大学生职业生涯规划课程一
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
大学生职业生涯规划课程教学大纲
大学生职业生涯规划课程教学大纲（Introduction to Career Planning for College Students）一、课程概况课程代码：0000006学分：1学时：16先修课程：无适用专业：所有本科专业教材：无课程归口：学生工作部（处）课程的性质、目的和任务:本课程是面向全体本科专业开设的通识必修课。
课程内容包括6次理论教学、1次专家讲座和1次实践教学。
通过本课程的学习，唤醒学生的生涯规划意识，并通过理论知识的讲解、生涯工具的使用，帮助学生明确性格类型，并进行初步的职业探索，对本专业今后的就业做出合理的职业发展规划，为后续专业课程及专业实践环节奠定基础。
二、课程目标三、课程内容及要求（一）觉知与承诺1.基本内容：什么是职业生涯规划（What）、职业生涯规划对人生的意义（Why）、系统职业生涯规划的方法（How）。
2.基本要求: 讲解生涯规划的基本理念、明确学生生涯规划任务。
3.重点：帮助引起学生的自我规划意识。
（二）兴趣探索与性格探索1.基本内容：兴趣与技能、职业兴趣的分类、职业兴趣与职业匹配、职业兴趣的评估方式；性格的定义、性格的分类、性格与职业的匹配、性格的评估方式。
2.基本要求：掌握至少一种探索兴趣的方式和方法、分清兴趣与技能之间的关系；明确学习性格的意义、帮助学生明确性格探索和未来职业选择之间的关系、正确认识性格及进行性格评估。
3.重点：掌握霍兰德职业兴趣理论和职业指导价值；尝试进行MBTI职业性格测试及人格分析。
（三）技能探索、价值观探索与工作世界探索1.基本内容：技能的概念、技能与职业匹配；什么是价值观、价值观与需要、价值观与职业匹配。
明确收集职业信息的方法、学会指导学生利用生涯人物访谈来获取职业信息，指导职业选择。
2.基本要求：技能的评估方式、价值观的评估方式、帮助学生认识到价值观对个人职业选择和发展的影响、让学生认识价值观与个人需要及人生不同阶段目标之间的关系；掌握激发学生职业好奇，引导学生拓展职业视野的方法，调动学生探索职业世界的积极性、主动性。
大学生职业生涯规划课
学习面试技巧和策略
1 2
准备充分的自我介绍
提前准备好简洁明了的自我介绍，包括个人背景、 实习经历、专业技能和职业规划等。
了解常见面试问题并提前准备
熟悉常见的面试问题，如个人优缺点、团队合作 经验等，并提前思考回答策略。
3
注意面试礼仪和形象
穿着得体、举止大方，保持良好的面试礼仪和形 象，展现自信和专业素养。
价值观
审视自己的价值观念和原 则，明确自己在工作中看 重的方面，如成就感、创 新、团队合作等。
技能
评估自己已掌握的技能和 潜在能力，包括专业知识、 沟通协作、领导力等。
评估个人优势和不足
优势
识别自己在知识、技能、 性格等方面的长处，如专 业背景深厚、沟通能力强、 具有创新思维等。
不足
正视自己在某些方面的短 板和挑战，如缺乏实践经 验、需要提升领导力等。
大学生职业生涯规划课
目 录
• 课程介绍与目标 • 自我认知与探索 • 职业市场与趋势分析 • 职业规划策略与方法 • 求职技巧与面试准备 • 职场适应与发展建议
01 课程介绍与目标
职业生涯规划课的目的
帮助学生了解自我
通过课程学习，引导学生认识自 己的兴趣、价值观、技能和优势，
为未来的职业选择和发展奠定基 础。
沟通技巧
学会有效的沟通技巧，包括倾听、表达和反馈，避免沟通 障碍和误解。
团队合作
积极参与团队合作，发挥个人优势，共同完成任务和目标。
不断提升自己的职业竞争力
持续学习
不断学习新知识、新技能，提高自己的专业素养和综合能力。
积累经验
通过实践工作积累经验，提升自己的工作能力和解决问题的能力。
拓展视野
关注行业动态和前沿趋势，拓展自己的视野和思路，为职业发展做好 准备。
职业生涯规划第一单元第1课
职业素养提升与能力培养
提升职业道德素养
遵守职业规范
了解并遵守所在行业的职业规范， 包括行业准则、职业操守等，以 诚信、责任和公正的态度对待工 作。
塑造职业形象
注意个人形象和行为举止，保持专 业、得体的着装和言谈，展现自信、 积极的精神状态。
培养团队协作精神
积极与同事合作，共同解决问题， 分享经验和知识，形成良好的团队 协作氛围。
Part
04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业兴趣与优势
