害的一种超体重状态。
二．肥胖的判断
（1）体重和标准体重法
体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据，一般采用以下方法计算标准体重。
成年人标准体重的计算方法：
成年人标准体重(千克)＝\[身高(厘米)－100\]×0 9
我国成年人常用的标准体重公式为Broca的改良式：
成年男性：标准体重(千克)＝身高(厘米)－105
成年女性：标准体重(千克)＝身高(厘米)－105－2 5
评价标准：肥胖程度=实际体重（kg）/理想体重（kg）×100%.根据这个公式，若结果在90~110%之间，表明体重正常；若在110~120%之间，属于超重；若大于120%，则可诊断为肥胖。反之，若在80~90%之间，属于偏轻；若小于80%，则属于消瘦。在确认肥胖后，还可以进一步分级：若在120~130%之间，为轻度肥胖；若在130~150%之间，为中度肥胖；若在150~200%之间，为重度肥胖；若大于200%，则属于病态肥胖。
需要指出的是，上面这种方法算法简单，适合普通人群体重的自我评定，但是这一方法只是估算，远远没有体质指数、腰围、腰臀比等方法准确可靠。
（2）体重指数（BMI）法
体重指数（body mass index, BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。
其公式为：体重指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）
理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方（单位m)
以体重指数对肥胖程度的分析，国际上通常用世界卫生组织（WHO）制定的体重指数界限值，健康18.5-24.9kg/m2；超重25-29.9kg/m2；肥胖≥30kg/m2；亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖>35 kg/m2。国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”，对
我国21个省市、地区人群体重指数（BMI）、腰围、血压、血糖、血脂等24万人的相关数据进行汇总分析，并据此提出了中国人的BMI标准，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限；即健康18.5-23.9kg/m2；超重
24-27.9kg/m2；肥胖>28 kg/m2；男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。
表：中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限值与相关疾病和危险性的关系
注：*相关疾病指高血压、糖尿病、血脂异常和危险因素聚集。
**体重过低可能预示有其他健康问题。
体质指数是公认的较好的评估肥胖的测量指标之一，全世界各地区广泛使用，但是并不是适用所有人，以下人群就不适合用这种方法：
①生长期的婴幼儿、儿童；
②肌肉发达者或运动员或正在做重量训练者；
③怀孕的妇女，老人；
④患有水肿、腹水等疾病时；
⑤不易准确测量身高者；
⑥其他个体因素影响体重测量者。
(3)腰围测量
腰围(WC)是中心型肥胖(腹部肥胖)的重要标准之一，中国内地尚没有公认统一的数据。中国肥胖问题工作组的专家认为：中国成年男性腰围应在85厘米以内，80～85厘米之间为超重，85厘米及其以上为肥胖；成年女性的腰围应控制在80厘米以内，75～80厘米之间为超重，80厘米及其以上为肥胖。腰围超标者发生心脑血管疾病的危险性将显著增加。
测量腰围应该列入常规体检项目，其实这一指标患者是可以自己经常测量的，但一定要注意应用正确的方法。
测量腰围的正确方法和操作要点：
①标准软尺：用一根没有弹性、最小刻度为1毫米(0 1厘米)的软尺；
②空腹：空腹时测量与饱腹测量差异较大，科学研究表明应该空腹测量；
③裸腹：除去腰部覆盖的衣物，尽可能裸腹测量，若做不到的话应尽量穿着单薄衣服；
④姿势正确：测量时双手自然下垂站立，两脚分开30～40厘米，使体重均匀分布，腹部放松，自然呼吸；
⑤位置准确：软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点(通常是腰部的最窄部位)，沿水平方向绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤；
⑥读数准确：正常呼气(吐气)状态下测量腰围的长度，读数准确至1毫米。
(4)测量腰臀比
腰臀比即用腰围除以臀围，腰臀比是中心型肥胖的指标之一。
成年男性：正常腰臀比＜0 85；超重腰臀比0 85～0 90；肥胖腰臀比＞0 90。成年女性：正常腰臀比＜0 75；超重腰臀比0 75～0 80；肥胖腰臀比＞0 80。腰围不达标或腰臀比值低但体质指数≥28者，为全身性或周围型肥胖。
(5)体脂百分比
对于特殊人群，如运动员、健美者、重体力劳动者，他们肌肉发达，体重可以超过标准体重很多，但体内脂肪并不多。评价他们肥胖与否的方法还应该结合体
内脂肪的多少，即“体脂”是否过量来决定。测量体脂含量对所需设备要求较高，测量较为困难，其经典方法是水下称重法，也叫体密度测定法，但此类仪器设备昂贵且操作麻烦，在这里不多做介绍。
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变，可以通过合理调节膳食，加强体育锻炼调节身体指标。