通过自我评估，明确自己的职业兴趣、价值观和技能优势，为设定 职业目标提供基础。
设定短期和长期目标
根据职业兴趣与优势，设定明确的短期（1-3年）和长期（5-10年） 职业目标。
目标具体化
将职业目标具体化，包括职位、行业、工作地点等，以便更清晰地了 解自己想要达到的职业高度。
了解相关行业和企业的信息
1 2 3
了解相关行业的概况
研究目标职业所在行业的规模、结构、发展趋势 以及主要影响因素，包括政策环境、市场竞争、 技术进步等。
了解目标企业的信息
收集目标企业的基本信息，如企业规模、经营范 围、组织架构、企业文化等，以及企业在行业中 的地位和竞争力。
关注行业动态和企业发展
持续关注相关行业的新闻动态和企业发展动态， 了解最新的市场变化和企业战略调整，以便及时 调整自己的职业规划。
确定职业发展目标
在自我评估和对职业生涯机会评估的基础上，确定自己的职业目标和发展方向。目标可以 分为短期目标、中期目标和长期目标。
职业生涯规划的步骤
制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达 成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作 、训练、教育、轮岗等方面的措施。
《职业生涯规划》教案1
讨论：谈谈自己的看法
活动二：客观描述“我的过去”
引导学生就“我的过去”主题以接受的心态进行客观描述，并预设思考问题。锻炼学生表达能力，调动学生参与意识，引导学生进行正面积极评价。
学习这门课程的意义
（1）引导我们正确认识自我、了解社会 。正确认识自我是职业生涯规划的基础正确认识自我，确定合适的职业领域和发展方向。要正确认识自我，就必须客观地分析自己的职业兴趣，考虑自身的“长”和“短”，并且使自己的“长”和职业兴趣有效结合。通过学习这门课程激励我们追寻职业理想。
学生活动在线上讨论区完成
知识巩固
板书
设计
作业
布置
1.“我是谁？我想干什么？我能干什么？环境、支持允许我干什么？我的未来是什么样子？”
2.中国梦的内涵？
教学反思：1.通过这节课的导入学生能对这门课程激发起兴趣。
1.知道自己是人生的主人，知道为什么学习《职业生涯与规划》这门课程，怎么学好这门课程。
3.引导学生树立正确的人生理想，以及如何达到自己的目标。学会制订发展目标，这也是是职业生涯规划的核心。
2.认真欣赏动漫或PPT,提高观察力、注意力、理解能力和思维能力。
教学重点
走一步，看两步，想三步，理解规划职业生涯对自己发展的作用。
教学难点
1.如何用发展的眼光来看自己的职业生涯发展
2.理论结合实际
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学设计
一、课堂要求
二、导入
案例：四条毛毛虫的故事
（4）从中职生的角度，了解怎样打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好未来。
2.这门课程讲什么（介绍此课程主要内容和结构组成）
大学生职业生涯规划第一章
第21页/共36页
四、职业生涯规划的步骤
自我评估 •职业的选择
•确定志向
•生涯机会评估 •生涯路线选择
•设定目标
•制定行动计划与措施
•评估与回馈
第22页/共36页
五、职业规划的WAY法则
第一、年轻人就应该有理 想，甚至是梦想。
第二、职业生涯规划的应 是成功的职业生涯，而不是 你的生活计划。
三、职业生涯规划的意义
1．规划能让人生有目标， 目标让人生富有意义
2．职业生涯规划能帮助个 人认识就业形势，居安思危， 唤醒职业规划意识，激发成就 动机
3．职业生涯规划能帮助个 人做出正确的第20页职/共3业6页 选择，找到 适合自己的职业目标
三、职业生涯规划的意义
4．职业生涯规划能帮助 个人培养职业能力与职业素 质，增强自我效能感
埃德加·H·施恩
第31页/共36页
施恩的职业锚理论
1、产生于早期的职业生涯阶段。 2、是个人能力、动机和价值观三方面的相
互作用和融合。 3、职业锚的不可预测性。
第32页/共36页
三、施恩的职业锚理论
第33页/共36页
小故事 三个工人在砌一堵墙。有一位哲学家正好经过
此地，于是走上前去问他们：“你们做什么呢？” 第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。” 第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一栋高
一、为职业定义
职业是参与社会分工，利 用专门的知识和技能，为社 会创造物质财富和精神财富， 获取合理报酬，作为物质生 活来源，并满足精神需求的 工作。
第4页/共36页
一、为职业定义
小偷不 是职业
理解职业的定义须有以下 认识：
《大学生职业生涯规划》课程教学大纲
《大学生职业生涯规划》课程教学大纲课程类别：综合素质课课程名称：大学生职业生涯规划开课单位:政法与经济管理系课程编号： 0104101b2总学时：15学时学分：1学分适用专业:本科专业开设学期：第1学期（一年级）一、课程性质与任务职业生涯规划是本科专业的门综合素质课程，课程主要对学生进行职业生涯教育和职业理想教育.其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划,并以此规范和调整自己的行为,为顺利就业、创业创造条件。
二、课程教学总体目标使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法,树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强职业生涯规划意识,提高职业生涯规划能力.三、课程内容、基本要求：第一章职业生涯规划概述（2课时)【教学目标】:通过本课程的学习,使学生了解职业生涯发展的基本概念，引导学生增强职业意识,形成正确的职业观；理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。
【教学内容】：第一节职业生涯规划概述一、大学学习与职业发展（一）为什么上大学(二）大学学习与职业发展的关系二、职业生涯发展的基本概念(一）工作、职业与事业24025 5DD9 巙27151 6A0F 樏39930 9BFA 鯺335996 8C9C 貜 38675 9713 霓28044 6D8C 涌（二）生涯、职业生涯、职业生涯规划的概念(三）职业规划对大学成才的影响三、大学生涯规划的价值与意义第二节职业生涯管理的基本理论一、职业选择理论（一）特质因素论（二）人格类型论二、职业生涯发展理论（一）阶段发展理论（二)工作适应理论（三)职业锚理论三、课后作业：了解职业生涯规划的制作【教学重点】：1.职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
2。
初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
《大学生职业生涯规划》课程单元设计
《大学生职业生涯规划》课程单元设计单元一：职业生涯导航1、学习目标本单元让学生对职业生涯规划有一个初步的认识，提高学生对职业生涯规划重要性的认知，为后续模块打下基础。
初步了解和掌握职业生涯规划的构成、基本要求和运用技巧。
让学生结合自己分析自身存在的问题以及今后应该注意的方面，做出符合自己的生涯规划之路2、学习内容（1）、职业生涯规划的内涵、要素及原则（2）、大学生涯与职业发展的关系（3）、职业生涯规划的方法与步骤（4、学会科学规划大学学业生涯3、教学重点：职业生涯规划的步骤教学难点：对自己的职业生涯有一个初步的规划4、教学方法：（1）采用启发式、讨论式的教学模式。
（2）要求学生按照学习任务书完成课下任务作业单元二：职业生涯规划发展理论1、学习目标本模块在职业生涯规划模块中是非常重要的环节，处在“生涯意识培养”与“生涯规划”中间的承上启下的位置。
课程内容涉及职业生涯发展的重要理论。
通过学习了解职业生涯规划的基本理论。
2、学习内容（1）、帕森斯（parsons）的“特质——因素”理论（2）、舒伯（Super）的职业发展理论（3）、明尼苏达的工作适应论（4）、CIP信息加工理论（5）、SCCI社会认知理论3、教学重点：舒伯（Super）的职业发展理论。
教学难点：利用所学理论指导职业生涯发展理论规划。
4、教学方法：（1）采用教师讲授，学生讨论与老师总结相结合的教学模式。
（2）要求学生按照学习任务书完成课下任务作业单元三：自我认知1、学习目标本模块通主要是让学生了解自我认知的重要性和自我认知的方法以及在编写职业生涯规划书中常用的如何做到全面了解自己的方法。
使学生对自我有一个全面的了解，同时掌握职业能力、职业兴趣、职业价值观、职业性格、职业理想与职业发展的关系，为职业生涯规划全面自我评估奠定基础。
2、学习内容（1）、自我认知的内涵及方法（2）、职业能力内涵及与职业发展的关系（3）、职业兴趣内涵及与职业发展的关系（4）、职业价值观内涵及与职业发展的关系（5）、职业性格内涵及与职业发展的关系（6）、职业理想及与职业发展的关系3、教学重点：掌握自我认知的方法教学难点：会运用正确的自我认知方法认知自己4、教学方法：（1）采用讲授法、启发法、案例法的教学模式。
职业生涯规划课程教学大纲
《职业生涯规划》课程教学大纲课程名称：职业生涯规划课程代码：130301一：课程基本情况（一）学分： 1 学时： 18（二）课程类别：公共必修课（三）适用专业：全院所有专业（四）适用对象：大一本科学生二、课程介绍（一）课程类别大学生职业生涯规划课程是一门旨在为学生个人的职业生涯规划提供理论和实践指导的公共必修课程。
通过教学活动帮助和引导学生意识到确立自身发展目标的重要性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标。
通过了解相关职业和行业，激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，指导学生建立适合自己的职业生涯规划，更好地应对未来生涯的发展。
（二）课程目标大学生职业生涯规划课程现阶段作为公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
通过该课程教学，大学生应当在态度、知识和技能层面达到以下目标：态度层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，大学生应当详细了解大学生活的阶段性特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；掌握基本的劳动力市场信息以及相关的职业分类知识等，并能够据此逐步建立起适合自己未来发展的生涯发展规划。
技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
（三）教学模式1.该课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。
态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心，因此，它的经验课程属性更为重要。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
经济上可以得益的
❖ 物质需求的满足 ❖ 体能资产的获得 ❖ 对未来发展的安全感 ❖ 可用于投资或延拓满足
感的流动资产 ❖ 可购买休闲时间和自由
时间的资产 ❖ 购买货品的服务 ❖ 成功的证据
社会上可以得益的
❖ 一个和人们会面的地 方
❖ 潜在的友谊 ❖ 人群关系
❖ 工作者和其家庭之社 会地位
❖ 受他人重视的感觉 ❖ 责任感 ❖ 受他人需要的感觉
常熟理工学院首届职业生涯设计大赛，对大赛的认识： 95％同学认为重要，能够帮助我们明确目标，希望得到 专业老师的指导。
认识大学生职业生涯规划
❖ 性格是命，职业是运 ❖ 人们常说，性格决定命运。 ❖ 其实，这句话只说对了一半。一个人的命运始终是
由其性格和他所选择的职业来共同决定的。 ❖ 两个性格相同的人如果选择了不同的职业，其命运
工作-职业-事业
❖ 工作（job）是指在一个组织机构中，一群类 似的、有薪资的职位（positions）,涵盖为 维持机构运作所必须执行的一群职务 （tasks）。不同职位的工作者在执行任务之 后，会获得所期望的经济报酬。例如务农 （农会干事）、建筑（工地主任）、贸易 （业务经理）、教育（人员）、医护（人 员）、公务（人员）等。
“航天杯”首届中国大学生职业规划设计大赛
常熟理工学院首届职业生涯设计大赛10月16日开赛
据北森测评、新浪和《中国大学生就业》杂志调查显示 ：超过80％的大学生认为职业生涯规划重要或非常重要 ，70％以上的大学生表示需要或非常需要职业生涯服务 指导。
上海师范大学副校长项家祥表示：学校让学生制定职业 生涯规划不外乎于三点考虑： 一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感； 二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫； 三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划 早打算才能立足社会”的意识。
什么是驱动人生辉煌的力量
❖ 她缔造你成功 ❖ 她能成就一切 ❖ 她使你善于运用你的优势 ❖ 用一种使你愉悦并愿意从事的方式生活 ❖ 她强调整合和集合资源 ❖ 从事凝聚了你的期待和激情的职业 ❖ 这样的职业和你的人生辉煌同步 ❖ 将你的生命建立在这样的职业之上 ❖ 你的力量是无限的 ❖ 这就是职业生涯规划的力量 ❖ 这就是你的力量
心理上可以得益的
❖ 自我肯定的角色认 定
❖ 秩序感 ❖ 可信赖感 ❖ 主控或群任 ❖ 自我效能感 ❖ 投入感 ❖ 个人评价
职业-职位-事业
❖ 职业（occupation） ❖ 职位（position）是和
指在许多工商事业或结 分配给个人的一系列具
构中的群类似的工作
体任务直接相关的。因
（jobs）。职业在经济 此，职位和参与工作的
职业生涯
❖独特性---终生性---发展性---综合性
什么是驱动人生辉煌的力量
❖ 星期一，早上九点：新的一天，新的机会。 ❖ 实现人生目标你需要做什么？ ❖ 赢得平台、把握机遇、完善自我能力、建立有效支
持的人脉。 ❖ 很多人已经这样做了 ❖ 他们知道下面这个问题的答案 ❖ 一个非常重要的问题 ❖ 那就是：“什么是驱动你人生辉煌的力量？” ❖ ------你的生涯觉醒和成熟的职业规划。
广东省2004年举办首届大学生职业规划大赛
复旦大学从2003年开始就实行涵盖大学四年的全程职业生涯发 展辅导方案 2004年上海师范大学举办首届职业规划节 2006年4月上海财经大学举办首届职业生涯设计大赛
2004年11月福建省举办首届大学生职业生涯规划节
首届江苏省大学生职业生涯节开幕式于9月23日在无 锡市体育中心召开
大学毕业生“就业难”与用人单位“招 人难”的矛盾现象
出现“有人无事干”和“有事无人干” 的情况
主要原因
校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅 通
高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实 际需要
盲目扩招
大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划
浙江省2003年开始举办职业生涯设计大赛
2006年5月浙江工业大学举办第四届职业生涯设计大赛 2003年浙江中医学院举办首届职业生涯设计大赛
社会的历史上早已存在， 个人相对应，有多少参
与个人无关。例如：农 与工作的个人，就有多
工商教育医护法律会计 少个职位。
等
职业-职位-事业
❖ 事业（enterprise）在华人社会的文化中， 事业是指值得个人投注一生心力，以获得最 大实现可能性的生涯目标。在一个事业体中， 通常包含较广泛的职业范畴。例如，教育事 业、慈善事业、医疗事业、科技事业、文化 事业等。
也注定不同。 ❖ 因此，性格是命，职业是运。性格与职业的结合才
真正构成可一个人的命运。 ❖ 性格是支点，职业是杠杆；支点与杠杆同等重要。 ❖ 职业生涯规划，任何时候都不算晚！ ❖ 立即行动吧！
工作-职业-事业
❖ 工作（work）是指体能或心智上的努力，以产生某 事或结果。工作占人类生活中的绝大部分，人类是透 过工作以掌握生活。个人所追求的工作目标可能是工 作本身所带来的愉悦感，工作角色所赋予生活的结构、 工作所提供的经济支持、或者是其所伴随的休闲形态。 工作可能达成经济、社会及心理上的目的。可能获得 经济上的酬赏，也可能没有报酬，例如学校工作 （schoolwork）、家庭作业（homework）以及家 事工作（housework）、志愿服务工作（voluntary work）等。
每个人都是自己人生和事 业的规划者与设计师
❖第部分 职业生涯规划概述
历年高校毕业生就业情况一览表
时间（年） 毕业生人 数（万）
2001
114
2002
145
2003
212
2004
280
2005
338
2006
413
2007
495
待就业人 数（万）
34 37 52 69 79
待就业率（％）
29.82 25.52 24.53 24.63 23.37
职业生涯
❖ 职业生涯（Career）是生活中各种事件的演 进方向与历程，统合了个人一生中各种职业 与生活的角色，由此表现出个人独特的自我 发展组型。生涯是人生自青春以致退休之后， 一连串有酬或无酬职位的综合，除了职位之 外，尚包括任何和工作有关的角色，如副业、 家庭和公民的角色等。生涯不仅止于工作和 职业，还包括了个人的生活风格（life style)， 与个人在一生中所从事的所有活动。